赤峰学院附属医院

文章 预防乳腺增生，中医教你5件事

乳腺增生是女性常见疾病，多发于中年和青少年女性，绝经后女性也有发生。江西省中医院妇科主任医师付志红指出，乳腺增生与内分泌、情绪密切相关。中医认为，情志不畅、肝气不舒导致的气滞、血瘀、冲任不调是乳腺增生的主要原因。以下五点建议，帮助您预防乳腺增生： 1. 保持心情舒畅，情绪稳定。情绪波动会影响内分泌，导致乳腺增生。 2. 避免滥用避孕药和含雌激素的美容产品。长期使用可能导致乳腺增生。 3. 适时婚育、哺乳。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种良好的生理调节，有利于乳腺健康。 4. 改变饮食习惯，预防肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和滋补品，多吃蔬菜水果、粗粮、坚果等。 5. 积极防治妇科疾病，避免人流。积极治疗妇科疾病、避免人流是减少乳腺增生的一个重要环节。 乳腺增生患者不必过度担忧癌变，保持稳定情绪，定期检查，积极治疗，可有效预防乳腺增生。

健康百科

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文章 家庭医生 | 孩子个矮不能光补钙

　　随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的家长开始关注孩子的身高问题。然而，有些家长对孩子的身高过于焦虑，盲目追求“高人一等”，甚至忽视了孩子的身体健康。本文将针对儿童矮小症这一常见问题，从病因、诊断、治疗等方面进行科普，帮助家长们正确认识孩子身高问题。 　　一、儿童矮小症的病因 　　1. 遗传因素：家族遗传是影响孩子身高的主要因素之一。如果父母个子较矮，孩子身高也可能受到限制。 　　2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素D、钙等营养物质会导致孩子生长发育迟缓，从而出现矮小症。 　　3. 内分泌疾病：如甲状腺功能低下、性早熟、生长激素缺乏等内分泌疾病都会导致孩子身材矮小。 　　4. 疾病因素：某些疾病如慢性感染、肾脏疾病等也可能影响孩子的生长发育。 　　5. 情绪因素：长期处于焦虑、抑郁等负面情绪状态，也会影响孩子的生长发育。 　　二、儿童矮小症的诊断 　　1. 生长发育监测：定期测量孩子的身高、体重等指标，绘制生长曲线，观察孩子的生长发育情况。 　　2. 影像学检查：如X光、CT等，用于观察骨骼发育情况。 　　3. 内分泌检查：如甲状腺功能、生长激素水平等，用于排除内分泌疾病。 　　三、儿童矮小症的治疗 　　1. 营养干预：保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素D、钙等营养物质，促进生长发育。 　　2. 内分泌治疗：针对内分泌疾病进行治疗，如生长激素替代疗法等。 　　3. 生活方式干预：鼓励孩子进行户外活动、锻炼身体，保持良好的作息习惯。 　　四、如何正确看待孩子的身高 　　1. 家长应理性看待孩子的身高问题，避免过度焦虑。 　　2. 关注孩子的身体健康，而非单纯追求身高。 　　3. 与孩子建立良好的沟通，帮助孩子树立自信。

健康管理专家

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文章 库欣综合征的典型表现有哪些

库欣综合征，这一由肾上腺皮质激素分泌异常引发的疾病，给患者带来了诸多困扰。其典型的临床表现，我们称之为激素貌，主要包括满月脸、水牛背、向心性肥胖以及皮下紫纹等。这些症状不仅影响了患者的外貌，更给他们的身心健康带来了巨大压力。 满月脸，顾名思义，患者的脸部呈现出圆润的月牙状，尤其是双颊部位，显得异常丰满。水牛背则是指患者背部脂肪堆积，形成类似水牛的体型。向心性肥胖则表现为患者身体中心部位脂肪堆积，而四肢却相对瘦弱。皮下紫纹，则是指患者皮肤表面出现的紫色条纹，常见于腹部和大腿内侧。 值得注意的是，库欣综合征并非仅仅表现为这些典型的症状。患者还可能伴随高血压、糖尿病、骨质疏松等症状。因此，在诊断过程中，医生会综合考虑患者的症状、体征以及相关检查结果，才能做出准确的诊断。 治疗库欣综合征的方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射治疗等。药物治疗主要是通过抑制肾上腺皮质激素的分泌，缓解患者的症状。手术治疗则是通过切除肾上腺肿瘤或部分肾上腺组织，达到治疗目的。放射治疗则适用于某些特殊情况。 为了预防和控制库欣综合征，患者需要遵循以下建议： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪。 2. 适度运动：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时发现并处理病情变化。 5. 心理调适：保持积极乐观的心态，正确面对疾病。

