大同市精神卫生中心

文章 宝宝为何对玩具“喜新厌旧”？

导语：生活中，我们常常听到家长抱怨孩子对玩具“喜新厌旧”，新玩具到手不久就被丢弃，总是对新的玩具充满好奇。这究竟是怎么回事呢？ 孩子为什么“喜新厌旧”？ 其实，孩子对玩具“喜新厌旧”是一种正常的心理现象，称为“习惯化”。当孩子接触到一个新玩具时，会充满好奇和兴趣，但随着时间的推移，对玩具的熟悉度增加，兴趣逐渐降低，这就是习惯化的过程。 如何应对孩子的“喜新厌旧”？ 1. 适当增加玩具种类，让孩子有新鲜感；2. 鼓励孩子尝试不同的玩法，提高玩具的趣味性；3. 教育孩子珍惜玩具，培养良好的生活习惯。 案例分享： 小明的妈妈给他买了一个新玩具，小明一开始非常兴奋，但玩了一段时间后，就不再喜欢了，把玩具扔在一边。妈妈意识到这是孩子“喜新厌旧”的表现，于是开始引导小明尝试不同的玩法，并教育他要珍惜玩具。 通过这个案例，我们可以看到，家长正确引导孩子对待玩具的态度，有助于培养孩子良好的生活习惯和心理素质。

病友互助家园

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文章 晚上睡不着焦虑心慌怎么回事

焦虑症患者常常会经历心慌、晚上睡不着的情况，这主要是因为交感神经的过度兴奋所导致的。 为了缓解这种症状，我们可以采取一些放松训练的方法，比如渐进式肌肉放松训练，这种方法可以帮助骨骼肌减轻紧张程度，从而达到放松的目的。 此外，想象放松训练也是一种有效的方法，它可以对焦虑症引起的身体不适产生积极影响。 在临床上，针对这种情况，我们也可以选择使用一些药物进行调整。例如，β肾上腺素受体阻断剂如心得安可以改善焦虑和心慌等症状。而抗焦虑药物如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，对于改善焦虑症心慌、睡眠差等症状也有良好的效果。 如果失眠症状非常严重，对日常生活产生了很大的影响，建议患者及时就医，寻求医生的帮助，开取一些药物来控制疾病的发展。对于失眠患者来说，服用一些镇静和催眠药物是非常有帮助的。抗焦虑、抗抑郁、褪黑素、地西泮等药物也常用于治疗失眠。但需要注意的是，大多数失眠药物都是精神药物，需要在医院开处方。不建议盲目使用药物，以免形成依赖性。 除了药物治疗，养成良好的睡眠习惯也非常重要。建议患者早睡早起，晚上10点上床睡觉前进行一些放松活动，如洗漱、泡脚等，避免做任何影响睡眠的事情，如看电视、抽烟、喝咖啡等。如果发现自己上床后仍然无法入睡，可以起床安静地坐着，或者阅读一些枯燥的书籍。无论每天睡得多晚，都要保证每天早上六点起床。

精准医疗探秘

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文章 女人应该远离的八类臭男人

在现实生活中，女人在选择伴侣时往往容易受到外表和甜言蜜语的诱惑。然而，以下八类男人却可能给女人的生活带来困扰和伤害，需要女性朋友们警惕。 第一类：拜金主义者 这类男人将金钱视为生活的唯一目标，他们通过各种手段获取财富，并以此作为吸引女性的工具。他们可能会满足女性的物质需求，但却缺乏真正的情感投入，最终只会让女性陷入物质依赖的困境。 第二类：花心滥情者 这类男人情感丰富，但却缺乏忠诚和责任感。他们可能会同时与多个女性保持暧昧关系，给女性带来无尽的痛苦和困扰。 第三类：自私自利者 这类男人以自我为中心，只考虑自己的利益，缺乏对女性的关心和照顾。他们可能会在关键时刻抛下女性独自面对困境，让女性承受巨大的心理压力。 第四类：不负责任者 这类男人缺乏责任感，不懂得承担责任。他们在生活中可能会犯下各种错误，却不愿意为自己的行为承担后果，给女性带来无尽的烦恼。 第五类：懒惰成性者 这类男人缺乏自律和上进心，沉溺于享乐，不愿意付出努力去改变自己的生活。他们可能会让女性陷入无尽的劳累和疲惫。 第六类：谎话连篇者 这类男人喜欢说谎，欺骗女性，让女性陷入信任危机。他们可能会在关键时刻编造各种借口，逃避责任。 第七类：酗酒成性者 这类男人酗酒成性，酒品不佳，可能会在酒后对女性进行言语或身体上的伤害。 第八类：家暴者 这类男人控制欲极强，可能会对女性进行言语或身体上的暴力行为，给女性带来严重的身心伤害。

