科普文章
文章 如何正确洗脸？
洗脸是我们每个人每天都要做的事情， 而普遍不等于正确， 怎样做到清洁皮肤、正确的洗脸呢？ 今天小皮就来聊聊洗脸那点事，打开正确的洗脸频道。 如何选择洁面产品 在不化妆或化了淡妆的情况下，我们一般推荐大家使用医学类洁面乳或者氨基酸洁面乳，如果化了浓妆、眼妆等情况可用专门的卸妆水、卸妆乳、卸妆油。 洗脸次数 油性皮肤建议早晚各1次洗脸，切勿过度频繁洗脸，导致皮肤屏障受损；干性皮肤，睡前清洗一次就够了。 洗脸水温 温水最合适，推荐35-37摄氏度左右，流动水，尤其是敏感性皮肤。冷热水交替洗脸不能调节肌肤弹性，收缩毛孔，反而因为热水的刺激，脸蛋留下难以祛除的“红血丝”。 干脸方式 用洗脸巾“按干”，不是擦或者搓哦，换言之，轻轻擦拭脸庞。推荐一次性洗脸巾；如果用毛巾的话，记得勤换洗、通风晾晒。不建议洗完脸后让皮肤自然风干，这种方式会带走皮肤的热量，增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥。 洗脸步骤： 洗手：洗脸之前，先把自己的小手手洗干净，再触碰脸蛋。 手法：一湿二搓三揉四冲五按。 一湿：用温水将脸打湿； 二搓：将洁面产品挤到手心并轻搓出泡沫，量约黄豆大小； 三揉：用指腹清洗面部，轻轻打圈按摩； 四冲：用双手撩水将脸上残留的泡沫冲洗干净； 五按：用洗脸巾将脸上的水按干。 保湿：洗脸后的数分钟内，及时做好保湿，可以更好地锁住水分。如若洗脸后不及时保湿，皮肤容易干燥、紧绷、起皮。
张宇萍
主治医师
中山市人民医院
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文章 脱发靠谱新疗法
头发在个人形象和外貌方面扮演着重要的角色，它不仅是我们身体的一部分，也是我们个性和自我表达的一种方式。 一头健康、浓密、光泽的头发能够增添自然的魅力，使我们看起来更加年轻、活力四溢。头发的风格和颜色可以反映个人的个性和时尚品味，是我们独特的标志。 然而，当我们面临脱发和掉发等头发问题时，我们可能会感到困惑和沮丧，这不仅影响我们的外貌，还可能对我们的自尊心和心理健康产生负面影响。 但别担心！现在有一个非常棒的解决方案——域发微针治疗！无论是男性还是女性，这项治疗都可以帮助您拯救“遗失”的秀发。 域发微针，通过刺激头皮上的毛囊，域发微针能够促进头发生长，并改善头皮的健康状况。所以不要灰心，咨询专业医生，开始您的域发微针治疗之旅吧！您也可以拥有自信满满的秀发！ 哪些患者适用于微针疗法？怎样做好术后护理…… 最佳治疗人群 A：F型、V型中度雄秃，女性型秃发； B：头皮炎症已经得到有效控制的斑秃； C：消除刺激因素的休止期脱发； D：毛囊完整性高的脱发患者。 明确精神疾病、严重瘢痕体质、严重系统性基础疾病患者，禁忌使用哦！ 术后注意事项 1、治疗后24小时内不洗头，不搔抓头皮。 洗头时宜用指腹轻微揉搓头皮，避免指甲抓伤，以免造成感染。 2、部分患者在治疗后可出现轻微的头皮不适，包括红斑、灼热、疼痛、淤青等，一般在治疗1-2天后得到缓解；极少患者可出现头皮结痂、毛囊炎及轻度感染等，应及时咨询医生以决定是否需采取其它治疗。 3、部分患者在治疗后可能会出现短暂的头发脱落增多现象，属正常反应，建议咨询医生。 4、治疗后头部做好防晒，避免头部暴晒。 使用方 1-2周一次，12次为一个治疗周期。
张宇萍
主治医师
中山市人民医院
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文章 口服异维a酸没那么可怕
对于痘痘肌的小伙伴来说，“ 异维A酸”肯定不陌生啦， 号称是“祛痘神器”， 该何时使用？有什么副作用？ 01一般什么情况的痘痘治疗，医生会用到异维A酸呢？ ① 结节囊肿型重度痤疮； ② 其它治疗方法效果不好的中、重度痤疮替代治疗； ③ 有瘢痕或瘢痕形成倾向的痤疮患者； ④ 频繁复发的痤疮其它治疗无效； ⑤ 痤疮伴严重皮脂溢出； ⑥ 轻中度痤疮，但患者有快速疗效需求； ⑦ 痤疮变异型如暴发性痤疮和聚合性痤疮，可在使用抗菌药物和糖皮质激素控制炎症反应后应用。 02. 什么情况下不建议吃异维a酸 ① 12岁以下儿童； ② 有妊娠计划的女性或已经妊娠的女性； ③ 已经存在明显抑郁症状或有抑郁症的患者； ④ 存在系统性疾病，比如肝脏疾病、肝功能异常、血脂明显异常等情况。 03 服用异维a酸期间，有哪些副作用？ ① 皮肤干燥、唇炎： 异维A酸具有抑制皮脂分泌的作用，使用后很可能会出现皮肤干燥脱屑、唇炎、鼻出血等反应。 ② 痤疮、皮损暂时性加重 有些小伙伴在口服异维A酸时，可能会出现爆痘的现象。痘痘随着时间会自行消退的。如痤疮结节溃烂、形成肉芽组织或变成爆发性痤疮，建议小伙伴们停药就医，谨遵医嘱实时调整。 ③血脂异常、肝酶升高 部分患者服用后会出现血脂升高、转氨酶升高等反应，定期到医院检查肝功能。 ④ 脱发 使用异维A酸有可能会造成休止期脱发，一般停药之后就会恢复。 ⑤ 致畸性 可导致流产及胎儿严重的先天畸形。治疗过程中、治疗结束后3个月都需要严格避孕哦！ 任何药物都不是绝对安全的，口服异A酸的所带来的副作用十分常见，除了致胎儿畸形外，大部分副作用停药后即可以恢复正常的。
张宇萍
主治医师
中山市人民医院
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