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文章 他达拉非：解密提升男性性功能的“长效助力”
他达拉非（Tadalafil）是一种用于治疗勃起功能障碍（ED）的处方药，因其长效作用而受到广泛关注和使用。与其他同类药物相比，他达拉非因其长达36小时的作用时间而被称为“周末药”，为男性提供了更大的灵活性和自然性。本文将深入探讨他达拉非的作用机制、使用方法、注意事项以及它对男性健康的影响。 他达拉非是什么？ 他达拉非是一种磷酸二酯酶5型（PDE5）抑制剂，通过增加阴茎海绵体的血流量，帮助男性在性刺激下获得和维持足够的勃起，以完成满意的性生活。它最为人熟知的商品名是“Cialis”，自2003年被美国食品药品监督管理局（FDA）批准以来，已帮助无数男性改善了勃起功能。 他达拉非的作用机制 他达拉非通过抑制PDE5酶的活性，延长了环磷酸鸟苷（cGMP）的作用时间。cGMP是身体在性刺激下释放的一种化学物质，它放松了阴茎的平滑肌，促进血液流入海绵体，从而导致勃起。PDE5酶则是负责分解cGMP的，当PDE5活性被抑制时，cGMP在体内的作用时间延长，从而帮助维持勃起。 他达拉非的使用方法 他达拉非的使用方法因其独特的长效作用而具有一定的灵活性： 按需服用：他达拉非可以在预计性生活前30分钟至1小时内服用。由于其效果可持续长达36小时，因此用户无需精确掌握时间，享有更大的灵活性。 每日服用：对于需要更自然性生活的男性，他达拉非还提供每日低剂量服用的选择。这种方式可以让男性随时进行性生活，而不必提前计划。 他达拉非的副作用与注意事项 尽管他达拉非对大多数男性是安全有效的，但仍然存在一些副作用和使用注意事项： 常见副作用： 头痛、消化不良、背痛、肌肉酸痛、面部潮红和鼻塞等。这些副作用通常是轻微的，且会在几个小时内自行消退。 罕见但严重的副作用： 视力模糊或视力丧失（通常与PDE5抑制剂相关的非动脉性前部缺血性视神经病变）。 听力丧失或耳鸣。 阴茎异常勃起（持续超过4小时的勃起），这是一种医学紧急情况，需要立即就医。 药物相互作用： 他达拉非与某些药物可能会发生相互作用，如硝酸盐类药物（用于治疗心绞痛）、α-阻滞剂（用于治疗高血压或前列腺增生）等。服用这些药物的患者在使用他达拉非前应咨询医生。 使用注意事项： 他达拉非不应与含酒精的饮品一起使用，因为酒精可能会加剧副作用，如头晕、低血压等。 对有心血管疾病或其他重大健康问题的男性，他达拉非的使用需谨慎，应在医生的指导下进行。 他达拉非的优势 长效性：他达拉非因其长达36小时的作用时间，使得性生活更加自然和随意，不再需要严格的时间安排。 多种使用方式：无论是按需使用还是每日低剂量服用，他达拉非都能满足不同男性的需求，提高性生活的满意度。 生活质量的提升：通过改善勃起功能，他达拉非不仅帮助男性恢复性生活，也提升了他们的自信和整体生活质量。 结语 他达拉非是一种经过验证的有效药物，帮助许多男性克服了勃起功能障碍的困扰，重新找回了性福生活。无论是因其长效性而受青睐，还是因其灵活的使用方式而便利，他达拉非都为男性提供了一个强有力的选择。尽管它的效果显著，但在使用前仍应咨询医生，确保它适合你的健康状况。通过正确的使用，他达拉非可以成为你生活中的“持久”伙伴，助你重拾自信，享受充实的性生活。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 男性必读！随着年龄增长可能出现的男科疾病及应对策略
随着年龄增长，男性健康不可忽视 随着年龄的增长，男性的身体也会经历一系列变化，一些男科疾病的风险会随之增加。这些疾病不仅影响生活质量，还可能带来严重的健康问题。因此，了解这些疾病及其预防方法对男性来说尤为重要。下面，我们一起来看看随着年龄增长可能出现的几种常见男科疾病。 1. 前列腺增生（良性前列腺增生，BPH） 前列腺增生（BPH）是中老年男性最常见的男科问题之一。随着年龄增长，前列腺逐渐增大，压迫尿道，导致排尿困难。常见症状包括： 尿频和尿急：白天和夜间频繁起夜。 排尿困难：尿流变细，排尿时间延长。 尿不尽：尿完后仍感觉膀胱没排空。 虽然前列腺增生是一种良性病变，但它会严重影响生活质量。预防和应对方法包括调整生活方式（如减少晚间饮水、避免辛辣食物）、使用药物（如α-阻滞剂和5α-还原酶抑制剂）以及必要时进行手术治疗。 2. 勃起功能障碍（ED） 勃起功能障碍（ED），俗称“阳痿”，是指持续无法达到或维持足够的勃起以进行满意的性生活。ED的发生率随着年龄的增长而增加。常见的原因包括： 血管问题：动脉硬化、高血压、高胆固醇等都会影响阴茎的血液流动。 内分泌失调：如糖尿病、睾酮水平下降等。 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也会影响性功能。 预防和治疗ED的方法有很多，包括生活方式的改善（如戒烟、减肥、运动）、心理咨询和药物治疗（如西地那非等PDE5抑制剂）。严重的病例可能需要手术或其他治疗。 3. 前列腺癌 前列腺癌是中老年男性最常见的癌症之一，通常在50岁以上的男性中发病率较高。