河北医科大学第三医院

文章 周围性脊柱炎怎么治疗

周围性脊柱炎，是一种常见的炎症性疾病，主要表现为脊柱疼痛、僵硬和活动受限。针对这种疾病，中医治疗中常采用补肾散寒、通络止痛的方法。 补肾散寒法主要针对患者肾阳虚、寒邪侵袭导致的疼痛和僵硬。通过温补肾阳，驱散寒邪，可以达到缓解症状的效果。 通络止痛法则是通过疏通经络，活血化瘀，达到止痛的效果。常用的中药有当归、川芎、丹参等，可以改善局部血液循环，减轻疼痛。 除了中药治疗，患者还可以通过以下方法进行日常保养： 1. 保持适当的体重，避免过度肥胖，减轻脊柱负担。 2. 适当进行脊柱和关节的伸展运动，增强肌肉力量，提高关节的灵活性。 3. 注意保暖，避免寒冷刺激。 4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗并发症。 如果患者出现强直性脊柱炎的症状，需要及时就诊，进行进一步的治疗。强直性脊柱炎是一种自身免疫系统疾病，主要表现为脊柱和关节疼痛、僵硬，严重时会导致活动受限。 强直性脊柱炎的治疗方法包括： 1. 非甾体抗炎药：用于缓解疼痛和僵硬症状。 2. 抗风湿免疫药：用于延缓疾病的发展。 3. 物理治疗：通过运动和按摩等方法，改善关节功能。 4. 手术治疗：对于严重的强直性脊柱炎患者，可能需要进行手术治疗，如截骨矫形手术等。 在饮食上，患者应注意以下几点： 1. 避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物。 3. 保持适当的体重。

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文章 年轻女孩顽强战胜白血病

刘明珠，一位22岁的花季少女，在即将结束护理学校学业、憧憬着未来美好生活的时刻，却不幸被诊断出患有急性早幼粒细胞白血病（M3型）。面对病魔的侵袭，她勇敢地接受了化疗、中药治疗等治疗手段，最终战胜了病魔，重获新生。 急性早幼粒细胞白血病是一种常见的血液系统恶性肿瘤，主要发生在青少年和年轻人。该病起病急骤，病情进展迅速，预后较差。治疗主要包括化疗、放疗、靶向治疗和干细胞移植等。其中，化疗是治疗急性早幼粒细胞白血病的主要手段，但化疗过程中患者常常会出现恶心、呕吐、脱发、乏力等不良反应。 刘明珠在经历了两个疗程的化疗后，病情得到了一定程度的缓解。然而，由于化疗的毒副作用较大，她承受了巨大的痛苦。为了减轻刘明珠的痛苦，她的家人决定尝试中药治疗。经过一段时间的治疗后，刘明珠的病情得到了明显改善，各项指标也逐渐恢复正常。 中药治疗是一种传统的治疗方法，具有疗效好、副作用小的特点。近年来，随着中医药研究的深入，中药在治疗血液系统疾病方面取得了显著成果。中药治疗急性早幼粒细胞白血病主要通过清热解毒、活血化瘀、健脾补肾等作用，从而达到抑制肿瘤细胞生长、提高免疫力、减轻化疗毒副作用等目的。 刘明珠的成功康复案例，为我们展示了中医药在治疗血液系统疾病方面的潜力。同时，也提醒我们，在面对病魔时，要保持乐观的心态，积极寻求治疗方案，并做好日常的保养工作，才能战胜病魔，重获健康。 刘明珠的故事告诉我们，生命是顽强的，只要我们勇敢地面对病魔，积极寻求治疗方案，就一定能够战胜病魔，重获新生。

