池州市人民医院

文章 风轮湿热的饮食注意事项

风轮湿热，又称风湿性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。它主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重时甚至会影响患者的日常生活。 一、风轮湿热的原因及症状 风轮湿热的主要原因是风寒湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅，经络受阻。其主要症状包括： 关节疼痛、肿胀、僵硬 关节活动受限 晨僵 关节周围肌肉萎缩 二、风轮湿热的食疗方法 1.薏米莲子粥：薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效，莲子具有养心安神、补脾止泻的作用。将薏米和莲子熬成粥，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 2.白茯苓粥：白茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效。将白茯苓和粳米熬成粥，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 3.丝瓜豆腐鱼头汤：丝瓜具有清热解毒、润肺化痰的功效，豆腐具有清热解毒、利尿消肿的作用。将丝瓜、豆腐和鱼头熬成汤，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 4.冬瓜鲩鱼汤：冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，鲩鱼具有补气养血、祛风除湿的作用。将冬瓜和鲩鱼熬成汤，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 5.芥菜牛肉汤：芥菜具有清热解毒、利气祛痰的功效，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。将芥菜和牛肉熬成汤，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 6.川贝梨水：川贝母具有清热润肺、止咳化痰的功效，梨具有清热解毒、润肺止咳的作用。将川贝母和梨熬成水，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 7.猪腰汤：猪腰具有补肾益精、利水消肿的功效，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。将猪腰和枸杞子熬成汤，可缓解关节疼痛、肿胀等症状。 三、风轮湿热的治疗方法 1.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、改善病情的抗风湿药等。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、理疗等。 3.中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等。 四、风轮湿热的日常保养 1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2.加强体育锻炼，增强身体素质。 3.注意保暖，避免受凉。 4.保持乐观的心态，积极面对疾病。

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文章 骨膜炎可以带护膝吗 骨膜炎如何治疗正确

骨膜炎是一种常见的骨关节疾病，它指的是骨膜及其周围组织的炎症反应。这种疾病可以发生在任何年龄段，根据病因可分为应力性骨膜炎和感染性骨膜炎两大类。应力性骨膜炎通常与过度使用、不当运动姿势或慢性劳损有关，而感染性骨膜炎则是由细菌感染引起的。 对于骨膜炎患者来说，是否可以佩戴护膝是一个常见的疑问。一般来说，护膝可以帮助减轻关节受力，缓解疼痛，因此在骨膜炎的治疗过程中，佩戴护膝是可以的。但需要注意的是，护膝的选择和使用要适当，以免加重症状。 骨膜炎的治疗方法主要包括以下几种： 1. 一般治疗：主要包括休息、避免过度运动、保持关节功能位等。在急性期，患者可能需要卧床休息，以减轻关节受力。 2. 物理治疗：热敷是一种常用的物理治疗方法，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。此外，佩戴护膝或弹力带也可以起到固定和保暖的作用。 3. 药物治疗：非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以用于缓解疼痛和炎症。对于感染性骨膜炎，可能需要使用抗生素进行治疗。 4. 手术治疗：对于严重的骨膜炎，如感染性骨膜炎或伴有骨坏死等情况，可能需要手术治疗。手术目的是清除感染、减轻关节压力、修复受损组织等。 除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养，如适当运动、保持关节活动度、避免长时间保持同一姿势等。此外，合理的饮食和生活习惯也有助于促进骨膜炎的康复。