前列腺癌在早期通常没有明显症状，随着癌症的发展，可能会出现以下症状： 尿频、尿急：类似前列腺增生的症状。 血尿或血精：排尿或射精时出现血迹。 骨痛：特别是下背部或髋部的疼痛，可能是癌症转移的信号。 前列腺癌的预防包括定期进行前列腺特异抗原（PSA）检测和直肠指诊，以早期发现癌症。治疗方法根据癌症的分期包括手术、放疗、激素疗法和化疗。 4. 睾丸萎缩 睾丸萎缩是指睾丸体积缩小，这种情况可能由多种原因引起，包括老化、激素失调、感染、外伤等。睾丸萎缩会导致睾酮水平下降，影响男性的性功能和生育能力。症状可能包括： 性欲减退：由于睾酮水平降低，性欲可能会下降。 不育：睾丸萎缩可能影响精子生成，导致不育。 预防和治疗睾丸萎缩的方法包括激素替代疗法、治疗潜在的感染或其他引起萎缩的疾病。 5. 低睾酮症 低睾酮症是指血液中睾酮水平低于正常范围，这种情况常见于老年男性。睾酮是男性主要的性激素，负责维持肌肉质量、骨密度、性欲等。低睾酮症的症状包括： 疲劳：精力不足，总是感到疲倦。 肌肉量减少：肌肉质量下降，力量减弱。 性功能障碍：包括勃起功能障碍和性欲减退。 低睾酮症的治疗方法包括激素替代疗法，但需要在医生指导下进行，以避免副作用。 结语 随着年龄的增长，男性容易出现各种健康问题，特别是与前列腺和性功能相关的疾病。了解这些疾病的症状和风险因素，积极预防和及时治疗，是保持健康的重要策略。希望每位男性朋友都能保持良好的生活习惯，定期检查身体，及早发现和解决健康问题，为自己和家人的幸福保驾护航。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 为什么早泄和ED总是“结伴而来”？中年男人必须了解的背后真相
早泄和勃起功能障碍（ED）简介 早泄和勃起功能障碍（ED）是男性常见的两种性功能障碍。早泄是指在性交过程中射精过快，无法延长到双方都满意的时间；而ED则是指在需要时无法获得或维持足够硬度的勃起。许多男性发现，这两种问题常常会同时出现。那么，为什么早泄和ED总是一起出现呢？以下是导致这种情况的几个主要原因。 1. 心理因素的相互影响 心理因素在性功能障碍中起着重要作用。早泄和ED之间常常存在着心理上的相互影响。比如，当男性经历早泄后，可能会对自己的性能力产生怀疑，导致焦虑和自卑情绪。这种情绪反过来会影响勃起功能，导致ED的出现。相反，当男性出现ED时，无法持续勃起会导致对性表现的担忧，进一步增加心理压力，造成射精的紧迫感，从而引发早泄。 2. 神经系统的共同异常 早泄和ED都与神经系统的功能异常有关。早泄通常与射精反射过度敏感有关，而ED则可能与勃起神经的信号传导问题有关。当神经系统的整体调节能力出现问题时，这两种性功能障碍就可能同时发生。比如，慢性压力或神经病变会同时影响勃起和射精控制，这使得早泄和ED更容易一起出现。 3. 血液循环问题的共同影响 勃起功能依赖于阴茎血液的充盈，而血液循环问题，如动脉硬化、高血压等，会影响阴茎的血液供应，导致ED。同时，血液循环不畅也会影响骨盆区域的血液流动，使得神经和肌肉的功能受损，从而增加早泄的风险。因此，血液循环问题可能同时引发早泄和ED。 4. 荷尔蒙水平的变化 荷尔蒙水平的变化，特别是睾酮水平的下降，可能会同时影响性欲、勃起能力和射精控制。睾酮是男性性欲和性功能的重要激素，如果睾酮水平低，可能导致性欲减退、勃起困难和射精控制力下降。因此，荷尔蒙失调会同时增加早泄和ED的风险。 5. 共同的生活方式因素 不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏锻炼和不良饮食习惯，会对男性的整体健康产生负面影响，也会同时导致早泄和ED的发生。比如，吸烟会损害血管健康，影响阴茎的血流；过量饮酒会抑制神经系统的功能，影响性反应。这些不良习惯会综合作用于性功能，使得早泄和ED更容易同时出现。 6. 慢性疾病的共同影响 一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，会损害血管、神经和激素系统的功能，导致性功能障碍。这些疾病会增加全身性的炎症水平，损害性器官的正常功能，从而同时导致早泄和ED的发生。特别是糖尿病患者，常常因为血糖控制不佳引起神经病变，导致射精和勃起的双重障碍。 结语 早泄和ED总是一起出现的原因多种多样，涉及心理因素、神经系统异常、血液循环问题、荷尔蒙变化、不健康的生活方式以及慢性疾病等多个方面。理解这些原因可以帮助男性更好地识别和管理性功能障碍问题。如果您遇到这些问题，建议尽早咨询医生，进行全面的检查和治疗，以改善性生活质量和整体健康状态。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 勃起功能障碍（ED）与药物副作用的关系：了解风险，科学应对
