十堰市中医医院

文章 哮喘不发病也要坚持用药

秋风瑟瑟，气温逐渐下降，我们迎来了金色的秋天。然而，对于患有哮喘的人来说，这个季节却充满了挑战。哮喘作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，其发病率和死亡率近年来呈现上升趋势。本文将为您详细介绍哮喘的病因、治疗方法、日常保养以及如何正确选择医院和科室，帮助您更好地应对哮喘。 一、哮喘的病因及症状 1. 病因：哮喘的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境、过敏等多种因素有关。家族有哮喘病史的人更容易患病。常见的诱发因素包括花粉、灰尘、宠物毛发、烟雾等。 2. 症状：哮喘的主要症状包括喘息、咳嗽、胸闷、气促等。部分患者还会出现夜间或清晨发作的症状。 二、哮喘的治疗方法 1. 药物治疗：哮喘的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂等。 2. 非药物治疗：包括避免过敏原、改善室内空气质量、加强体育锻炼等。 三、哮喘的日常保养 1. 避免接触过敏原：哮喘患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。 2. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期清洁家居环境。 3. 加强体育锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。 四、如何选择医院和科室 1. 选择正规医院：选择具有呼吸内科专业资质的正规医院就诊。 2. 选择专业科室：选择具有丰富哮喘诊疗经验的呼吸内科科室。 五、总结 哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者应积极治疗，做好日常保养。选择正规医院和专业科室，寻求专业医生的帮助，才能更好地控制病情，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 当他提起前女友 你该怎么办

在恋爱关系中，提及前女友往往是一个敏感话题。许多人认为，谈论前女友只是回忆过去，却忽略了它可能带来的负面影响。本文将探讨在恋爱关系中提及前女友时，如何处理这种情况，以维护双方的和谐关系。 首先，当你的伴侣提及前女友时，保持冷静至关重要。不要立即表现出嫉妒或愤怒，因为这可能会引发争吵。相反，试着理解他提及前女友的原因。是因为怀旧、还是因为需要倾诉？了解背后的原因有助于你更好地应对。 其次，沟通是解决问题的关键。如果你感到不舒服或困惑，不要害怕表达自己的感受。用“我”的句式表达你的感受，例如：“当我听到你提起前女友时，我感到有些不舒服。”这样可以避免指责，促进双方的理解。 此外，建立信任是维护恋爱关系的关键。如果你信任你的伴侣，那么你应该相信他不会因为前女友而放弃你。信任是建立在过去的经历和共同的未来上的，而不是过去的片段。 同时，学会放手也很重要。每个人都有过去，包括前女友。试图完全忘记过去是不现实的，但你可以选择如何处理这些回忆。与其纠结于过去，不如专注于当下和未来。 最后，记住，爱情的真正敌人不是前女友，而是自己的疑虑和恐惧。通过建立信任、沟通和放手，你可以克服这些障碍，拥有一个健康、幸福的恋爱关系。 此外，以下是一些与医疗相关的建议，可以帮助你更好地应对这种情况： 1. 心理咨询：如果你发现自己难以处理这种情况，可以寻求心理咨询师的帮助。 2. 情绪管理：学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，可以帮助你更好地应对情绪波动。 3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于提高你的心理素质。 4. 社交支持：与朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。 5. 医院和科室：如果你需要专业的帮助，可以咨询心理科或心理咨询机构。

中医养生之道

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文章 携手81载 百岁夫妻的长寿秘诀

河南省淮阳县豆门乡的高德贤和曹虎英夫妇，携手走过了81年的风风雨雨，如今已经成为了百岁老人。这对长寿夫妻的长寿秘诀，引起了人们的关注。 一、健康的生活方式 1. 饮食习惯：老两口偏爱面食，如饺子、面条、包子等，同时注重饮食的多样性，自家种植的蔬菜、水果等也是餐桌上的常客。 2. 适量运动：高德贤喜欢散步，每天都会溜达到村南边看人打麻将，锻炼身体。 3. 精神愉悦：老两口性格开朗，心态平和，相互关心，共同度过晚年。 4. 戒烟戒酒：高德贤年轻时喜欢抽烟喝酒，但到80多岁时都戒了，这对保持身体健康起到了重要作用。 二、家族遗传因素 高德贤家族具有长寿基因，他的姑姑们也都年逾九十，身体硬朗。 三、家庭关爱 老两口的儿女孝顺，承担起照料老人的重任，让他们安享天伦之乐。 四、医学科普知识普及 通过医学科普知识的普及，老两口了解了健康的生活方式，并积极践行。 总之，高德贤和曹虎英夫妇的长寿秘诀，是健康的生活方式、家族遗传因素、家庭关爱以及医学科普知识普及的共同作用。

