长沙市妇幼保健院

文章 四种误区会让你频发宫颈癌

近年来，宫颈癌发病率的不断攀升以及发病年龄的年轻化趋势，引发了社会对这一恶性肿瘤的关注。作为女性健康的一大杀手，宫颈癌每年夺走近30万女性的生命。 然而，许多女性对宫颈癌的认识存在误区，导致对疾病的预防意识不足。本文将针对四个常见的误区进行解析，帮助女性正确认识宫颈癌，提高预防意识。 误区一：感染HPV等于患上宫颈癌 HPV病毒与宫颈癌的发生密切相关，但并非感染了HPV病毒就一定会患上宫颈癌。HPV病毒有高危型和低危型之分，高危型HPV病毒才是导致宫颈癌的主要因素。大多数女性在一生中都会感染HPV病毒，但只有少数女性由于免疫力低下或病毒持续感染，才会发展为宫颈癌。 误区二：宫颈糜烂会变成癌 宫颈糜烂是一种常见的宫颈疾病，并非癌症。宫颈糜烂可能与雌激素水平、炎症等因素有关，但与宫颈癌的发生没有必然联系。女性在检查中发现宫颈糜烂，应及时就医，排除宫颈癌的可能。 误区三：忽视妇科检查 宫颈癌的发生和发展有一个较长的过程，早期筛查可以及时发现并治疗。女性应重视妇科检查，包括宫颈细胞学检查、HPV病毒检测等，以便尽早发现宫颈癌前病变，降低宫颈癌的发病率。 误区四：忽视早期症状 宫颈癌在早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，会出现接触性出血、白带异常等症状。女性应关注自身身体状况，发现异常及时就医。 总之，正确认识宫颈癌，提高预防意识，定期进行妇科检查，是预防宫颈癌的关键。

中医养生之道

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文章 警惕吸烟对女性的9大严重伤害

随着生活节奏的加快，越来越多的女性开始加入吸烟的行列。然而，吸烟对女性的健康危害极大，以下将为您详细介绍吸烟对女性健康的九大严重伤害。 一、生殖系统损害 吸烟可导致女性卵子受精能力下降，不孕症风险增加。吸烟女性患宫颈癌、卵巢癌的风险也显著升高。此外，吸烟还会影响月经周期，导致月经不调，甚至导致更年期提前。 二、心血管疾病风险增加 吸烟会导致女性心血管疾病风险增加，如中风、心肌梗死等。吸烟女性的血压、血脂水平也更容易升高。 三、呼吸系统疾病风险增加 吸烟会导致女性呼吸系统疾病风险增加，如慢性支气管炎、肺气肿等。吸烟还会增加患肺癌的风险。 四、皮肤老化加速 吸烟会导致女性皮肤老化加速，出现皱纹、色斑等问题。 五、口腔健康受损 吸烟会导致女性口腔健康受损，如牙周病、口腔异味等。 六、心理健康问题 吸烟会导致女性出现焦虑、抑郁等心理健康问题。 七、吸烟对孕妇的影响 吸烟孕妇的胎儿出生体重偏低，易出现早产、流产等问题。此外，吸烟还会增加胎儿患先天性疾病的风险。 八、吸烟对子女的影响 吸烟女性所生子女易出现注意力缺陷、多动症等问题。 九、吸烟对免疫力的影响 吸烟会降低女性免疫力，增加患感染性疾病的风险。 总之，吸烟对女性的健康危害极大，为了您和家人的健康，请尽早戒烟。

医疗之窗

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文章 月经期可以喝莲子心茶吗？

女性月经期间，身体会经历一系列生理变化，因此，关于饮食方面的注意事项也尤为重要。莲子心，作为一味中药材，其功效与作用备受关注。那么，月经期间可以喝莲子心茶吗？本文将从多个角度为您解答。 首先，我们来了解一下莲子心的功效。莲子心性味苦、寒，归心、肾、肝经，具有清心火、除烦热、涩精止遗、止血等作用。在中医理论中，莲子心被誉为‘清火良药’，对于心火亢盛、心烦失眠、口舌生疮等症有较好的疗效。 然而，对于月经期间的女性来说，是否可以喝莲子心茶还需谨慎考虑。月经期间，女性身体处于失血状态，体质相对虚弱。莲子心性寒，过量饮用可能导致寒凉伤身，加重月经不适症状，如腹痛、腰酸等。因此，月经期间不建议大量饮用莲子心茶。 那么，月经期间应该如何饮食调理呢？首先，要保证营养均衡，多吃富含铁、钙、蛋白质等营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜等，以补充月经期间流失的营养。其次，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重月经不适。此外，还要注意保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，增强体质。 总之，月经期间可以适量饮用莲子心茶，但需注意控制饮用量，以免对身体造成不良影响。若月经期间出现明显不适，建议及时就医，寻求专业医生的建议。