勃起功能障碍（ED）概述 勃起功能障碍（Erectile Dysfunction, ED） 是男性常见的性功能障碍，表现为在需要时无法获得或维持足够硬度的勃起以完成满意的性行为。虽然ED的成因多种多样，包括生理因素（如心血管疾病、糖尿病、激素失衡等）和心理因素（如焦虑、抑郁、压力等），但药物的副作用也是导致ED的重要原因之一。许多常见药物可能会影响男性的勃起功能。本文将探讨哪些药物可能引发或加重ED，以及如何科学应对药物引起的ED问题。 常见的引发ED的药物类别 抗高血压药物 β-受体阻滞剂（如阿替洛尔、比索洛尔等）和利尿剂（如氢氯噻嗪、呋塞米等）是常用于治疗高血压的药物，但它们也可能影响勃起功能。β-受体阻滞剂可能通过降低血压和心率影响性欲和勃起功能，而利尿剂可能通过减少血液流量影响阴茎血供。 科学应对：如果怀疑高血压药物影响了性功能，可以与医生讨论换用其他类高血压药物，如ACE抑制剂或钙通道阻滞剂，这些药物对性功能的影响较小。 抗抑郁药和抗焦虑药 常见的抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）（如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等）和选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）（如文拉法辛、度洛西汀等），以及一些三环类抗抑郁药（如阿米替林、氯米帕明等），都可能导致性欲减退、射精延迟或勃起困难。抗焦虑药（如苯二氮卓类药物）也可能导致类似的副作用。 科学应对：可以与医生讨论换用性副作用较少的抗抑郁药物，如丁螺环酮（Buspirone）或米氮平（Mirtazapine），或者考虑降低剂量。此外，心理治疗（如认知行为疗法）也可以作为替代或辅助治疗方法。 抗组胺药 一些用于治疗过敏的抗组胺药（如苯海拉明、氯雷他定等）也可能影响勃起功能。这些药物可能通过其镇静效应或降低大脑中的多巴胺水平影响性欲和性反应。 科学应对：如果抗组胺药导致ED症状，可以与医生讨论换用其他类型的过敏药物或减少使用频率。 抗精神病药物 用于治疗精神分裂症和双相情感障碍的抗精神病药物（如氯氮平、利培酮、喹硫平等）可能会通过影响多巴胺受体，导致性欲下降和勃起功能障碍。这些药物通过阻断多巴胺受体，降低性欲和勃起反应。 科学应对：可以与医生讨论换用副作用较少的抗精神病药物，或采取低剂量治疗，同时增加支持性心理治疗来管理精神症状。 抗癫痫药 一些抗癫痫药（如苯妥英、卡马西平、拉莫三嗪等）可能影响性欲和勃起功能。抗癫痫药可能通过影响神经传导和激素水平，引起性功能障碍。 科学应对：如果抗癫痫药物影响了性功能，可以与医生讨论换用其他药物或调整剂量，尽量减少对性功能的影响。 激素疗法 一些用于治疗前列腺癌的激素疗法（如雄激素阻滞剂、LHRH激动剂）可能导致睾酮水平下降，导致性欲减退和勃起功能障碍。 科学应对：在进行激素治疗时，应定期监测激素水平，讨论是否需要补充性激素替代疗法（TRT）来缓解性功能障碍。 抗溃疡药 一些抗溃疡药（如西咪替丁、雷尼替丁）也可能影响性功能，这些药物通过抑制胃酸分泌影响胃肠功能，但也可能干扰体内激素水平和性欲。 科学应对：如果抗溃疡药影响性功能，可以考虑换用其他胃肠道药物（如质子泵抑制剂）或调整剂量。 如何应对药物引起的ED？ 与医生沟通 如果怀疑某种药物导致ED，不要擅自停药，应首先与医生沟通。医生可以帮助评估药物的副作用，并建议是否需要调整剂量或换用其他药物。 药物调整 在医生指导下，调整药物的剂量或换用性副作用较少的替代药物。例如，对于抗高血压药物，可以考虑换用ACE抑制剂或钙通道阻滞剂，这些药物对勃起功能的影响较小。 补充治疗 对于因药物副作用引起的ED，可能需要补充治疗。例如，可以使用PDE-5抑制剂（如西地那非、他达拉非）帮助改善勃起功能，但这些药物的使用需要医生的处方和指导。 生活方式改变 改善生活方式（如戒烟、限酒、健康饮食、定期锻炼）可以帮助改善整体健康状况，从而减少药物对性功能的不利影响。 心理治疗 对于因药物引起的心理性ED（如性表现焦虑、抑郁），心理治疗（如认知行为疗法、性治疗）可以作为补充治疗方法，帮助患者克服心理障碍，改善性健康。 监测和随访 定期监测药物的副作用和ED症状，保持与医生的沟通和随访，及时调整治疗方案，可以帮助更好地管理药物引起的ED问题。 结语 药物的副作用是导致勃起功能障碍（ED）的常见原因之一。了解哪些药物可能引发或加重ED，有助于及早识别问题并采取相应的应对措施。通过与医生沟通、调整药物、补充治疗和改善生活方式，大多数药物引起的ED问题可以得到有效管理和改善。如果你怀疑某种药物导致了ED，建议尽早咨询医生，进行专业评估和个性化治疗。科学管理药物和健康状况，是保持男性性健康的重要保障。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 经常运动如何提升男性性功能？科学解密运动与性健康的关系
