焦作市第二人民医院

文章 女性补维C养颜 吃红枣别过量

追求美丽是每个人的天性，无论是明星艺人、社交名媛还是普通人，都渴望拥有粉嫩Q弹、白里透红的肌肤。红枣作为传统美容食材，一直备受喜爱。那么，红枣到底具有怎样的美容功效呢？本文将为您揭开红枣美容的秘密。 中医认为，红枣具有补血养颜的功效。红枣富含多种维生素和矿物质，如铁、钙、镁等，这些营养素有助于补充气血，改善肤色。此外，红枣中还含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、多酚类化合物等，这些物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，使肌肤更加年轻。 西方营养学则认为，红枣中的维生素C具有抗氧化、美白的作用。维生素C是一种水溶性维生素，可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，同时还能抑制黑色素的生成，使肌肤更加白皙。 除了红枣，白木耳也是美容养颜的佳品。白木耳含有丰富的植物性胶质、膳食纤维和多糖体，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善肠道环境，提高免疫力。同时，白木耳中的植物性胶质还能为肌肤补充营养，使肌肤更加紧致有弹性。 然而，任何事物都应适量。红枣和白木耳虽然具有美容功效，但过量食用可能会对身体造成负担。例如，红枣中的糖分较高，过量食用可能导致血糖升高；白木耳中的膳食纤维较多，过量食用可能导致消化不良。因此，建议每天食用红枣和白木耳的量不宜过多，以免影响健康。 除了饮食调理，日常保养也非常重要。以下是一些美容养颜的小贴士： 保持充足的睡眠，保证肌肤得到充分的休息。 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 适当进行运动，促进血液循环，增强新陈代谢。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 定期进行皮肤护理，保持肌肤清洁、滋润。 总之，红枣和白木耳是美容养颜的佳品，但应适量食用。结合日常保养，才能拥有健康美丽的肌肤。

医疗星辰探秘

162人阅读

查看详情

文章 三绝招远离癌症

随着社会的发展，人们对于健康的关注度日益提高，然而癌症的发病率却逐年攀升，让人谈之色变。癌症，这个被称为“绝症”的疾病，究竟该如何预防呢？本文将为您介绍三个远离癌症的绝招。 一、严把“原料关” 癌细胞和我们正常细胞一样，需要摄取原料进行生长和增殖。而这些原料主要来源于我们的日常生活：空气、水和食物。然而，由于环境污染、食品安全等问题，这些原料的质量受到了严重影响。因此，我们要严格把控这些原料的质量，从源头上预防癌症的发生。 1. 注意饮水质量：水是生命之源，我们要选择优质的饮用水，可以使用净水器来过滤水质，确保饮用水的安全。 2. 调整饮食结构：现代人饮食结构失衡，动物性食物摄入过多，而植物性食物摄入不足。我们应该以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻和高蛋白的食物。 3. 饮食有度：每天吃个七分饱，避免暴饮暴食，减少对肠胃的负担。 二、增强免疫力 免疫力是人体抵抗疾病的重要防线。只有拥有强大的免疫力，我们才能抵御各种疾病的侵袭，包括癌症。以下是一些提高免疫力的方法： 1. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。例如，每天坚持45分钟以上的步行，可以有效地提高免疫力。 2. 调整心态：保持乐观的心态，学会释放压力，避免过度紧张和焦虑。 3. 良好的生活习惯：保证充足的睡眠，戒烟限酒，养成良好的作息习惯。 三、及早发现，积极治疗 癌症的早期发现和早期治疗是提高治愈率的关键。以下是一些早期发现癌症的方法： 1. 定期体检：定期进行体检，特别是针对癌症的筛查，可以及早发现癌症的迹象。 2. 关注身体变化：注意观察自己的身体变化，如体重异常、疼痛、肿块等，及时就医。 3. 学习癌症知识：了解癌症的病因、症状和治疗方法，提高自己的防癌意识。 总之，预防癌症需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，增强免疫力，及早发现癌症并积极治疗。让我们共同努力，远离癌症，拥有健康的生活。

