长沙市妇幼保健院

文章 肩周炎是什么

肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要症状表现为肩关节疼痛、肿胀、怕冷和活动受限。疼痛多在夜间加剧，着凉或劳累后症状加重，局部可有压痛。肩关节活动受限，如不能后伸、不能抬肩，严重影响日常生活，如脱衣、梳头、洗脸等。 肩周炎的病因主要有以下几点： 长期劳损：如长时间伏案工作、看电脑、看手机等姿势不当，导致肩部过度劳累。 寒冷刺激：寒冷刺激导致局部血液循环变差，产生无菌性炎症。 上肢外伤：外伤后肩部固定过久，导致肩周组织继发性萎缩、粘连。 肩周炎的治疗方法多样，需根据患者具体情况选择。急性炎症期以疼痛为主，可采取肩部休息、局部热敷、理疗、外敷等方法治疗，并服用消炎镇痛药。非急性炎症期，主要表现为肩关节僵硬和活动受限，可进行按摩、功能锻炼等治疗。 在日常生活中，肩周炎患者应注意以下几点： 避免长时间保持同一姿势，适当休息，避免肩部过度劳累。 注意保暖，避免肩部受寒。 加强肩部功能锻炼，提高肩关节的灵活性。 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 肩周炎是一种常见的肩部疾病，及早诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。 若您或您的家人朋友出现肩部疼痛、肿胀、怕冷等症状，应及时就医，明确诊断，选择合适的治疗方法。

生命守护者联盟

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文章 肩周炎能打封闭针的吗

肩周炎，作为一种常见的肩关节疾病，给许多患者带来了痛苦。那么，对于严重的肩周炎或者顽固的肩周炎患者，能否使用封闭针治疗呢？答案是肯定的。 肩周炎的主要症状是肩关节疼痛、活动受限，严重时甚至会影响日常生活。对于这类患者，封闭针治疗是一种有效的缓解症状的方法。 封闭针治疗实际上是将糖皮质激素和利多卡因类局麻药物注射到肩关节腔内或尖峰下间隙。这种治疗方法可以起到消炎、止痛、消肿的作用。然而，需要注意的是，注射封闭针需要选择专业的关节外科医生进行，因为注射部位的不同，效果也会有所差异。 在药物选择上，醋酸泼尼松等激素类药物效果较好。但需要注意的是，注射封闭针需要有一定的间隔时间，一般建议至少2周以上。同时，注射次数也不宜过多，一般不超过3次，以避免出现肩袖退变、软骨退变、骨质疏松、骨坏死等并发症。 除了封闭针治疗外，肩周炎患者还可以采取以下治疗方法： 1. 一般处理：在急性期或剧烈疼痛时，患者需要保持关节制动、休息，并注意局部保暖。在缓解期时，可进行肩关节环转运动。 2. 药物治疗：可口服消炎、止痛、消肿药物，如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 康复锻炼：在缓解期，患者可进行肩关节活动度及肩部肌肉力量的锻炼，以改善肩关节功能。 此外，肩周炎患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 避免长时间保持同一姿势，以免加重肩关节负担。 2. 避免使用铁锅炒菜，因为铁元素会与人体内的蛋白质结合形成铁蛋白，导致关节发作。 3. 注意肩部保暖，避免受凉。 总之，对于严重的肩周炎或顽固性肩周炎患者，封闭针治疗是一种有效的缓解症状的方法。但患者需在专业医生的指导下进行治疗，并注意观察病情变化，及时调整治疗方案。