运动不仅对心血管健康、体重管理和心理健康有积极影响，还可以显著改善男性的性功能。研究表明，规律的体育锻炼有助于提高男性的勃起功能、性欲和整体性健康。本文将深入探讨经常运动如何提升男性性功能，并提供一些适合男性的运动建议，帮助你保持最佳的性健康状态。 1. 运动对男性性功能的益处 运动对男性性功能的益处多方面体现，以下是一些关键的影响： 1. 提高血液循环 健康的血液循环对勃起功能至关重要。勃起的发生依赖于阴茎海绵体的血液充盈。运动，特别是有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以帮助改善心血管健康，增强血液流动，从而有助于更强的勃起功能。 血管健康：经常运动可以保持动脉的弹性，防止动脉硬化，确保阴茎获得足够的血液供应。 增加一氧化氮水平：运动还可以增加体内一氧化氮的生成，一氧化氮是扩张血管的关键物质，有助于勃起功能的维持。 2. 增加睾酮水平 睾酮是男性的主要性激素，对性欲和性功能有重要影响。研究表明，适度的力量训练（如举重）可以促进睾酮的生成，从而提升男性的性欲和性表现。 增强性欲：规律的运动，特别是高强度间歇训练（HIIT）和力量训练，已被证明可以提高睾酮水平，从而增强性欲。 改善精子质量：睾酮水平的增加还有助于改善精子的质量和数量，对男性生育能力有积极影响。 3. 改善心理健康 性功能不仅与身体状况有关，还与心理健康密切相关。运动是一种有效的抗抑郁和抗焦虑的自然疗法，可以帮助男性更自信地面对性问题。 减轻压力和焦虑：运动通过释放内啡肽和其他幸福激素，能够显著降低压力和焦虑水平，这对性功能有直接的积极影响。 提高自尊和自信：规律运动有助于改善体型和自我形象，提高自尊心和自信心，这在性生活中尤为重要。 4. 增强体力和耐力 良好的体力和耐力对性生活质量至关重要。通过增强心肺功能和肌肉力量，运动可以帮助男性在性生活中表现得更好。 提高耐力：有氧运动可以增强心肺耐力，让你在性生活中保持更长时间的活力。 增强肌肉力量：力量训练可以增强核心肌群和骨盆底肌肉，这些肌肉对维持勃起和控制射精至关重要。 2. 哪些运动有助于提升性功能？ 以下是一些被证明对提升男性性功能有益的运动： 1. 有氧运动 跑步：跑步是最简单且有效的有氧运动之一，可以显著改善心血管健康，增强血液循环。 游泳：游泳不仅是一种全身性运动，有助于心肺功能的提升，还能增强全身的耐力和力量。 骑自行车：适度的骑行可以帮助增强腿部力量和心肺功能，但需注意避免过度骑行以防阴囊区域压迫导致不适。 2. 力量训练 举重：力量训练，特别是针对大肌群的训练（如深蹲、硬拉），可以促进睾酮分泌，增强性欲和勃起功能。 核心训练：加强核心肌肉群的训练，如仰卧起坐和平板支撑，有助于提高性生活中的表现和耐力。 骨盆底肌肉训练（凯格尔运动）：专门针对骨盆底肌肉的训练可以改善勃起功能，帮助控制射精。 3. 高强度间歇训练（HIIT） 短时间高强度训练：HIIT结合有氧和力量训练，在短时间内进行高强度锻炼，已被证明可以有效提高心肺功能和睾酮水平，有助于改善性功能。 3. 如何开始？运动的建议和注意事项 如果你希望通过运动来提升性功能，可以从以下几点开始： 循序渐进：如果你是运动新手，建议从低强度运动开始，逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳或受伤。 保持规律性：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度运动，同时结合力量训练，每周进行2-3次。 保持多样性：结合多种运动形式，不仅可以避免运动疲劳，还可以全方位提升身体素质。 注意身体信号：在运动过程中注意身体的信号，如出现胸痛、头晕或呼吸困难，应立即停止运动并寻求医疗建议。 结论 经常运动对男性性功能有显著的提升效果。通过改善血液循环、增加睾酮水平、增强体力和耐力，以及改善心理健康，运动为男性提供了一个自然、有效的提升性健康的途径。结合有氧运动、力量训练和高强度间歇训练等多种运动形式，可以更全面地提高身体素质和性功能。如果你有任何健康问题或疑虑，建议在开始新的运动计划前咨询医生或健身专业人士。通过规律的锻炼，你可以保持最佳的性健康状态，享受更高质量的生活。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 患有前列腺炎多喝水有用吗？科学解答与健康建议
前列腺炎是一种常见的男性健康问题，表现为前列腺的炎症，症状包括尿频、尿急、尿痛、骨盆区域疼痛等。由于前列腺位于男性泌尿系统中，很多人认为增加水的摄入量可以帮助缓解前列腺炎症状。那么，患有前列腺炎时多喝水真的有用吗？本文将深入探讨这一问题，并提供科学依据和健康建议。 1. 前列腺炎的类型与症状 首先，了解前列腺炎的类型和症状有助于理解多喝水是否有用。前列腺炎主要分为以下几种类型： 急性细菌性前列腺炎：由细菌感染引起，症状通常包括高烧、寒战、尿频、尿急、尿痛以及会阴部疼痛。 慢性细菌性前列腺炎：也是由细菌感染引起，但症状较为轻微和长期化，表现为反复发作的尿路感染症状。 慢性非细菌性前列腺炎（慢性盆腔疼痛综合症）：最常见的类型，症状包括慢性盆腔疼痛、尿频、尿急、射精疼痛等，通常找不到明确的病原体。 无症状性前列腺炎：前列腺有炎症但没有明显症状，通常在体检中被偶然发现。 2. 多喝水对前列腺炎的益处 多喝水对患有前列腺炎的男性确实有一定的益处，主要表现在以下几个方面： 1. 稀释尿液，减少刺激 尿液浓缩会加重尿路和前列腺的刺激，引发尿频、尿急和尿痛等症状。多喝水可以稀释尿液，减少尿液中有害物质的浓度，从而降低尿液对前列腺和尿道的刺激，有助于减轻症状。 2. 促进排尿，冲洗尿道 增加水的摄入量可以促进排尿，帮助冲洗尿道，将可能引发感染的细菌和有害物质排出体外。