科普文章
文章 男性早泄：了解病因，有效应对
早泄也是一种常见的男性性功能障碍疾病。 早泄的定义目前尚无统一标准，但一般认为，在性生活中，阴茎插入阴道后短时间内即发生射精，或在未插入阴道前就出现射精，即可认为是早泄。早泄的发生原因同样多种多样。心理因素如紧张、焦虑、恐惧等情绪，可能会导致早泄。性生活经验不足、过度手淫等不良习惯也可能引起早泄。此外，一些器质性疾病如前列腺炎、尿道炎、包皮过长等，也可能影响射精反射，导致早泄。 早泄会给男性带来很大的心理压力，影响夫妻关系和生活质量。对于早泄的治疗，首先要了解病因，进行针对性的治疗。心理治疗对于因心理因素引起的早泄非常重要，包括性心理教育、放松训练等。行为疗法如挤压法、停-动法等也有一定的效果。对于由器质性疾病引起的早泄，则需要先治疗原发疾病。同时，男性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，适度进行体育锻炼，增强体质，以提高性生活质量。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 男性前列腺疾病养护之道
前列腺是男性特有的重要器官，而前列腺疾病却常常困扰着众多男性。做好前列腺疾病的养护至关重要。 首先，保持良好的生活习惯是关键。避免久坐，长时间的久坐会使前列腺处于受压状态，影响血液循环。建议定时起身活动，比如每小时站起来走动几分钟。同时，要养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。 饮食方面也需格外注意。减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激前列腺，使其充血。多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、南瓜子等富含抗氧化剂和营养物质的食物，对前列腺健康有益。还要注意适量饮水，保持充足的尿量，有助于冲洗尿道，减少细菌感染的机会。 适度的运动对于前列腺养护也必不可少。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进全身血液循环，也包括前列腺部位的血液流动，有助于预防和缓解前列腺疾病。 此外，性生活要适度。过度的性生活会使前列腺反复充血，增加患病风险；而长期禁欲也不利于前列腺液的排出。保持规律、适度的性生活，有助于维护前列腺的正常功能。 最后，要定期进行体检。尤其是中年以上的男性，应定期进行前列腺相关检查，如前列腺特异抗原（PSA）检测、前列腺超声等，以便早期发现问题，及时治疗。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 男性性功能障碍养护之策
男性性功能障碍是一个较为敏感但又不容忽视的问题。做好养护工作，有助于改善性功能，提升生活质量。 心理调节是重要的一环。性功能障碍很多时候与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、压力过大等。男性要学会放松自己，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。保持积极乐观的心态，增强自信心，避免因一次的失败而产生过度的心理负担。 合理饮食对于性功能的养护也很关键。多吃富含蛋白质、锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、坚果、瘦肉等。这些食物有助于提高性激素水平，增强性功能。同时，要避免过度饮酒和吸烟，因为烟酒会对性功能产生不良影响。 适度运动同样不可少。坚持进行有氧运动和力量训练，可以提高身体素质，增强体力和耐力。例如跑步、游泳、举重等运动，有助于促进血液循环，提高性能力。 良好的生活习惯也有助于性功能的恢复。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。避免熬夜和过度劳累，减少电子产品的使用时间，避免久坐不动。 在性生活方面，要与伴侣进行良好的沟通和交流，共同营造和谐的性生活氛围。了解彼此的需求和喜好，互相尊重和理解。同时，要注意性生活的频率和方式，避免过度性生活和不恰当的性行为。 总之，男性性功能障碍的养护需要综合考虑多个方面，通过心理调节、合理饮食、适度运动和良好的生活习惯等多方面的努力，才能有效改善性功能，提高生活质量。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 警惕男性性功能障碍