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文章 过敏爆痘 千万别小看肌肤降温

夏季肌肤问题：过敏爆痘，警惕肌肤降温！ 炎炎夏日，皮肤问题也随之而来。很多人认为，夏天皮肤就应该是热腾腾的，其实这种想法是错误的。肌肤温度过高，会导致皮肤抵抗力下降，从而引发过敏、爆痘等问题。 肌肤降温的重要性 肌肤降温可以有效缓解皮肤问题，以下是一些肌肤降温的方法： 1. 使用清凉喷雾：在夏季，可以选择含有薄荷醇、薄荷脑等成分的清凉喷雾，直接喷在皮肤上，可以迅速降温，缓解肌肤不适。 2. 补充水分：夏季出汗较多，容易导致脱水，所以要及时补充水分，保持肌肤水润。 3. 适当防晒：夏季紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤，所以要做好防晒措施，避免肌肤受损。 4. 选用合适的护肤品：夏季护肤品应选择清爽型，避免油腻感，以免加重肌肤负担。 过敏爆痘的原因及预防 过敏爆痘的原因有很多，常见的有以下几种： 1. 饮食不当：过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，容易导致过敏。 2. 环境因素：空气质量差、花粉、灰尘等容易导致过敏。 3. 皮肤屏障受损：皮肤屏障受损，容易导致过敏和感染。 预防过敏爆痘的方法： 1. 注意饮食：避免摄入刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。 2. 做好防晒：避免长时间暴露在阳光下，选择合适的防晒产品。 3. 选用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性产品。 4. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 总结 夏季肌肤问题不容忽视，要注重肌肤降温，预防过敏爆痘。保持良好的生活习惯，合理饮食，做好防晒，选用合适的护肤品，才能拥有健康的肌肤。

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文章 紫薯护血管抗炎症和过敏、薯类食品的保健作用

薯类食品，如紫薯、山药、马铃薯等，因其低脂肪、低热量、高膳食纤维的特点，在夏季饮食中备受推崇。这些薯类食品不仅有利于肠道蠕动，还能提供丰富的营养，对身体健康大有裨益。 紫薯富含铁、硒元素和花青素，具有抗氧化、抗疲劳、补血、护血管、抗过敏等作用。紫薯中的花青素还能增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 山药，又称蓣薯，含有薯蓣皂，被称为是天然的DHEA，能促进内分泌荷尔蒙的合成作用，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。 马铃薯富含维生素C，发热量高，能改善精神状态，预防情绪中暑。马铃薯中的矿物质和营养元素能作用于人体，帮助人们缓解夏季常见的焦虑、抑郁等负面情绪。 此外，薯类食品还能帮助预防心脑血管疾病。薯类食品中的膳食纤维能降低胆固醇，预防心血管疾病；而薯类食品中的抗氧化物质则能清除自由基，预防氧化应激，保护心血管健康。 因此，在夏季，我们可以通过增加薯类食品的摄入，来增强身体健康，预防疾病。建议每周至少食用5次薯类食品，每次50-100克。

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文章 男人备孕多补充“活力素”

备孕期间，男性的健康和营养状况对孕育健康的宝宝至关重要。除了女性需要补充叶酸等营养素外，男性同样需要关注自己的身体状态，尤其是补充一些‘活力素’。 ‘活力素’主要指的是富含精氨酸、锌、硒等对男性生殖系统有益的营养素。其中，海产品如海参、墨鱼、章鱼等是‘活力素’的优质来源，它们富含的精氨酸是精子形成的必要成分。此外，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物也含有较多的精氨酸。 除了海产品和富含精氨酸的食物外，准备要孩子的男性还可以适当增加以下食物的摄入：山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等。这些食物同样富含对男性生育能力有益的营养素。 除了饮食调理外，男性在备孕期间还应注意以下几点： 1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免过度劳累。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 避免接触有害物质，如放射性物质、重金属等。 5. 适当进行体育锻炼，增强体质。