AI医疗先锋

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文章 这些健康零食最适合3岁以内孩子吃

儿童正处于生长发育的关键时期，能量消耗大，两餐之间适当的零食补充是必要的。然而，零食的选择至关重要，健康的零食不仅能补充能量，还能提供必要的营养素。以下是一些适合3岁以内儿童的健康零食推荐，帮助家长为孩子提供营养均衡的饮食。 1. 新鲜蔬果 新鲜蔬果是儿童健康零食的首选。例如，胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜等蔬果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进儿童生长发育。家长可以将蔬果切成小条或小片，方便儿童咀嚼和食用，同时培养他们对蔬菜水果的兴趣。 2. 奶制品 奶制品是儿童成长过程中不可或缺的营养来源。奶酪、酸奶等富含钙、磷、镁、铜等矿物质，以及蛋白质和维生素B族，有助于儿童骨骼发育和肠道健康。对于2岁以内的儿童，建议选择配方奶，以适应其脆弱的肠胃。 3. 面包和饼干 选择合适的面包和饼干作为零食，可以补充儿童所需的能量和营养。2岁以内的儿童可以选择松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状。2岁以上的儿童可以尝试杂粮面包或全麦面包，以增加膳食纤维和B族维生素的摄入。 4. 健康饮品 豆浆、自制果蔬鲜汁、南瓜羹、红豆汤、绿豆汤、牛奶玉米汁等健康饮品，不仅美味可口，还能为儿童提供丰富的营养素。这些饮品可以帮助儿童补充水分，同时满足他们的味蕾。 总之，选择适合儿童的健康零食，有助于他们健康成长。家长在为孩子选择零食时，应注意营养均衡，避免过多添加剂和糖分，让孩子享受健康美味的零食时光。

医疗科普小站

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文章 夏季家庭10种常用药要备齐

随着夏至的到来，气温逐渐攀升，高温天气对人们的健康带来诸多挑战。中暑、胃肠道疾病、皮肤病等问题随之而来。为了安全度过炎炎夏日，家中常备一些常用药物至关重要。 以下是一些夏季家庭常备药物，供大家参考： 1. 藿香正气水（丸、散）：适用于因暑湿引起的腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。 2. 人丹：具有清热解暑、避秽止呕的功效，适用于中暑、头痛、头晕等症状。 3. 十滴水：具有祛暑散寒、健胃的功效，适用于中暑、痱子、皮肤损伤等症状。 4. 六一散：适用于暑湿引起的发热、身倦、口渴、泄泻等症状。 5. 暑症片：适用于中暑昏迷的急救。 6. 金银花露：适用于小儿暑热口渴、痱子、疖肿等。 7. 板蓝根颗粒：适用于感冒、扁桃体炎、咽喉肿痛等。 8. 双黄连口服液：适用于支气管炎、咳嗽、暑湿泻泄等症状。 9. 炉甘石洗剂：适用于外用治疗暑痱、脓疱疮。 10. 风油精：适用于外用治疗蚊虫叮咬、虫咬皮炎。 除了备药，以下措施也有助于预防夏季常见疾病： 1. 保持良好的作息，避免熬夜。 2. 饮食清淡，多吃蔬菜水果。 3. 多喝水，保持身体水分。 4. 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。 5. 保持室内通风，降低室内温度。 夏季高温天气，做好防暑降温工作，保持良好的生活习惯，才能健康度过炎炎夏日。

