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文章 精子你不知道的几个点 千万得注意！！！
精子是男性生育的关键，但很多人对精子的了解并不多。特别是随着年龄增长，中年男性的精子质量可能会受到生活方式和健康状况的影响。本文将用简单易懂的语言，带大家了解精子是什么，它的作用，以及如何保持精子健康。 什么是精子？ 精子是男性体内最小的细胞，但它肩负着非常重要的任务——让下一代诞生。精子在睾丸里产生，然后储存在附睾中，等待射精的时候被排出体外。精子由三个主要部分组成： 头部：这是精子最重要的部分，里面有23条染色体，也就是男性的遗传信息。当精子与卵子结合时，这些染色体将和卵子的染色体合在一起，形成新的生命。 中段：这里储存了很多能量，这些能量帮助精子游向卵子。 尾部：精子的尾部像一根小鞭子，通过快速摆动推动精子向前游动。 精子是如何生成的？ 精子的生成是一个复杂的过程，大约需要两到三个月的时间。这个过程在男性的睾丸中进行，简单来说就是精子从“婴儿”逐渐发育成熟，最终变成能够完成受精任务的“成年”精子。 精子的作用是什么？ 精子的主要任务就是找到卵子并与它结合，形成一个受精卵，最终发育成一个新生命。为了完成这个任务，精子需要具备几个重要的能力： 游动能力：精子需要足够的动力游向卵子，这是它实现受精的第一步。 穿透能力：精子头部的特殊物质可以帮助它穿透卵子的外壳，成功进入卵子。 结合能力：一旦精子进入卵子，它需要与卵子的细胞膜结合，释放出里面的遗传物质，从而完成受精。 什么会影响精子的健康？ 精子的健康受到多种因素的影响，特别是以下几个方面： 温度：睾丸对温度很敏感，长时间处于高温环境下（比如泡热水澡、蒸桑拿或穿紧身内裤）会影响精子的质量。 生活习惯：吸烟、喝酒、熬夜、压力大都会影响精子质量。比如，吸烟和饮酒会降低精子的数量和活力，熬夜和压力大则可能导致激素失衡，从而影响精子的生成。 饮食：不健康的饮食习惯也会影响精子健康。比如，高脂肪、高糖分的饮食会对身体带来负面影响，从而影响精子的质量。相反，多吃蔬菜水果、富含抗氧化剂的食物（如西红柿、坚果）有助于保护精子健康。 疾病和药物：某些疾病（如糖尿病、高血压）以及使用某些药物（如抗癌药、抗生素）都可能对精子产生负面影响。因此，有这些健康问题的男性应定期检查精液质量，并在医生指导下用药。 如何保持精子健康？ 保持精子健康并不难，关键是要养成良好的生活习惯： 保持适当的运动：定期锻炼有助于维持健康的身体机能，包括生殖健康。但也要注意避免过度剧烈的运动，因为它可能导致睾丸温度升高。 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼类等有助于改善精子质量，同时减少高脂肪、高糖饮食。 避免高温环境：尽量减少高温暴露，如少泡热水澡、避免长时间使用电热毯等。 戒烟限酒：吸烟和酗酒会严重影响精子的健康，戒烟限酒不仅对生殖健康有益，对整体健康也有好处。 减少压力：学会放松心情，保持愉快的心情对精子健康非常重要。可以通过运动、冥想、与朋友家人交流等方式减压。 精液分析：了解你的精子健康 如果你对自己的精子健康有疑问，可以通过一次精液分析来了解情况。医生会通过分析精子的数量、活动力、形态等指标，给出相应的健康建议。特别是对于准备要孩子的中年男性，了解精子质量对于提高生育成功率非常重要。 结论 精子虽然看不见摸不着，但它的健康对于男性的生殖能力乃至整体健康都至关重要。通过合理的生活习惯和定期检查，你可以有效维护精子健康，保持良好的生殖功能。如果你对精子健康有任何疑问，建议咨询专业医生，获得个性化的指导和建议。
严勇
主任医师
昆明市第一人民医院
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文章 尿尿泡沫多？是病吗？
在日常生活中，很多人可能会注意到自己在排尿时，尿液中产生了较多的泡沫，这一现象有时会引起人们的担忧。尿尿泡沫多，其背后的原因可能多种多样，既有生理性的因素，也有病理性的可能。下面，我们就来详细探讨一下尿尿泡沫多的各种原因。 一、生理性因素 1.尿流速度与冲击力:当排尿时，如果尿流 速度较快，尿液在冲击下容易产生泡沫。 这种泡沫通常会在短时间内消散，且不会伴随其他不适症状，因此无需过于担心。 2.饮食影响:饮食习惯也是影响尿液泡沫的一个因素。如果饮食中摄入了过多的蛋白质、糖分或高脂肪食物，这些物质在代谢过程中可能会改变尿液的成分，从而增加泡沫的产生。此外，饮水不足导致尿液浓缩，也会使泡沫增多。 3.环境因素:在寒冷的环境下，尿液中的溶 质浓度相对较高，也更容易形成泡沫。 