全球医疗视野

171人阅读

查看详情

文章 内裤与女性健康的那些小秘密

内裤作为女性私密部位最亲密的伙伴，其材质、款式及穿着习惯都会直接影响到女性的健康。然而，很多女性却忽略了这一点，只注重外观和时尚，而忽视了内裤的健康因素。 一、内裤材质选择的重要性 内裤的材质是影响女性健康的关键因素之一。不透气的化纤材质容易导致私处皮肤潮湿、闷热，为细菌滋生提供了良好的环境，从而引发妇科疾病。因此，选择透气性好的棉质内裤是最佳选择。 二、内裤款式对健康的影响 内裤的款式也会对女性健康产生影响。过于紧绷的内裤会压迫私处，影响局部血液循环，甚至导致感染。而丁字裤等特殊款式内裤，由于其布料较少，容易摩擦私处皮肤，导致皮肤受损。因此，建议女性选择宽松舒适的内裤。 三、内裤颜色与健康的关系 内裤的颜色也会对女性健康产生影响。深色内裤容易吸附经血等分泌物，滋生细菌，增加妇科疾病的风险。因此，建议女性选择浅色内裤，以便及时发现异常。 四、日常保养与内裤健康 除了选择合适的内裤外，日常保养也是保证女性健康的关键。女性应保持私处清洁干燥，避免过度摩擦，避免使用刺激性强的清洁剂。此外，定期更换内裤，保持内裤清洁卫生，也是预防妇科疾病的重要措施。 五、妇科疾病预防与治疗 妇科疾病是女性常见的健康问题，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。预防妇科疾病的关键在于保持良好的生活习惯和生殖系统卫生。如果出现妇科疾病症状，应及时就医，接受专业治疗。 六、医院与科室选择 妇科是专门针对女性生殖系统疾病进行诊断和治疗的科室。女性在遇到妇科问题时，应及时选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

绿色医疗倡导者

178人阅读

查看详情

文章 春天让肌肤来个深呼吸

春天，万物复苏，身体机能也随之活跃。然而，对于皮肤来说，这个季节却充满了挑战。 一、肌肤特点 春天，皮脂分泌旺盛，肌肤水油平衡，但干燥的春风和强烈的阳光却让皮肤面临着干燥和过敏的双重威胁。气温忽高忽低，花粉飞扬，都可能导致皮肤出现斑疹、过敏等症状。对于敏感肌肤来说，春天的环境更是严峻的考验。 二、护理重点 1. 保湿：春季肌肤干燥，保湿是关键。选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、面霜等，可以有效地锁住水分，保持肌肤水润。 2. 防晒：春季阳光虽不强，但紫外线仍然存在。涂抹低倍数防晒霜或隔离霜，可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。 3. 防过敏：春季是皮肤过敏的高发季节，注意避免接触过敏源，如花粉、尘螨等。如果出现过敏症状，及时就医，进行脱敏治疗。 4. 护肤品选择：春季皮肤油脂分泌旺盛，应选择清爽型护肤品，避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。 5. 清洁：使用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用药皂等刺激性强的产品。 6. 避免使用疗效性强的产品：春季肌肤敏感，应避免使用疗效性强的产品，以免刺激皮肤。 三、常见问题解答 1. 为什么春天容易过敏？ 春天，气温变化大，花粉飞扬，加上皮肤油脂分泌旺盛，都容易导致皮肤过敏。 2. 如何预防皮肤过敏？ 避免接触过敏源，如花粉、尘螨等；保持皮肤清洁，选择合适的护肤品；避免使用刺激性强的产品。 3. 皮肤过敏了怎么办？ 出现过敏症状时，首先停用所有化妆品，让皮肤有缓冲的时间。如果症状持续，及时就医，进行脱敏治疗。