生命守护者联盟

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文章 四类孕妇重视早期筛查

先天性心脏病（简称先心病）是新生儿出生缺陷中最常见的一类疾病，也是导致新生儿期及儿童期病人死亡的重要原因之一。据统计，我国每年约有1万名新生儿出生时患有先心病，其患病率约为千分之八点二七。 先心病病因复杂，目前尚不完全明确。但早期诊断和早期干预是提高先心病治疗效果的关键。广东省人民医院心外科主任庄建教授指出，在现有的医疗技术下，20周的胎儿即可早期诊断复杂性先心病。 早期诊断先心病的优势在于： 医生可以提前告知家长，使其拥有自由选择是否继续妊娠的权利。 干预计划可以在产前制定和实施，有利于医生和患者家属的沟通，同时，医护人员可以提前准备，在孩子一出生便给予呼吸支持、心脏支持等干预手段。 治疗会更为及时，降低治疗风险和经济代价。 当然，并非所有先心病都能在产前发现，一些简单的先心病反而要等到孩子出生后才能确诊。 对于先心病的治疗，手术是主要的治疗手段，但并非越早越好。早期诊断后，一般应在医护人员的监护跟踪下选择合适的手术时机，从而降低治疗风险和经济代价。 对于有先心病家族史的孕妇、高龄孕妇、怀孕期有病毒性风疹病史的孕妇以及怀孕前或怀孕期接触过化学有毒物品及药物的孕妇，建议进行早期筛查，以降低先心病的发生率。 总之，早期筛查和干预是降低先心病死亡率、提高患者生活质量的关键。

家庭医疗小助手

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文章 小腿水肿是怎么回事

小腿水肿是日常生活中常见的现象，它可能是由多种原因引起的，了解其成因和治疗方法对于维护身体健康至关重要。 首先，我们需要了解小腿水肿的定义。小腿水肿是指体液在小腿血管外的组织空间过度积聚，导致局部肿胀，颜色变浅。这种水肿可能是全身性水肿的局部表现，也可能是局部静脉回流或淋巴回流障碍的结果。 那么，小腿水肿可能由哪些原因引起呢？以下是一些常见的原因： 1. 下肢淋巴管炎：也称为丹毒，多继发于外伤后的感染，表现为小腿局部红肿、疼痛。 2. 甲状腺功能低下：甲状腺功能低下会导致身体代谢减慢，引起下肢水肿，严重时还可能出现胸闷、心悸、呼吸困难等症状。 3. 静脉曲张：静脉曲张是常见的周围血管疾病，长期静脉血液回流异常会导致小腿肿胀，甚至形成静脉性溃疡。 4. 下肢深静脉血栓形成：深静脉血栓形成会导致小腿肿胀，常见于长时间卧床、术后、外伤等情况下。 针对小腿水肿的治疗，首先需要明确病因，根据病因进行治疗。以下是一些常见的小腿水肿治疗方法： 1. 非药物治疗：如调整饮食、戒烟限酒、适当运动等。 2. 药物治疗：如利尿剂、血管扩张剂等。 3. 物理治疗：如下肢抬高、按摩、使用弹性袜等。 4. 手术治疗：对于严重的静脉曲张、深静脉血栓等疾病，可能需要手术治疗。 在日常生活中，我们还可以采取以下措施预防小腿水肿： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着。 2. 注意睡姿，睡觉时采取正确的卧位，并使下肢略微弯曲。 3. 选择合适的衣服和鞋子，避免长时间穿紧身衣服和高跟鞋。 4. 积极治疗基础疾病，如肥胖、腹压升高、右心衰等。