这对细菌性前列腺炎患者尤其有益，因为它有助于减少细菌在尿道和膀胱的停留时间，降低感染扩散的风险。 3. 减少尿路感染风险 尿路感染是前列腺炎的一个常见并发症。保持良好的水合作用可以帮助预防尿路感染，因为稀释的尿液更容易通过膀胱和尿道排出，减少细菌附着和繁殖的机会。 3. 多喝水的局限性与注意事项 尽管多喝水对前列腺炎有一些益处，但它并不是治疗的万能方法，也存在一些局限性和需要注意的事项： 1. 并不能治愈前列腺炎 多喝水可以帮助缓解症状，但并不能根治前列腺炎，特别是对于慢性细菌性前列腺炎或非细菌性前列腺炎。细菌性前列腺炎通常需要抗生素治疗，而非细菌性前列腺炎可能需要使用抗炎药物、镇痛剂或其他治疗方法。因此，多喝水只能作为辅助措施，而非主要治疗手段。 2. 适量饮水 过量饮水可能导致频繁排尿，这反而会加重前列腺和膀胱的负担，特别是对于已经有尿频和尿急症状的患者。因此，建议根据个人情况适量饮水，每日饮水量应控制在1.5至2升之间，并且均匀分布在一天的时间内。 3. 避免刺激性饮品 除了增加水的摄入量，患者还应避免饮用咖啡、茶、酒精和含糖饮料等刺激性饮品，因为这些饮料可能会加重前列腺炎的症状。 4. 前列腺炎的其他管理方法 除了多喝水，患有前列腺炎的男性还可以采取以下措施来管理症状： 服用医生建议的药物：如抗生素（针对细菌性前列腺炎）、α-受体阻滞剂（帮助放松膀胱颈和前列腺肌肉）、抗炎药物和镇痛剂等。 温热疗法：热敷或温水坐浴可以帮助缓解盆腔区域的疼痛和不适。 避免久坐：长时间坐着会增加前列腺的压力，应尽量避免。可以选择坐垫或使用站立办公桌。 饮食调理：保持健康均衡的饮食，避免辛辣食物和刺激性调料，这些食物可能会加重症状。 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息和适度运动，有助于增强免疫力和改善症状。 结论 多喝水对前列腺炎患者有一定的辅助作用，特别是在稀释尿液、减少刺激、促进排尿和降低尿路感染风险方面。然而，多喝水并不能治愈前列腺炎，患者应根据医生的建议进行全面治疗。同时，适量饮水和避免刺激性饮品是必要的。通过综合管理，男性可以更好地控制前列腺炎症状，改善生活质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，获得专业的诊断和治疗方案。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 错误的手淫方式：了解风险与健康的正确指南
手淫是一种常见且正常的性行为，大多数男性在青春期或成年期都会有手淫的经历。尽管手淫本身并不有害，并且在适度和正确的情况下甚至对性健康有益，但不正确的手淫方式可能会带来一些健康风险和问题。本文将探讨一些常见的错误手淫方式，分析它们可能带来的健康问题，并提供如何正确手淫的建议，帮助男性避免潜在的伤害和不适。 1. 常见的错误手淫方式及其风险 在手淫过程中，不正确的方法和习惯可能导致一系列身体和心理问题。以下是几种常见的错误手淫方式及其可能的风险： 1. 用力过猛或频率过高 问题描述：用力过猛的手淫可能会对阴茎的皮肤和组织造成损伤。这种损伤可能表现为皮肤擦伤、红肿，甚至引发炎症。频率过高的手淫（如每天多次）可能会导致身体疲劳和心理依赖。 健康风险： 皮肤损伤：反复摩擦和过度施压可能导致阴茎皮肤表面破裂、疼痛和感染风险增加。 硬结和结节：长期用力过猛的手淫可能导致阴茎内部形成硬结或结节（如血栓或血管损伤），影响勃起功能。 心理问题：频率过高可能导致对手淫的过度依赖，甚至影响正常的日常生活和社交活动。 2. 使用不适当的物品或润滑剂 问题描述：一些人可能会使用不适当的物品（如硬物或毛巾）或润滑剂（如洗涤剂、香皂等）进行手淫，这些物品和化学品可能会对阴茎皮肤和黏膜造成伤害。 健康风险： 皮肤刺激和过敏：不适当的润滑剂（如含有化学添加剂或香料的产品）可能导致皮肤刺激、红肿和过敏反应。 皮肤擦伤和瘙痒：使用硬物或粗糙材料可能导致皮肤擦伤、破损或严重的瘙痒，增加感染的风险。 感染风险：受损的皮肤和黏膜可能成为细菌或真菌感染的入口。 3. 长时间持续手淫 问题描述：长时间进行手淫（每次手淫持续很长时间）可能导致阴茎血液流动受阻，引发短暂性的阴茎麻木或勃起功能障碍。 健康风险： 勃起功能障碍：长时间的压力和血液流动受阻可能导致暂时性或长期的勃起功能障碍。 阴茎麻木和感觉异常：持续时间过长的手淫可能导致阴茎的神经暂时失去敏感性，出现麻木和感觉异常。 4. 不正确的姿势或体位 问题描述：不正确的姿势或体位（如用俯卧撑或过度弯曲的体位）进行手淫可能对骨盆和脊椎造成压力，导致不适或疼痛。 健康风险： 骨盆疼痛：不正确的体位可能导致骨盆区域的肌肉和神经受到压迫，引起疼痛和不适。 腰背部问题：长时间保持不良姿势可能引发腰背部的疼痛和肌肉紧张。 2. 如何避免错误的手淫方式？ 为了减少不正确手淫方式带来的风险和不适，以下是一些建议和指导： 1. 适度的频率和力度 保持适度：手淫的频率和力度应当适度，不要过于频繁或用力。一般来说，每周2-3次是比较适合的频率，但因人而异，关键是要确保不影响正常的生活和健康。 温和进行：在手淫时，保持温和的力度，避免过度施压或拉扯阴茎皮肤。