癌症防治先锋

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文章 饮牛奶误区，越饮越伤身

牛奶，作为日常饮食中不可或缺的营养佳品，为人体提供丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分。然而，关于牛奶的误区却让许多人陷入营养陷阱，导致营养吸收不良，甚至对身体造成伤害。本文将针对牛奶的常见误区进行解析，帮助大家正确认识牛奶的营养价值。 一、牛奶并非越浓越好 有些人认为牛奶越浓，营养价值越高。实际上，过浓的牛奶会加重婴幼儿的肾脏负担，导致消化不良、腹泻等问题。正确饮用牛奶的浓度应为正常比例，既保证营养吸收，又避免对身体造成负担。 二、加糖并非越多越好 牛奶中加糖是为了增加热量，但过量加糖会导致血糖升高，增加肥胖、糖尿病等风险。建议每100毫升牛奶加入5-8克糖，并选择蔗糖作为加糖原料，避免高温加热导致有害物质的产生。 三、牛奶不宜与巧克力同食 牛奶中的钙质与巧克力中的草酸结合，会形成草酸钙，影响钙的吸收，导致缺钙、腹泻等问题。因此，不建议将牛奶与巧克力同时食用。 四、牛奶并非服药的最佳选择 牛奶中的钙、镁等矿物质会与某些药物发生反应，降低药效，甚至产生有害物质。建议在服药前后1-2小时内避免饮用牛奶。 五、酸奶并非适合所有人群 酸奶中的乳酸菌虽然有助于消化，但也会破坏有益菌群的生长，导致消化功能紊乱。特别是胃肠炎患者、早产儿等特殊人群，应避免食用酸奶。 六、牛奶不宜与果汁、米汤同食 果汁、米汤中的果酸、淀粉等物质会与牛奶中的蛋白质发生反应，降低蛋白质的营养价值。建议将牛奶与果汁、米汤分开食用。 七、牛奶不宜长时间煮沸 长时间煮沸牛奶会导致蛋白质变性、维生素损失，降低营养价值。建议在70℃时加热3分钟，或60℃时加热6分钟即可。 八、牛奶不宜在阳光下暴晒 阳光会破坏牛奶中的维生素B1、B2、C等营养素，导致变质。建议将牛奶存放在阴凉处。 九、炼乳不能完全替代牛奶 炼乳是浓缩的牛奶制品，营养价值相对较低。建议根据个人需求选择合适的牛奶制品，避免过度依赖炼乳。

医者荣耀

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文章 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁

想要保持健康的身体，除了合理的饮食和适量的运动，选择合适的饮品也是非常重要的。今天，我们就来为大家推荐4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁，帮助大家轻松实现健康瘦身的目标。 一、番茄汁：番茄汁富含维生素C、维生素A、柠檬酸和苹果酸，具有促进新陈代谢、增强免疫力、保护血管、预防高血压等作用。此外，番茄汁还具有抗氧化、抗衰老的功效，常饮可让皮肤更加光滑细腻。 二、黄瓜汁：黄瓜汁富含维生素C、维生素E、黄瓜酸、钾、钙等营养成分，具有调节血压、预防动脉粥样硬化、镇静神经系统、增强记忆力、保护牙龈、预防头发脱落等作用。黄瓜汁含糖量低，是减肥期间理想的饮品。 三、芹菜汁：芹菜汁具有清热解毒、利尿消肿、降压降脂、增强食欲等功效。芹菜汁中的丰富维生素和矿物质，有助于补充人体所需营养，提高免疫力。常饮芹菜汁，有助于保持身体健康。 四、白菜汁：白菜汁具有促进造血功能、抗血管硬化、阻止糖类转变成脂肪、预防血清胆固醇沉积等作用。白菜汁中的维生素A有助于促进幼儿发育、预防夜盲症。此外，白菜汁还具有抗氧化、抗衰老的功效，常饮可让皮肤更加光滑细腻。 除了以上4款瘦身蔬菜汁，大家还可以根据自己的口味和需求，搭配其他蔬菜和水果，制作出更多美味又健康的瘦身饮品。在享受美味的同时，也能达到减肥的目的。

健康百科

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文章 枸杞16种祛病养生功效

现代医学研究表明，枸杞作为一种传统的滋补食材，富含胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、B1、C和钙、磷、铁等营养成分，对人体健康具有诸多益处。以下将从多个方面介绍枸杞的养生功效。 一、增强免疫力，抵抗疾病 枸杞中含有丰富的多糖和生物活性物质，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感冒和其他疾病。 二、护眼明目 枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳，预防干眼症和近视等眼部疾病。 三、抗衰老，延缓衰老进程 枸杞中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老进程，保持肌肤年轻态。 四、调节血糖，预防糖尿病 枸杞中的甜菜碱和枸杞多糖具有降低血糖的作用，有助于预防糖尿病。 五、护肝养肝，预防肝病 枸杞中的枸杞多糖和甜菜碱等成分能够保护肝脏，促进肝细胞再生，预防肝病。 六、补肾壮阳，提高性功能 枸杞具有补肾壮阳的功效，能够提高性功能，改善性生活质量。 七、抗氧化，抗疲劳 枸杞中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激，提高人体抗疲劳能力。 八、美容养颜，改善皮肤状况 枸杞中的维生素C和多糖等成分能够改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。 九、抗炎镇痛，缓解关节疼痛 枸杞具有抗炎镇痛作用，能够缓解关节疼痛，改善关节炎症状。 十、调节血脂，预防心血管疾病 枸杞中的枸杞多糖和甜菜碱等成分能够降低血脂，预防心血管疾病。 总之，枸杞作为一种天然的滋补食材，具有多种养生功效，适合广大人群食用。但需要注意的是，枸杞性温，体质偏热者应适量食用。

