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文章 受凉后出现腹泻怎么办？如何居家处理？
冬天天气寒冷，很多人都会出现受凉腹泻的情况，那么出现腹泻怎么办？在家里该如何处理？ 受凉引起的腹泻，可分为两类：急性胃肠炎和非感染性腹泻。 急性胃肠炎多由病毒感染、食物中毒、细菌感染引起，其中最常见的是诺如病毒感染，但也有多种细菌或真菌引起的感染性腹泻。 非感染性腹泻主要是由于饮食不当、着凉等原因引起的胃肠功能紊乱而引发的腹泻。 非感染性腹泻多为轻度的胃肠道症状，如轻度腹泻、大便次数增多等，不需要特殊治疗。如果腹泻症状比较严重，出现频繁呕吐、腹痛，建议及时到医院就诊。 那么，我们如何判断是哪种原因引起的呢？ 一般情况下主要考虑以下几点： 有没有感冒？ 冬季气温骤降，寒冷的刺激会导致人体的交感神经兴奋，人体内的血管收缩，使得胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少。如果是在受凉后出现的腹泻，多数属于非感染性腹泻。不需要吃止泻药等药物来缓解症状，保持室内温度适宜，注意保暖即可。 腹泻的频率和时间 如果是由于饮食不当、着凉等原因引起的受凉腹泻，一般在一天内可以恢复正常。 如果是由于细菌或真菌引起的腹泻，由于肠道粘膜受损，可能会有大便次数增多、水样便的情况，但不会出现脱水、电解质紊乱等症状。 腹泻的性质 受凉引起的腹泻，主要是肠道功能紊乱，常伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。当出现腹泻症状时，应注意观察大便的性质，是否有脓血便、粘液便？大便的次数是否增多，是否出现水样便等。 如果出现腹泻的同时，伴有腹痛、发热等症状，应考虑肠道感染性疾病，比如细菌感染、病毒性肠炎、中毒性痢疾等。如果出现大便次数增多、粪便稀薄、带粘液或脓血的情况时，则考虑肠道非感染性疾病。 一般情况下，受凉后引起的腹泻，经过几天或几周就会恢复正常。如果出现频繁呕吐、腹痛、腹泻严重的情况时，应及时到医院就诊，明确病因后对症治疗。 大便中的量和性状 ①如果大便量比较少，可适当减少饮水，少量多次进食，禁食生冷、辛辣等刺激性食物。 ②如果大便中的水分多，呈稀糊状或水样便，大便中没有明显的粘液、脓血等，不伴腹痛和呕吐，这种情况下也可以不用特殊处理。如果大便中含脓血、粘液或脓血便，应及时就医。 ③如果大便次数增多，每天10次以上或排便时肛门疼痛、里急后重感明显，提示可能存在肠道外感染，需要及时到医院就诊。 ④如果大便呈绿色或黑色柏油样便，并伴有腹痛和呕吐，应高度怀疑结肠炎或溃疡性结肠炎等肠道炎症性疾病的可能。需要及时就医明确诊断。 有没有呕吐、恶心？ 受凉后出现腹泻，说明胃肠功能紊乱，一般不会伴随呕吐、恶心等症状，只有在出现频繁呕吐、腹痛时才考虑是急性胃肠炎。 对于急性胃肠炎，可按急性胃肠炎处理： 1.如果只是腹泻不伴有其他症状，可暂时吃清淡食物，如粥、面条等易消化的食物； 2.如果腹泻伴有发烧、呕吐等症状，应及时就医； 3.如果腹泻伴有腹痛，可服用止痛药； 在药物治疗上可以使用蒙脱石散或益生菌进行调节治疗，或使用乳酸菌素片等调理肠道菌群。
郭建超
主治医师
随州市中心医院
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文章 萎缩性胃炎如何预防和治疗，注意事项有哪些？
萎缩性胃炎在我国的发病率逐年上升，因此预防和治疗是非常重要的。那么我们在日常生活中应该如何预防和治疗萎缩性胃炎呢？ 避免辛辣刺激性食物 1、不要吃太多油腻、脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏等，因为这些食物容易引起胃部分泌大量的胃液，从而加重胃部负担。 2、避免吃生冷的食物，容易对胃粘膜产生刺激，从而引起胃部的炎症反应，所以大家一定要注意。 3、避免吃辛辣刺激性食物，会导致胃粘膜充血、水肿，从而引发胃炎或者胃溃疡。 4、少喝浓茶和咖啡等饮料，浓茶和咖啡都含有较高的咖啡因和茶碱等物质，这些物质会对胃部造成一定的刺激。 5、少吃辣椒和大蒜等刺激性食物，辣椒可以刺激胃粘膜，而大蒜会导致胃酸分泌过多。所以大家在日常生活中一定要避免这些食物。 饮食有规律 1.饮食有节：按时进食，每餐八分饱，细嚼慢咽。 2.饮食卫生：食物要新鲜、清洁，不吃生食，不喝生水，不吃腐败变质的食物。