医学奇迹见证者

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文章 久蹲会头晕原因何在

蹲位是一种常见的姿势，但在长时间蹲坐后，很多人会感到头晕。这是由于蹲位时下肢血管受到压迫，血液不易流通，导致下肢出现缺血现象。同时，当蹲坐的人突然站立时，下肢血管突然畅通，血液大量涌入下肢，头部血液供应不足，导致大脑缺氧，从而出现头晕症状。 这种头晕现象并非由贫血引起，而是一种生理现象。为了避免长时间蹲坐导致的头晕，建议在工作时使用矮凳或折叠椅减轻下肢屈曲程度，久蹲后起立时慢慢站立，并加强体育锻炼，提高心血管功能。 除了蹲位导致的头晕外，还有一些其他原因也可能引起头晕，如高血压、低血糖、颈椎病等。因此，如果经常出现头晕症状，应及时就医，明确病因，以便得到针对性的治疗。 在日常生活中，我们还可以采取以下措施来预防头晕： 保持良好的作息，避免过度劳累。 合理饮食，保证营养均衡。 适当参加体育锻炼，增强体质。 保持心态平和，避免情绪波动。 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。 总之，久蹲导致的头晕是一种常见的生理现象，通过调整姿势、加强锻炼和注意日常保养，可以有效预防和缓解头晕症状。

家庭医疗小助手

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文章 警惕：骨质增生“盯”上白领

随着生活节奏的加快和工作方式的改变，骨质增生这一疾病已不再局限于中老年人，年轻人尤其是白领群体也成为了骨质增生的易感人群。 李先生是一位年轻的程序员，长期坐在电脑前工作，最近他开始感到颈部酸痛，并且逐渐加重。经过检查，医生告诉他患有颈椎骨质增生。李先生不禁疑惑，这么年轻的他为什么会患上这种疾病呢？ 其实，骨质增生主要是由于关节软骨磨损、退行性变等因素引起的。长期保持同一姿势、缺乏运动、过度使用关节等都可能导致骨质增生。 除了颈椎骨质增生，腰椎、膝关节等部位也容易发生骨质增生。骨质增生的症状主要包括关节疼痛、僵硬、活动受限等。 那么，如何预防和治疗骨质增生呢？以下是一些实用的建议： 1. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。工作一段时间后起身活动一下，做做伸展运动。 2. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强关节的稳定性，减轻关节负担。可以选择游泳、散步等低强度的运动。 3. 注意饮食：保证营养均衡，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、坚果等。 4. 保持适当体重：过重或过轻都会增加关节负担，导致骨质增生。因此，保持适当的体重对于预防骨质增生非常重要。 5. 及时治疗关节损伤：关节损伤可能导致关节软骨损伤，进而引发骨质增生。一旦出现关节损伤，应及时就医治疗。 6. 药物治疗：对于症状较轻的骨质增生患者，可以通过药物治疗缓解症状。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。 7. 物理治疗：物理治疗可以缓解关节疼痛、僵硬等症状，常用的治疗方法包括热敷、按摩、超声波治疗等。 8. 手术治疗：对于症状严重、影响生活的骨质增生患者，可能需要手术治疗。手术治疗可以缓解症状，改善关节功能。

病友互助家园

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文章 背上肉多怎么减？5种运动专瘦背

夏天来临，展示美丽身材的季节也随之到来。然而，许多人却因为背部赘肉而烦恼不已，羡慕别人完美的美背。那么，如何有效地减掉背部赘肉呢？以下介绍五种专瘦背部的运动，帮助你塑造完美身材。 　　1、游泳 　　游泳是一项全身性的有氧运动，可以有效锻炼背部肌肉。特别是自由泳和蝶泳，对背部肌肉的锻炼效果尤为显著。游泳时，背部肌肉需要持续发力，从而消耗背部脂肪，达到减脂瘦背的目的。 　　2、瑜伽 　　瑜伽动作舒缓，可以拉伸和加强背部肌肉。其中，猫牛式、树式等动作可以有效锻炼背部肌肉，减少背部脂肪。长期坚持练习瑜伽，可以塑造优美背型。 　　3、平板支撑 　　平板支撑是一种简单有效的背部锻炼方法。通过保持平板支撑姿势，可以锻炼背部、腹部和臀部肌肉，提高身体核心力量。每天坚持练习，可以有效减少背部脂肪。 　　4、哑铃划船 　　哑铃划船是一种针对背部肌肉的锻炼方法。通过哑铃划船，可以加强背部肌肉，减少背部脂肪。动作要领：站立，双手握哑铃，手臂自然下垂，然后向上拉起哑铃，至胸部高度，再缓慢放下。每组做12次，做3组。 　　5、拉伸运动 　　拉伸运动可以放松背部肌肉，减少肌肉紧张，预防背部疼痛。可以选择一些简单的拉伸动作，如猫牛式、鱼式等，每天坚持练习，有助于塑造优美背型。

