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张强医生介绍
专业擅长
擅长脊柱外科微创治疗，如椎间盘突出、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱骨折等的内镜下治疗。门诊：周三下午脊柱（颈肩腰腿痛）专病门诊
个人简介
张强，中共党员，博士，Mayo Clinic博士后，骨科主治医师，擅长脊柱专业疾病的诊治。目前担任上海中西医结合学会脊柱专业委员会秘书，国际微创脊柱学会亚太区青年医师协会（SMISS-AP）委员，中国康复医学会骨质疏松预防与康复专委会科普工作学组委员，Int. J. of Orthopedics and Rehabilitation杂志编委，The American Journal of Sports Medicine、Orthopaedic Surgery等杂志审稿人等学术职务。主持“国家自然科学基金青年基金”和“国家留学基金委联合培养项目”两项课题，并作为骨干参与国家重点研发项目、省市级课题多项。
患者评价
100%好评率
回复质量
100%好评
服务态度
100%好评
回复速度
100%好评
c***2
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：张强医生为人和蔼可亲，医术精湛，有问必答，是不可多得的好医生
问诊类型：图文咨询
2024-09-13
j***k
回复质量：非常差 |
服务态度：非常差 |
回复速度：非常差
评价详情：回复很敷衍
问诊类型：图文咨询
2024-02-14
小***啊
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：
问诊类型：图文咨询
2024-09-29
k***i
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：
问诊类型：图文咨询
2024-03-04
想***样
回复质量：非常满意 |
服务态度：非常满意 |
回复速度：非常满意
评价详情：
问诊类型：图文咨询
2024-01-25
科普文章
文章 腰椎康复锻炼——by瑞金医院脊柱外科
脊柱保健运动可预防颈椎类/腰椎类疾病，并缓解颈椎类/腰椎类疾病的疼痛症状，日常坚持运动还可带来放松肩颈部及腰部肌肉、纠正不良姿势、维持脊柱良好健康状态的效果。 运动建议： 1. 服饰、地点等建议：建议着宽松舒适的服装，部分腰部锻炼动作可在瑜伽垫上进行。绝大多数的锻炼都可以在家里或者办公室完成。 2. 锻炼时长建议：每周不少于3次，建议每日进行锻炼，或在久坐后进行适当锻炼 3. 锻炼后，患者应该自觉肩颈、腰背部僵硬、疼痛感觉应该有所缓解，有部分病人在锻炼之后可能出现肌肉的酸痛，这属于正常的现象，但是如果锻炼之后出现了原有症状加重，肩颈、腰背部刺痛，甚至出现手脚麻木无力等神经压迫症状，则应该终止锻炼，并及时就医。 4. 特殊情况病人建议：锻炼应根据自身情况量力而行，动作轻缓放松、注意幅度，以不引起任何不适感为原则，循序渐进。脊髓型颈椎病及急性颈椎外伤患者慎做。 5. 腰椎锻炼应循序渐进，尤其推荐基础臀桥和仰卧起坐锻炼，对于提升核心力量，维持脊柱平衡至关重要。 腰椎-体操伸展锻炼 俯卧位，双掌置于同侧肩下，缓慢将上身推离床面，稍作停顿，缓慢回到起始体位。重复5~10次。 腰椎-骨盆后倾锻炼 平卧，屈髋屈膝，骨盆向后缓慢倾斜，把腰椎推向床面，每次3-5秒，每组20-30次 仰卧起坐锻炼（强烈推荐） 平卧，屈髋屈膝，双手掌置于大腿前方(也可以抱于胸前)，收缩腹肌上抬上半身，手掌滑至膝关节前方。每组10次。 腰椎-简易燕式锻炼 俯卧位，在腹部垫一软枕，双手置于体侧，使全身离开床面，保持5-10秒，然后回到起始体位。重复5~10次。 腰椎-基础臀桥锻炼（强烈推荐） 仰卧位，双腿屈膝全脚掌着床，缓慢抬高臀部远离床面至大腿与躯干成一直线。保持5-10秒重复10~20次。 腰椎-交叉伸展锻炼 一侧膝盖与对侧手掌着床，另一侧下肢及上肢保持伸直状态，保持6-15秒，左右互换，重复5-10次。 腰椎-平板支撑锻炼 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧。每组保持20-60秒，每次训练3组。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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文章 颈椎康复锻炼——by瑞金医院脊柱外科