注意皮肤的舒适感，避免出现疼痛或不适。 2. 使用合适的润滑剂 选择安全润滑剂：使用水溶性或硅基的润滑剂，它们对皮肤温和且不含刺激性化学物质。避免使用香皂、洗涤剂或其他含有刺激性成分的产品。 保持清洁：在手淫前后保持手部和阴茎的清洁，防止细菌感染。使用后用温水和温和的肥皂清洗干净。 3. 正确的姿势和体位 保持舒适的姿势：选择一个舒服的姿势进行手淫，避免不自然的体位和姿势，尤其是可能对骨盆或背部施加过多压力的姿势。 适度休息：如果感觉不适或疼痛，应立即停止并休息。避免长时间保持一个姿势，定期更换体位以防止肌肉和关节紧张。 4. 避免心理依赖 多样化生活方式：避免将手淫作为唯一的释放压力方式。可以尝试其他的放松方法，如运动、冥想、阅读或与朋友互动。 关注心理健康：如果发现自己对手淫的依赖过高，影响到正常的生活和工作，建议寻求心理咨询或专业帮助。 3. 如何判断手淫方式是否健康？ 判断手淫方式是否健康可以通过以下几个标准： 无痛和无损伤：手淫过程中和之后不应出现疼痛、红肿、瘙痒或任何皮肤损伤。 不影响正常生活：手淫频率应当适度，不影响正常的日常活动、工作和社交生活。 不导致心理困扰：手淫不应导致情绪困扰、内疚或焦虑。如果手淫导致严重的心理问题，应考虑寻求专业帮助。 结论 手淫是一种正常的性行为，适度且正确的手淫方式对身体健康无害。然而，不正确的手淫方式可能导致一系列健康问题，如皮肤损伤、感染风险、勃起功能障碍和骨盆疼痛等。为了避免这些风险，建议保持适度的手淫频率和力度，使用合适的润滑剂，选择正确的姿势，并关注心理健康。如果你对手淫方式或其健康影响有任何疑虑，建议咨询医生或性健康专家，以获得专业建议和支持。通过合理的手淫习惯和健康的生活方式，男性可以更好地维护自己的性健康和整体健康。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 附睾：男性生殖系统的重要结构与功能
引言 附睾是男性生殖系统中一个关键的结构，尽管它体积小，却在男性生育功能中扮演着重要的角色。本文将详细介绍附睾的解剖位置、结构功能，以及其在生殖过程中的重要作用。 1. 附睾的解剖位置与结构 附睾位于睾丸的后方，是一个呈弯曲状的小管状结构。它由三部分组成：附睾头（caput）、附睾体（corpus）和附睾尾（cauda）。 附睾头：附睾的最上部分，与睾丸直接相连，负责接收来自睾丸的未成熟精子。 附睾体：附睾的中间部分，精子在此经过较长的路径并进一步成熟。 附睾尾：附睾的下端部分，精子在此储存，等待射精时通过输精管排出体外。 2. 附睾的功能 附睾的主要功能是储存、运输和成熟精子，是精子在离开睾丸后的第一站。 1. 精子储存 附睾是精子储存的主要场所。在睾丸内产生的精子会首先进入附睾，并在此储存长达几周的时间。附睾的尾部尤其重要，因为大部分成熟精子都在此处储存，直到射精时被释放。 2. 精子成熟 精子从睾丸进入附睾时尚未完全成熟，不具备完全的运动能力和受精能力。在附睾中，精子逐渐获得活动能力，并通过附睾壁的分泌物完成其膜的成熟过程。经过这段时间的成熟，精子才能够在排出体外时具备受精能力。 3. 精子运输 在射精过程中，精子从附睾尾部进入输精管，并通过输精管被输送到射精管，再经由尿道排出体外。附睾的平滑肌在射精时发生强烈收缩，帮助推动精子向外输送。 3. 附睾的健康与常见疾病 尽管附睾是一个相对较小的器官，但它的健康状况对男性生殖系统至关重要。一些常见的附睾疾病包括： 1. 附睾炎 附睾炎是附睾最常见的疾病，通常由细菌感染引起。症状包括睾丸或附睾的疼痛、阴囊肿胀、发热以及尿路症状。附睾炎如果不及时治疗，可能会导致慢性附睾炎，甚至影响生育能力。 2. 附睾囊肿 附睾囊肿是一种常见的良性囊性肿块，通常是无症状的。多数附睾囊肿不需要治疗，除非它们引起不适或影响生育。 3. 附睾结核 附睾结核是由结核菌感染引起的附睾炎症，通常伴随全身性结核病。它可能导致附睾的硬化和结节形成，严重时可能影响生育功能。 4. 如何保持附睾健康？ 附睾的健康对于男性生育功能和性健康至关重要。以下是一些有助于保持附睾健康的建议： 预防感染：保持良好的个人卫生习惯，避免不安全的性行为，以减少性传播感染的风险。 定期健康检查：定期进行男性健康检查，包括泌尿系统的检查，有助于早期发现附睾疾病。 及时治疗疾病：如果出现附睾疼痛、肿胀或其他不适，应该及时就医，避免炎症恶化或导致长期并发症。 结论 附睾虽然是男性生殖系统中较小的一个结构，但它的功能至关重要。通过了解附睾的结构和功能，男性可以更好地关注自己的生殖健康，及时识别可能的健康问题，并采取措施保持附睾的健康状态。这对男性的生育能力和整体健康都有着积极的影响。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 西地那非会透支性能力吗？解析这种勃起功能障碍药物的长期使用效果