疾病解码者

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文章 食道癌的生存期有多长

近年来，食道癌的发病率逐年上升，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。许多患者在确诊后都关心一个问题：食道癌的生存期有多长？本文将围绕这个问题展开，为大家提供一些关于食道癌生存期的相关信息。 首先，食道癌患者的生存期受多种因素影响，包括病情的严重程度、患者的年龄、性别、体质、治疗方法等。因此，不同患者的生存期存在很大差异。然而，只要做到早期发现、早期治疗，并选择合适的治疗方案，食道癌患者的生存率是可以提高的。 其次，对于食道癌患者来说，选择正确的治疗方法至关重要。目前，治疗食道癌的方法主要有手术、放疗、化疗、靶向治疗等。其中，手术治疗是目前最有效的治疗方法之一，适用于早期食道癌患者。放疗和化疗则适用于中晚期食道癌患者，可以减轻症状、延长生存期。靶向治疗则是一种新型的治疗方法，适用于部分食道癌患者。 除了治疗方法外，患者的心理状态和生活习惯也对生存期产生影响。保持乐观的心态、积极配合治疗、养成良好的生活习惯，都有助于提高食道癌患者的生存率。 此外，定期复查也是非常重要的。通过定期复查，医生可以及时发现病情变化，调整治疗方案，从而提高患者的生存率。 在日常生活中，预防食道癌的发生也很重要。以下是一些预防措施： 饮食健康：避免食用过热、过硬、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。 戒烟限酒：吸烟和饮酒是食道癌的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低发病风险。 避免长时间进食过快：进食过快容易导致食物在食道内滞留时间过长，增加食道癌的发病风险。 注意口腔卫生：口腔卫生不良容易导致细菌感染，增加食道癌的发病风险。 总之，食道癌患者的生存期受多种因素影响，但通过早期发现、早期治疗、选择合适的治疗方法、保持乐观的心态、养成良好的生活习惯，以及定期复查，可以有效提高食道癌患者的生存率。

健康驿站

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文章 食道癌饮食宜吃什么

食道癌作为一种常见的恶性肿瘤，其治疗过程中，饮食调理至关重要。本文将针对食道癌患者在放疗和化疗期间，以及术后康复期的饮食建议进行详细阐述，帮助患者和家人更好地了解和把握饮食调理的重要性。 一、放疗和化疗期间的饮食建议 1. 提高身体抵抗力：放疗和化疗会对患者的身体造成一定程度的损伤，因此，患者应注重营养摄入，多吃富含蛋白质、热量和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉等，以增强身体抵抗力，减轻副作用。 2. 保持饮食多样化：在化疗期间，患者应注意饮食多样化，合理搭配膳食，保证各种营养成分的摄入。同时，要避免食用烟熏、油炸、辛辣等刺激性食物，以及高盐、高糖、高脂肪的食物。 3. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对患者的康复具有重要意义。患者可多吃富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 二、术后康复期的饮食建议 1. 逐渐恢复饮食：术后患者应从流质饮食逐渐过渡到半流质饮食，再到普食。避免进食过热、过硬、过辣的食物，以免刺激食道。 2. 保持营养均衡：术后康复期间，患者应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、瘦肉、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜、水果等。 3. 注意饮食卫生：患者应保持良好的饮食卫生习惯，避免食用变质、污染的食物，预防肠道感染。 三、其他注意事项 1. 戒烟戒酒：烟酒中的致癌物质会增加食道癌复发的风险，患者应坚决戒烟戒酒。 2. 适当锻炼：适当锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于患者康复。 3. 保持乐观心态：良好的心态对患者的康复具有重要意义，患者应保持乐观、积极的心态，积极配合治疗。

