杭州市红十字会医院

文章 平凡不平庸 做37℃女人最好

在当今社会，人们对于女性的要求越来越高，尤其是男人对好女人的定义更是苛刻。然而，有一种女人，她们在平凡的生活中展现出不平凡的品质，我们称之为“37℃女人”。 这种女人，她们在社会竞争中不断前行，虽然没有到达事业的顶峰，但她们保持着平常心，不骄不躁。她们有自己的人生目标，追求完美，她们体贴温柔，洁净温暖，不愠不火，不左不右。 “37℃女人”这个名字来源于她们给人的感觉，就像人体的正常体温，温暖而舒适。她们拥有健康的身体，智慧的头脑，自信的心态，可爱的性格，以及高贵的人格。 那么，如何成为一位37℃女人呢？以下是一些建议： 首先，要有事业心，但不做工作狂。事业可以给女人带来自信和安全感，但过度追求事业可能会忽视家庭和自己的身心健康。 其次，要长得好，但不让人流口水。过于漂亮的女人可能会成为众矢之的，而保持适度的美丽，既能满足自己的需求，又能给家人带来安全感。 再次，要勤俭持家，但不小家子气。学会理财，合理安排家庭收支，既能保证家庭的物质需求，又能提升家庭的生活品质。 此外，要懂得浪漫，但不沉溺其中。浪漫可以增进夫妻间的感情，但过度浪漫可能会让人失去自我。 最后，要保持好脾气，但要有原则。在家庭生活中，要学会宽容，但也要坚守自己的底线。 总之，37℃女人是一种理想的女性形象，她们在平凡的生活中展现出不平凡的气质。希望每一位女性都能成为自己的37℃女人，过上幸福美满的生活。

绿色医疗倡导者

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文章 喝红豆薏米出汗正常吗？喝红豆薏米的注意事项有哪些？

夏季高温潮湿，人体容易出现湿气过重的情况，表现为身体沉重、疲倦无力、食欲不振等症状。中医认为，湿气是导致多种疾病的重要因素，因此祛湿养生成为夏季保健的关键。 红豆薏米粥是传统的祛湿食疗方，由红豆和薏米两种食材组成。红豆性平、味甘，具有利水消肿、解毒的功效；薏米性凉、味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的作用。 喝红豆薏米粥出汗是正常现象。一方面，红豆薏米粥具有温热性质，食用后可促进身体热量升高，从而引起汗液分泌；另一方面，红豆薏米本身具有利水消肿的作用，可以帮助排出体内多余水分，进而导致出汗。 然而，喝红豆薏米粥也有一定的注意事项。首先，不建议在红豆薏米粥中添加大米、糯米等黏性食材，以免影响祛湿效果。其次，煮红豆薏米粥时，应选择新鲜的红豆和薏米，并彻底清洗干净。最后，喝红豆薏米粥时，最好将汤水一并喝下，以便更好地吸收其中的营养成分。 除了红豆薏米粥，还有其他一些祛湿食疗方，如赤豆鲤鱼汤、薏米粥、冬瓜汤等。这些食疗方都具有很好的祛湿效果，可以根据个人口味和体质选择适合自己的食疗方。 总之，红豆薏米粥是一种简单有效的祛湿食疗方，可以帮助我们缓解夏季湿气过重带来的不适。在日常生活中，我们还可以通过合理饮食、适量运动、保持良好作息等方式来增强体质，预防疾病。

