常德市第一中医医院

文章 5招从面部特征判断男人健康

关注一个人的面相，不仅可以了解他的精神状态，还能在一定程度上判断他的健康状况。以下将从五个方面介绍如何从面部特征判断男性健康。 观测点一：鼻子 鼻子是面部的重要器官，其形态和颜色可以反映人体的健康状况。以下是一些常见的鼻子特征及其可能的健康问题： 1. 鼻头发红：可能是因为脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣食物的人容易出现这种情况。 2. 鼻尖呈紫色：可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 3. 鼻头出现酒渣鼻：可能是肺胃热郁血瘀，提示性功能下降。 4. 鼻头发暗、枯燥脱皮：可能是纵欲过度，身体消耗过多津液和正气。 观测点二：眼睛 眼睛是心灵的窗户，其状态可以反映人体的健康状况。以下是一些常见的眼睛特征及其可能的健康问题： 1. 黑眼圈：可能是因为肾脏负担过重，水分排不出去。 2. 眼睛干涩、视物不清：可能是因为肝功能失调，导致生殖功能失常。 3. 眼红肿痛：可能是眼疲劳或炎症。 4. 眼睑浮肿：可能是水肿。 观测点三：耳朵 耳朵与肾脏密切相关，其形态和颜色可以反映肾脏的健康状况。以下是一些常见的耳朵特征及其可能的健康问题： 1. 耳朵越来越“瘦”：可能是肾虚。 2. 耳朵变黑：可能是肾气衰败。 3. 耳朵发红：可能是体内循环不好。 观测点四：嘴唇 嘴唇的颜色可以反映人体的健康状况。以下是一些常见的嘴唇特征及其可能的健康问题： 1. 唇色鲜红如火：可能是肝火太旺。 2. 唇色黑红：可能是大肠有问题。 3. 唇色暗黑：可能是消化系统功能失调。 4. 唇色泛白：可能是营养失调或慢性疾病。 观测点五：额头 额头是大脑的反射区，其形态和皱纹可以反映大脑和心血管的健康状况。以下是一些常见的额头特征及其可能的健康问题： 1. 脑区出现皱纹：可能是用脑过度，脑循环不畅。 2. 心区出现异常：可能是心血管机能不良或精神压力大。 3. 额头皱纹突然增加：可能是肝脏负担过重。 总之，通过观察面部特征，我们可以初步了解一个人的健康状况。当然，这并不是绝对的，还需要结合其他检查结果进行综合判断。

医疗数据守护者

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文章 男人睡前用电脑的致命危害

随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于男性而言，睡前使用电脑却可能带来致命的危害。 中医专家指出，人体在白天体温较高，夜晚体温较低，二者温差大则容易进入深度睡眠。而睡前使用电脑，明亮的屏幕和频繁的操作会刺激眼睛和神经系统，破坏体温变化规律，从而影响睡眠质量，甚至引发失眠、多梦等睡眠障碍。 除了影响睡眠，男人睡前用电脑的危害还包括： 1. 辐射诱发癌症 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时甚至可能诱发癌症，加速癌细胞增殖。 2. 影响生殖系统 电脑辐射会影响男性精子质量，导致精子数量减少、活力下降，甚至引发不育症。对于孕妇而言，电脑辐射还可能引发自然流产和胎儿畸形。 3. 影响心血管系统 电脑辐射会影响心血管系统，导致心悸、失眠、经期紊乱、心动过缓等症状。 4. 影响视觉系统 电脑辐射对视觉系统造成不良影响，导致视力下降、白内障等疾病。 为了保护身体健康，建议男性睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个良好的睡眠环境。睡前可以泡脚或喝一杯热牛奶，帮助改善睡眠质量。