生命守护者联盟

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文章 发现性早熟需要做哪些检查

性早熟是一种常见的儿童内分泌疾病，其症状包括女孩在8岁前开始发育乳房，男孩在9岁前开始发育睾丸等。发现性早熟后，家长需及时带孩子就诊，进行一系列专业检查，以便明确诊断和制定治疗方案。 一、性激素检查 性激素检查是诊断性早熟的重要手段，主要包括以下项目： 1. 雌激素（E2）：女孩体内雌激素水平升高，是性早熟的重要指标。 2. 雄激素（T）：男孩体内睾酮水平升高，是性早熟的重要指标。 3. 黄体生成素（LH）和促卵泡生成素（FSH）：这两种激素的升高，提示性腺发育异常，可能导致性早熟。 4. 脱氢表雄酮（DHEA-S）：DHEA-S水平升高，提示肾上腺皮质功能异常，可能导致性早熟。 二、下丘脑-垂体-性腺轴功能检查 1. 下丘脑分泌的激素：包括促性腺激素释放激素（GnRH）、促甲状腺激素释放激素（TRH）、生长激素释放激素（GHRH）等。 2. 垂体分泌的激素：包括生长激素（GH）、催乳素（PRL）等。 3. 性腺分泌的激素：包括雌激素、睾酮、孕酮等。 三、影像学检查 1. 头颅CT或MRI：检查下丘脑、垂体和性腺等部位，了解其发育情况。 2. 骨龄测定：评估儿童骨骼发育情况，判断是否存在性早熟。 四、其他检查 1. 遗传学检查：了解是否存在遗传因素导致的性早熟。 2. 内分泌功能检查：如甲状腺功能、肾上腺皮质功能等。 总之，发现性早熟后，家长应及时带孩子就诊，进行专业检查，以便明确诊断和制定治疗方案。切勿自行在家买药或判断，以免延误病情。

全球医疗视野

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文章 卵巢囊肿的最佳治疗 远离疾病的危害

卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，给女性朋友的身心健康带来了很大的困扰。那么，如何选择最佳的治疗方法，成为许多患者关注的焦点。 卵巢囊肿的治疗方法有很多种，主要包括药物治疗、手术治疗和中医治疗。 药物治疗：药物治疗适用于囊肿体积较小、症状较轻的患者。常用的药物有激素类药物、中药等。激素类药物可以调节月经周期，减轻症状；中药则通过调理气血、活血化瘀等方法，促进囊肿吸收。 手术治疗：手术治疗是目前治疗卵巢囊肿最有效的方法，适用于囊肿体积较大、症状较重、药物治疗无效的患者。手术方式包括卵巢囊肿剔除术、卵巢切除术等。手术治疗的优点是能够彻底去除囊肿，防止复发。 中医治疗：中医治疗卵巢囊肿注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等方法，调节内分泌，改善卵巢功能，从而达到治疗囊肿的目的。 除了治疗方法，卵巢囊肿的预防也非常重要。以下是一些预防卵巢囊肿的建议： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。 2. 保持健康的体重，避免肥胖。 3. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 4. 定期体检，及时发现并治疗囊肿。 5. 保持良好的心态，避免精神压力过大。

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文章 女性最需呵护的脆弱部位

女性的身体比男性更加脆弱，尤其是以下部位需要特别呵护。 1. 头发 染发剂中的化学成分对头皮和头发健康有害，尤其是频繁染发。建议每年染发次数不超过两次，染发前进行皮肤测试，避免使用过期染发剂。 2. 眼睛 女性在不同生理阶段，如青春期、经期、孕期、绝经期，眼睛容易出现视力问题。建议定期进行眼部检查，保持良好的用眼习惯。 3. 鼻子 女性经期时免疫力下降，更容易受到呼吸道感染。建议保持鼻腔清洁湿润，远离污染环境，进行适量的运动。 4. 皮肤 化妆品中的化学成分和紫外线辐射会损害皮肤健康。建议选择合适的护肤品，做好防晒措施。 5. 乳房 女性应定期进行乳腺检查，及时发现乳腺疾病。保持良好的生活习惯，减少乳腺癌风险。 6. 心脏 女性应关注心脏健康，避免体重过大或过快变化。建议保持健康饮食，适量运动。 7. 肺、膀胱和肾 女性应避免吸烟，保持良好的饮水习惯，预防膀胱炎和肾脏疾病。 8. 臂和手腕 女性应避免长时间敲键盘、发短信，注意手腕的休息和保养。 9. 生殖系统 女性应定期进行生殖系统检查，预防宫颈癌等疾病。 10. 肠 女性应保持良好的饮食习惯，预防结直肠癌。

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文章 中国的孩子其实很“渴”

喝足水，看似简单的三个字，却对许多孩子来说却难以实现。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的《中国五大城市儿童少年饮水习惯调查报告》显示，在所调查的近7000名学生中，有近2/3的学生饮水量不足。这不仅影响了孩子的生长发育，还可能引发一系列健康问题。 造成孩子饮水不足的原因有很多。首先，家长和学校对孩子的饮水教育不够重视，导致孩子对饮水的重要性认识不足。其次，孩子自身缺乏自律意识，容易受到饮料广告的影响，偏爱含糖饮料。此外，学校课间休息时间较短，孩子没有足够的时间喝水。 长期饮水不足会导致孩子出现以下问题： 影响生长发育：水分是人体重要的组成部分，饮水不足会影响孩子的生长发育。 影响认知能力：长期缺水会导致大脑功能下降，影响孩子的认知能力。 引发疾病：饮水不足会导致便秘、尿路感染、皮肤问题等疾病。 肥胖：过多饮用含糖饮料会导致肥胖，引发一系列健康问题。 那么，如何帮助孩子养成科学饮水的习惯呢？ 1. 家长和学校应加强对孩子的饮水教育，让孩子了解饮水的重要性。 2. 家长应为孩子提供充足的白开水，并鼓励孩子多喝水。 3. 学校应合理安排课间休息时间，让孩子有足够的时间喝水。 4. 家长和学校应共同营造良好的饮水环境，减少孩子接触含糖饮料的机会。 5. 家长可以尝试将白开水与其他饮品搭配，提高孩子对白开水的兴趣。 总之，让孩子养成科学饮水的习惯需要家长、学校和孩子的共同努力。让我们携手为孩子创造一个健康的生活环境。

