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张铠熙

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太原市中心医院 骨科

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文章合适高度的枕头和正确的枕枕头姿势

建议使用8-15cm高、15-20cm宽的枕头，过高易使头颈部关节、肌肉紧张。选枕头也可以用以下公式：合适的枕头高度=（肩宽-头宽）÷2 正确的枕枕头姿势：虽然叫枕头，但不是用来“枕”头，而是用来垫脖子。

张铠熙

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