二、病理性因素 1.泌尿道感染:泌尿系统的感染，如膀胱炎、尿道炎等，会导致尿液中的细菌增 多，这些细菌在代谢过程中会产生气体， 从而使尿液在排出时产生泡沫。同时，感染还可能引起尿液中的白细胞、红细胞等成分增多，进一步加剧泡沫的产生。患者通常还会伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。 2.生成肾脏疾病:肾脏是尿液和排泄的重要器官，肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等会导致肾脏的滤过功能受损，使蛋白质等大分子物质漏入尿液中。这些物质在尿液表面张力的作用下，容易形成泡沫。肾脏疾病引起的泡沫尿通常持续时间较长，且不易消散，同时可能伴有水肿、高血压等症状。 3.糖尿病:糖尿病患者由于血糖升高，尿液中的葡萄糖含量也会增加。葡萄糖具有降低尿液表面张力的作用，从而使尿液在排出时产生泡沫。此外，糖尿病患者还容易并发泌尿道感染，进一步加剧泡沫尿的产生。 尿尿泡沫多可能由多种原因引起，既有生理性的也有病理性的。对于生理性的泡沫尿，我们可以通过调整饮食、增加饮水等方法来改善。 而对于病理性的泡沫尿，则需要及时就医，进行相关检查和治疗。因此，当发现自己尿尿泡沫多时，不要盲目恐慌或忽视，应根据具体情况采取相应的措施。
严勇
主任医师
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文章 男性备孕之前都应该检查什么呢？
一、常用检查1、体格检查: 检查胡须、喉结、乳房、腋毛、阴毛、 阴茎、包皮、睾丸、输精管等。 2、精液检查: 精液常规、精子存活率、精子形态学。 (1)精液常规包括精液量、PH值、液化时间、黏稠度、精子密度、精子活力(向前快速运动精子百分比)。 (2)精子的形态(如精子头部畸形、 颈部畸形、尾部畸形、精子凋亡、空泡率)，初步评估精子的受精能力。 eem (3)精子伊红染色检查精子存活率。 3、血清检查: 血清性激素包括卵泡刺激素(FSH) 黄体生成素(LH)、睾酮(T)、泌乳素(PRL)、雌二醇(E2)等，评估睾丸和性 腺轴功能。 4.生殖系统超声检查: (1)阴囊B超:观察睾丸、附睾发育情况以及有无精索静脉曲张。 (2)经直肠B超:检查前列腺、精囊 和射精管发育情况及有无器质性病变。 二、特殊检查 对于男性不育或反复胎停宜或流产者检查: (1)精子顶体酶反应分析 (2)精子核DNA碎片分析 (3)抗精子抗体(AsAb)及精子膜表面抗体检测。 （4）精浆微生物及细菌感染。 （5）精液生化检查 （6）精液脱落细胞学分析 （7）精子电镜检查 （8）睾丸穿刺病理学检查 （9）血清抑制素-B,AMH检查 （10）外周血染色体核型分析和Y染色体微缺失检查染色体数量和结构。 （11）甲状腺激素和抗体检测 （12）影像学检查 （13）输精管造影 （14）附睾穿刺
严勇
主任医师
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文章 什么是“高危”性行为？
所谓“高危”是对于艾滋病病毒感染的危险度而言的，哪些行为具有感染艾滋病病毒的危险，哪些行为就是高危性行为。换句话来说，高危行为就是指容易引起艾滋病病毒感染的行为。具体说来，高危性行为就是指与别人发生体液交换的行为，即别人的体液进入到他们的身体内，或是他们的体液进入别人的身体内。具体的高危性行为有如下几种: 一、通过性途径的高危性行为有:没有保护性交、多个性伙伴等。 二、通过血液途径的高危性行为有:静脉注射吸毒；和他人共用注射器或共用其他可以刺破皮肤的器械；使用未经检测的血液或是血制品。 三、通过母婴途径的高危性行为有:艾滋病病毒阳性的女性怀孕并生育，艾滋病病毒阳性的母亲哺乳，都也许会引起孩子的艾滋病病毒感染。 四、其它可以引起血液传染的途径，如:纹身、理发、扎耳朵眼、美容、修脚等用的刀具不消毒；与其他人共用刮脸刀、电动剃须刀、牙刷；体育运动外伤及打架斗殴引起的流血；救护伤员的时候，救护者破损的皮肤接触伤员的血液。
严勇
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文章 为什么治疗勃起功能障碍的人要戒烟？
大家都知道，吸烟有害健康，吸烟导致阳痿主要是因为阴茎局部血液动力学改变所致。经常吸烟可促进动脉硬化，使阴茎血管收缩、管腔变小，减少阴茎血流及增加血液粘滞度使血栓形成，甚至发生不完全的阻塞，阴茎海绵体血流动力学发生改变，使阴茎难以增粗、变硬， 产生勃起困难或举而不坚，导致阳痿。