精准医疗探秘

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文章 父母情绪失控伤害孩子

在家庭生活中，父母的情绪管理对于孩子的成长至关重要。情绪失控的父母会对孩子造成巨大的心理伤害，甚至影响其一生。 小明的父母都是ADHD患者，他们经常因为注意力不集中而失控。小明从小就生活在恐惧和不安中，他的行为也受到了很大影响。在本文中，我们将探讨如何帮助ADHD患者父母控制情绪，为孩子创造一个健康和谐的成长环境。 一、了解ADHD ADHD（注意力缺乏、多动障碍）是一种常见的神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、多动和冲动行为。ADHD并非由于父母教育不当或孩子自身问题造成，而是与遗传、环境等因素有关。 二、情绪失控的原因 ADHD患者父母情绪失控的原因主要有以下几点： 注意力不集中：容易忽略孩子的需求，导致孩子感到被忽视。 多动和冲动：容易因为小事而发火，无法控制自己的情绪。 压力过大：工作、生活压力导致情绪失控。 三、如何控制情绪 1. 增强自我意识：了解自己的情绪变化，学会识别自己的情绪反应。 2. 放松训练：学习深呼吸、冥想等放松技巧，缓解紧张情绪。 3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享自己的感受，寻求支持和帮助。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯。 5. 适度运动：参加体育活动，释放压力，调节情绪。 四、为孩子创造良好的成长环境 1. 建立安全感：给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子感受到温暖和安全。 2. 培养自信心：鼓励孩子尝试新事物，肯定孩子的进步和努力。 3. 学会沟通：教会孩子表达自己的感受和需求，倾听孩子的想法。 4. 培养良好的习惯：帮助孩子养成良好的作息、饮食习惯。 五、结语 情绪失控的父母会对孩子造成严重伤害，因此，ADHD患者父母需要积极控制情绪，为孩子创造一个健康和谐的成长环境。同时，社会各界也应该关注ADHD患者的需求，为他们提供更多的支持和帮助。

数字健康领航者

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文章 女人黑眼圈是肾虚的表现？7种食物帮女人补肾气

美丽的容颜是每个女性的追求，然而黑眼圈却时常困扰着她们，不仅影响美观，也影响着心情。许多人认为黑眼圈是肾虚的表现，那么这种说法是否准确呢？ 肾脏是人体重要的代谢器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质平衡。肾虚肾气不足会导致体内精气不足，进而影响眼部血液循环，形成黑眼圈。因此，肾虚确实可能导致黑眼圈的出现。 那么，如何通过饮食来改善黑眼圈呢？以下七种食物可以帮助女性补肾气，改善黑眼圈： 1. 栗子：栗子性温，味甘，具有补脾健胃、补肾壮腰的功效，适合女性肾虚腰痛者食用。 2. 枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目的作用，适合中老年女性肾虚食用。 3. 何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血的作用，适合肾虚引起的头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛等症状。 4. 鲈鱼：鲈鱼性平，味甘，具有补脾胃、补肝肾、益筋骨的功效，适合女性常食。 5. 海参：海参具有补肾益精、滋阴壮阳的作用，富含碘、锌等微量元素，对女性补肾、延缓衰老、滋养肌肤都有好处。 6. 芡实：芡实具有补肾固精、补脾祛湿的功效，富含淀粉、维生素和矿物质，与枸杞子同煮粥食效果更佳。 7. 干贝：干贝性平，味甘咸，具有补肾滋阴的作用，适合肾阴虚的女性食用。 除了以上七种食物外，肉类、鸡蛋、黑芝麻、桑椹、山药等食物也具有一定的补肾功效，女性可以根据个人喜好选择食用。 除了饮食调理，女性还应注意日常保养，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行眼部按摩，以促进眼部血液循环，改善黑眼圈。 总之，黑眼圈是肾虚的一种外在表现，通过合理的饮食调理和日常保养，可以有效改善黑眼圈，让双眼更加明亮有神。

跨界医疗探索者

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文章 孩子肺不张能自行恢复吗

孩子的健康成长是每个家庭最关心的问题。在儿童呼吸系统中，肺不张是一种常见的疾病。那么，孩子肺不张能否自行恢复呢？这涉及到许多因素。 首先，肺不张的发生可能与多种原因有关。其中，感染是导致肺不张最常见的原因之一。比如肺炎，通过有效的抗感染治疗，随着肺炎的恢复，肺部也能够自行恢复。此外，肺不张还可能由气道异物、支气管扩张、肺结核等引起。 针对不同的病因，治疗方法也有所不同。对于感染性肺不张，除了抗感染治疗外，还可以通过体位引流、雾化吸入等方法帮助患者排痰，改善通气。对于气道异物引起的肺不张，可能需要进行支气管镜检查和异物取出手术。对于肺结核引起的肺不张，则需要长期抗结核治疗。 在日常生活中，家长应关注孩子的呼吸状况，避免孩子接触二手烟、粉尘等有害物质。同时，加强孩子的体育锻炼，提高免疫力，有助于预防肺不张的发生。 总之，孩子肺不张能否自行恢复，取决于病因和治疗方法。家长应及时带孩子去医院就诊，明确诊断，制定合理的治疗方案。

老年健康守护者

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