疾病解码者

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文章 脑肿瘤做脑核磁能发现吗？脑肿瘤做什么检查可知？

脑肿瘤是一种常见的神经系统疾病，其诊断和治疗方法一直是医学界关注的焦点。那么，脑肿瘤是否可以通过脑核磁共振成像（MRI）发现呢？本文将为您详细介绍脑肿瘤的检查方法以及相关注意事项。 脑肿瘤做脑核磁共振成像（MRI）是可行的，MRI是一种无创、高分辨率的影像学检查方法，可以清晰地显示肿瘤的大小、位置、形态和侵犯范围，对于脑肿瘤的诊断具有很高的准确性。此外，MRI还可以帮助医生评估肿瘤的良恶性以及与周围组织的关系，为后续治疗提供重要依据。 除了脑核磁共振成像（MRI），脑肿瘤的检查方法还包括以下几种： 1. CT检查：CT检查是一种快速、便捷的影像学检查方法，可以显示肿瘤的大小、形态和位置，对于脑肿瘤的初步诊断具有重要价值。 2. 脑电图（EEG）：脑电图可以检测大脑的电活动，对于部分脑肿瘤患者，脑电图可以显示出异常的电活动，有助于诊断。 3. 磁共振波谱成像（MRS）：MRS可以检测肿瘤组织的代谢情况，对于鉴别肿瘤的良恶性具有一定的帮助。 4. 病理活检：病理活检是诊断脑肿瘤的金标准，通过手术或穿刺获取肿瘤组织，进行病理学检查，可以明确肿瘤的良恶性、病理类型等。 在脑肿瘤的诊断过程中，建议患者根据医生的指导选择合适的检查方法。在治疗方面，脑肿瘤的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常护理，如保持良好的作息、饮食，避免过度劳累，定期复查等。 总之，脑肿瘤的诊断和治疗方法多种多样，患者应根据自己的病情选择合适的治疗方案，并积极配合医生的治疗。同时，加强日常护理，提高生活质量，也是战胜病魔的关键。

健康驿站

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文章 血虚肾虚吃什么

肾虚，作为一种常见的中医理论，指的是肾脏功能不足，导致身体出现一系列症状。其中，肾阴虚和肾阳虚是两种常见的肾虚类型。 肾阴虚的主要表现为盗汗、潮热、腰膝酸软等症状，而肾阳虚则表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、面色苍白等症状。 针对肾虚的调理，饮食疗法是一种简单有效的方法。 首先，可以多吃一些深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。这些深海鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，有助于改善心血管健康，降低中风和男性高鞋的风险。同时，绿茶也是不错的选择，绿茶中的维生素C和抗氧化物质有助于提高免疫力。 其次，海鲜类食物也是不错的选择，尤其是富含锌的海鲜，如虾、蟹等。锌是一种重要的微量元素，对于男性生殖健康至关重要。适量摄入锌可以改善精子质量和数量。 此外，大蒜也是一种很好的选择。大蒜中的维生素B1含量丰富，有助于减轻炎症、提高免疫力。同时，大蒜还具有抗癌作用。 除了饮食疗法外，以下建议也有助于肾虚的调理： 1. 饮食要清淡，富于营养，注重膳食平衡，避免辛辣刺激食物。 2. 保证充足的热能和碳水化合物摄入。 3. 适当增加体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 5. 如有需要，可以寻求中医师的帮助，进行辨证施治。

疾病解码者

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文章 秋季养生4秘诀 多喝汤防秋燥

随着秋风送爽，气温逐渐下降，人体也开始进入“多事之秋”。在这个季节，如何调养身体，预防疾病，成为许多人关注的焦点。中医认为，秋天主“燥”，人体容易出现肺燥、胃燥等症状，因此，秋季养生至关重要。 首先，要注重饮食调理。秋季应多吃一些温润、滋阴的食物，如山药、南瓜、莲藕、银耳等。这些食物可以滋阴润燥，养肺健脾。同时，要少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重秋燥症状。 其次，要加强运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。秋季可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，每天坚持30分钟以上，以达到强身健体的目的。 此外，还要注意生活规律。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。 针对老年人来说，秋季养生尤为重要。老年人身体机能逐渐衰退，抵抗力较弱，更容易受到秋燥的影响。因此，老年人要更加注重饮食调理、运动锻炼和生活规律，以预防疾病，保持身体健康。 总之，秋季养生要注重饮食、运动、作息和心态四个方面，才能有效地预防疾病，保持身体健康。

