威海市中医院

文章 出汗怕冷是怎么回事

在我们的日常生活中，经常会遇到一些这样的人，他们平时很怕冷怕风，稍微降低一些温度就会感到难以忍受。然而，与此同时，他们又非常容易出汗，稍微动一下，衣服就湿透一大半。怕冷和爱出汗这两个看似矛盾的征兆，为什么会同时出现呢？下面我们就来了解一下出汗怕冷的原因。 事实上，这类人群属于‘气虚体质’。体质的形成主要受两方面因素影响，一是我们父母给予我们的‘先天禀赋’，即我们俗称的‘遗传’；二是我们出生后的‘后天因素’，如饮食营养、精神状态、地理环境、社会因素、疾病作用、劳逸状况等等。 气虚体质的人群具体有哪些特点呢？《灵枢五变第四十六》中就有对气虚体质的描述：‘肉不坚，腠理疏，则善变风’。下面我来具体介绍一下气虚体质的临床表现。 气虚体质的人群除了怕冷和爱出汗之外，还常常表现为肌肉松软不实，声音低小，气短懒言，精神不振，容易疲惫，体力差，稍微干一点活就会感到疲劳，身体抵抗力差，不能耐受风、寒、暑、湿等邪气，一年四季总爱感冒，感冒后也不容易好。 不能小看体质的作用，体质与发病密切相关。所谓的‘同气相求’，就是指我们的体质类型与外界的邪气能够相互感应，最终导致我们疾病的产生。不同的体质类型人群，患有的疾病具有‘个体体质趋向性’。 那么，气虚体质的人群平时该如何保养，才能避免疾病的产生呢？古人有云：‘安身之必资于食’。对于气虚体质的人群，在饮食方面可以选择具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等，少吃一些容易耗气的食物，如生萝卜、空心菜等。吃饭最好保持‘饱中饥，饥中饱’的状态，这样对我们的脾胃有养护作用。对于气虚较重的人群，可以选择一些不起的药材加入我们的饮食中，如西洋参、黄芪、党参、山药、太子参。下面介绍两款适合气虚体质人群的药膳。 1. 人参红枣粥 人参6g，红枣8枚，粳米60g。三者一同下锅，熬成粥即可。此粥不仅具有补中益气的效果，对于气虚女性月经量多色淡也有疗效。 2. 太子参炖柴鸡 柴鸡1只，太子参15g，姜片、葱段、料酒、盐适量。大火煮沸后，转小火炖熟。有益气补脾健体之效。

医疗科普小站

180人阅读

查看详情

文章 三个方法缓解腿部疲劳

随着现代生活节奏的加快，久坐、久站成为许多人的常态，这也使得腿部疲劳问题日益凸显。对于久坐族和久站一族来说，如何缓解腿部疲劳成为亟待解决的问题。本文将为大家介绍几种有效缓解腿部疲劳的方法，帮助大家轻松应对这一困扰。 　　首先，我们可以通过适当的按摩来缓解腿部疲劳。按摩不仅能够放松肌肉，还能促进血液循环，缓解疲劳。具体来说，可以通过以下几种方式进行按摩： 　　1. 按摩下肢：用双手掌从大腿根部向下按摩至脚跟，再从脚跟向上按摩至大腿根部，反复进行25-35次。这种按摩方式可以促进下肢血液循环，缓解肌肉酸痛，预防下肢静脉曲张、肌肉萎缩和痉挛。 　　2. 揉搓腿肚：双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边揉搓，每侧揉动20次左右。这种按摩方式可以增强腿力，缓解腿部疲劳。 　　3. 按摩脚底：在洗脚后，用双手搓热，轻轻揉搓脚底相关部位或穴位。可以全脚按摩，也可以局部按摩，重点揉搓涌泉穴、太冲穴和太溪穴。这些穴位与人体多个器官系统密切相关，按摩这些穴位可以缓解头晕、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等症状。 　　除了按摩，我们还可以通过以下方法缓解腿部疲劳： 　　1. 适当运动：久坐、久站容易导致肌肉僵硬、血液循环不畅，适当运动可以促进血液循环，缓解疲劳。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30-60分钟。 　　2. 保持良好姿势：长时间保持同一姿势容易导致肌肉紧张，加剧疲劳。在工作中，要注意保持良好的坐姿和站姿，每隔一段时间起身活动一下，缓解肌肉紧张。 　　3. 注意饮食：合理饮食可以提供身体所需的营养，增强体质，缓解疲劳。要保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 　　总之，腿部疲劳问题不容忽视。通过适当的按摩、运动、保持良好姿势和注意饮食，我们可以有效缓解腿部疲劳，保持身体健康。

