科普文章
文章 勃硬一会软，属于勃起功能障碍吗？
些人勃起后硬一会容易软，这个也属于勃起功能障碍的一种。有些人就是没有刺激就出现疲软，再次刺激以后状态就很好，这个是没有问题的。有些呢是在性生活过程中，脑子中一胡思乱想或者想其它事情就出现疲软，然后就无法勃起，那么就可能是动脉供血不足或者静脉回流过快导致的勃起功能障碍。同时发生勃起功能障碍不要紧张，也不要惆怅，首先呢，咱们找到原因，有针对性的来进行治疗，这样的话，就不会受此困扰。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
主治医师
郑州大学第一附属医院
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文章 长期饮酒会导致男性性功能下降吗？
长期饮酒会导致性功能下降吗? 这主要是由于酒精对于男性生殖器的慢性损害，会导致性欲的减退、精子的畸形等情况，使男性性功能下降。由于长期的饮酒可能导致患者出现不孕不育的情况。在患者长期饮酒以后，还可能导致酒精肝、等脂肪肝问题，对患者的身体健康以及性功能会存在很大的影响。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 勃起不坚，硬度不够的原因
由于夫妻关系紧张，导致性生活时紧张、焦虑，阴茎供血动脉收缩导致阴茎海绵体、海绵窦不能充血、胀大，阴茎勃起不坚、勃起不硬，不能达到或维持足够勃起功能来完成满意性生活。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 长期抽烟对性功能有什么影响？
有人以为抽烟者有“男子汉气概”，其实，烟草是折损男子汉“雄风”的最厉害的杀手。因为长期吸烟会导致男性性功能下降，甚至诱发阳痿、不育。另外，女性长期抽烟也会导致在性生活中难以达到高潮的情况。 长期吸烟引起动脉硬化 这是因为长期吸烟会引起动脉硬化，据调查显示 90%以上的吸烟者会有阴茎血液循环不良，以及阴茎勃起速度减慢的症状。而且一旦进入阴茎海绵体的血管有 25%被阻塞时，阴茎勃起就可消失，最终导致器质性阳痿。 吸烟导致男性不育 而且吸烟可导致精子形态异常，吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱，引起男性不育。 吸烟增加胎儿畸形风险 研究还发现丈夫吸烟每天 10 支以上者，胎儿产前死亡率也大大增加。那些丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率，比丈夫不吸烟者要高 2.5 倍左右。 吸烟影响女性性功能 同理，因为长期抽烟会影响血液的循环，女性的性功能自然也会受到影响。因为女性生殖器、子宫充血不足，难以感受到阴蒂的亢奋及达到高潮。 保持正常性功能的方法 另外要想保持正常的性功能，在生活中除了要戒烟之外，还应注意调整好心态，消除焦虑不安的情绪；保持适当的运动和户外活动；保持有规律的生活和充足的睡眠；同时应尽量避免应酬，还要戒酒、控制饮食。 “吸烟有害健康”，不仅是印在烟盒上的一句忠告，我们都要铭记。要健康，还是要抽烟，这并不是一个困难的选择 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 手淫和性生活的区别
手淫的刺激很强烈，使阴茎所需要的性刺激阈值大大提高，也可使下丘脑中产生强烈性感的功能发生紊乱和衰退。正常性生活的性刺激强度往往达不到手淫刺激的程度，以致性冲动短暂而微弱，这些因素日积月累均可引起性功能障碍。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 什么是凯格尔运动？
1948年由阿诺德.凯格尔博士第- -次描述了支持子宫、膀胱、直肠的盆底肌肉，也被称为“PC肌”或“耻尾肌”。在日常生活中进行“凯格尔运动”训练可以加强盆底肌肉，防止盆底功能出现问题，包括大小便失禁、性功能障碍等。在做凯格尔运动前，找到盆底肌肉非常重要。最常用的方法是通过在排尿时紧缩尿道的方式，阻止尿液流动，借助此方法可以感受到盆底肌肉的收缩(但是不建议将中断排尿的动作作为日常训练)。也可以将手镜放在会阴和肛门之间的区域，收缩和放松盆底肌肉，可以看到会阴皮肤的收缩变化。 在开始训练之前排空膀胱(膀胱充盈状态下进行凯格尔运动，可能会引起漏尿和不适)。训练时收紧盆底肌肉，同时放松臀部、大腿或腹部的其他肌肉，集中注意力可以提高锻炼效果。训练时要确保呼吸顺畅，不能屏气，顺畅的呼吸会帮助放.松并使盆底肌肉得到最大程度的锻炼。无论是坐姿或平躺，选择-个舒适的位置，以确保臀部和腹部肌肉放松。凯格尔运动训练建议每次盆底肌肉收缩并保持5秒(初 学者可以收缩2- -3秒)，中间间隔10秒。重 复10次为一组，-天3- -4组。对于初学者来说，区分(定位)凯格尔肌肉和集中注意力非常重要。如有必要，医生可以采用生物反馈训练协助患者收缩盆底肌肉及记录肌肉持续收缩时间，也可以使用电刺激来帮助识别盆底肌肉。 注意事项 1、建议在膀胱排空时进行凯格尔运动，如在膀胱充盈时进行训练会减弱盆底肌肉收缩，同时会增加尿路感染风险。 2、采用中断排尿(排 尿时突然憋住)的训练方法可能使泌尿系感染风险增加。 3、停止或中断训练，尿失禁等问题可能会复发。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 阴茎多长合适？