运动与健康

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文章 庆功庆出胰腺炎 白酒险成夺命酒

随着生活节奏的加快，人们的生活习惯也在不断发生变化，其中，饮食结构的改变尤为显著。近年来，急性胰腺炎的发病率逐年上升，已成为常见的消化系统疾病之一。本文将围绕急性胰腺炎的病因、症状、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍，旨在提高公众对该病的认识和防范意识。 一、急性胰腺炎的病因 1. 饮食因素：暴饮暴食、大量饮酒、高脂饮食等都是急性胰腺炎的常见诱因。酒精可直接刺激胰腺分泌胰液，导致胰液在胰腺内积聚，引起炎症。 2. 胆道疾病：胆结石、胆道感染等疾病可能导致胆汁逆流进入胰腺，引起炎症。 3. 药物因素：某些药物，如利尿剂、雌激素等，可能导致胰腺分泌过多胰液，引起炎症。 二、急性胰腺炎的症状 1. 腹痛：急性胰腺炎的主要症状是上腹部剧烈疼痛，呈持续性或阵发性，可向背部、腰部放射。 2. 呕吐：患者常伴有恶心、呕吐，呕吐物为胃内容物或胆汁。 3. 发热：部分患者可出现发热，体温可达38℃以上。 4. 恶心、呕吐：患者常伴有恶心、呕吐，呕吐物为胃内容物或胆汁。 三、急性胰腺炎的诊断 1. 血常规：白细胞计数升高，中性粒细胞比例增加。 2. 尿淀粉酶：升高，但特异性较差。 3. 血清淀粉酶：升高，是诊断急性胰腺炎的重要指标。 4. 影像学检查：B超、CT等可显示胰腺肿大、坏死等表现。 四、急性胰腺炎的治疗 1. 禁食、禁水：早期禁食、禁水，以减轻胰腺负担。 2. 胰酶抑制剂：抑制胰腺分泌胰液，减轻炎症。 3. 抗生素：预防感染。 4. 严密观察病情变化：密切观察患者的生命体征、腹痛程度、呕吐情况等，及时调整治疗方案。 五、急性胰腺炎的预防 1. 合理饮食：避免暴饮暴食、大量饮酒，少吃油腻食物。 2. 积极治疗胆道疾病：预防胆结石、胆道感染等疾病。 3. 控制体重：肥胖者应积极控制体重。 4. 适量运动：增强体质，提高免疫力。 5. 定期体检：及早发现并治疗胆道疾病。

生命守护者联盟

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文章 肺癌CEA升高什么意思

随着医疗技术的不断发展，肺癌的治疗方法也在不断进步。然而，许多患者在手术后会出现CEA升高的情况，这让人十分担忧。本文将为您详细解析肺癌CEA升高的含义，并分享一些有效的治疗方法。 首先，什么是CEA？CEA是一种肿瘤标志物，可以用来监测肺癌等癌症患者的病情。CEA升高意味着体内可能存在癌细胞，需要进一步检查。 那么，肺癌CEA升高意味着什么？以下是一些可能的原因： 1. 肺癌复发：CEA升高可能是肺癌复发的信号，需要及时进行复查和进一步的治疗。 2. 肺癌转移：CEA升高也可能是肺癌转移的标志，需要进一步检查转移部位。 3. 治疗副作用：某些肺癌治疗方法，如化疗，可能导致CEA升高，这是正常的副作用。 针对肺癌CEA升高，以下是一些治疗方法： 1. 再次手术：如果CEA升高是因肺癌复发或转移，可能需要再次手术切除。 2. 放疗：放疗可以用于控制肿瘤生长，减轻症状。 3. 化疗：化疗可以用于控制肿瘤生长，延长生存期。 4. 中医治疗：中医治疗可以辅助西医治疗，缓解症状，提高生活质量。 此外，以下建议可以帮助患者更好地应对肺癌： 1. 保持良好的心态：积极的心态有助于提高治疗效果。 2. 注意饮食：多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 3. 定期复查：定期复查可以及时发现病情变化，及时调整治疗方案。 4. 积极配合医生治疗：患者的积极配合是治疗成功的关键。