医者仁心

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文章 霉菌性阴炎月经期间可以用药吗？该如何护理呢？

霉菌性阴道炎，又称念珠菌性阴道炎，是女性常见的妇科疾病之一。由于白色念珠菌感染而引起的，这种真菌在女性阴道酸性环境中容易繁殖，导致一系列不适症状。据统计，几乎每10名女性中就有1人患有霉菌性阴道炎。 那么，霉菌性阴道炎在月经期间可以用药吗？答案是肯定的。月经期间，女性内分泌环境发生变化，阴道酸碱度失衡，更容易诱发霉菌性阴道炎。此时，合理使用药物治疗可以有效缓解症状。 在选择药物治疗时，建议在医生指导下使用。常用的治疗方法包括： 局部用药：如克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等，可以抑制真菌生长，缓解瘙痒、白带增多等症状。 口服用药：如氟康唑、伊曲康唑等，可以抑制真菌生长，增强免疫力，预防复发。 除了药物治疗，霉菌性阴道炎的护理也非常重要。以下是一些建议： 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。 勤换内裤：选择透气性好的棉质内裤，每天更换，保持干燥。 避免紧身衣物：紧身衣物容易导致外阴潮湿，不利于真菌生长。 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃富含维生素的食物。 霉菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，但只要积极治疗、做好护理，就能有效控制病情，恢复健康。

老年健康守护者

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文章 子宫肌瘤全切术后遗症有哪些 这些情况要注意规避

随着社会的发展和生活节奏的加快，女性健康问题日益受到关注。其中，子宫肌瘤作为常见的妇科疾病，给患者带来了诸多困扰。子宫肌瘤全切术作为一种治疗手段，虽然能够有效去除病灶，但术后也可能会出现一些后遗症。本文将为大家详细介绍子宫肌瘤全切术后可能出现的后遗症，以及需要注意的规避事项。 一、子宫肌瘤全切术后可能出现的后遗症 1. 心理影响 子宫切除后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。这是因为患者担心自己失去了生育能力，或者担心术后生活质量下降，从而产生心理负担。 2. 性功能下降 子宫切除后，女性体内的激素水平会发生改变，导致性欲下降、性快感减少等问题。 3. 更年期症状 子宫切除后，患者可能会出现潮热、出汗、情绪波动等更年期症状。 4. 潜在的并发症 子宫肌瘤全切术可能会出现一些并发症，如出血、感染、粘连等。 二、如何规避子宫肌瘤全切术后的后遗症 1. 保持良好的心态 患者应该保持积极乐观的心态，正确面对疾病和手术。 2. 术后护理 患者应该按照医生的要求进行术后护理，如按时用药、保持伤口干燥等。 3. 定期复查 患者应该定期到医院复查，及时了解自己的身体状况。 4. 注意饮食 患者应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 适当锻炼 患者应该适当进行锻炼，增强身体素质。 总之，子宫肌瘤全切术后可能会出现一些后遗症，但通过正确的护理和积极的生活态度，可以有效规避这些风险，让患者恢复健康的生活。