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文章 股骨头坏死一定需要手术治疗吗

股骨头坏死，这个听起来令人担忧的词汇，却并不一定意味着患者必须接受手术治疗。事实上，股骨头坏死的治疗方式多种多样，保守疗法和外科疗法并存，为患者提供了更多选择。 股骨头坏死是一种慢性疾病，其病理演变过程始于股骨头负重区域。在长期应力作用下，骨小梁结构受损，形成微骨折，随后进入修复阶段。然而，若骨坏死的原因未能得到有效解决，修复过程受阻，损伤-修复循环持续，最终导致股骨头结构改变、塌陷变形、关节炎症和功能障碍。 虽然股骨头坏死会引起疼痛、关节活动受限、负重行走困难等症状，但患者无需过度担忧。股骨头坏死是局限性的，通常只涉及单个关节，可以通过积极的治疗手段缓解、消退甚至自愈。对于严重的股骨头坏死，人工髋关节置换手术仍然是一种有效的补救措施，可以帮助患者恢复行走能力。 股骨头坏死的原因主要有两种：一种是股骨颈骨折复位不良导致的应力性损伤；另一种是骨组织本身的病理改变，如慢性酒精中毒、长期使用糖皮质激素等引起的骨坏死，以及儿童时期的股骨头骨骺坏死。 针对股骨头坏死的治疗，早期以保守疗法为主，包括中药、红外线治疗、X线疗法和中频理疗等，旨在改善局部血液循环，促进骨组织修复。此外，适当使用抗凝剂和血管扩张剂也有助于防止病情恶化。对于病情较轻、年龄较小的患者，外科保髋治疗如减压、植骨、截骨等也是可行的选择。 在日常生活中，股骨头坏死患者应注意休息和饮食，避免过度劳累，少吃糖和脂肪含量高的食物，少食辛辣刺激食物，多喝水。同时，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。 总之，股骨头坏死并非不可逆转，患者应积极配合医生进行治疗，选择最适合自己的治疗方案，积极面对生活。

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文章 饮食不规律男人易骨质疏松

随着社会节奏的加快，越来越多的男性朋友开始关注自身健康问题，其中骨质疏松症成为了许多男性的“隐形杀手”。男性骨质疏松症的发生与多种因素有关，其中饮食不规律是重要的诱因之一。 首先，我们来了解一下什么是骨质疏松症。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的代谢性骨病。男性骨质疏松症的发生率虽然低于女性，但随着年龄的增长，其发病率也在逐渐上升。 那么，为什么饮食不规律会导致男性骨质疏松呢？这是因为饮食不规律会导致营养摄入不均衡，尤其是钙和维生素D的摄入不足。钙是构成骨骼的重要成分，而维生素D则有助于钙的吸收。缺乏这些营养素会导致骨密度降低，从而增加骨折的风险。 除了饮食不规律，以下因素也可能导致男性骨质疏松： 1. 年龄：随着年龄的增长，人体内分泌功能逐渐衰退，骨代谢失衡，导致骨密度降低。 2. 生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯都会影响骨代谢，增加骨质疏松症的风险。 3. 患有其他疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进、类风湿性关节炎等疾病都可能影响骨代谢。 4. 荷尔蒙水平：男性荷尔蒙水平下降也会导致骨质疏松症的发生。 那么，如何预防和治疗男性骨质疏松呢？以下是一些建议： 1. 保持均衡饮食：多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 增加户外活动：多晒太阳，促进维生素D的合成，同时增强骨骼的承重能力。 3. 适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高骨密度。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响骨代谢，增加骨折的风险。 5. 定期体检：及时发现骨质疏松症，并进行相应的治疗。 6. 药物治疗：在医生指导下，适当使用药物治疗，如钙剂、维生素D、双磷酸盐等。 总之，男性骨质疏松症是一种常见的慢性疾病，需要引起重视。通过改善生活方式、调整饮食结构、增加户外活动等措施，可以有效预防和治疗男性骨质疏松症，提高生活质量。

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文章 三岁前看电视弊端多多

随着科技的发展，电视已成为家庭生活中不可或缺的一部分。然而，过早接触电视，尤其是三岁前的儿童，却可能带来诸多健康隐患。 首先，电视对儿童的大脑发育和神经系统发育产生负面影响。相较于阅读书籍，看电视是一种被动接受信息的行为，容易限制儿童的想象力和创造力，影响大脑发育。研究表明，3岁前的大脑发育完成约80%，而长时间看电视会延缓这一过程，且影响不可逆。 其次，电视会影响儿童的睡眠质量和生长发育。褪黑素与睡眠质量密切相关，对青春期发育调节也有着重要作用。婴幼儿在睡眠中长个，而长时间看电视会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。研究发现，连续一周不看电视，儿童体内的褪黑素水平能上升30%。 此外，长时间看电视还可能增加儿童患心血管疾病的风险。澳大利亚悉尼大学的研究发现，每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子，其血液中反映冠心病危险程度的标志物水平会大大升高。 那么，如何正确引导孩子适当看电视呢？首先，选择适合孩子年龄特点的节目，避免观看成人片。其次，控制开机时间，根据孩子的年龄控制看电视的时间，并注意看电视时的坐姿和距离，保护视力。最后，看电视后应进行轻微活动，促进身体放松。