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文章 前列腺癌怎么得的呢

前列腺癌作为一种常见的男性恶性肿瘤，严重威胁着男性的健康。那么，前列腺癌是如何产生的呢？本文将从多个角度为大家进行科普。 一、前列腺癌的病因 1. 年龄因素：随着年龄的增长，前列腺癌的发病率也随之升高。45岁以上的男性朋友应格外注意。 2. 遗传因素：家族中如有前列腺癌病史，患病的风险将显著增加。 3. 人种因素：前列腺癌在不同人种中的发病率存在差异，其中黑人发病率最高。 4. 饮食因素：高脂肪、高蛋白、高胆固醇的饮食会增加患前列腺癌的风险。 5. 雄激素水平：雄激素水平过高也可能导致前列腺癌的发生。 二、前列腺癌的预防 1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。 2. 适量运动：保持良好的生活习惯，增强体质。 3. 定期体检：40岁以上的男性应定期进行前列腺癌筛查。 4. 早期发现、早期治疗：如有可疑症状，应及时就医。 三、前列腺癌的治疗 1. 手术治疗：适用于早期前列腺癌患者。 2. 放疗治疗：适用于局部晚期或转移性前列腺癌患者。 3. 内分泌治疗：通过抑制雄激素的合成和作用来治疗前列腺癌。 4. 药物治疗：适用于晚期前列腺癌患者。 总之，了解前列腺癌的病因、预防措施及治疗方法对于男性朋友来说至关重要。希望本文能对大家有所帮助。

数字健康领航者

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文章 简单方法预防女人尿道炎

女性的泌尿生殖系统具有独特的结构，使得尿道较男性短且宽弛，容易受到细菌感染，引发尿道炎。尿道炎不仅影响身体健康，还可能引发各种并发症，如关节炎、不孕症等。因此，了解尿道炎的预防方法至关重要。 一、尿道炎的常见症状 尿道炎的常见症状包括： 尿频、尿急、尿痛 尿道口红肿、瘙痒 白带增多、异味 腰痛、小腹坠胀 二、尿道炎的预防方法 1. 注意个人卫生：女性应保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液。 2. 多饮水：每天喝足够的水，有助于冲洗尿道，预防细菌滋生。 3. 避免过度清洁：过度使用洗液可能会破坏阴道菌群平衡，增加感染风险。 4. 注意性生活卫生：性生活前后注意清洁，使用安全套，减少感染机会。 5. 避免使用尿路器械：如非必要，避免使用尿路器械，如导尿管、尿道镜等。 6. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力。 三、尿道炎的治疗方法 尿道炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗可使用抗生素、抗炎药物等，具体用药需遵医嘱。生活方式调整包括注意个人卫生、多饮水、避免过度清洁等。 四、预防尿道炎，从日常生活做起 预防尿道炎，关键在于养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持身体健康。一旦出现疑似症状，应及时就医，避免病情加重。

数字健康领航者

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文章 胰腺结石手术要怎么做

胰腺结石是一种常见的胰腺疾病，它会对患者的健康造成严重影响。了解胰腺结石的症状、治疗方法以及预防措施对于患者来说至关重要。 胰腺结石的症状主要分为早期和晚期。早期症状包括腹痛、腹泻、黄疸等，而晚期患者可能出现慢性胰腺炎、糖尿病和胰腺癌等严重并发症。 目前，治疗胰腺结石的主要方法是手术治疗。常见的手术方法包括胰实质切开取石、胰腺切除术和内窥镜取结石术等。 1. 胰实质切开取石：适用于胰头和胰体结石并伴有胰管多处狭窄的患者。手术过程中，医生会将大部分或近于全部的胰管切开，取出结石以解除梗阻。 2. 胰腺切除术：适用于多发结石仅限于胰体及胰体尾部，且对胰腺破坏较严重的患者。在手术过程中，医生会将病变的胰体、胰尾切除，以防止结石再次形成。 3. 内窥镜取结石：适用于无胰管狭窄的胰管结石患者。手术过程中，医生会通过内窥镜取出结石，并解除梗阻。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的饮食习惯，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物；定期进行体检，以便及时发现病情变化。 胰腺结石是一种严重的疾病，需要患者重视。通过了解疾病知识，积极配合治疗，患者可以降低疾病带来的危害，提高生活质量。

生命之光传递者

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