严勇
主任医师
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文章 早泄喷剂治疗早泄好吗？
早泄喷剂就是治疗早泄的外用药之一，早泄喷剂也就是喷在阴茎上的药，对阴茎有刺激作用。客观来说早泄喷剂是有一定的作用的，但是早泄喷剂是治标不治本的。早泄喷剂是一种暂时性的局部麻醉剂，涂抹或喷酒在龟头上，目的在去除敏感度，延长性交时间。 早泄喷剂虽然能在短暂地时间内帮助延缓射精时间， 但是长期使用会使得阴茎敏感神经失去调节能力，还会降低性快感，可能造成勃起困难或迟缓，使早泄愈发严重。所以不建议患者通过早泄喷剂治疗早泄，因为早泄喷剂达不到治疗的作用，只能一次见效，对身体也不好。 早泄影响夫妻性生活质量、损害男性尊严，甚至导致家庭破裂，同时可引男性发阳痿等其他性功能障碍， 因此需要及时采取治疗，切勿拖延。
严勇
主任医师
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文章 出现早泄怎么办？可不能随意“补肾”！
如果男人出现早泄，盲目“进补”，不到医院检查或者到小诊所诊治，很容易变成重度早泄。身体遭罪，可能还会花更多的冤枉钱。另外，许多患者对早泄存在误解，跟医生诉说只是以疾病来看，并希望得到诊治康复。但从医生角度来说，早泄只能说是一种临床症状的表现，最终还需要找到发病的原因。早泄的诊治并不困难，正确治疗方式，心理引导以及护理方式都有助于病情的改善和控制。 男人早泄怎么办？心理疏导也很重要 有时候早泄之所以久治不愈，很大一部分原因是男性心理作祟。治疗早泄，除了坚持正确用药，同时也要端正心态。早泄男要做到以下几点: 1、多与女方进行交流，获得对方的谅解和安慰。 男人早泄久治不愈该怎么办？性生活质量是靠男女双方共同努力的结果。男性出现早泄，一定要及时和女方交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。女方也要多多体谅和安慰男方，切勿出现言语上的埋怨和相互指责。女方的体谅会在很大程度上消除男方不能满足女方的内疚感和“男性雄风"的心理压力，这对于治疗早泄是非常有效的主要因素。 2、不要因此就怀疑自己的性能力。 许多男性在连续出现几次早泄后，就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。 3、不要过度担心自己的身体而乱补。 早泄在一些年轻人身上也会发生。有些年轻人一出现早泄就开始怀疑自己是否肾虚，又出于心理原因，不及时就医检查，而是到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，造成“补”过头。其实绝大多数年轻人都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
严勇
主任医师
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文章 怎样提高精子质量呢？
在环境恶化、不良生活方式和遗传因素的交互影响下，中国育龄夫妇不育发病率逐年增高。相关研究指出，中国约有10%的夫妻婚后不育，其中半数与男性精子有关。“全世界有5000万人患有无精症，我国这一数字估计不会低于百万。想要生-个健康的孩子， 首先需要做的就是爱护男女双方自己的身体，然后就是男方一定也要重视备孕工作，男方精子质量低对生孩子是极其不利的。接下来看看有什么办法可以提高男性精子质量。 同房频率 有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周2~3次为适中，女子排卵期前后可适当增多，可隔天1次。 多吃富含锌、硒的食物 与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、 钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。 防止身体肥胖 男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝， 未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀！ 远离辐射和有害物质 现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、 密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器:不要用电热毯取暖；要尽量避开电磁波、核辐射、X射线照射。