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文章 25岁男青年癫痫3年查明病因 脑内取出缝纫针

癫痫，一种常见的神经系统疾病，困扰着许多患者。近日，广东三九脑科医院成功救治了一名25岁患有癫痫的男青年，通过手术从其脑内取出了一枚约3.2厘米的缝纫针，解开了患者3年来的怪病之谜。 患者小刘，一名汽车维修工，3年前开始出现怪病，表现为失去知觉、意识模糊、双手握拳等症状。起初，小刘并未重视，但随着病情逐渐加重，发作频率越来越高，严重影响了他的工作和生活。 经过多家医院的检查，小刘的脑部CT和磁共振检查都显示有可疑病灶，但无法明确诊断。直到来到广东脑科医院，该院成良正教授怀疑小刘的癫痫是由脑内异物引起的，并通过X光片发现了脑部右枕部有一条约3厘米长的阴影，极像一枚针。 经过手术，医生从小刘脑内成功取出了一枚生了锈的缝纫针。这枚缝纫针是如何进入脑内的，至今仍是个谜。医生推测，可能是小刘在小时候玩耍时不慎将针刺入颅内，但由于颅骨已经钙化，针并未穿透，而是停留在脑内，直到引发癫痫。 癫痫是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。除了手术治疗，药物治疗也是治疗癫痫的重要手段。患者应遵医嘱，按时服药，避免突然停药或换药，以免诱发癫痫发作。此外，患者还需注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免诱发因素，如疲劳、情绪激动、饮酒等。 癫痫是一种常见的神经系统疾病，需要引起我们的重视。通过早期诊断、规范治疗和日常保养，可以有效控制癫痫发作，提高患者的生活质量。

数字健康领航者

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文章 引起老年人运动神经元病的原因是什么

运动神经元病（MND）是一种神经系统疾病，主要影响老年人的运动功能。尽管目前对MND的病因研究已取得一定进展，但具体原因仍不完全清楚。 首先，研究表明，MND可能与细胞内某些主要酶系缺乏有关。这些酶系的缺乏导致RNA含量和蛋白质合成减少，进而损害DNA转录，最终导致运动神经元过早变性。 此外，慢病毒感染或感染后自身免疫反应也可能导致MND。研究表明，约5%-10%的MND病例具有家族遗传倾向，称为遗传性或家族性肌萎缩侧索硬化。在关岛的Chamorro族及日本纪伊半岛当地人群的发生率较高，是其他地区的50-100倍。 MND的病理改变主要发生在脊髓前角细胞和脑干下部运动核。这些细胞会逐渐丧失，并被纤维型星型细胞替代。运动神经中的大神经元比小神经元更容易受累，导致前根变薄和运动神经纤维的丧失。骨骼肌表现出神经原性萎缩的典型表现，肌肉内有神经纤维的萌芽可能是神经再生的证据。 皮质脊髓束的变性在脊髓下部最为明显，并可见髓鞘退变后反应性巨噬细胞的集结。运动区皮质Batz细胞丧失，脊髓侧索和前索中的非运动性纤维亦受累。位于下段脑干内的运动神经核发生变性，舌下神经核、迷走神经核、面神经核及三叉神经核受累最为严重。 MND的治疗目前尚无特效药物。治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗包括抗胆碱酯酶药物、神经营养药物等。物理治疗和康复训练旨在改善患者的生活质量和运动功能。 预防MND的关键在于早期发现和诊断。对于有家族史的患者，应定期进行体检和神经功能检查。此外，保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、合理膳食等也有助于降低MND的发病风险。

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