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张桂生医生介绍
专业擅长
擅长处理各种常见疾病，如感冒、发烧、肠胃炎等，为你提供及时准确的诊断和治疗方案。在慢性病管理方面也表现出色，对高血压、糖尿病等患者进行长期随访和指导。同时，注重预防保健，为你提供个性化的健康建议，如合理饮食、适量运动等。无论你是身体不适还是需要健康咨询，我都以专业的医术、耐心的态度和全面的服务，为你的健康保驾护航。
个人简介
毕业于医科大学，规培于三甲医院，全科医学硕士学位。
患者评价
100%好评率
回复质量
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服务态度
100%好评
回复速度
100%好评
多***谢
评价详情：张医生给了我很好的建议，给他点赞
问诊类型：图文咨询
2021-01-08
失***猜
评价详情：细心指导
问诊类型：图文咨询
2021-01-09
j***1
评价详情：非常好，仔细细心，给的建议很好，推荐
问诊类型：图文咨询
2021-01-07
j***g
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：张医生专业且耐心~非常满意~感谢~五星好评~
问诊类型：图文咨询
2024-11-15
她***败
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：很快 给力
问诊类型：图文咨询
2024-10-20
科普文章
文章 什么是亚健康？
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。“亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念，又称“第三状态”、“次健康”，因其具有广泛的社会性和特有的时代性，被称为“世纪病”。一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗地讲，“亚健康状态”是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病。亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤又是高危中的高危，如果不及时干预，会威胁人的生命，导致40岁就早亡的局面。 临床表现有哪些呢？ 临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。 应该注意哪些方面？ 1.饮食方面：饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。 2.作息方面：特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。 3.压力因素：过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。长久的不良情绪影响。
张桂生
住院医师
赣南医学院第一附属医院
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文章 感冒了怎么办
什么时候要去看医生？ 如果你发烧超过39℃，有打寒战、呕吐、呼吸急促、胃痛，或者10天以后仍不好转，请及时就医。如果你只有喉咙痛和发烧，但没有其他的感冒症状，可能是链球菌性咽喉炎的症状，也请尽快就医。 治疗方法 1.对症治疗 （1）休息:病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。 （2）解热镇痛:如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。 （3）减充血剂:鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。 （4）抗组胺药:感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。 （5）镇咳剂:对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。 2.病因治疗 （1）抗菌药物治疗:单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。 （2）抗病毒药物治疗:目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程。 3.中医中药:治疗具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。 预后 本病病情较轻、病程短、为自限性疾病，多数患者预后良好。但极少数年老、体弱、基础疾病较多，尤其合并严重慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）者，可因严重并发症预后不良。
张桂生
住院医师
赣南医学院第一附属医院
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文章 预防痔疮及肛肠疾病的肛门运动方法有哪些？
预防肛肠疾病的肛门运动方法很多，下面简介6种，供选用。关键是要持之以恒，坚持下去，才能收效。 (1) 括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50～100次，每日2～3遍。 (2) 排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，终止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2～3次。 (3) 床上训练法：仰卧床上，以头部和两脚跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。 (4) 夹腿提肛法：仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右还原。如此重复10～20次，每日2遍。 (5) 坐立提肛法：先坐在床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下。如此反复10～15次，每日2遍。 (6) 踮足收肛法：采取站立位，双手叉腰，两脚交叉、踮起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟，还原。如此重复10～15次，每日2遍。 另外，发现有痔疮可能请务必前往正规医院治疗，切勿相信各种广告宣传。
张桂生
住院医师
赣南医学院第一附属医院
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张桂生医生的个人成就
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2021-01-04 10:58:51
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