防止病从口入。 3.避免刺激：不吃过冷、过热、过硬的食物；少食辛辣刺激性的食物；避免暴饮暴食；戒烟酒。 4.注意营养：以营养丰富、易于消化的饮食为原则，多吃新鲜蔬菜、水果。 5.忌用烟熏、腌制等方法处理食物：这些方法虽然能延长食品的保存时间，但会增加食盐的用量，对胃粘膜有一定的刺激作用。 少吃腌制食品 腌制食品在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，在体内可以转化成亚硝胺，而亚硝胺是一种强致癌物。所以在日常生活中要尽量少吃腌制食品。尤其是一些加工类食品，如火腿、香肠、咸鱼、咸肉等，它们含有大量的亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，具有致癌性。 戒烟戒酒 吸烟会增加胆汁反流，酒精可直接损伤胃粘膜，加重炎症反应。因此萎缩性胃炎患者应戒烟戒酒，以免对胃粘膜造成进一步损害。吸烟与萎缩性胃炎关系密切，烟草中的有害物质会导致胃粘膜下血管收缩，增加胃酸分泌，对胃粘膜造成损害。长期大量饮烈性酒可损伤胃粘膜，引起胃炎和消化性溃疡。 保持良好的心态 如果经常处于负面情绪中，就会造成胃粘膜的损害，从而使胃炎、溃疡等疾病发生。所以想要预防萎缩性胃炎，就必须保持良好的心态，消除紧张、抑郁、焦虑等不良情绪。同时在平时应该注意劳逸结合，避免过度疲劳，适当锻炼身体，提高机体的抗病能力。 萎缩性胃炎的患者在日常生活中要注意饮食方面的问题，应该以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物。除此之外还应该适当的运动，以增强自身的免疫力和抵抗力。在治疗方面可以服用一些药物进行调理和治疗。如果症状较为严重时还需要采用手术治疗或者放射治疗等方式。 以上就是萎缩性胃炎的预防和治疗方法，希望能够对大家有所帮助！
郭建超
主治医师
随州市中心医院
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文章 幽门螺杆菌初次治疗失败怎么办？
幽门螺杆菌是一种微厌氧、寄生在胃内的细菌，也是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。研究表明，幽门螺杆菌感染与多种疾病相关，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。临床上，根除幽门螺杆菌治疗是消化内科常见的一种治疗方法，但由于幽门螺杆菌对抗生素耐药性的不断增加，许多患者初次治疗失败，这给患者造成了巨大的心理压力。那么初次治疗失败后应该怎么办？该如何进一步提高治疗效果？本文将对此进行详细解读。 改变生活方式 幽门螺杆菌是一种在人与人之间传播的细菌，家庭成员中存在感染患者，则幽门螺杆菌的传播概率会大大增加。因此，应积极采取措施，避免家庭内感染患者接触，例如实行分餐制，避免共用餐具等。同时还应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃腌制食品及辛辣刺激性食物。此外，还应注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。同时在治疗期间也应该注意休息，保证充足睡眠时间，避免过度劳累。 坚持规律服药 虽然目前还没有任何药物能够完全根除幽门螺杆菌，但通过规律服药，能够有效降低幽门螺杆菌在人体内的数量，使其不能在人体内大量繁殖，进而使根除幽门螺杆菌治疗取得成功。因此患者应严格遵循医嘱进行规律服药，并尽量避免自行停药、减药、换药。此外，患者还应注意服药的次数和剂量，避免因药物剂量不足而导致根除失败。 遵医嘱调整用药方案 在治疗失败后，应及时调整治疗方案，如采用其他方案或更换抗生素。如果患者对两种或两种以上抗生素都不敏感，可以考虑换用另一种抗生素，如阿莫西林+克拉霉素、阿莫西林+甲硝唑、阿莫西林+呋喃唑酮硝唑、克拉霉素+呋喃唑酮等。 如果患者对多种抗生素都不敏感，则考虑更换其他抗生素治疗。可以考虑联合使用两种或两种以上的抗生素进行治疗，如联用甲硝唑（甲硝唑+克拉霉素）、呋喃唑酮+甲硝唑）等。 坚持复查 根除幽门螺杆菌治疗需要持续10~14天，治疗期间应坚持复查，如患者出现不良反应，应立即停止用药并及时就医。 一般情况下，建议患者在用药1月后去医院做一次复查，如果治疗后幽门螺杆菌根除率仍未达到70%，则需考虑更换方案进行下一轮的治疗。 