周青医生介绍
专业擅长
性功能障碍（勃起功能障碍、早泄、不射精症等）、前列腺疾病（前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生等）、男性性病、男性不育症、精索静脉曲张、阴茎硬结症、男性更年期综合征、男性健康养生指导及亚健康调理。
个人简介
周青，主任医师，医学博士，博士生导师，博士后合作导师。湖南省高层次卫生人才“225”工程首批培养对象，全国老中医药专家学术经验继承工作学术继承人，国家中医药管理局“十二五”中医药重点学科（湖南）中医男科学学科后备学科带头人，国家自然科学基金重点项目主持人，国家自然科学基金同行评议专家。兼职国际性学会会员，中华中医药学会男科专业委员会副主任委员，中国中医药信息研究会男科分会副会长。
患者评价
97%好评率
回复质量
67%好评
服务态度
67%好评
回复速度
67%好评
流***雨
评价详情：医生给的建议很中肯，十分诚恳
问诊类型：图文咨询
2020-11-22
o***b
评价详情：周医生很专业，有耐心，有问必答，非常感谢
问诊类型：图文咨询
2020-10-19
8***5
评价详情：周医生很细心指导，有问必答，让我更有了信心。
问诊类型：图文咨询
2020-10-10
王***1
评价详情：大夫很细心，很详细的讲了治疗方法，非常耐心
问诊类型：图文咨询
2020-10-05
o***g
评价详情：给了很耐心的指导和建议，也没有多花钱。
问诊类型：图文咨询
2020-10-07
科普文章
文章 人均18cm？别被骗了！最多13
阴茎多长才是正常？ 据统计，我国成年男性的阴茎静态长度平均为5-6cm，牵拉长度(相当于勃起长度)平均为11-13cm，一般以牵拉长度代表阴茎的有效长度。 一般认为成人阴茎松软时＜4cm，拉长时＜7cm，有效勃起＜9.5cm即为阴茎短小。 儿童的标准则是：拉长的阴茎长度＜平均值加上2.5个标准差可诊断为阴茎短小。 上图是一份根据年龄划分统计的阴茎长度调查，中间的数值为正常的长度范围，若是测量的数值小于右边的数值则要考虑是阴茎短小了。 当然，这只代表了大部分人的阴茎长度情况，小朋友尚在发育阶段，发育有先后，在正常范围内即可。 成年人的阴茎发育已基本成型，即使稍微偏短，只要不影响生活，也不用过于担心，不要单以长短论英雄。 怎么测量阴茎长度呢？ 测量阴茎的长度要注意方法： 1. 找一个隐蔽的光线充足的地方，准备好一把尺子； 2. 站直，正常呼吸不憋气，更不要将阴茎缩起； 3. 用手提阴茎提起与身体呈90°，但不可暴力牵拉，使其长度相当于阴茎充分勃起的长度； 4. 测量时从耻骨联合（即阴茎根部的一处骨头）至阴茎顶端的距离即为牵拉长度。 注意：较胖的大小朋友测量时需推压根部的脂肪，从耻骨联合的位置开始测，千万别被表面的肉肉所迷惑。 阴茎显露不良是什么原因？ 现在的小朋友营养都补充的很好，肚子、小腹部也堆起了厚厚的小肉肉，阴茎根部被脂肪层所掩盖显得“短小”，这属于阴茎显露不良，随着年龄的增长以及腹部脂肪的减少，阴茎外形可以逐渐恢复正常。平时要注意加强锻炼，少吃油炸等高热量的食物。 值得注意的是，隐匿阴茎不等同于阴茎显露不良，隐匿阴茎是指阴茎体不能正常显露的一组症状群，拨开阴茎根部的脂肪组织后测量，阴茎长度还是远低于正常水平。 隐匿阴茎是小儿男科的常见疾病，在我国的儿童中的发病率约为0.67%，仅次于包茎和包皮过长。遇到这种情况还是要尽早到正规医院就诊。
周青
主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
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文章 三分钟带您了解凯格尔运动——不是春药的“春药”
男性病诊室中，性能力是一个老生常谈的话题，在诊疗时，很多病人也会问我，有什么办法可以不依靠吃药来提高性功能呢？我通常会回答他们，当然，要想提高性功能，除了服药，养生和爱情以外，还有非常关键的一点——锻炼。 锻炼是最好的春药，其中以游泳为佳，可以全面提高身体素质；其他常见的锻炼方式的比如跑步，深蹲，仰卧起坐，卷腹，俯卧撑等也有良好的提高性功能的作用；今天我就给大家介绍一种提高男性性功能的最有效的锻炼方式——凯格尔运动。 凯格尔运动，又称骨盆运动，于1948年由美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师所公布，最初用来帮助产后女性的盆底恢复，预防产后尿失禁。 凯格尔运动除了可以预防尿失禁和痔疮，对女性来说，能治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂，对男性来说，可以缓解前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。后来，男科医生发现凯格尔运动也能提高男性性功能，增进性满足以及帮助减少早发性射精，于是便将此锻炼方式发扬光大。那么，我们要怎样进行凯格尔运动呢？ 首先，我们要找到骨盆盆底肌肉群，人们在尿急却因故无法上厕所时，帮助你憋尿的肌肉群就是骨盆盆底肌肉群。这组肌肉群能控制精液流动，勃起硬度及射精时喷发力，对男性至关重要。 简易的凯格尔运动可以随时随地进行，在找到骨盆盆底肌肉群后，以收缩5秒、放松5秒的规律，在步行时、乘车时、办公时均可行此运动。如果是有效率地每天自我训练，则最好采用平卧位，运动前排空膀胱里的尿液，双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，保持骨盆底肌肉（亦称PC肌）收缩五秒钟，然后慢慢地放松，休息五到十秒后，重复收缩运动。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。连续10次为1组，有条件的可以每天早中晚各进行一组运动。 需要注意的是，不要在排尿的时候进行凯格尔运动，如果总是在尿尿的时候练习，会影响自己原本顺畅的排泄系统，引发不必要的健康问题。另外，要在一个恰当的强度内练习，当你的骨盆盆底肌肉群出现酸胀疼痛等不适，就要听从自己身体的反馈，不要强迫自己继续下去。 凯格尔运动的效果因人而异，对勃起功能障碍（ED）患者来说，连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟限酒，减轻体重等生活方式的改变，其病情能得到明显的改善；对于大多数参与凯格尔运动的男性来说，连续锻炼3个月也能够感受到奇妙的效果，当然，也可以尽可能把凯格尔运动当成一项终身运动，终身锻炼，终身受益。
周青
主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
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