癌症防治先锋

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文章 月经期间可以吃红景天吗

月经期间，女性的身体状况较为特殊，饮食调整对身体健康至关重要。除了红景天，我们还可以了解一些月经期间的饮食禁忌和注意事项。 首先，月经期间应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会刺激子宫，导致月经量过多或过少，甚至引发痛经。 其次，红景天作为一种传统中药材，具有调节身体机能、增强免疫力的作用。月经期间适量食用红景天，可以缓解疲劳、提高抵抗力，对身体健康有益。但需要注意的是，红景天性温，月经期间体质较寒的女性应适量食用，以免引发不适。 此外，月经期间还应保证充足的睡眠、适量运动，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。 月经期间，女性还应注意个人卫生，避免感染。选择合适的卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液。 总之，月经期间女性的饮食和生活习惯需要格外注意，以确保身体健康。

医疗数据守护者

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文章 南瓜布丁高蛋白 美容有奇效

随着秋季的到来，干燥的天气使得我们的皮肤容易出现干燥、粗糙等问题。南瓜，这种看似普通的食材，却蕴含着丰富的营养价值和药用功效。南瓜中的高蛋白、低纤维、丰富的维生素A和C，使其成为秋季养生的佳品。 首先，南瓜中的高蛋白有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。对于儿童来说，适量的南瓜可以增强免疫力，预防秋季常见的感冒等疾病。对于女性而言，南瓜中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助改善皮肤状况，延缓衰老。 此外，南瓜中的维生素A对于保护视力、维护皮肤健康也有着重要作用。维生素A能够促进皮肤细胞的更新，使皮肤更加光滑细腻。而南瓜中的膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 那么，如何将南瓜的美味与营养发挥到极致呢？今天，就为大家介绍一款南瓜布丁的做法。 材料：南瓜250克，牛奶250克，白糖50克，鱼胶粉20克。 做法： 1、南瓜去皮切块，放入微波炉高火叮10分钟，待南瓜熟透后，将其压成泥状。 2、将牛奶倒入锅中，加入白糖，搅拌均匀后，将南瓜泥倒入锅中，继续搅拌均匀。 3、待锅中液体加热均匀后，加入鱼胶粉，搅拌均匀。 4、将搅拌好的南瓜糊倒入模具中，冷却片刻后放入冰箱冷藏30分钟，即可食用。 这款南瓜布丁口感细腻，香甜可口，既美味又营养，非常适合秋季食用。

跨界医疗探索者

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文章 居家进行孕期自我监护

孕期自我监护是每位准妈妈都需要掌握的重要技能。虽然孕检可以帮助我们了解宝宝的发育情况，但并不能保证宝宝时刻处于安全状态。因此，学会在家进行孕期自我监护，及时发现异常情况，对于保障母婴健康至关重要。 以下是一些居家孕期自我监护的小窍门： 1. 观察子宫高度：通过测量子宫底高度，可以间接了解宝宝的生长发育情况以及羊水情况。正常情况下，怀孕20-26周，子宫底高度每周上升1厘米；36周后，因胎头下降或入盆，子宫底高度上升缓慢甚至下降。 2. 听胎心音：胎心音可以反映宝宝的安危。怀孕6个月时，可以在妈妈的腹壁听到胎心音，通常每分钟120-160次。胎心音过快或过慢，或跳动不规则都属异常，应及时就医。 3. 数胎动：胎动次数可以反映宝宝的安危。怀孕18-20周后，宝宝会在子宫内做各种动作，这就是胎动。胎动次数少于20次或比以前减少一半，或胎动过于频繁，都应立即就医。 4. 触摸胎位：胎位是否正常，可以通过触摸胎头位置来判断。正常胎位时，胎头应该在耻骨联合上方摸到。如果在上腹部摸到胎头，而在下腹部摸到宽软的东西，即为臀位；若是在侧腹部摸到呈横宽走向的东西，则为横位，这两种都属不正常胎位。 5. 监测体重：孕妈妈的体重变化也可间接反映宝宝的生长发育情况。整个孕期体重大约增加10-15千克，一般可每周测量1次。如果体重连续数周不增，可能是宝宝发育缓慢；如果体重增加过快，则可能是合并了糖尿病、妊娠水肿或羊水急性增多。

老年健康守护者

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文章 牛奶五大谣言你中招了吗？

牛奶作为日常饮食中常见的营养饮品，深受大众喜爱。然而，关于牛奶的谣言也层出不穷，让人真假难辨。本文将针对牛奶的五大谣言进行揭秘，帮助大家正确认识牛奶。 首先，我们来看看早餐奶。一些商家宣称早餐奶比普通牛奶营养更丰富，但事实上，早餐奶中添加了大量的糖和香精等添加剂，与普通牛奶的营养价值相差无几。早餐奶的能量和蛋白质含量远低于普通牛奶，无法满足人体早餐的营养需求。 其次，高钙牛奶是否真的补钙效果好？实际上，牛奶本身就是含钙丰富的食物，过量添加钙质反而会影响口感和品质。此外，过多摄入钙质还可能导致钙沉积，引发健康问题。 关于青菜补钙效果比牛奶好的说法，其实并不准确。虽然青菜中含有钙质，但同时也含有草酸等物质，会阻碍钙的吸收。相比之下，牛奶中的钙更容易被人体吸收。 牛奶与果汁混喝是否会抑制钙的吸收？答案是否定的。果汁中的酸性物质不会与钙形成难溶性化合物，因此不会影响钙的吸收。但需要注意的是，果汁中的草酸含量较高，过量摄入可能影响钙的吸收。 最后，关于木瓜牛奶同食会损营养的说法，也是没有科学依据的。木瓜中的蛋白分解酶会将牛奶中的蛋白质分解成小分子肽或氨基酸，反而有助于营养吸收。 总之，牛奶作为一种营养丰富的饮品，在日常生活中具有很高的营养价值。但大家要正确认识牛奶，避免陷入谣言的误区。

