文章
如何纠正自卑心态？
第一，正确认识自己，努力培养自信心。 俗话说“金无足赤，人无完人”，这个世界上根本就没有完美的人，每个人都有他自己独特的优、缺点。 有他所擅长的地方，就有他所不擅长的地方。 一定要善于从自己身上发现长处，肯定自己做出来的成绩。 你要明白他人也会有他的缺点，只是你们的优缺点不一样而已。 第二，锻炼自己的心理承受能力。 你最好加强心理素质的培养，锻炼自己的心理承受能力。 我们普通人的心理承受能力都是有限度的，也是很容易就崩溃的。 当然，我们都听说过有一些人一生都是那么坚强，但是那只是他表现出来的外部模样而已，事实上，我们都会感到痛苦，伪装并不能使他的痛苦减轻，但是因为长时间接受磨难，可能他已经对痛苦感到麻木。 这实际上是一种对自己心理承受能力过分地培养了，我们一般人只要做到正常范围内的承受能力就行了。 不要因为偶尔一次的失败而感到一蹶不振，全盘否定自己。 第三，努力形成积极的良好性格。 想要彻底改变内向、沉默、孤僻、恐惧交流等性格方面的缺陷，逐渐培养出一个正面积极的良好性格，并不是一件容易的事情。 然而这也是我们必须做的事情，可以试着一点点来，不要着急。 首先你不能凡事只会想到自己的优点及自己所付出的努力，也要看见别人的付出，并且你不能对他人要求过于严格，并不是所有人都必须按照同一个标准去生活。 第四，摆正自己的心态。 把自己和他人对比的时候要摆正自己的心态，拥有严重自卑心理的人总会用别人的长处和自己的短处比，而这样的结果当然只能会导致你越比越泄气，从而否定自己，陷入到无限的失落感与挫败感之中。 俗话说“尺有所短，寸有所长”，那就是我们不会事事都不如别人，也不会事事都比别人强。 所以一定要摆正自己的心态。 第五，不要给自己过多的压力，凡事要量力而行。 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 想要从根本上解决这个问题，应该留意的是不要对自己提出太高的要求。 在选定奋斗目标时，除了要考虑其价值和考量自身愿望的迫切程度外，还要考虑让那个目标得以实现的可能性。 如果什么都不管不顾，一味追求那些不切实际的东西，而你仍然是追求不到，只会使自己越来越陷入自卑的陷阱里，永远承受着这种痛苦的折磨。 想从自卑中走出来并不难，一定要能正确的认识自己，能全面的看待他人和自己，就会感觉自己也不差。 实际上，他人的看法也往往存在片面性。 只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢掌握技巧，事情也就能完成得很好。 多给自己鼓励，相信自己。
司丹萍
主治医师
洛阳市第五人民医院
1324人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