阴茎没有多长合适的说法，阴茎的长度往往因人而异，正常情况下，中国人松弛状态下的阴茎为6-9厘米左右，勃起状态下的阴茎为12-14厘米左右。 阴茎是男性的生殖器官，成年后基本发育完全。人们常有男性阴茎越长越好的错误认知，实际上在性生活中，理想上的阴茎长度为10-12厘米左右，如果大于12厘米，就属于阴茎过长了，可能会导致性生活的不和谐或伤害到自己的伴侣。 如果阴茎疲软状态下低于6-9厘米，可能是下丘脑功能低下、原发性睾丸功能低下等原因导致的发育不良或先天发育畸形，需要尽快就医进行影像学等检查，明确诊断，积极治疗。 阴茎的大小受年龄、地区、身体状况等多种因素的影响，大多数瘦高男子阴茎较长，而矮胖男子则阴茎较短。如果阴茎长度明显异常，建议尽快就医。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 频繁手淫后的症状，你有几条？
1、频繁手淫引起性功能障碍 相信大部分的男性朋友都是有过手淫的经历的，所以对于手淫也是有一定的了解的。如果在正常的范围内手淫，是能够给缓解男性在生活中地压力的一种方式，但是，手淫这种习惯，是会上瘾的。 当一个男人频繁的进行手淫，这样就有可能会影响以后的性功能能力的。因为频繁的手淫和在婚后过度性生活一样是会使得身体虚弱，并有耳鸣、心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现。严重者出现频繁的梦遗泄精。 因为手淫是很快能够达到高潮的。若手淫时过度用力挤压阴茎，可能造成阴茎海绵体损伤，进而影响阴茎正常勃起。与此同时，长期手淫，可能使得阴茎适应了手握持的力度和摩擦感，而在真实性交中，柔软温热的阴道难以达到阴茎的刺激阈值，可能会出现勃起中途疲软的现象。 2、频繁手淫精神疲乏，容易生病 经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响学习、工作。 体质下降，容易生病，经常伴有失眠，多梦等症状。损害精力，容易疲劳，浑身无力。还会损害发育，容易导致身体瘦弱，阴茎轻薄短小。在性格方面，这类人比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。 3、频繁的手淫会导致前列腺炎 因为频繁的手淫是容易造成前列腺充血的，如果长期频繁的手淫，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎。 4、频繁的手淫可能会引起男性不育 如果一个男人因为频繁的手淫对于正常的夫妻生活失去了兴趣的话，这样对于夫妻之间的生活感情影响都是很大的。因为长期频繁的手淫是很容易导致男性的身体虚弱无力，长期下去，就有可能造成不育的情况。 相信上面几种情况没有那个男性是想遇到的。 下面给大家介绍几点频繁手淫后的症状，如果你有几条符合的话，就要注意了哦! 1、头晕脑胀，记忆力严重下降。 2、早上起不来，腰酸，一天没精神。上体育课站不住，老是想做着或者蹲着。打篮球一会就气喘吁吁。 3、自信心下降，打算好要做的事情被无限推迟，不敢跟别人交流，变得孤家寡人，自卑，抑郁，易怒。 手淫无害论，适度确实无害，问题是一旦手淫，想要控制住两双手，简直难于登天，所以还是给大伙科普下，所谓适度的手淫，到底是什么频率? 正常手淫一个月内 3 次左右，听到这个数字是不是很惊喜，跟很多人一样，尽量减少手淫次数！有助于健康！ 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 什么叫约会综合征？
热恋情侣都会期待浪漫的约会，男性在约会期间，在亲吻、拥抱等性刺激下，如果没有发生关系，生殖器充血显著，性兴奋得不到释放，男性生殖系统分泌的前列腺液、精囊液无法排出，可能会引起睾丸、会阴、腹股沟等部位胀痛，当然每个人对疼痛的敏感度不一样，但如果疼痛持续2小时都不能自然缓解的话，建议到公立医院泌尿外科或者男科就诊，排除、前列腺炎、精囊炎、等病。 陈医生给您支招预防：1、约会期间，尽量避免过多的身体接触，控制冲动；2、一旦发生勃起，可以转移注意力，以消除性兴奋的强度；3、约会时，建议穿宽松内裤，避免勃起时因紧身内裤造成挤压；4、约会后，如如果疼痛不能缓解，可以冷水淋浴，或通过手淫排精方式自然会缓解。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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文章 有些丁丁是弯的
不是因为地心引力，也不是因为地砖偏向，更不是因为前头太重而不得不低下高贵的头颅。 实际上，大多数成年男性的丁丁在「充分伸展」的状态时，都会有不同程度、不同方向的「跑偏」，完全「笔直」的人只占 30% 左右。 因此，对绝大部分人来说，稍有弯曲的丁丁再正常不过，且并不影响「使用」。 不要因为普遍存在的个体差异性而大惊小怪，这点「曲折」并不会影响你和伴侣通往幸福的道路。 若勃起弯曲影响爱爱质量（女伴有明显的不适）的时候，还是需要及时咨询专业的医生是否需要手术治疗。 参考来源 [1] 中国疾病预防控制中心 [2] 中华医学知识库 [3] 世界卫生组织
刘云龙
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