引言 西地那非（Sildenafil），俗称“伟哥”（Viagra），是一种常用的治疗勃起功能障碍（ED）的药物。自从1998年被批准上市以来，西地那非因其显著的效果和相对安全性，成为全球男性改善勃起功能的首选药物之一。然而，一些人担心长期使用西地那非是否会“透支”性能力，导致性功能的永久性下降。本文将探讨西地那非的作用机制，分析其长期使用的效果，以及是否存在“透支”性能力的风险。 1. 什么是西地那非？ 西地那非是一种磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂，通过扩张阴茎血管和增加血液流动，帮助男性在性刺激下获得和维持勃起。它主要用于治疗各种原因导致的勃起功能障碍，如心理因素、心血管疾病、糖尿病和手术后遗症等。 1. 西地那非的作用机制 扩张血管：西地那非通过抑制PDE5酶，防止环磷酸鸟苷（cGMP）的分解，从而促进血管扩张，增加阴茎海绵体的血液流动。 需要性刺激：西地那非的作用需要在性刺激的情况下启动，因为性刺激会释放一氧化氮（NO），激活cGMP合成，这样药物才能有效发挥作用。 2. 西地那非的短期与长期使用效果 为了了解西地那非是否会“透支”性能力，需要分析其短期和长期使用效果，以及对男性性功能的影响。 1. 短期使用效果 快速起效：西地那非通常在服用后30分钟到1小时内起效，药效持续约4到6小时。在此期间，药物能帮助患者在性刺激下获得和维持勃起。 有效改善勃起功能：短期内，西地那非通过增加血液流动，有效改善勃起功能障碍患者的性能力，提高性生活的质量和满意度。 2. 长期使用效果 无永久性改善：西地那非的作用是暂时性的，它通过扩张血管和增加血流来帮助勃起，但不会永久性改善勃起功能障碍的根本原因。因此，药物的效果仅在服用期间存在。 不会导致“透支”性能力：目前没有科学证据表明，长期使用西地那非会导致性能力的“透支”或永久性下降。西地那非并不会耗尽体内的生理资源或性激素水平。 持续效果依赖药物：对于因器质性原因（如血管疾病）引起的ED患者，西地那非可能需要长期使用，以在每次性活动中帮助获得满意的勃起效果。 3. 西地那非长期使用的潜在影响 尽管西地那非不会透支性能力，但长期使用仍需考虑一些潜在影响和注意事项： 1. 心血管健康 对心血管系统的影响：西地那非作为血管扩张剂，对血压有一定的影响。一般来说，西地那非对健康的心血管系统是安全的，但对于有严重心血管疾病（如严重心衰、近期中风或心梗）患者，应谨慎使用。 低血压风险：尤其是在与硝酸酯类药物（如硝酸甘油）合用时，可能导致危险的低血压。因此，长期使用西地那非应在医生指导下进行。 2. 药物耐受性 不会产生药物依赖：西地那非不会导致生理依赖，男性无需担心药物成瘾问题。然而，某些心理因素可能导致患者依赖药物来获得勃起信心。 剂量调整的必要性：长期使用过程中，有些患者可能需要调整剂量以维持效果，应在医生指导下进行。 3. 视力和听力问题 视力变化：少数长期使用西地那非的患者报告出现视力变化，如蓝色视野或视力模糊，但这些症状通常是短暂的。如果出现严重或持续的视力问题，应立即停药并就医。 听力丧失：极少数情况下，西地那非可能与突然听力丧失相关，这种情况下应立即停止使用并寻求医疗帮助。 4. 如何安全使用西地那非？ 为了确保西地那非的安全使用和最佳效果，建议患者遵循以下指南： 1. 在医生指导下用药 个性化剂量选择：根据个人健康状况和ED的严重程度，医生会建议合适的剂量（通常为25毫克、50毫克或100毫克）。 定期随访：长期使用西地那非的患者应定期与医生随访，评估药物效果和潜在副作用，必要时调整治疗方案。 2. 避免与禁忌药物合用 硝酸酯类药物：如硝酸甘油等药物不应与西地那非合用，以防引发严重低血压。 其他药物相互作用：如某些抗高血压药物、抗真菌药物和抗病毒药物，可能会与西地那非产生相互作用，需谨慎使用。 3. 结合健康的生活方式 饮食和运动：保持健康的饮食和适度的运动，有助于改善整体健康状况和性功能。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血管健康，增加ED的风险，建议戒烟限酒。 5. 何时需要就医？ 如果在使用西地那非的过程中出现以下情况，建议立即就医： 严重的心血管症状：如胸痛、呼吸困难、严重头晕或晕厥。 视力或听力突然变化：如视力突然丧失、听力下降或耳鸣。 持续勃起（阴茎异常勃起超过4小时）：称为阴茎异常勃起（Priapism），需立即就医，以防永久性损伤。 结论 目前没有科学证据表明，西地那非会“透支”性能力或导致性功能的永久性下降。作为一种有效的PDE5抑制剂，西地那非通过扩张血管和增加阴茎血液流动，帮助男性在性刺激下获得和维持勃起。长期使用西地那非通常是安全的，但需在医生指导下，根据个人健康状况和治疗需要制定个性化用药方案。通过科学的用药和健康的生活方式，男性可以安全地管理勃起功能障碍，改善性健康和生活质量。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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文章 戒色能延年益寿吗？解析戒色对健康和寿命的影响
