我从来没想过，一个平凡的午休会变成我人生中最难忘的一刻。那个下午，我在公司的休息室里打盹，突然间，右小腿开始抽搐。起初，我以为只是肌肉疲劳，没太在意。但是，抽搐持续了好几次，甚至在我醒来后还在继续。我感到非常害怕和困惑，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。很快，一位神经内科医生接待了我。他问我抽搐的情况，包括持续时间、是否伴随其他症状等等。我告诉他，抽搐只持续了大约一秒钟，且没有疼痛、麻木或无力感。医生还问了我是否有受凉或过度劳累的情况，我回忆起在公司午休时可能有点凉，其他情况都没有。

医生初步判断我可能是肌肉痉挛，可能与受凉和劳累有关。他建议我多注意腿部的保暖，适当运动，不要过度劳累，并且在运动前热身，运动后拉伸。他还提醒我必要时可以检查钙离子和25羟维生素D的水平，以排除营养不良的可能性。最后，医生还询问了我的血压、血糖、血脂等指标是否正常，以及是否有其他慢性疾病史。我回答说都没有异常。

整个问诊过程非常顺利，医生给出的建议也很实用。我决定按照他的建议去做，并且观察几天看看情况是否会有所改善。如果情况没有好转，我会及时去线下医院就诊。感谢京东互联网医院的医生，他的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也想提醒大家，午休时要注意保暖，避免受凉。在线问诊真的很方便，京东互联网医院推荐给大家！