许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、 汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月~1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。 给“精子”一个稳固的后方 在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、性病等疾病， 一定要及早治疗。 别闷坏了你的“种子” 精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。
严勇
主任医师
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文章 早泄还有“真性早泄”“假性早泄”？
早泄是困扰很多男人的一个问题，说出来怕难堪，不说自己藏着掖着的也有很多。但实际上，男人早泄不一定是真的早泄了，早泄也有假。 那么，男人为何会发生假性早泄呢？下面，我们一起去寻找答案。男人早泄是个伤自尊的事情，但很多情况下，男性朋友所谓的早泄都是假性的，为何会这样？ 1、比别人射精快。 射精快慢完全不必与他人比较，因为每个人的性生理活动不-样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，因此没有可比性。 2、久未性交后快速射精。 夫妻间久没有见面，性生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄，担心自己性功能有了问题。事实上， 射精时间出现的快与慢，与性交间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交会较快出现射精。 3、新婚早泄。 新婚阶段容易发生早泄，一是新婚阶段性兴奋特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精。二是刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早。 4、不能引起女方快感。 男人为何会发生假性早泄？男女性功能发挥有一个男快女慢的特点，男性表现为勃起迅速，很快射精；则女性性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别，所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个性交配合上的不和谐，而不能认为是男方的问题。 5、勃起功能障碍。 早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样，相互之间无因果关系。但有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪。
严勇
主任医师
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文章 内裤类型选错可能会杀死精子，影响男性生殖健康！
大多数男人都是不屑于注重一些小细节的，即使在选择自己的内裤上，也同样如此。事实上，选择内裤看是小事，实则关乎男人一生的健康。如果长时间忽视自己的内裤，很有可能会给男性朋友带来众多麻烦。 专家认为，男性内裤类型如何选择，关乎男性生殖健康 众所周知，在选择内裤的时候要重视其面料。据了解，长期使用化纤类内裤有可能会影响男性生殖功能，导致少精症状。 更有研究指出，长期穿纯聚酯内裤，男性精子数量会明显变少；长期穿半棉半聚酯混纺内裤，精子数量同样会出现明显减少的现象。 而穿纯棉内裤，未见精子数量变少现象。可见，男性朋友应该以纯棉内裤为主。 据了解，如果出现精子减少现象，仕快学月左右，精子量会恢复正常 研究证明，在聚酯内裤穿着期间，会引起男性睾丸温度的提升，人体血浆激素的降低，从而暂时性地抑制精子的生成，导致出现精子减少的现象。 那是否意味着，纯棉内裤就是完全安全的呢？ 纯棉内裤是否安全，不能一概而论，要因人而异。 如果男性属于体胖汗多现象，穿着纯棉内裤，会出现吸汗吸湿现象，而经常汗湿很可能会滋生细菌，容易出现湿疹、痱子等皮肤病，也极有可能会致使阴部出现红肿、瘙痒等症状。 因此，选择纯棉内裤要尽量选择松紧舒适的，否则同样会引发许多问题。
严勇
主任医师
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