谭刚医生介绍
专业擅长
阳痿（性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚）、早泄（原发性早泄、继发性早泄）、前列腺炎（急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白）、前列腺增生（癃闭，余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿；膀胱湿热、肾气不固；补肾纳气）、附睾炎、精囊炎、功能性不射、精龟头炎、性传染疾病（生殖器疱疹、梅毒、外阴溃疡、尖锐湿疣、软下疳、花柳病、解毒）、男性更年期、肾虚症（补益精血）等
个人简介
公立三级医院中医男性科二十年从业经验 线下年门诊量万余人 经验丰富 效果确切
患者评价
99%好评率
回复质量
100%好评
服务态度
100%好评
回复速度
100%好评
爱***卜
评价详情：医者仁心！
问诊类型：健康咨询
2020-12-24
s***5
评价详情：
问诊类型：健康咨询
2021-02-19
啊***啊
评价详情：
问诊类型：健康咨询
2021-03-11
j***3
评价详情：
问诊类型：健康咨询
2021-01-28
E***t
评价详情：
问诊类型：图文咨询
2021-06-18
科普文章
文章 不育患者的饮食生活注意事项
需要避免的事项如下： 提前半年戒烟、戒酒(烟中的苯并芘蒽尼古丁有致染色体突变作用，酒精可直接损伤睾丸)，男女双方有生育计划前 3 个月避免口服西药。 尽量不喝可乐、雪碧等碳酸性饮料，建议少喝一切非天然性饮料，最好喝白开水或淡茶水(富含维生素及抗氧化剂)。 精子怕辐射化学污染，无线电通讯电台微波、印染、电池生产等工人及高污染地区人员尤应注意;避免过多接触有毒物质(如农药、油漆、化工、塑料制造、电池、锡焊)。 精子怕高温，相关职业是厨师，锅炉工等，还需注意不可洗桑拿、泡澡，建议洗淋浴。避免久坐，避免内衣过紧(导致局部通风不良而阴囊温度过高)。有些患者为了治疗前列腺炎被要求坐浴，这对于想要生育的患者也是错误的做法。 豆浆豆腐含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺等，可导致男性少、弱精。 避免过劳、熬夜（精子的生长发育多在睡眠期间），忌食辛辣食物，少食香菜，芹菜、大蒜等具有强杀精作用的食物。 有助于提高精子质量的食物: 多食富含维生素 C，如绿叶蔬菜，西红柿，葡萄，橘子等。富含维生素 E，如植物油，坚果，肉类、鱼类等动物性食品。多食富含锌，硒元素食物，如鱼鳔（鱼肚），海参等海鲜。也可以适当补充复合维生素片:如善存，金施尔康以及直接补充维生素 E 胶囊，葡萄糖酸锌片等。关于鱼类和海鲜，其本身富含的营养元素对生育佷有利，但是因为污染的原因，其携带的汞，镉等重金属元素对生育又是不利的，需要权衡利弊。 以子种子，多吃植物种子有利，多吃葡萄干、南瓜子、石榴，枸杞子等有益于精子的食物。 另外要注意适当锻炼身体，保持良好的精神状态注意夫妻生活和睦，打造温馨浪漫的生育环境。 一定要保持平和的心理状态，生育不可能一蹴而就，切忌急于求成。 最后祝您早生贵子
谭刚
副主任医师
常熟市第一人民医院
1356
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文章 前列腺炎的生活治疗
生活中有很多患有前列腺炎的患者会非常的疑惑：为什么自己的疾病总是治不好？现在就从饮食和日常调护方面来谈一下前列腺炎患者需要主意的事项: 一.哪些食物是前列腺炎患者不能吃的或者需要少吃的。 1、烟和酒 2、辛辣刺激的食物 3、发物 4、生冷寒凉的食物 5、油炸食物 二.慢性前列腺炎患者可以多吃的食物 1、苹果 2、番茄 3、荸荠 4、鸡肉 5、椰菜 6、橘子 7、坚果类食物 8、花粉提取物 三，前列腺炎患者日常生活起居中注意事项: 不宜久坐憋尿，不宜骑自行车锻炼，会阴局部不宜受凉，不宜劳累及熬夜。 慢跑是对改善前列腺炎相当有效的一种锻炼方法，可以改善盆腔血液循环，加强局部肌肉控制力 四，前列腺炎患者要重视心理调节： 慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失望，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分认识慢性前列腺炎虽然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，应该养成乐观向上，“大大咧咧”的性格。 