医疗星辰探秘

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文章 拔火罐对牛皮癣有好处吗

近年来，牛皮癣作为一种常见的慢性皮肤病，困扰着许多患者及其家人。在寻求治疗的过程中，一些人了解到拔火罐这一传统中医治疗方法，并对其是否能够改善牛皮癣症状产生了疑问。本文将围绕拔火罐对牛皮癣的作用展开讨论，为患者提供参考。 首先，我们需要明确的是，牛皮癣是一种复杂的皮肤病，其病因尚不完全清楚。目前，西医治疗主要以控制症状、预防复发为主，而中医治疗则强调辨证论治、整体调理。拔火罐作为一种中医外治法，其原理是通过负压作用，促进局部血液循环，改善局部代谢，从而达到缓解症状的目的。 然而，拔火罐对牛皮癣的治疗效果并不明确。一方面，拔火罐可能对部分患者起到一定的缓解作用，例如改善局部血液循环、减轻疼痛等；另一方面，拔火罐也可能导致皮肤损伤、感染等不良反应，不利于病情恢复。因此，对于是否采用拔火罐治疗牛皮癣，患者需要谨慎考虑。 除了拔火罐，中医治疗牛皮癣还有其他方法，如中药、针灸、推拿等。其中，中药治疗在中医体系中占据重要地位。中医认为，牛皮癣的发生与肝肾不足、气血瘀滞等因素有关，因此，中药治疗主要以补肝肾、活血化瘀为主。常用的中药有麻黄、防风、龙胆草、荆芥、乌梢蛇、全虫、蜈蚣、白芷、薄荷、细辛、蛇床子、高丽参、沉香、金精草等。 除了中医治疗，西医治疗牛皮癣的方法也有很多，如外用药物、口服药物、光疗等。其中，外用药物主要用于缓解局部症状，口服药物则可以调节全身免疫，光疗则通过特定波长的光线抑制皮肤细胞过度增生。 总之，对于牛皮癣的治疗，患者应综合考虑自身病情、体质以及治疗方法的特点，选择适合自己的治疗方案。在治疗过程中，患者还需注意日常保养，如保持皮肤清洁、避免刺激、保持良好的心态等。同时，建议患者到专业的皮肤病医院就诊，在医生指导下进行治疗。

健康驿站

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文章 办公族九招可防电脑辐射

如今，电脑已经成为办公族们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间对着电脑工作，不仅容易导致视力疲劳，还可能受到电脑辐射的伤害。为了保护我们的健康，以下为大家介绍九招有效防电脑辐射的方法。 一、保持良好的坐姿 长时间保持同一姿势工作，容易导致肩颈疼痛。建议每隔一小时起身活动一下，做一些伸展运动，以缓解肌肉疲劳。 二、调整电脑屏幕位置 电脑屏幕应放置在眼睛水平线以下15-20度，距离眼睛50-75厘米。这样可以减少眼睛疲劳和辐射伤害。 三、使用防辐射眼镜 防辐射眼镜可以有效阻挡电脑辐射，保护眼睛健康。 四、注意眼部卫生 长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩、疼痛。建议使用人工泪液或眼药水滋润眼睛，并保持室内空气湿润。 五、保持室内通风 电脑屏幕会产生一种叫做溴化二苯并呋喃的致癌物质。因此，建议保持室内通风，减少有害物质积累。 六、多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物 如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等，这些食物可以增强免疫力，抵抗电脑辐射。 七、使用电脑专用滤色板 电脑专用滤色板可以减少屏幕发出的辐射，保护眼睛和身体。 八、选用新款电脑 新款电脑的辐射一般较低，比旧电脑更安全。 九、摆放电脑位置 电脑屏幕背面辐射最强，左右两侧次之，正面辐射最弱。因此，建议将电脑屏幕朝向无人方向，并保持一定的距离。