健康百科

192人阅读

查看详情

文章 养生秘笈打造节后好状态

春节过后，人们常常会感到身体疲惫、精神不振，这是由于春节期间过度劳累、饮食不规律以及缺乏运动等原因导致的。为了快速恢复身体状态，迎接新的一年，我们需要采取一系列措施，包括调整饮食、加强锻炼、保持良好的作息习惯等。 首先，在饮食方面，春节期间人们往往暴饮暴食，摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致身体负担加重。因此，春节过后要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，适当增加粗粮摄入，保持营养均衡。 其次，要加强锻炼，提高身体素质。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每天坚持锻炼，帮助身体恢复活力。 此外，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。春节期间人们作息不规律，导致生物钟紊乱，影响身体健康。因此，春节过后要调整作息时间，保证每天7-8小时的睡眠，有助于身体恢复。 最后，要注意情绪调节。春节期间亲朋好友聚会较多，容易产生焦虑、烦躁等情绪。春节过后，人们要调整心态，保持乐观积极的心态，有助于身心健康。 总之，春节过后要采取多种措施，调整身体状态，为新的一年做好准备。

全球医疗视野

169人阅读

查看详情

文章 三九脑科医院成功切除岩骨——斜坡脑膜瘤

岩骨斜坡脑膜瘤，一种生长在中颅凹的脑膜瘤，因其位置深在，手术难度极大，被誉为神经外科领域的“珠穆朗玛峰”。近日，广东三九脑科医院肿瘤神经外科团队成功完成一例高难度岩骨斜坡脑膜瘤切除手术，为患者带来了生的希望。 患者来自广东恩平，近几年来饱受头痛和吞咽困难之苦。曾辗转多家大医院就诊，治疗效果均不明显。经过磁共振检查，确诊为右侧岩斜区脑膜瘤，肿瘤大小5.6×4.5×4.5厘米，脑干受压明显变形，幕上梗阻性脑积水。病情危重，手术风险极高。 面对如此复杂的病情，三九脑科医院神经外科中心组织全科大讨论，最终决定由孙荣君副主任主刀，朱炎昌教授等专家协助，为患者实施手术。手术过程中，医生们运用显微镜、神经导航等先进设备，通过幕上、幕下联合入路，成功将肿瘤完整切除，并保留了重要的神经、血管功能。 岩骨斜坡脑膜瘤手术难度极高，死亡率、伤残率极高。三九脑科医院凭借精湛的医术、先进的设备，成功挽救了患者的生命，也为我国神经外科领域的发展做出了贡献。 除了手术，术后康复治疗也非常重要。医生建议患者进行适当的康复训练，如语言康复、吞咽功能训练等，以帮助患者尽快恢复健康。 脑膜瘤是一种常见的良性肿瘤，但生长在关键部位时，会对患者的生活造成严重影响。了解脑膜瘤的病因、症状、治疗方法等，对于患者及家属来说至关重要。 三九脑科医院作为一家具有丰富经验的医疗机构，在神经外科领域具有突出的优势。如果您或您的家人不幸患有脑膜瘤，欢迎来院咨询就诊。

