我从来没想过，抽烟喝酒会让我咳嗽成这样。五天前，我开始感到喉咙不适，咳嗽不断，伴随着浓稠的痰。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但随着时间推移，症状越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，得知我近期烟酒过量，且缺乏充足的休息。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致我咳嗽的主要原因，并建议我戒烟戒酒，多喝水，注意休息，并口服一些化痰的药物。

我知道医生的话是对的，但要我完全戒掉烟酒，真的很难。尤其是应酬多的工作环境，总是需要喝酒应酬。医生理解我的困扰，建议我尽量少抽少喝，平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。虽然戒烟戒酒的过程很艰难，但我坚持了下来。同时，我也按照医生的建议，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息。慢慢地，我的咳嗽症状开始减轻，喉咙不再那么难受。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。抽烟喝酒看似无害，但长期下来，会对身体造成严重的伤害。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，并采取了有效的措施来改善自己的生活习惯。现在，我已经恢复了健康，也更加珍惜自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能真正保护好自己的健康。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，通过线上问诊，你可以快速获得专业的医疗建议，避免病情恶化。记住，健康是最重要的财富，别让不良习惯偷走你的健康！