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文章为什么过了青春期还会长“痘痘”？“痘肌”护理保姆级攻略

痘痘也叫痤疮，是由于皮肤油脂分泌过多，堵塞了毛囊口，从而出现白头、黑头粉刺或者红肿发炎的现象。虽然很多人叫它“青春痘”，但它可不是青春期专有，有的人在青春期没有长过痘痘，但到了二十多岁，甚至四十岁还会出现痘痘。那么为什么会长痘痘呢？引起“痘痘”的几大原因 1. 遗传因素近亲中有痤疮患者时，个体发生痤疮的风险增加，这提示痤疮存在遗传因素。 2.激素水平毛囊皮脂腺对雄激素变化十分敏感，体内雄激素升高或波动会使皮脂腺变大，油脂分泌增加，导致痘痘出现。一些过了青春期的女性来月经前出现痘痘，正是和雄激素水平波动有关。另外如果存在月经异常，痘痘，多毛等症状，建议到妇科就诊排除多囊卵巢综合征。 3.饮食因素目前越来越多的研究表明，大量摄入牛奶，高血糖生成指数（Glycemic Index，GI）饮食会导致痘痘出现。牛奶中可能含有一些类固醇激素，并和高GI饮食一样，会引起体内胰岛素,雄激素水平的变化，导致痘痘的发生。高GI食物包括白米饭，面条，馒头等主食，还有各种糖类。建议控制摄入量。 4.外部因素我们日常用的护肤品、化妆品、防晒霜都可能含有一些堵塞毛孔的成分。建议使用水性基底的产品，或写有“non-comedogenic”（不致粉刺）,“oil free”(不含油脂）, “Won’t clog pores”（不堵塞毛孔）的产品。 5.生活方式情绪紧张、压力、熬夜，都可能导致雄激素分泌增多，刺激毛囊皮脂腺分泌，引起痘痘出现或加重。另外对于热爱健身的人士，一些运动装备或服装会摩擦皮肤，出汗和受热也会刺激皮肤，出现痘痘。所以健身时建议穿着干净，宽松，排汗的衣服，健身后及时清洗。如果共享健身设备，可以使用前进行清洁。 6.药物因素如果用药后出现痤疮，可咨询医生该药物是否会导致痤疮，可以的话换用其他药物替代。 “痘肌”护理保姆级攻略痘痘皮肤已经很油了，用不用润肤剂？防晒霜是否会加重痘痘？这是很多人的疑问。下面总结了“痘肌”护理攻略，和大家分享。清洁痘痘虽然和皮肤出油有关，但每日洗脸不要多于2次，用温水（不是热水）洗脸，使用温和的非皂基洗面奶。洗脸时要轻柔，不要过度用力，不要使用洗脸巾，海绵等，否则可能刺激皮肤导致痘痘发生。出汗或健身后也建议清洁皮肤。保湿皮肤干燥会产生更多的油脂，堵塞毛孔，导致痘痘发生或加重。建议使用温和，不致粉刺的润肤剂，防止堵塞毛孔。在使用药物治疗痘痘后皮肤也会有干燥脱屑情况，使用润肤剂可以减少此种情况，降低皮肤敏感的发生率。防晒日晒会引起油脂分泌增多，导致痘痘发生。如果进行户外活动，建议使用SPF30以上，标有不致粉刺的防晒霜化妆品建议购买写有“Non-comedogenic”,”Oil-free”,”Won’t clog pores”字样的粉底液。不要和他人共用化妆品或化妆刷，每7-10天用肥皂和水清洁化妆刷。

梁思

副主任医师

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文章人各有“痣”，哪种痣是危险的信号？

北京和睦家医院皮肤科梁思嘿，朋友们！今天我们来聊聊那些皮肤上的神秘小斑点——色素痣。色素痣是由于我们的遗传密码和太阳公公的热辣目光，或是因为创伤刺激所形成的。这些小家伙是由我们体内的黑色素细胞——色素的制造工厂聚集而成的。色素痣家族成员众多，有平坦的交界痣，它们就像是轻轻贴上皮肤的贴纸；有隆起的复合痣或皮内痣，它们像是小山丘，有时候还会长出几根毛发。还有一些其他类型的色素痣。色素痣可不是一成不变的，它们会随着时间和环境的变化而变化。有时候，它们会因为阳光的照射颜色变深；有时候，它们会因为激素的变化而改变大小。但是，如果它们突然变得不规则，颜色深浅不一，或者开始瘙痒、出血，那就像是在说：“嘿，注意我！可能有事情不对劲了。”这时候，最好去找皮肤科医生做个检查，确保一切安好。什么情况下去看医生？一般遵循ABCDE原则 A.不对称(asymmetry)、B.边界不规则(border irregularities)、C.颜色不一(color variegation)、D.直径≥6mm(diameter≥6mm)、E.进展(evolution)。如果发现色素痣有以上情况，需要及时看医生哦。医生用什么手段检查色素痣？ 1.皮肤镜检查是一种无创检查，可以作为色素痣的辅助检查。它的基本原理是利用偏振光技术，减少由于皮肤角质层导致的散射光，放大皮损，进一步深入观察角质层下，甚至真皮浅层的结构。作为色素痣的初步诊断，动态监测的手段。 2.皮肤活检皮肤活检是一种微创诊断性操作，在皮肤病的诊疗中必不可少。在局麻下进行皮损的取材，进行病理检查，在显微镜下可以直接观察皮损的病变情况。皮肤活检的检查结果更准确，是诊断的金标准。如何保护色素痣？防晒霜就像是你给皮肤穿上的防晒衣，可以减少紫外线的伤害。同时，定期的皮肤检查就像是给皮肤做一次全面的体检，确保每个小斑点都健康快乐。记住，朋友们，色素痣是我们身体的一部分，它们大多数时候都是无害的。只要我们好好照顾它们，它们就会和我们一起愉快地共度时光。如果你对它们有任何疑问，记得去找专业的皮肤科医生，他们会帮你解答所有关于这些小斑点的疑惑。

梁思

副主任医师

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文章如何切除一颗“痣”

首先，痣的切除是门诊手术，一般不用进手术室，除非是特别大的痣。医生会先确认痣的位置，切除范围。然后进行消毒，局部麻醉。然后做一个梭形，即类似眼睛形状的切口，目的是完整切除痣，并能很好的缝合皮肤。痣切除后，就可以缝合了，一般可以进行皮内和表皮两层缝合，这样可以降低切口压力，皮肤可以更好的愈合，并尽量减小疤痕形成。最后会贴上敷料贴，指导患者如何换药，并计划拆线时间。如果既往身体健康，没有凝血方面问题，不用进行抽血检查即可进行手术切除。

梁思

副主任医师

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文章脖子上的丝状疣怎么去除好？

丝状疣，由于人乳头瘤病毒（HPV）引起，药物实在不好抹，因为它们太小了，不好找。冷冻治疗头太大，治疗时容易损伤周围正常皮肤，遗留疤痕。激光距离皮肤有一定距离，不够精准，也容易治疗太深遗留疤痕。其实电烧是一种很好的治疗方法，就是用一种通电的小治疗头，精准点掉这些恼人的丝状疣，且留疤概率相对小。在治疗前1小时涂抹上表面麻药膏，之后进行治疗即可，治疗后有小结痂，一周左右结痂脱落，皮肤愈合。

梁思

副主任医师

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梁思

北京和睦家康复医院 皮肤科

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