生物医疗创新站

166人阅读

查看详情

文章 揭秘令男人最烦心的十大问题

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，男性面临的健康问题也越来越多。本文将围绕男性健康，揭秘令男人最烦心的十大问题，并提供相应的预防和治疗建议。 1. 前列腺问题 前列腺问题是最常见的男性健康问题之一，包括前列腺炎、前列腺增生等。这些疾病会导致排尿困难、尿频、尿急等症状，严重影响生活质量。 2. 男性勃起功能障碍（ED） 男性勃起功能障碍是指阴茎无法达到或维持勃起状态，导致性生活困难。ED可能与心理因素、血管疾病、内分泌疾病等多种因素有关。 3. 睾丸问题 睾丸问题包括睾丸炎、睾丸扭转、睾丸癌等。睾丸炎可能导致疼痛、肿胀等症状，睾丸扭转可能导致睾丸坏死，睾丸癌则是一种恶性肿瘤。 4. 精子质量下降 精子质量下降是导致男性不育的主要原因之一。精子质量下降可能与年龄、生活方式、环境因素等多种因素有关。 5. 甲状腺问题 甲状腺问题包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。甲状腺问题可能导致体重变化、心率加快、疲劳等症状。 6. 睡眠障碍 睡眠障碍是男性常见的健康问题之一，包括失眠、睡眠呼吸暂停等。睡眠障碍可能导致疲劳、注意力不集中、情绪低落等症状。 7. 心血管疾病 心血管疾病是男性最常见的死亡原因之一，包括冠心病、高血压、中风等。心血管疾病可能导致胸痛、呼吸困难、肢体麻木等症状。 8. 精神心理问题 精神心理问题包括抑郁症、焦虑症等。精神心理问题可能导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状。 9. 肥胖 肥胖是导致多种慢性疾病的风险因素，包括心血管疾病、糖尿病、高血压等。肥胖可能导致呼吸困难、关节疼痛、自卑感等症状。 10. 肥胖 吸烟和饮酒是导致多种慢性疾病的风险因素，包括心血管疾病、肺癌、肝癌等。吸烟和饮酒可能导致咳嗽、胸痛、消化不良等症状。

医疗之窗

188人阅读

查看详情

文章 男人“痿”了该追究谁

随着社会观念的开放，人们对性健康的关注逐渐提高。男性功能障碍，俗称“阳痿”，已经成为困扰许多男性的问题。那么，男人“痿”了，究竟该追究谁的责任呢？ 首先，我们要明确，阳痿并不是单一原因导致的。它可能是由心理因素、生理因素、生活习惯等多种原因综合作用的结果。 从心理因素来看，焦虑、紧张、压力、自卑等情绪都可能导致阳痿。例如，一些男性因为担心无法满足伴侣的需求，或者担心自己表现不佳，从而产生焦虑情绪，最终导致阳痿。 从生理因素来看，随着年龄的增长，男性性功能逐渐下降是不可避免的。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，也可能导致阳痿。 从生活习惯来看，不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，也可能导致阳痿。 那么，男人“痿”了，该追究谁的责任呢？首先，男性自身要正视问题，积极寻求解决方案。其次，伴侣应该给予男性更多的关爱和支持，帮助他们树立信心。最后，医疗机构应该提供专业的诊疗服务，帮助男性解决阳痿问题。 对于阳痿的治疗，目前主要有以下几种方法： 1. 药物治疗：常用的药物有西地那非、他达拉非等。 2. 物理治疗：如电刺激、超声波治疗等。 3. 心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等。 4. 生活方式调整：如戒烟、限酒、增加运动等。 总之，男性功能障碍是一个复杂的问题，需要多方面的努力才能解决。男性自身、伴侣和医疗机构都应该积极参与，共同帮助男性走出阳痿的阴影。