医学奇迹见证者

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文章 不孕喝几副中药怀孕了

随着社会节奏的加快，女性面临的压力越来越大，不仅影响身心健康，甚至可能导致不孕症。对于许多不孕症患者来说，西医治疗效果不理想，因此中医治疗逐渐受到关注。中医治疗不孕症历史悠久，疗效显著，但需要根据个人体质和病情进行辨证施治。 下面介绍几种常见的中医治疗不孕症的中药配方： 1. 排卵汤：适用于因气滞血瘀导致的不排卵，主要成分包括红花、赤芍、泽兰、当归、香附等。 2. 孕汤：适用于肾虚不孕，主要成分包括枸杞子、菟丝子、覆盆子、茺蔚子等。 3. 英毓麟汤：适用于肝肾功能虚弱的不孕症，主要成分包括紫石英、川续断、川牛膝、川椒等。 4. 天归一汤：适用于月经不调引起的不孕症，主要成分包括当归、获多、生地、白术、白芍等。 5. 孕育鳞方：适用于肾虚型不孕症，主要成分包括在芬、炙甲片、公丁香、生熟地等。 中医治疗不孕症需要根据个人体质和病情进行辨证施治，因此在服用中药前请务必咨询专业中医师。 除了药物治疗，日常保养也很重要。建议保持良好的作息习惯，适当锻炼，调整心态，避免过度劳累。

药事通

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文章 月经不调如何诊断鉴别

月经不调是女性常见的妇科问题，许多女性对月经不调的认识存在误区，认为月经稍有异常就是疾病。那么，如何正确判断月经是否不调呢？以下将详细介绍月经不调的诊断鉴别方法。 一、月经不调的诊断要点 1. 月经周期异常：月经周期提前或错后7天以上，或先后无定期。 2. 月经量异常：月经量少或点滴即净，或月经量多或行经时间超过8天以上。 3. 月经周期异常：如月经周期缩短或延长，或月经周期不规则等。 4. 月经颜色异常：月经颜色过深或过浅，或伴有血块等。 二、月经不调的鉴别诊断 1. 月经先期：月经周期提前7天以上，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。 2. 月经后期：月经周期超过35天，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。 3. 月经先后无定期：月经周期或前或后，均超过7天以上，应与青春期、更年期月经紊乱相区别。 4. 月经过多：月经周期基本正常，经量明显增多，应与子宫肌瘤等器质性疾病相鉴别。 5. 月经过少：月经周期基本正常，经量很少，应与早孕、结核病等疾病相鉴别。 三、月经不调的预防和治疗 1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食：饮食要均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。 3. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅：避免情绪波动过大。 5. 及时就医：如果出现月经不调的症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

中医养生之道

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文章 怀孕了子宫内膜会增厚吗？

怀孕是女性生命中一个重要的阶段，伴随着一系列身体变化。除了常见的月经停止和尿检呈阳性，还有一些变化可能不太明显，需要医生在检查中告知。其中，子宫内膜的变化是许多女性关注的焦点。那么，怀孕了子宫内膜会增厚吗？ 子宫内膜的厚度在不同时期会有所不同。在排卵期，子宫内膜厚度一般大于1厘米，这有利于孕卵着床。正常情况下，子宫内膜厚度在0.8-1.0厘米之间。当子宫内膜厚度超过这个范围，有可能是排卵期已到，或者早期怀孕的迹象。因此，怀孕了子宫内膜会增厚是事实。这种增厚是为了为胚胎提供一个更好的生长环境。 然而，子宫内膜增厚并不一定意味着怀孕。子宫内膜疾病，如子宫内膜炎、内膜息肉等，也可能导致子宫内膜增厚。因此，判断是否怀孕不能仅凭子宫内膜厚度，还需要结合其他检查结果，如激素六项等。 除了子宫内膜增厚，怀孕还会引起其他一些症状，如身体疲劳、情绪波动、恶心、尿频、乳房胀痛等。月经停止是怀孕早期最重要的信号之一。如果月经一直正常，但突然超过十天以上，需要考虑是否怀孕。 确认怀孕的方法有很多，如尿检、血液检查、超声波检查等。子宫内膜增厚是怀孕的正常现象，不必过于担心。同时，孕妇也需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，为胎儿的健康成长提供良好的环境。 怀孕是一个复杂的过程，需要孕妇和医生共同努力。了解怀孕相关知识，关注身体变化，及时就医，才能确保母婴健康。

医者仁心

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