五，前列腺炎的物理疗法：坐浴疗法 将 50 度左右的水（不宜太凉也不宜太热导致烫伤），倒入盆内（选择痰盂这个器皿就是那种搪瓷质地有一定高度的，似乎更为方便），水量能浸泡到前列腺部位（阴囊后至肛门的部位）每次坐 10~30 分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每周 1~2 次，热水中还可加适当的芳香类中药，如苍术、广木香、白蔻仁等。 应当提出的是，对已确诊为因前列腺炎引起的不育者，不应采用坐浴法。这是区为精子属于高级细胞，对生存条件要求很高，拿温度来说，阴囊内的正常温度应为 32~33℃，当阴囊内的温度因某种原因升高时，便可使精子的产生出现障碍，造成精子停止产生的后果，从而更加减少了受孕的可能。 六，关于前列腺炎患者的性生活 急性细菌性前列腺炎患者应当节制性生活：过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要注意减少性生活次数， 避免手淫和不洁性生活。对于慢性无菌性前列腺炎，在注意卫生和预防性传播疾病的前提下，应当有规律的过性生活排出精液，不提倡禁欲，尤其不宜性刺激充血后强行忍精不射，形成“败精”积聚导致炎症加重。 七，科学合理用药： 慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学合理用药。切忌胡乱买些抗菌素来自行服用，特别不要轻信游医和虚假广告，以减少精神与经济损失，防止延误病情。中医药对前列腺炎治疗疗效确切。
谭刚
副主任医师
常熟市第一人民医院
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文章 早泄的非药物治疗
这节我们主要谈早泄的非药物治疗。治疗中两个关键问题:一是能否找到适合自己的控制射精的方法;二是自信心能否恢复。而掌握控制射精的方法,是患者获得自信心的前提。下面把控精延时的方法给大家介绍一下。 一，性爱前的准备 佩戴安全套: 安全套其实是一种屏障，能够降低对阴茎龟头的刺激，必要时可以戴多层，增强效果。 性爱开始时多花时间先对女性舌头，乳房及外阴部位进行刺激，增加女性性兴奋的同时，可以缓解男性的性紧张感，延长性生活时间。 二，选择特殊的性爱体位 女上位加挤压: 改变传统男上位的姿势，而采取女上位的姿势，当感觉到将要射精的时候，停止任何的刺激行为，等到刺激感过去后继续抽插。同时，女方可以迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫 4 秒钟左右，施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。这样反复数次操作后，射精反射会消失，性交就可以继续进行下去。男性即将射精时，女方向前下方牵拉阴囊和睾丸，也可起到延迟射精的目的。 男子站立位：女子仰卧屈膝，或跪臀位，男子站立于床边。其原理是性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触，减少对男子的刺激，并有利于自由控制抽插的强度和频率。 三，性生活进行中的技巧 放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。 意境转移法：性交时，男方可仰头张目，环顾四周，有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。 九浅一深抽插法: 是指男性先在女性阴道浅部刺激，待多次适应后再缓慢深入，有利于缓解男性的紧张情绪，并通过逐步缓慢加强刺激使男性有一个适应的过程，延长性生活时间。 四，适当锻炼 对早泄有改善的锻炼方法：站桩 深蹲 慢跑 均是以改善下肢力量控制力及改善盆腔血液循环为手段 五，饮食疗法 适合多吃的食物: 桂圆，菊花醪、豆腐皮白粥、熘炒黄花猪腰、青虾炒韭菜、糖渍金橘、山药炖甲鱼、泥鳅炖豆腐。 不适合多吃的食物: 芝麻，茭白，海松子。虚火旺盛的患者不要吃大蒜，胡椒等刺激性食物。 六，心理调节 避免期望过切，性紧张，临阵焦虑，恐慌等不良情绪；自我暗示安慰，树立信息，放松心情。 女方避免埋怨，责骂，羞辱男方；多温柔安慰，鼓励。
谭刚
副主任医师
常熟市第一人民医院
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