脊柱保健运动可预防颈椎类/腰椎类疾病，并缓解颈椎类/腰椎类疾病的疼痛症状，日常坚持运动还可带来放松肩颈部及腰部肌肉、纠正不良姿势、维持脊柱良好健康状态的效果。 运动建议： 1. 服饰、地点等建议：建议着宽松舒适的服装，部分腰部锻炼动作可在瑜伽垫上进行。绝大多数的锻炼都可以在家里或者办公室完成。 2. 锻炼时长建议：每周不少于3次，建议每日进行锻炼，或在久坐后进行适当锻炼 3. 锻炼后，患者应该自觉肩颈、腰背部僵硬、疼痛感觉应该有所缓解，有部分病人在锻炼之后可能出现肌肉的酸痛，这属于正常的现象，但是如果锻炼之后出现了原有症状加重，肩颈、腰背部刺痛，甚至出现手脚麻木无力等神经压迫症状，则应该终止锻炼，并及时就医。 4. 特殊情况病人建议：锻炼应根据自身情况量力而行，动作轻缓放松、注意幅度，以不引起任何不适感为原则，循序渐进。脊髓型颈椎病及急性颈椎外伤患者慎做。 5. 颈椎不适患者，锻炼应循序渐进，在医生指导下锻炼，本科普仅针对没有神经、脊髓症状的患者，尤其推荐四向倾斜拉伸锻炼、昂首挺胸锻炼等。 颈椎-四向倾斜拉伸锻炼 上身坐直，腰背挺直，头部依次向前后左右四个方向活动。然后维持5-10秒钟，每一组5-10次。每个方向点头结束后，都要让头部回到中立位，再向下一个方向倾斜。 颈椎——左右旋转拉伸锻炼 站立位或坐位，将头尽可能向一侧旋转，维持15-20秒钟。 然后将向另一侧旋转，并维持15-20秒钟。每一组5-10次。 颈椎-侧目望足(斜方肌锻炼) 上身坐直，腰背挺直。左手放在头部右侧，轻轻向左用力，维持30秒。上述动作缓慢连续重复3次后，换右侧进行。 颈椎——肩胛提肌拉伸锻炼 一个放在颈后，另外一个手(如左手)向前45度角朝向一侧膝盖拉伸颈部，维持30秒，缓慢重复3次，换另外一侧进行 颈椎——肩关节转圈锻炼 站立，将肩膀向上抬起，向一个方向转圈。 转动5次，然后朝另一个方向重复。一组重复2-3次 颈椎-昂首挺胸锻炼 站立位，挺胸，双手于背后十指交叉，伸直手臂同时使肩部尽量向后打开，放松颈部肌肉并尽量将头后仰，维持5-10秒后恢复放松站姿，重复5-8次。 颈椎——抗阻力锻炼 站直或坐位，颈椎保持中立位，用手在左侧施加压力，颈部抵抗阻力，维持10-20秒，重复3-5次。换另一个方向进行 也可以借助毛巾等道具进行。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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视频 颈肩痛克星（上）
颈椎保健操
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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视频 腰椎保健操，赶紧学起来（下）
腰椎保健操
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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视频 腰椎保健操，赶紧学起来（上）
腰椎保健操
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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视频 颈肩痛克星（下）
颈椎保健操
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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问诊记录
双腿疼痛半年多，询问手术与保守治疗的建议。患者女性68岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：14
医生建议：根据患者病情，建议先尝试保守治疗。如效果不理想，再考虑手术治疗。生活中注意腿部保暖，避免剧烈运动。药物选择需在医生指导下进行，不建议自行购药。如有用药需求，请前往医院就诊。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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腰部疼痛，活动受限，疑似腰椎滑脱。患者男性67岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：12
医生建议：腰椎滑脱压迫神经，建议手术；中医按摩等手法缓解症状但非根治；用药需遵医嘱；注意休息，避免重体力劳动。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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四天前摔倒后出现晕厥，四肢无力，诊断为韧带断裂，需要手术治疗，担心手术风险和后遗症。患者男性73岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：18