性功能障碍是许多男性难以启齿却又不得不面对的问题。它不仅影响男性的身心健康，还可能对夫妻关系造成严重影响。 阳痿，即勃起功能障碍，是常见的性功能障碍之一。表现为男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起硬度，以完成满意的性生活。心理因素如压力、焦虑、抑郁等，以及生理因素如血管疾病、神经损伤、内分泌失调等都可能导致阳痿的发生。 早泄也是让男性苦恼的问题。指的是在性生活中，男性过早射精，不能控制射精时间，导致性生活不满意。早泄的原因较为复杂，可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎等疾病有关。 性功能障碍对男性的心理打击很大，容易让男性产生自卑、焦虑、抑郁等情绪，进一步加重病情。同时，也会给夫妻关系带来紧张和矛盾。 为了预防和治疗性功能障碍，男性首先要保持良好的心态，积极面对问题，避免过度紧张和焦虑。养成健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。如果出现性功能障碍，应及时就医，进行全面的检查和诊断，根据具体病因进行针对性的治疗。同时，夫妻之间要加强沟通和理解，共同面对问题，营造和谐的性生活氛围。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 关注男性泌尿系感染，守护健康生活
男性泌尿系感染虽然不如一些重大疾病那样引人注目，但它却会给患者的生活带来诸多不便和痛苦。 泌尿系感染会影响男性的日常生活和工作。频繁的尿频、尿急、尿痛会让人在工作中难以集中精力，影响工作效率。在社交场合，频繁上厕所也可能会让人感到尴尬和不适。而且，如果感染得不到及时有效的治疗，还可能会引发其他并发症，如前列腺炎、附睾炎等，进一步影响男性的生殖健康。 对于男性来说，预防泌尿系感染至关重要。首先，要加强体育锻炼，增强身体的免疫力。其次，要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物。此外，定期进行体检也是非常必要的，可以及早发现和治疗潜在的疾病。 一旦患上泌尿系感染，患者一定要积极配合医生的治疗。按时服药，定期复查，不要自行停药或更改治疗方案。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。只有这样，才能尽快恢复健康，重新投入到正常的生活和工作中。让我们共同关注男性泌尿系感染，守护男性的健康生活。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 男性性生活需注意：呵护健康，畅享亲密
性生活是夫妻关系中重要的组成部分，对于男性来说，在享受亲密时刻的同时，也有一些需要注意的地方。 首先，保持良好的生活习惯至关重要。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，能让身体得到充分的休息，为良好的性表现打下基础。适度运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强体质，提高耐力和性能力。同时，要远离烟酒，减少对身体的伤害。吸烟和过度饮酒会影响血液循环，对性功能产生不良影响。 其次，心理状态也不可忽视。工作和生活中的压力可能会导致焦虑、紧张等情绪，进而影响性生活质量。男性要学会放松心态，通过听音乐、阅读、旅行等方式缓解压力。在性生活中，要与伴侣保持良好的沟通，尊重对方的感受，共同营造轻松愉快的氛围。 再者，注意个人卫生。性生活前后，男性应清洗外生殖器，保持清洁，防止细菌感染。同时，要避免不洁性行为，使用安全套可以有效预防性传播疾病。 最后，适度性生活。过度性生活可能会导致身体疲劳、性功能减退等问题。男性要根据自己的身体状况和年龄，合理安排性生活的频率，避免纵欲过度。 总之，男性在性生活中要关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，注意个人卫生，适度性生活，这样才能与伴侣共同畅享亲密时光，促进夫妻关系的和谐与幸福。
郑传东
副主任医师
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文章 关注前列腺肥大，呵护男性健康
前列腺肥大，是困扰许多男性的常见疾病。 随着年龄的增长，男性的前列腺可能会逐渐增大，这就是前列腺肥大。其发病原因较为复杂，可能与年龄、激素水平变化、不良生活习惯等因素有关。患者常常会出现尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多等症状，严重影响生活质量。 前列腺肥大不仅给患者带来身体上的不适，还可能引发一系列并发症。例如，长期的排尿困难可能导致膀胱结石、尿路感染等问题，甚至会损害肾脏功能。 在日常生活中，男性可以通过一些方法来预防前列腺肥大。首先，要保持良好的生活习惯，避免久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，促进局部血液循环。其次，要注意饮食健康，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。此外，还要避免过度饮酒和吸烟，减少对前列腺的刺激。 对于已经患有前列腺肥大的患者，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 总之，前列腺肥大是一种需要引起重视的疾病。男性朋友们应关注自己的前列腺健康，积极预防，及时治疗，以确保生活质量和身体健康。让我们共同努力，为男性的健康保驾护航。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 男性泌尿系感染：不容忽视的健康问题