引言 “戒色”是指停止或减少性行为和手淫，近年来在一些社交媒体和健康论坛上被广泛讨论。很多倡导戒色的人认为，过度的性行为或手淫会损害身体健康，而戒色能够提升精神状态、增强体质，甚至延年益寿。本文将探讨戒色的概念、可能的健康影响，以及其是否真的能够延年益寿。 1. 什么是戒色？ 戒色，字面上是指停止或减少性行为和手淫。戒色者通常认为，过度的性行为或手淫会导致“精气”流失、身体虚弱、精神疲惫等一系列问题。他们相信，通过戒色可以保留“精气”，增强体质，提高免疫力和精神状态，从而获得更好的健康状况。 1. 戒色的理念来源 传统中医学观点：在传统中医学中，“精”被认为是人体的精华，过度的性行为会耗损“肾精”，导致肾虚，进而影响其他脏腑的健康。戒色被视为一种养生方式，有助于保护“肾精”，增强体质。 现代健康观念：在现代健康观念中，戒色的倡导者通常将其与心理健康、自我控制和生活习惯管理联系在一起，认为戒色可以减少因性行为或手淫带来的负面心理和身体影响。 2. 戒色的常见主张 戒色的主张包括减少性行为频率、完全停止手淫，以及避免色情内容的刺激。戒色者认为，这些行为有助于保持体力和精力，提高专注力和精神状态，改善生活质量。 2. 戒色对健康的可能影响 戒色的倡导者认为，戒色可以带来多种健康益处，然而，这些主张在科学上是否有依据呢？ 1. 戒色对身体健康的影响 减少性行为的频率：适度减少性行为的频率，可能有助于某些因频繁性生活导致的身体疲劳、免疫力下降或前列腺炎等问题的改善。然而，完全禁止性行为并非对所有人都有益。 前列腺健康：研究表明，适度的性行为有助于前列腺的健康，帮助排出前列腺液，降低前列腺炎的风险。相反，长期戒色可能导致前列腺液的淤积，增加前列腺炎的风险。 2. 戒色对心理健康的影响 提高专注力和意志力：一些戒色者认为，戒色可以减少对性的关注，提高专注力和意志力，增强自我控制能力。对于部分因沉迷于色情内容而影响生活和工作的个体，戒色可能有助于重拾生活的平衡。 减少心理压力和焦虑：某些人可能会因为频繁的性行为或手淫产生内疚感、焦虑或自卑感。戒色可能帮助这些人减少心理负担，提高心理健康。 3. 戒色对生活方式和行为的影响 改善生活方式：戒色者通常还会倡导改善生活方式，如保持规律的作息、健康饮食、适度锻炼等。这些健康的生活习惯确实有助于提高整体健康水平。 减少冲动行为：戒色提倡减少冲动性行为，有助于避免不安全性行为和性传播疾病的风险。 3. 戒色能延年益寿吗？ 关于戒色是否能够延年益寿，科学界的观点存在分歧。以下是一些相关的科学研究和观点： 1. 性行为与寿命的关系 适度的性行为可能有益健康：一些研究表明，适度的性行为有助于维持良好的心血管健康，降低高血压、心脏病的风险。此外，性行为可以促进体内多巴胺和内啡肽的释放，带来愉悦感和放松效果，有助于心理健康。 过度的性行为可能有害：相反，过度的性行为或沉迷于手淫可能会导致体力耗竭、免疫力下降、情绪低落等问题，这些因素可能不利于健康和长寿。 2. 心理健康与寿命的关系 积极心理状态有助于长寿：研究表明，积极的心理状态、良好的情绪和健康的心理习惯是长寿的重要因素。如果戒色可以帮助个体减少心理负担、焦虑和压力，提高生活满意度，这可能对健康和寿命有一定积极影响。 3. 健康的生活方式与寿命的关系 整体健康管理：戒色者通常也倡导健康的生活方式，如规律锻炼、均衡饮食、戒烟限酒等，这些行为对长寿确实有显著的积极影响。因此，戒色与否可能不是延年益寿的关键因素，更重要的是整体的健康管理和生活习惯。 4. 戒色的适用性与局限性 尽管戒色可能对某些人群有一定的益处，但它并非适用于所有人。 1. 因人而异的效果 个体差异：每个人的健康状况、心理需求和生活习惯不同，戒色的效果也会因人而异。对一些人来说，适度的性行为有助于健康，而对另一些人，戒色可能更有益。 心理健康的重要性：对于有性焦虑或强迫性行为的人群，戒色可能有助于改善心理状态。但对于正常的性需求和健康的性行为，戒色可能并不必要。 2. 科学依据有限 缺乏直接证据：目前，关于戒色是否能延年益寿的科学研究较少，缺乏直接的科学证据支持这一观点。大多数戒色的主张主要基于传统观念和个体经验。 5. 如何健康地看待戒色？ 对于是否戒色，应根据个体的健康状况和心理需求做出明智的选择。 1. 适度性行为与健康生活 适度与平衡：保持适度的性行为和健康的生活方式是关键。没有必要为了延年益寿而完全戒色，但也不应过度沉迷于性行为或手淫。 综合健康管理：除了性行为的管理，还应注重其他健康因素，如饮食、运动、睡眠和心理健康。 2. 了解自己的需求 个体化选择：根据自己的健康状况、性需求和心理状态，做出最适合自己的选择。如果性行为影响到生活质量或健康，可以考虑戒色或寻求专业帮助。 3. 咨询专业意见 寻求专业指导：如果对戒色或性健康有任何疑虑，建议咨询医生或心理治疗师，获得专业的指导和支持。 结论 戒色是否能延年益寿取决于多种因素，包括个体的健康状况、心理状态和生活方式。虽然戒色可能对某些人群有一定的益处，如减少心理压力、改善生活方式等，但没有科学证据表明戒色能够直接延年益寿。关键在于保持适度的性行为和整体的健康生活方式。如果对性行为或健康有疑虑，建议寻求专业的医疗和心理支持。通过科学的健康管理和积极的生活态度，每个人都可以更好地维护自己的身心健康和生活质量。
孙翔
主任医师
南昌大学第一附属医院
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