医生建议：患者的症状和诊断报告显示需要进行手术治疗。手术后，康复训练和良好的生活习惯对于恢复至关重要。需要注意的是，脊髓神经损伤的恢复是一个漫长的过程，可能会有某些程度的后遗症。因此，除了专业的治疗外，家人的支持和鼓励也非常重要。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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我偶尔手麻，主要是脚麻，后脑勺和后脖颈也麻木，走路时感觉无力，想知道可能的原因和治疗方法。患者女性78岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：34
医生建议：根据症状，可能存在腰椎病或糖尿病等问题。头皮麻木可能与神经系统疾病有关。建议去神经内科检查。对于颈椎问题，少低头，做颈椎操，使用甲钴胺等营养神经的药物。同时，注意血管健康，控制血糖。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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陶宝珠术后三个月，腰部活动轻微受限，考虑术后恢复情况良好，计划回老家医院复查。患者女性57岁
就诊科室：脊柱外科
总交流次数：17
医生建议：建议：术后复查最好在手术的医院找主治医生进行，以确保对病情有全面的了解。如需在老家医院复查，请提前咨询并可能需要做额外的检查。关注恢复情况，如有异常及时就医。预约挂号有困难，可尝试现场挂号或其他预约途径。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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我脖子疼，尤其是左边，不能转动，会不会和肺部结节有关？从5月8号开始，已经做过针灸和吃过活血通络的药，但效果不明显。请问这是什么病？患者男性72岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：28
医生建议：根据症状描述和检查报告，初步判断为颈椎病。建议使用消炎镇痛药（如西乐葆或妙纳）来缓解疼痛，并进行CT和磁共振检查以排除其他疾病的可能性。同时，适当休息，使用颈托和合适的枕头高度可以帮助恢复。一般来说，颈椎病的康复需要一定的时间和耐心。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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患者因头晕去按摩后出现枕部软组织疼痛和手麻症状。有颈椎不适和生理曲度变直的问题。患者男性24岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：29
医生建议：建议患者复查颈椎核磁共振，观察是否有加重或神经受压的情况。枕部软组织疼痛可能与按摩有关，但一般不会按坏，建议观察。手麻可能与颈椎问题有关，需重视。如症状持续，请及时就医。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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53岁女性头痛剧烈、神志不清，疑似颅内感染，已在医院就诊一个月未果。患者男性53岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：24
医生建议：根据症状和检查结果，初步判断可能为颅内感染。建议再次进行脑脊液化验以排除该可能性。同时，需要注意休息，避免剧烈运动和精神紧张。可以继续服用止痛药，如有需要，可以考虑转院或寻求第二意见。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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腰疼加重，搬重物后加剧，翻身时疼痛。患者男性75岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：15
医生建议：腰肌劳损可能需要手术治疗，建议先休息，避免重体力劳动，可使用止痛药，必要时进行核磁共振检查。生活上注意保暖，避免腰部受凉，适当加强腰背肌肉锻炼，但避免过度劳累。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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腰腿疼痛，持续一周，痛在右边。患者男性70岁
就诊科室：脊柱科
总交流次数：33
医生建议：腰腿疼痛可考虑保守治疗，暂时无需手术。建议患者多卧床休息，少走路，并继续服用原药物。生活上注意适当休息，避免过度劳累。
张强
主治医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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2023-04-21 15:05:22
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