医疗星辰探秘

169人阅读

查看详情

文章 痛经应该检查什么

痛经是许多女性朋友的常见问题，它不仅给患者带来生理上的痛苦，更影响着她们的生活质量。为了更好地了解痛经的成因，及时采取有效的治疗措施，女性朋友们应该关注以下几方面的检查。 首先，进行全面的体格检查。医生会评估患者的发育和营养状况，重点关注子宫的大小、位置和活动情况，以及是否存在粘结、肿块等问题。 其次，进行妇科检查。通过B超、子宫镜、宫腔镜等器械检查，可以观察子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病是否存在。 此外，进行血液检查也是必要的。血液常规检查可以帮助评估患者的炎症水平，激素检查可以了解内分泌状况，从而判断痛经是否与内分泌失调有关。 如果怀疑存在生殖器病变，如炎症、肿瘤等，可能需要进行腹腔镜检查，以确定病变部位和程度。同时，盆腔静脉造影和子宫输卵管造影等检查也可以帮助诊断。 除了以上检查，患者还应该注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良习惯，有助于缓解痛经症状。 总之，痛经并非不可战胜。通过科学的检查和积极的治疗，女性朋友们可以摆脱痛经的困扰，重拾健康的生活。

健康管理专家

165人阅读

查看详情

文章 扁桃体切除疼吗 扁桃体手术后怎么吃

扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病，严重者可能需要通过手术切除扁桃体进行治疗。那么，扁桃体切除手术疼痛吗？术后应该如何饮食呢？本文将为您一一解答。 扁桃体切除手术是一种相对简单的手术，通常在局部麻醉或全身麻醉下进行。在手术过程中，医生会根据患者的具体情况选择合适的麻醉方式，以确保患者在手术过程中不感到疼痛。 术后，患者需要遵循一定的饮食原则。在手术后的第一天，患者应该进食流质食物，如稀饭、牛奶、豆浆等，避免进食刺激性食物和过热食物。在术后1-2周，患者可以逐渐过渡到半流质食物，如面条、粥等。在术后3-4周，患者可以恢复正常饮食，但应注意避免进食辛辣、油腻、坚硬等刺激性食物。 除了饮食，术后护理也非常重要。患者需要保持口腔卫生，定期刷牙漱口，避免口腔感染。同时，患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响伤口愈合。 扁桃体切除手术虽然是一种常见的手术，但仍存在一定的风险。术后可能出现的并发症包括出血、感染、喉部不适等。因此，患者需要在术后密切关注身体状况，如有异常情况应及时就医。 扁桃体切除手术并非适用于所有扁桃体炎患者。在决定是否进行手术之前，患者应该咨询医生，了解手术的利弊，并根据自己的具体情况做出决定。 总之，扁桃体切除手术是一种相对安全的手术，术后疼痛感较轻。术后遵循正确的饮食和护理原则，有助于促进伤口愈合，降低并发症风险。

病友互助家园

189人阅读

查看详情

文章 痔疮的常见症状有哪些呢?

