杨佳

医生建议：更年期综合征可能导致手脚冰凉、血糖波动等症状。建议适当调整作息，增加运动，促进血液循环。注意保暖，家里保持温暖。可以考虑使用褪黑素等辅助睡眠的药物和保健品。加强手部保暖和护理，多按摩手部，涂上护手霜，戴上手套做家务和工作。日常体检时，关注血糖和甲状腺功能的变化。