我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有脾虚的毛病，经常会出现便秘的情况。每次便秘都让我非常痛苦，感觉整个人都被堵住了。为了缓解这种情况，我经常会喝蜂蜜水，希望能润肠通便。

有一天，我在网上看到有人说蜂蜜不能和牛奶一起喝，否则会引起肠胃不适。我当时就很担心，因为我平时经常会在蜂蜜水中加入牛奶，觉得这样口感更好。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，蜂蜜性平，味苦，入脾、肺、大肠经，主要有润肠通便，润肺止咳的作用。对于脾胃虚弱、肠燥便秘、燥咳咽干的人群来说，适量冷开水冲服蜂蜜是非常有效的。至于和牛奶一起喝，医生说完全没有问题，甚至还可以增加营养价值。

我听了医生的解释，心中的疑虑终于消除了。同时，医生也提醒我，空腹喝蜂蜜水同样是可以的，但要注意适量，避免过度刺激胃肠道。从那以后，我每天早上都会空腹喝一杯蜂蜜牛奶，感觉整个人都轻松了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生，通过他们的专业解答，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于脾虚和便秘的知识。现在我已经把这个习惯坚持了几个月，效果非常好。希望我的经历能帮助到其他有同样问题的人们。

如果你也有类似的困扰，不妨试试看。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！