疾病解码者

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文章 肩痛或因三种肩关节疾病

肩部疼痛是日常生活中常见的症状，很多人会首先联想到肩周炎。然而，肩部疼痛并非仅由肩周炎引起，其他多种疾病也可能导致肩部疼痛。本文将介绍几种常见的肩部疼痛疾病，帮助大家正确认识并处理肩部疼痛问题。 首先，肩袖损伤是引起肩部疼痛的常见原因之一。肩袖损伤是指肩袖肌腱和肩袖附着点的损伤，常见于运动员、重体力劳动者和老年人。肩袖损伤的典型症状包括夜间肩部疼痛、上举手臂疼痛、肩关节活动受限等。肩袖损伤的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。 其次，肩峰撞击征也是引起肩部疼痛的常见原因之一。肩峰撞击征是指肩峰下滑囊与肩袖组织发生撞击和挤压，导致肩部疼痛和活动受限。肩峰撞击征的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。 肩关节不稳是另一种常见的肩部疼痛疾病。肩关节不稳是指肩关节的稳定性下降，导致肩关节脱位或半脱位。肩关节不稳的常见症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、肩关节不稳定感等。肩关节不稳的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。 除了上述三种疾病外，颈椎病、心脏病、胆囊疾病、神经系统疾病和内分泌系统疾病等也可能导致肩部疼痛。因此，当出现肩部疼痛时，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。 为了预防和缓解肩部疼痛，我们可以采取以下措施： 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节稳定性。 注意肩部姿势，避免长时间保持同一姿势。 避免过度使用肩部，特别是进行重体力劳动或运动时。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，肩部疼痛的原因很多，需要我们正确认识并积极治疗。通过本文的介绍，相信大家对肩部疼痛有了更深入的了解。

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文章 吃对“柴米油盐烟酒茶”帮你预防癌症

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。癌症作为威胁人类生命健康的重大杀手，预防癌症成为全民关注的焦点。全国肿瘤防治宣传周虽然已经结束，但全民预防癌症、关注癌症的热潮仍在持续。本文将结合中山大学附属第一医院胃肠外科主任、博士生导师石汉平教授的讲座内容，从‘柴米油盐烟酒茶’的角度，为大家提供预防癌症的饮食建议。 首先，我们要关注‘柴’的烹饪方式。隔水蒸、微波炉加热是更健康的烹饪方式，可以减少煎炸烧烤带来的致癌物。其次，‘米’的选择也非常重要。应遵循‘食不厌粗，粮不厌杂’的原则，多吃粗粮、杂粮，保证营养摄入。此外，‘油’的选择也要讲究科学，优先选择植物油，避免过多摄入饱和脂肪酸。至于‘烟酒’，则要坚决戒烟限酒。最后，‘茶’的选择也很关键，绿茶是公认的最好茶叶，可以有效预防癌症。 除了饮食，石汉平教授还强调了运动和健康生活方式的重要性。预防癌症需要我们从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，才能有效降低癌症的发生风险。 本文结合石汉平教授的讲座内容，从‘柴米油盐烟酒茶’的角度，为大家提供了预防癌症的饮食建议。希望通过本文的介绍，能够帮助大家更好地了解预防癌症的知识，提高健康意识，共同抗击癌症。

医疗新知速递

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文章 咽食时喉咙痛警惕食管癌

喉咙疼痛是生活中常见的症状，很多人会误以为是喉咙炎症，自行用药治疗。然而，有些情况下，喉咙痛可能是食管癌的早期信号。本文将围绕食管癌的早期症状、预防措施以及治疗方法等方面展开讨论。 食管癌早期症状：“三感一痛” 食管癌早期症状并不明显，容易被忽视。以下“三感一痛”是食管癌的早期信号，需要引起警惕： 1. 吞咽梗感：患者在吞咽食物时感到食物在喉咙部位卡住，有阻塞感。 2. 异物感：患者在吞咽食物时感到喉咙部位有异物感，好像有东西卡在喉咙里。 3. 胸骨后不适感及疼痛：患者在吞咽食物时感到胸骨后或剑突下疼痛，疼痛性质可呈烧灼样、针刺样或牵拉样。 4. 胸骨后疼痛：患者在休息或咳嗽时感到胸骨后疼痛。 预防食管癌的措施 1. 健康饮食：保持饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、腌制食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是食管癌的重要诱因，戒烟限酒可以有效降低食管癌的发病风险。 3. 避免食用过热、过硬的食物：过热、过硬的食物会损伤食管黏膜，增加食管癌的发病风险。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现食管癌的早期症状。 治疗方法 1. 手术治疗：适用于早期食管癌患者，通过手术切除癌变组织。 2. 放疗和化疗：适用于晚期食管癌患者，通过放疗和化疗控制癌细胞生长。 3. 中医药治疗：中医药治疗可以改善患者的症状，提高生活质量。