在人们的普遍认知中，女性似乎更容易患上泌尿系感染，但实际上，男性也可能受到泌尿系感染的困扰。 男性泌尿系感染通常是由细菌、病毒或真菌等病原体侵入泌尿系统引起的。不良的生活习惯，如不注意个人卫生、长时间憋尿、饮水过少等，都可能增加感染的风险。此外，不洁性行为、前列腺增生、尿路结石等因素也可能导致泌尿系感染。 当男性患上泌尿系感染时，可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状。严重的情况下，还可能伴有发热、寒战、腰痛等全身症状。如果不及时治疗，感染可能会扩散到肾脏，引起肾盂肾炎等更严重的疾病。 为了预防男性泌尿系感染，我们应该养成良好的生活习惯。保持个人卫生，每天清洗外阴部，勤换内裤。避免长时间憋尿，多喝水，多排尿，以冲洗尿道。同时，要注意性生活卫生，避免不洁性行为。如果出现泌尿系感染的症状，应及时就医，进行尿常规、尿培养等检查，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。
郑传东
副主任医师
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文章 男性中途疲软：正视问题，重拾自信
在两性关系中，男性的性健康问题往往备受关注，而中途疲软便是其中一个令人困扰的状况。 中途疲软，即男性在性行为过程中，阴茎无法持续保持勃起状态。这一问题可能由多种因素引起。首先，心理因素不容忽视。工作压力、生活琐事带来的焦虑、紧张情绪，以及对性表现的过度担忧等，都可能干扰正常的性反应。例如，近期在工作中面临重大项目的压力，或者与伴侣之间存在矛盾未解决，都可能在性行为时反映出来。其次，不良生活习惯也是常见诱因。长期熬夜、过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，会逐渐影响身体健康，进而对性功能产生负面影响。长期久坐不动的工作方式，还可能导致血液循环不畅，影响阴茎勃起。 面对中途疲软问题，男性不应感到羞愧或逃避，而应积极面对。可以尝试调整生活方式，合理安排工作与休息时间，保证充足睡眠。适度增加运动，如跑步、游泳、健身等，有助于提高身体素质和性功能。同时，要学会放松心情，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。与伴侣坦诚沟通也非常重要，共同面对问题，互相理解和支持，避免指责和抱怨。如果问题较为严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，进行全面的检查和治疗。 总之，男性中途疲软虽然会带来困扰，但只要正确对待，积极采取措施，就能够克服问题，重拾自信，享受健康和谐的性生活。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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文章 认识包皮龟头炎，守护男性健康
包皮龟头炎是一种常见的男性疾病，给患者带来诸多不适与困扰。 包皮龟头炎主要是由于包皮过长或包茎，导致包皮垢积聚，滋生细菌而引起。此外，不洁性行为、局部外伤、摩擦等也可能诱发此病。患者通常会出现龟头红肿、疼痛、瘙痒等症状，严重时还可能出现溃疡、糜烂，甚至伴有脓性分泌物。 得了包皮龟头炎，不仅会影响患者的日常生活和工作，还可能对性功能产生不良影响，如早泄、勃起功能障碍等。同时，如果不及时治疗，炎症还可能上行感染，引发尿道炎、前列腺炎等其他疾病。 预防包皮龟头炎，男性应注意个人卫生。每天清洗阴茎，特别是要将包皮翻起，清洗包皮垢。如果存在包皮过长或包茎的情况，应及时就医，考虑进行包皮环切手术。避免不洁性行为，减少性传播疾病的发生风险。选择宽松舒适的内裤，避免局部摩擦。 一旦发现患有包皮龟头炎，要及时治疗。一般可采用局部清洁、外用药物等方法进行治疗。如果病情较为严重，可能需要口服抗生素或进行其他综合治疗。 总之，包皮龟头炎虽然常见，但只要男性朋友们提高认识，注意预防，及时治疗，就能够有效守护自己的健康，远离疾病的困扰。
郑传东
副主任医师
成都市第五人民医院
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