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，其症状表现多样，主要包括便血、脱出、疼痛等。便血是痔疮最明显的症状之一，常常表现为大便时反复多次的出血，导致体内铁质流失，进而引发缺铁性贫血。痔疮患者可能会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振等症状。此外，内痔脱出也是痔疮的常见症状，脱出的痔核可能会受到括约肌的夹持，导致静脉回流受阻，动脉血不断输入使痔核体积增大，最终形成血栓，出现疼痛、难以送回肛门内等症状。 除了便血和脱出，痔疮患者还可能出现疼痛、瘙痒、潮湿等症状。疼痛是由于痔核受到括约肌夹持、血栓形成等原因导致的。瘙痒则是由于痔疮部位皮肤受到刺激引起的。潮湿则是由于痔疮部位分泌物增多导致的。 痔疮的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗主要是通过使用药物减轻症状、促进痔核萎缩。手术治疗主要是针对严重痔疮患者，通过手术切除痔核。日常保养主要包括饮食调理、生活习惯改善等。患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，避免辛辣刺激食物。同时，患者还应注意个人卫生，保持肛门清洁干燥。 痔疮患者在日常生活中应注意以下几点： 保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物。 避免久坐、久站，适当进行运动。 保持肛门清洁干燥，避免潮湿。 避免用力过猛排便。 注意个人卫生，避免感染。 总之，了解痔疮的常见症状，有助于患者及时发现病情，及时治疗。同时，患者应保持良好的生活习惯，预防痔疮的发生。

康复之路

176人阅读

查看详情

文章 多次人流带来的危害有什么呢?

人流手术虽然时间短暂，但频繁进行却会给女性身体带来严重伤害。本文将探讨多次人流的危害，包括内分泌失调、不孕不育、子宫壁变薄等问题，并提供预防措施和建议。 首先，多次人流会导致女性内分泌失调。怀孕过程中，女性的内分泌系统会发生一系列变化，为孕育胎儿做好准备。而人流手术会打断这一过程，导致内分泌水平急剧下降，从而引发一系列问题，如月经不调、闭经、多囊卵巢综合症等。 其次，多次人流会增加不孕不育的风险。人流手术会损伤子宫内膜，导致其变薄，受精卵难以着床。此外，人流手术还可能引发输卵管粘连，进一步影响受孕。 此外，多次人流还会导致子宫壁变薄，使女性更容易发生流产。据统计，做过三次以上人流手术的女性，其流产率比未做过人流手术的女性高出数倍。 为了降低人流带来的危害，女性应采取以下预防措施： 1. 加强避孕意识，避免意外怀孕。 2. 选择正规医疗机构进行人流手术，确保手术安全。 3. 术后注意休息，加强营养，促进身体恢复。 4. 定期进行妇科检查，及时发现并处理相关问题。 总之，多次人流对女性身体造成严重伤害，女性应重视人流手术的风险，采取预防措施，维护自身健康。

医者荣耀

189人阅读

查看详情

文章 咽喉吞咽有异物感是怎么回事

咽喉异物感是许多人在日常生活中都会遇到的问题，虽然不会带来剧烈疼痛，但会让人感觉不适，影响心情。那么，咽喉吞咽异物感究竟是怎么回事呢？下面我们来详细了解一下。 咽喉异物感是指咽喉部出现的异常感觉，如球塞感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感、蚊行感、无咽下困难的吞咽梗阻感等。部分患者还会出现颈部不适、呼吸不畅、咽喉部有物上下移动不定等症状。 咽喉异物感产生的原因较为复杂，可能与以下因素有关： 1. 喉咽部炎症：如慢性咽炎、扁桃体炎等。 2. 喉咽部结构异常：如扁桃体肥大、舌根肥大、会厌囊肿等。 3. 呼吸道疾病：如鼻炎、鼻窦炎、支气管炎等。 4. 消化系统疾病：如胃食管反流病、胃溃疡等。 5. 精神心理因素：如焦虑、抑郁等。 针对咽喉异物感，可以采取以下措施进行缓解： 1. 保持良好的生活习惯：避免烟酒、辛辣刺激食物，保持室内空气清新。 2. 注意口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 4. 针对病因进行治疗：如炎症感染可使用抗生素治疗，消化系统疾病可使用胃药治疗等。 5. 调整心态：保持乐观积极的心态，避免过度紧张和焦虑。 6. 咽喉部局部治疗：如使用含漱剂、雾化吸入等。 总之，咽喉异物感是一种常见的咽喉部不适症状，需要引起重视。如果出现咽喉异物感，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施，避免病情加重。

