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文章如何早期识别中风？

现如今生活水平越来越高，油脂、糖分和盐分的摄入增多，肥胖、高血压、糖尿病患病率日益增高，而这些也导致了中风越来越年轻化，患病率也越来越高。中风给我们每个人、每个家庭甚至国家都带来了巨大经济负担！因而早期的识别中风尤为重要，只有早发现才能早治疗。时间就是大脑，以脑梗死为例，脑梗死患者每耽误 1 分钟就会死亡 190 万个脑细胞，而脑细胞的死亡是不可逆的，就想枯死的禾苗，不管你给它浇多少水它也活不过来，但是我们可以挽救濒临死亡的脑细胞以达到改善生活质量的目的。那哪些表现提示可能中风了呢？突然讲话不利索吃东西喝水呛咳手脚发麻无力口角歪斜记忆力突然下降行为异常意识改变头痛头晕只要是突然出现的就要警惕中风的可能。千万不要想着休息一下没好转了再去医院，因为这样有可能错过了最佳治疗时间！不管是不是中风，有症状立马到就近有卒中中心的医院就诊，如果是中风，那样你就能得到早期最规范的治疗以获得更好的恢复，如果不是那就更好。

徐利君

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文章在家突发意识障碍应该如何处理

当在家中有人突发意识障碍时，第一时间拨打“120”，同时将患者躺平，开窗通风，可以摸一下颈部大动脉或者更简单的做法就是在左侧胸部听听有没有心脏跳动的声音，如果口角或口腔有分泌物轻柔的去除，不要随意搬动患者或者是喂食药物，也不要学有些达人说的那样拍打患者全身，那样可能会增加危险️

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文章糖尿病患者如何进食？

民以食为天，一顿不吃饿的慌，但是对于广大糖友而言，吃饭却是个很头痛的问题，因为随便一吃血糖就高了。那糖友们应该如何科学合理的饮食呢？其实糖尿病患者也是可以吃肉的，吃肉有一个选择顺序：鱼>禽>畜，吃瘦肉不要吃肥肉和皮，动物内脏尽量不要吃，能清炒别红烧，能水煮就不油炸，而且量也很重要，记得适量不要过量。水果尽量放在两餐之间，不要饭后立马吃水果，水果可以选择小番茄、猕猴桃、草莓、黄瓜、苹果等热量较低的种类，而且多吃新鲜蔬菜水果，适量一样很重要。稀饭、糖果、肥肉、肉汤、甜汤、油炸食物能不吃，记得糖尿病饮食尽量吃干少吃稀，而且还要适当多饮水，但是如果肾功能不好，那就需要适当限制水份的摄入了。希望我们糖友们也能够吃的健康又有营养，而且血糖不会坐过山车。

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文章何为脑血管疾病的一级和二级预防

到神经内科或者是内科就诊，经常会听到医生说一级预防、二级预防，那什么是一级预防，什么又是二级预防呢？简单点说，一级预防就是针对未发生的中风而采取的措施，像生活方式干预（低盐低脂饮食、戒烟限酒、合理运动、控制体重、避免熬夜和久坐等）、降脂（血脂异常者积极控制血脂达标，必要时使用药物控制血脂稳定血管内皮）、降压（一定要系统监测血压，根据血压来调整药物，而不是舒服就不吃药不舒服才吃药，控制血压平稳达标）、降糖等，如果医生评估你是中风高危人群，那可能还需要服用抗血小板聚集药物。而二级预防就是对已经发生中风的患者，针对中风原因而制定的预防再次发生中风的一系列预防措施，包括药物、生活方式干预、积极控制血压血糖达标等。虽然二者叫法不一样，但是目的都是一样的，都是为了预防中风而采取的一系列药物和非药物干预措施。

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文章简说脑梗死静脉溶栓治疗

脑梗死又称缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，由缺血缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。出现症状6小时以内，头部CT除外脑出血，除外静脉溶栓禁忌症者可积极予以静脉溶栓治疗。国内静脉溶栓药物目前有尿激酶和rt-PA（阿替普酶），使用较多的是rt-PA。rt- P A要求出现症状4.5小时以内，而且越早越好，超过4.5小时就不能用 rt- P A。而尿激酶是出现症状6小时以内可使用。不过二者都有适应症和禁忌症。

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文章颈椎保健知识

现代社会电子产品依赖度高，尤其是手机，随处可见低头族，但是长时间低头玩手机或者是伏案工作，很容易出现颈肩关节的疼痛不适。那我们应该如何去避免呢？第一，一个姿势保持的时间不要太长，1～2 小时左右要变换姿势活动活动，而且不要躺着或是斜靠沙发床上玩手机，玩手机时尽量让手机与视线齐平；第二，平常可以每天做做扩胸和耸肩运动，做“米字操”，就是用颈椎活动写大米的米字，但是切记动作要缓慢轻柔，不要太快，不要剧烈的晃动颈椎！第三，也可以局部用热敷或是艾灸缓解肌肉酸痛，但是不要盲目进行推拿按摩，因为不一定每个人的手法都是很专业的，如果方法不对，那样会引起局部的不适甚至损伤。总而言之，电子产品在给我们带了便利的同时，也出现了很多相应的不利，要养成良好的习惯，凡事有度，不过度使用电子产品，适当运动增强体质去拥抱更美好的明天。

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文章偏头痛了怎么做

偏头痛是一种常见的反复发作的头痛疾患，可表现为一侧或双侧搏动性的剧烈头疼，且多发于偏侧头部。可伴随有呕吐、怕光、怕声、腹泻等症状。女性患病率高于男性，且多于青春期发病，少部分儿童期起病，到中青年期达发病高峰。急性发作期可适量服用非甾体类抗炎药物、麦角类药物缓解疼痛，但不推荐长期大量服用，养成写头痛日记的习惯，记录发作规律，制定个体化治疗方案，必要时使用预防性治疗药物。而且平时生活中注意一些可诱发偏头痛的因素并尽量避免，如进食巧克力、口服避孕药、情绪紧张及激动、劳累、冷风刺激等。

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黄石爱康医院 神经内科

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