生物医疗创新站

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文章 子宫纳囊是怎么回事 子宫纳囊危害有哪些

生活中，妇科疾病种类繁多，许多女性对于一些病症并不了解，直到检查出问题时才感到紧张。子宫纳囊便是其中之一，虽然平时较为陌生，但出现后仍需引起重视并及时治疗。 那么，子宫纳囊究竟是怎么回事呢？它是指在子宫颈糜烂恢复过程中，新生的鳞状上皮遮盖宫颈腺管口，导致腺管口堵塞，腺管周围结缔组织增生，压迫腺管，使得分泌物引流受阻。当分泌物难以排出体外时，滞留物会形成硬结或囊肿，这就是纳囊。 子宫纳囊对女性的危害有哪些？ 1. 诱发其他疾病：由于细菌感染引起的纳囊可能导致子宫感染，疾病扩散蔓延至其他部位，引发盆腔炎等妇科炎症。 2. 导致女性不孕：纳囊导致体内滞留大量分泌物，其中含有大量白细胞，白细胞会吞噬精子，降低精子数量和质量，影响精子与卵子结合，引发女性不孕。 3. 诱发癌变：子宫纳囊问题发生时，应及时治疗，避免纳囊继续增大导致子宫颈变形肥大，规避癌变风险。 以下是一些关于子宫纳囊的科普知识，希望能帮助大家更好地了解这种疾病。 1. 疾病原因：子宫纳囊是由于宫颈糜烂恢复过程中腺管口堵塞所致。 2. 疾病症状：纳囊通常无明显症状，部分患者可能出现阴道分泌物增多、异味等症状。 3. 疾病治疗：治疗纳囊的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 4. 疾病预防：预防纳囊的发生，应注意个人卫生，避免感染，定期进行妇科检查。 5. 疾病护理：患者在治疗期间应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

健康驿站

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文章 剖腹产子宫粘连是怎么回事　剖腹产子宫粘连怎么办

随着现代医疗技术的进步，剖腹产手术逐渐成为越来越多孕妇选择的生产方式。然而，剖腹产手术并非完美无缺，术后并发症也是不容忽视的问题之一。其中，子宫粘连就是常见的术后并发症之一。 那么，什么是子宫粘连呢？简单来说，子宫粘连是指在剖腹产手术中，由于术中操作或术后恢复不当，导致子宫与周围组织（如腹膜、肠管等）发生粘连。这种粘连可能会引起月经失调、痛经、不孕等一系列问题，严重影响女性的身心健康。 那么，如何预防和治疗子宫粘连呢？首先，在手术过程中，医生需要严格按照操作规范进行，尽量减少对子宫的损伤。术后，患者需要遵循医嘱，进行适当的康复训练，促进子宫的恢复。此外，以下几种方法也可以帮助预防和治疗子宫粘连： 1. 药物治疗：使用一些促进子宫恢复的药物，如雌激素、孕激素等。 2. 物理治疗：如超声波治疗、热敷等，可以帮助缓解粘连组织的粘连程度。 3. 手术治疗：对于严重的子宫粘连，可能需要进行宫腔镜手术或腹腔镜手术进行分离。 4. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适度运动等，有助于提高身体免疫力，促进子宫恢复。 总之，子宫粘连是剖腹产术后常见的并发症之一，需要引起足够的重视。通过合理的预防和治疗，可以有效降低子宫粘连的发生率，保障女性的身心健康。

病友互助家园

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文章 患乳腺炎加强护理是关键

乳腺炎是一种常见的产后疾病，尤其在哺乳期女性中较为常见。它不仅给产妇带来身体上的痛苦，还会影响哺乳。因此，了解乳腺炎的成因、症状、检查方法和护理措施至关重要。 乳腺炎的成因主要与哺乳过程中的乳汁淤积有关。当乳汁不能顺利排出时，容易导致乳腺导管堵塞，从而引发炎症。此外，细菌感染也是导致乳腺炎的重要原因。 乳腺炎的症状包括乳房疼痛、红肿、发热、乳头皲裂等。如果出现这些症状，应及时就医，进行确诊和治疗。 乳腺炎的检查方法主要包括B超、血常规、X线钼靶摄片、局部穿刺抽脓和细菌学检查等。通过这些检查，医生可以明确诊断，制定合理的治疗方案。 乳腺炎的治疗主要包括抗感染、通畅乳腺导管、缓解疼痛等。在治疗过程中，产妇需要积极配合医生，保持良好的心态，并注意以下护理措施： 保持乳房清洁，勤换内衣。 哺乳前热敷乳房，促进乳汁排出。 哺乳后冷敷乳房，缓解疼痛。 适当使用止痛药物。 避免过度劳累，保证充足的休息。 除了以上护理措施，产妇还应注意以下几点： 哺乳姿势要正确，避免乳汁淤积。 避免使用刺激性强的清洁剂。 保持乳头清洁，防止细菌感染。 注意个人卫生，预防感冒等疾病。 乳腺炎是一种可防可治的疾病。通过了解相关知识，积极预防，及时治疗，可以有效地避免乳腺炎的发生，保障母婴健康。

跨界医疗探索者

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