未来医疗领航员

195人阅读

查看详情

文章 输卵管积水会自己好吗？多个方法治好输卵管积水

输卵管积水是女性常见的生育障碍之一，它是指输卵管内部由于炎症等原因导致分泌物无法正常排出，从而在管腔内积聚形成积水。这种慢性疾病如果不及时治疗，会严重影响女性的生育能力。 那么，输卵管积水会自己好吗？答案是否定的。由于炎症的持续刺激，输卵管积水的病情往往会逐渐加重，积水也会越来越多。因此，一旦确诊为输卵管积水，应及时采取相应的治疗措施。 治疗输卵管积水的方法主要有以下几种： 1. 输卵管通液术：通过导管将生理盐水或美兰液注入输卵管，利用液体压力进行疏通，促进积水的排出。 2. 物理治疗：如短波微波等，可以促进血液循环，缓解炎症，但效果有限。 3. 药物治疗：包括中药、西药等多种药物，可以消除炎症、活血化瘀，达到标本兼治的效果。 4. 手术治疗：对于严重的输卵管积水，如合并输卵管堵塞等情况，可能需要手术治疗。 除了积极治疗，日常生活中也要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 饮食要清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 3. 注意个人卫生，避免感染。 4. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，输卵管积水是一种需要引起重视的疾病。通过及时治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生育能力。

医疗科普小站

173人阅读

查看详情

文章 牛皮癣的预防措施有哪些 牛皮癣的注意事项有哪些呢

牛皮癣，也被称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。这种疾病的主要特征是皮肤上出现红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑。由于病情顽固，给患者的生活和工作带来诸多不便。因此，预防牛皮癣至关重要。 那么，如何预防牛皮癣呢？以下是一些建议： 1. 避免皮肤外伤：皮肤外伤是引发牛皮癣的一个重要原因。因此，日常生活中要注意避免碰撞、划伤等皮肤外伤。 2. 适当晒太阳：适当的阳光照射可以促进皮肤新陈代谢，有助于排出体内毒素，从而降低牛皮癣的发生风险。 3. 保持皮肤湿润：牛皮癣患者往往伴有皮肤干燥的症状。因此，日常生活中要注意保持皮肤湿润，可适当使用保湿霜等护肤品。 4. 饮食调理：合理膳食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，有助于减轻病情。 5. 保持良好的心态：情绪波动与牛皮癣的发作密切相关。因此，保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪对病情产生不良影响。 除了预防措施，以下是一些注意事项： 1. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。 2. 选择合适的衣物：穿着宽松、透气性好的衣物，避免摩擦皮肤。 3. 定期复查：病情稳定后，仍需定期复查，以便及时发现病情变化。 4. 药物治疗：在医生指导下，合理使用药物进行治疗。 5. 心理支持：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求心理支持。

智慧医疗先锋者

168人阅读

查看详情

文章 盆腔炎可以流产吗 盆腔炎的危害

盆腔炎，作为常见的妇科疾病，对女性的健康构成严重威胁。许多患者关心，患有盆腔炎期间是否可以进行流产手术。事实上，盆腔炎患者在进行流产手术时需谨慎对待。 盆腔炎会导致子宫内部环境恶化，增加细菌和病毒感染的风险。流产手术本身也存在一定的风险，若在盆腔炎未得到有效控制的情况下进行，可能会加剧炎症，甚至引发更严重的并发症，如宫颈粘连、子宫内膜息肉等。因此，盆腔炎患者在进行流产手术前，应首先接受专业治疗，待病情稳定后再考虑流产。 盆腔炎的主要症状包括腹部疼痛、月经失调、白带增多等。如果不及时治疗，盆腔炎可能引发多种妇科炎症，严重影响女性的生理健康。此外，盆腔炎还可能增加不孕症的风险。 除了药物治疗外，盆腔炎患者还应注意日常保养，如保持外阴清洁、避免过度劳累、避免盆浴等。同时，定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗病情。 在治疗盆腔炎的过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案。此外，选择正规医院和专业的妇科医生也十分重要。 总之，盆腔炎患者在进行流产手术时应谨慎对待，务必在病情稳定后再进行。同时，加强日常保养，积极治疗，才能保障女性的生殖健康。

医疗故事汇

179人阅读

查看详情