健康管理专家

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文章 股骨头坏死的按摩治疗

股骨头坏死，又称股骨头无菌性坏死或缺血性坏死，是一种常见的髋关节疾病。它主要发生在股骨头部位，由于血液循环障碍导致骨质缺血、变性、坏死，最终导致股骨头塌陷。这种疾病不分年龄和性别，但四十岁左右的男性患者较为多见。 股骨头坏死的主要症状包括髋关节或周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重。如果不及时治疗，股骨头坏死会逐渐加重，导致髋关节功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，甚至可能导致终身残疾。 对于股骨头坏死的保守治疗，手法按摩是一种重要的治疗方法。手法按摩可以促进血液循环，缓解疼痛，改善关节功能。按摩方法包括揉、捏、推、挤、旋转、摇晃、拨络、击打等，需要根据患者的具体情况选择合适的方法。 手法按摩的治疗原则是活血通络、理筋止痛、加强血液循环、促进骨细胞再生、恢复关节功能。具体操作方法包括： 1. 按压穴位：天枢、大横、府舍、气冲、箕门等穴位，使用搓、擦八辽等穴位。 2. 软化血管：对于长期服用激素或饮酒导致的血管狭窄，采用轻柔的手法按摩，增强血管弹性，疏通经络。 3. 恢复关节功能：对于股骨头塌陷的患者，采用环形按摩手法，加强药物的渗透性，促进新骨形成。 除了手法按摩，股骨头坏死患者还需要注意以下几点： 1. 适当休息：避免过度劳累，减少关节负担。 2. 适度运动：进行有氧运动，增强关节稳定性。 3. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，避免肥胖。 4. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化。

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文章 不死的癌症——股骨头坏死(五)

股骨头坏死，被称为‘不死的癌症’，是一种常见的骨关节疾病。它严重威胁着患者的身心健康，给患者和家庭带来沉重的负担。那么，如何预防和治疗股骨头坏死呢？本文将为您一一揭晓。 一、股骨头坏死的预防 1. **科学用药**：对于需要长期使用激素的患者，应遵循医生的建议，严格控制用药剂量和时间，并配合使用扩血管药、维生素D、钙剂等，以减轻激素对股骨头的损害。 2. **改善工作环境**：对于从事高强度体力劳动或长期处于不良工作环境的人群，应采取适当的防护措施，如佩戴护具、改善工作条件等，以减少股骨头损伤的风险。 3. **加强髋部保护**：日常生活中，要注意避免跌倒、扭伤等意外伤害，特别是在运动和负重时，更要做好髋部的保护。 4. **合理饮食**：保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷、维生素等营养素的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，以促进骨骼健康。 5. **适量运动**：进行适当的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强骨骼强度和关节柔韧性，降低股骨头坏死的发生率。 二、股骨头坏死的治疗 1. **药物治疗**：对于早期股骨头坏死，可使用非甾体抗炎药、止痛药等缓解症状。 2. **手术治疗**：对于晚期股骨头坏死，可采取人工关节置换、骨移植等手术方法进行治疗。 3. **物理治疗**：通过按摩、针灸、理疗等方法，改善局部血液循环，缓解疼痛，促进康复。 三、如何选择合适的治疗方法 股骨头坏死的治疗方法有很多，患者应根据自身病情、年龄、身体状况等因素，在医生的建议下选择合适的治疗方法。 总之，股骨头坏死是一种可防可治的疾病。通过科学的预防和治疗，可以有效减轻患者痛苦，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 足底筋膜炎的原因

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，其发生原因多种多样，主要包括以下几个方面： 1. 长期受凉：足部长时间处于低温环境中，会导致血管收缩，局部组织缺氧缺血，从而引发无菌性炎症，最终形成筋膜炎。 2. 局部组织退变：随着年龄增长，足部组织结构会出现退变，强度和功能下降，容易在日常生活中受到损伤和劳损，进而引发无菌性炎症。 3. 恢复不良：急性损伤后恢复不良或长期慢性劳损，会导致组织结构损伤，引发无菌性炎症。 4. 足部发育异常：足部发育异常，导致足底筋膜过度负荷，引发筋膜炎。 5. 肥胖：肥胖会增加足部压力，导致足底筋膜损伤，引发筋膜炎。 足底筋膜炎的治疗方法主要包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。在日常生活中，要注意保暖、避免长时间站立、保持正确姿势、适当减轻体重等，以预防足底筋膜炎的发生。 足底筋膜炎患者在治疗期间，要注意以下几点： 1. 保持生活规律，避免熬夜。 2. 多睡硬床，避免过度工作和剧烈运动。 3. 注意工作姿势，避免负重过多。 4. 注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。 5. 饮食保持营养均衡，多吃富含钙的食物、新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质食物等。 6. 避免辛辣、油腻食物和腌制食物。 总之，了解足底筋膜炎的原因和预防措施，对于预防和治疗该病具有重要意义。

运动与健康

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