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文章 初夏一周减肥食谱吃出苗条

随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，现代人的健康问题日益凸显。毒素堆积在体内，会导致多种疾病的发生。本文将介绍如何通过饮食调整，清除体内毒素，保持健康。 首先，我们要了解毒素的来源。生活环境中的污染、工作压力、不健康的饮食等都会导致毒素在体内积累。这些毒素会破坏人体的正常代谢，导致各种疾病。 那么，如何通过饮食来清除毒素呢？以下是一些建议： 1. 多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。这些食物可以帮助清除肠道内的毒素。 2. 增加摄入抗氧化食物，如绿茶、蓝莓、番茄等。这些食物可以清除体内的自由基，保护细胞免受损害。 3. 多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等。蛋白质可以帮助修复受损的组织，增强免疫力。 4. 限制高热量、高脂肪、高糖的食物摄入。这些食物会增加体内毒素的产生。 5. 多喝水，保持充足的水分摄入。水可以帮助排出体内的毒素。 此外，以下食物对清除体内毒素有很好的效果： 1. 海带：降低胆固醇、排除放射性物质 2. 黑木耳：消除血液热毒 3. 绿豆：解百毒 4. 胡萝卜：降低体内汞浓度 5. 南瓜：除体内重金属及农药 6. 花椰菜：清理血管 7. 菠菜：清理肠胃热毒 通过调整饮食，清除体内毒素，我们可以预防多种疾病，保持健康。

精准医疗探秘

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文章 月饼也能讲养生？！

中秋佳节，月饼成为不可或缺的节庆食品。然而，从药用角度来看，月饼中的莲蓉馅料却具有丰富的养生功效。 莲子，作为莲蓉月饼的主要原料，具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于治疗体质虚弱、脾胃虚弱、失眠多梦、食欲不振等症。 莲子分为红莲子和白莲子，两者营养成分相近，但功效略有不同。红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上略胜一筹。莲子的口感也各有特点，白莲子煮后软糯清香，红莲子则稍硬且略涩。 然而，制作成月饼的莲蓉馅料，加入了大量的糖和油，成为高脂肪、高糖分的食品。因此，吃月饼要适量，每次最好只吃四分之一，以避免摄入过多的热量和油脂。 此外，吃月饼时搭配一杯热茶或白开水，可以帮助去油腻，促进消化。中医认为，月饼甘甜油腻，遇热则“化”，遇冷则“凝”，因此不宜冷食。 总之，月饼虽然美味，但也要注意适量食用，并注意搭配，才能真正发挥其养生功效。

运动与健康

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文章 腰腿疼痛怎么办

腰腿疼痛是常见的临床症状，可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性变、腰肌劳损等。针对腰腿疼痛的治疗方法多样，包括手术治疗和非手术治疗。 手术治疗通常适用于腰椎间盘突出等严重病例，通过手术去除突出的椎间盘，缓解神经压迫。非手术治疗则更为常见，包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药、镇痛药等，用于缓解疼痛、减轻炎症。物理治疗包括牵引、理疗、推拿、按摩等，旨在改善局部血液循环、缓解肌肉紧张。康复训练则包括腰背肌锻炼、平衡训练等，有助于增强腰背肌力量、提高腰椎稳定性。 除了治疗，腰腿疼痛的预防同样重要。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌锻炼，保持良好的生活习惯。此外，定期进行体检，早期发现并治疗腰椎疾病，也是预防腰腿疼痛的有效方法。 在治疗腰腿疼痛时，建议患者选择正规医疗机构，由专业医生进行诊断和治疗。不要盲目相信偏方或民间疗法，以免延误病情。 总之，腰腿疼痛是常见的临床症状，治疗方法多样。患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并注意日常保养，以减轻疼痛、提高生活质量。

健康驿站

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