此外，由于幽门螺杆菌的传染性较强，患者在治疗期间应注意个人卫生和餐具卫生，避免将食物放入口中，以免再次被感染。 以上就是初次治疗失败后提高根除幽门螺杆菌效果的一些方法。对于初次治疗失败的患者来说，应调整心态并坚持复查，以期能够最终获得根除幽门螺杆菌的成功。 注意饮食 治疗幽门螺杆菌时，患者一定要注意饮食卫生，不吃生冷、辛辣、腌制、油炸等食物，以避免再次感染。此外，患者还要戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于提高身体免疫力和抵抗力，使疾病更容易治愈。 综上所述，幽门螺杆菌是一种寄生在胃内的细菌，严重危害人类的健康。初次治疗失败后应积极寻找失败的原因，并采取相应的治疗措施。此外，患者还应注意饮食卫生和饮食习惯，避免再次感染。
郭建超
主治医师
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文章 消化性溃疡如何预防，饮食需要注意哪些？
消化性溃疡是一种常见病、多发病，常见的病因是幽门螺旋杆菌感染、精神紧张、遗传因素以及不良的生活习惯等。消化性溃疡在我国的发病率有逐年升高的趋势，尤其是上消化道出血，其主要原因就是胃和十二指肠溃疡。 由于消化性溃疡比较顽固，所以治疗起来比较困难，需要长期用药甚至进行手术治疗，其复发率也非常高。消化性溃疡发病以后会对患者的生活产生影响，所以必须要加强预防和护理。 那么应该如何预防和护理呢？ 避免精神紧张 精神紧张对消化系统的影响很大，比如消化性溃疡患者精神长期处于紧张状态，就会出现食欲不振、全身乏力等症状，甚至会影响到正常的消化功能，导致消化性溃疡复发。 因此，预防消化性溃疡必须要注意保持精神愉快，避免出现过度紧张和焦虑的情况。 精神紧张的时候会导致交感神经兴奋，从而对胃粘膜产生刺激，进而诱发消化性溃疡。另外精神过度紧张还会引起植物神经功能紊乱，导致胃肠道血管收缩、血流减少，从而引发消化性溃疡。 所以在日常生活中应该保持平和乐观的心态，避免出现焦虑、抑郁等负面情绪，如果有负面情绪可以进行适当的运动来调节。 规律饮食 消化性溃疡患者的饮食必须要有规律，一日三餐必须要按时吃饭，不能节食或者节食减肥，否则会导致胃酸分泌过多。当出现消化性溃疡时，必须要严格控制饮食，避免进食一些刺激性的食物。进食时一定要细嚼慢咽，如果吃饭速度太快就会导致胃肠道蠕动过快，从而加重病情。 戒烟戒酒 抽烟喝酒对身体的伤害非常大，尤其是烟和酒都属于刺激性物质，长期吸烟喝酒容易刺激胃粘膜，使胃粘膜受损，诱发消化性溃疡。所以想要预防消化性溃疡，必须要戒烟戒酒。 以上就是关于预防和护理消化性溃疡的一些方法，建议大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，尤其是饮食方面要特别注意。在饮食方面还要做到不吃辛辣刺激性食物、不吃生冷食物、不喝酒，这些都会对胃粘膜造成刺激，使胃粘膜受损诱发消化性溃疡。 积极治疗感染因素 消化性溃疡患者一定要积极治疗各种感染因素，尤其是幽门螺杆菌感染，因为这是导致消化性溃疡发病的主要原因，所以患者一定要积极配合医生进行治疗。 在治疗期间应该选择合适的抗生素，这样可以有效的杀灭幽门螺杆菌，有效的控制病情，对消化性溃疡的恢复也非常有利。 除了以上这些预防措施以外，消化性溃疡患者在日常生活中还应该注意以下几点： 1、避免食用对胃粘膜有损伤作用的食物，比如浓茶、咖啡、辣椒以及酸的食物等。 2、保持规律的作息。 注意饮食卫生 消化性溃疡的发生与幽门螺旋杆菌感染有一定的关系，所以患者必须要积极治疗幽门螺旋杆菌感染，可以通过药物来杀灭幽门螺旋杆菌，避免胃粘膜受到损伤。 患者必须要养成良好的饮食习惯，尽量做到定时定量、细嚼慢咽，不吃辛辣刺激性食物、过冷过热以及过于粗糙的食物。 而且要注意饮食卫生，尽量做到不喝生水、不吃生食，外出就餐时选择正规餐厅。 患有消化性溃疡的患者在治疗期间必须要按时用药，不能随意停药或换药，否则会使病情加重。
郭建超
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视频 如何做到合理搭配饮食，均衡营养？
合理搭配饮食，均衡营养很重要，那么在生活中我们该如何做呢？这一期视频我们就来一起聊一聊。
郭建超
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