智慧医疗先锋者

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文章 轻度内痔怎么用药呢？

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。其中，轻度内痔患者往往通过药物治疗来缓解症状。然而，面对琳琅满目的痔疮药物，患者们却往往感到无从下手。本文将为您详细解析轻度内痔的药物治疗，帮助您选择合适的药物，缓解痔疮带来的困扰。 轻度内痔是指内痔的早期阶段，此时痔疮的症状较为轻微，如出血、疼痛、瘙痒等。药物治疗在此时起到至关重要的作用。针对轻度内痔的药物治疗主要包括局部治疗和口服治疗。 局部治疗药物主要是指栓剂和油膏等外用药物，其成分通常包括氢化可的松、润滑剂、黏膜保护剂以及中药等。这些药物的作用在于消炎、止血、止痛、止痒和缓解痔水肿引起的肛门下坠感和排便阻塞感。局部治疗药物的使用方法简单，患者可以根据说明书或医生的建议进行使用。 口服治疗药物主要包括增加膳食纤维摄入、改善肠功能、消炎、使用静脉增强剂等。膳食纤维能够帮助缓解出血、疼痛等症状，并预防痔疮的复发。静脉增强剂则能够改善微循环，减轻局部水肿，适用于内痔发作时的短期治疗。 除了药物治疗，日常保养也是缓解痔疮症状的重要手段。患者应该保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；保持良好的排便习惯，避免久坐久站；注意个人卫生，保持肛门清洁。 最后，需要强调的是，药物治疗只能缓解痔疮症状，不能从根本上消除痔疮。因此，患者在使用药物治疗的同时，应该积极寻求医生的帮助，进行针对性的治疗。

跨界医疗探索者

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文章 肺结核引起肺积水怎么治疗能彻底治好吗

肺结核是一种常见的肺部感染疾病，由结核分枝杆菌引起。当肺部感染结核分枝杆菌后，不仅会影响呼吸功能，还可能导致肺部积水，即肺结核引起的胸腔积液。 肺结核引起的胸腔积液，需要及时进行治疗。治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：抗结核药物是治疗肺结核引起的胸腔积液的主要手段。常用的药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇和链霉素等。在医生的指导下，患者需要长期服用这些药物，以达到彻底治愈的目的。 2. 手术治疗：对于部分病情较重的患者，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括胸膜穿刺、胸膜剥脱、胸腔成形术等。 3. 纤溶治疗：对于结核性脓胸患者，可以使用链激酶或尿激酶进行纤溶治疗，以促进脓液的吸收和引流。 在治疗过程中，患者需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 2. 注意饮食，多吃富含营养的食物，增强体质。 3. 避免吸烟和饮酒，以免加重病情。 4. 定期复查，及时了解病情变化。

远程医疗新视界

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文章 运动可以减轻牛皮癣

　　银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。运动，尤其是户外运动，对银屑病患者来说具有多重益处。 　　运动可以提高身体免疫力，增强体质，有助于患者抵抗疾病。户外运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于银屑病的治疗。 　　银屑病的发病机制与微循环障碍密切相关。运动可以改善微循环，使皮肤得到充分的氧气和营养供应，同时促进汗液排泄，有助于清除体内毒素。 　　此外，运动还可以调节心理状态，缓解患者的焦虑和压力。研究表明，长期坚持运动的患者，病情相对较轻，生活质量也更高。 　　在日常生活中，银屑病患者应注意以下几点： 　　1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 　　2. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 　　3. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 　　4. 遵医嘱，按时服药。 　　5. 积极参加运动，增强体质。 　　北京京科银康医院皮肤科拥有一支专业的医疗团队，为银屑病患者提供个性化的治疗方案。如果您需要进一步了解银屑病的相关知识，请随时拨打我们的咨询电话：010-63620955。

数字健康领航者

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