医疗故事汇

177人阅读

查看详情

文章 婴儿患奶癣还能吃奶吗

婴儿湿疹，俗称奶癣，是婴儿时期常见的皮肤病之一。许多家长在孩子出现红斑样皮疹和奇痒难忍的症状时，会担心停止母乳或牛奶喂养。然而，这种做法并不科学。本文将围绕婴儿湿疹的病因、饮食调整、母乳喂养、辅食添加以及日常护理等方面进行详细讲解，帮助家长们正确应对婴儿湿疹。 一、婴儿湿疹的病因 婴儿湿疹的病因复杂，目前认为与以下因素有关： 1. 遗传因素：家族中如有过敏史，如哮喘、过敏性鼻炎等，婴儿患湿疹的概率较高。 2. 过敏因素：婴儿对某些食物（如牛奶、母乳、鸡蛋、鱼、虾等）、环境因素（如尘螨、花粉等）或接触物（如洗涤剂、护肤品等）过敏，可引发湿疹。 3. 免疫因素：婴儿免疫系统尚未发育完善，对外界刺激的抵抗力较弱，容易发生过敏反应。 二、饮食调整 1. 母乳喂养：母乳是婴儿最理想的天然食品，富含免疫球蛋白，可增强婴儿的免疫力。对于母乳喂养的婴儿，如果怀疑湿疹与母乳有关，建议母亲暂时停止进食可疑过敏食物，如鸡蛋、鱼、虾、蟹等，观察湿疹是否改善。 2. 牛奶喂养：牛奶是婴儿常见的过敏源之一。如果婴儿对牛奶过敏，可以尝试以下方法： （1）将牛奶煮沸多次，以破坏致敏的蛋白质。 （2）用豆奶、羊奶、羊奶粉等代乳品替代牛奶喂养。 3. 辅食添加：添加辅食时应注意循序渐进，观察婴儿对食物的反应。若发现过敏，应立即停止添加该食物，并咨询医生。 三、母乳喂养 母乳是婴儿最佳的天然食品，营养丰富，容易消化吸收。对于湿疹婴儿，母乳喂养有以下好处： 1. 提供免疫球蛋白，增强婴儿的免疫力。 2. 促进婴儿的生长发育。 3. 降低婴儿患其他疾病的风险。 四、辅食添加 添加辅食时应注意以下原则： 1. 循序渐进：从单一食物开始，逐渐增加食物种类和数量。 2. 观察反应：观察婴儿对食物的反应，如有过敏症状，应立即停止添加。 3. 适量：遵循适量原则，避免过量摄入食物。 五、日常护理 1. 保持皮肤清洁：每日用温水清洗婴儿皮肤，避免使用刺激性强的肥皂。 2. 保持皮肤湿润：涂抹保湿霜，保持皮肤水分。 3. 避免刺激：避免婴儿接触刺激性强的物品，如洗涤剂、护肤品等。 4. 避免摩擦：穿着柔软、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。 5. 避免过敏源：避免接触可能导致过敏的食物、环境因素等。 总之，婴儿湿疹的预防和治疗需要家长们的耐心和细心。通过合理的饮食调整、母乳喂养、辅食添加以及日常护理，可以有效控制湿疹症状，帮助婴儿健康成长。

病友互助家园

162人阅读

查看详情

文章 肝血管瘤多发严重吗

肝血管瘤，作为一种常见的肝脏良性肿瘤，通常不会对患者的健康造成严重影响。海绵状血管瘤是其中最常见的一种类型，它可以在肝脏的任何部位生长，包括左右两侧。尽管肝血管瘤多发的情况较为常见，但大多数患者并不会出现明显的不适症状。 肝血管瘤通常在体格检查或B超检查时被发现，由于它们通常较小，多数患者无需特殊治疗。定期随访观察是常见的做法，只有在出现以下情况时才需要考虑治疗： 肝血管瘤直径超过10cm 患者出现腹部肿块，伴有消化不良症状，如右上腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等 肝血管瘤破裂出血，导致严重腹痛、出血和休克 目前，治疗肝血管瘤的方法包括血管瘤缝合、切除、射频治疗、微波治疗和肝动脉栓塞等。对于大型或弥漫性肝血管瘤，医生会根据患者的具体情况选择最合适的治疗方案。肝血管瘤切除术是一种安全可靠的治疗方法，也是目前唯一能够根治肝血管瘤的方法。 除了手术治疗，患者还应注意日常保养。首先，饮食应以清淡为主，避免油腻和高脂肪的食物，同时保持适量饮食，避免暴饮暴食。不良的生活方式会刺激肝脏，并可能加速血管瘤的生长，因此应尽量避免。此外，多吃蔬菜和水果，为肝脏提供充足的营养，有助于预防血管瘤的增长。同时，避免食用辛辣刺激性食物和对肝脏有害的食物也是非常重要的。 对于肝血管瘤患者来说，选择一家正规的医院和科室进行诊断和治疗至关重要。专业的医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。

医学奇迹见证者

174人阅读

查看详情