未来医疗领航员

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文章 心理体检不可忽视

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身心健康。然而，在关注身体健康的同时，许多人却忽略了心理健康的重要性。近期，一种被称为“心理感冒”的现象引起了广泛关注。 小王是一位上班族，最近他总是感到浑身无力，食欲不振，失眠多梦。一开始，他以为是自己最近工作压力大导致的，于是去医院做了全面的身体检查，却没有发现任何问题。后来，在朋友的建议下，他来到了心理门诊寻求帮助。 经过心理咨询师的诊断，小王被确诊为轻度抑郁症。原来，他最近因为工作压力过大，导致心理负担加重，从而引发了心理问题。 事实上，像小王这样的案例并不少见。在现实生活中，由于生活压力、工作压力、人际关系等问题，许多人都会出现心理问题。而心理问题如果不及时处理，很容易引发各种身体疾病。 那么，如何判断自己是否存在心理问题呢？以下是一些常见的心理问题表现： 情绪低落，对任何事情都提不起兴趣 失眠多梦，难以入睡 食欲不振，体重下降 注意力不集中，记忆力下降 容易焦虑，情绪波动大 如果您出现上述症状，建议您及时寻求专业心理医生的帮助。同时，以下一些方法可以帮助您缓解心理压力： 保持乐观的心态，积极面对生活 合理安排工作和生活，避免过度劳累 多参加户外活动，呼吸新鲜空气 与朋友和家人多交流，倾诉自己的烦恼 寻求专业心理医生的帮助 总之，关注心理健康，关爱自己，才能拥有健康快乐的生活。

疾病解码者

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文章 梦到鬼！专家缘由

梦境，是人们睡眠时的一种特殊心理现象，其中不乏各种奇异的景象，如鬼怪、梦境中的鬼怪往往引发人们的恐惧和好奇。那么，梦中的鬼究竟代表着什么？心理学家们从精神分析的角度对梦境中的鬼进行了解读。 梦境中的鬼，实际上是人的心理情绪的投射。例如，白衣女鬼通常象征着孤独和缺乏生命力，可能源于个体内心的渴望和不满；僵尸则代表着对感情冷漠和麻木，可能是情感创伤导致的心理防御机制；而淹死鬼则可能暗示着个体沉溺于情感无法自拔。 要理解梦境中的鬼，我们需要关注个体的心理状态和生活经历。心理咨询师通过分析梦境，可以帮助个体更好地认识自己，缓解心理压力，促进心理健康。 除了心理因素外，一些生理因素也可能影响梦境。例如，睡眠不足、饮食不当、过度劳累等都可能导致梦境异常。因此，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也是预防梦境异常的重要措施。 总之，梦境中的鬼并不可怕，它们是人的心理情绪的反映。通过分析和解读梦境，我们可以更好地了解自己，促进心理健康。

远程医疗新视界

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文章 女友约会为何总爱迟到?

　　问：去年秋天，一位老师给我介绍了一个女友。彼此交往数月，她其他方面的条件均合我意，只是她有一个约会迟到的毛病令我难以接受，每次约会她总是磨磨蹭蹭，姗姗来迟，少则三五分钟，长则让我等得痛苦不堪。我说过她几次，当时她也答应不再迟到。可后来，她依然恶习不改。 　　请问她是不是对我心存不满，还是有弃我而去的意思？ 　　答：女性有约会爱迟到的毛病，是一个见惯不怪的有趣现象。从心理学角度看，这是恋爱女性潜意识的施虐本能在作祟，不是她对你真的心怀恶意，也不是她有弃你而去的想法。 　　恋爱中的女性往往都有不同程度向对方施虐的心理倾向，约会迟到就是女性施虐心理的一种无意识流露，或是磨磨蹭蹭姗姗来迟，或是有意躲藏起来，让对方等得焦虑不安、心情烦躁、备受痛苦折磨，以从中得到快乐，通过这种奇特的方式，来获得自己的心理满足。当然，这种施虐方式有的可能是有意识的，有的则完全是无意识的，当事人并不都能感觉得到。在男友等得焦急不堪之际，她会突然出现，给对方一个意想不到的惊喜。正是这种苦中有乐的恋爱过程，吸引着男性心甘情愿接受女友的小小虐待。 　　刘读者，明白了女友约会迟到的真实用心，你还会为之痛苦和难以接受吗？为爱情而苦，苦也是乐，只有经得起考验，你才有最终“转正”的机会。适度的施虐和受虐，可使女性变得更有魅力，可使婚恋过程变得更加有趣和有味，但过分的、变态的施虐和受虐则是万万要不得的。 　　解答人: 　　赵海燕,北京市四月天心理援助热线咨询师 　　问：为何有些患者总是无法按时就医？ 　　答：患者无法按时就医的原因有很多，包括交通不便、工作繁忙、对疾病的认知不足等。为了提高患者的就医率，医疗机构可以采取以下措施：加强宣传教育，提高患者对疾病的认知；优化就医流程，提高就医效率；提供便捷的预约挂号服务；加强社区医疗服务，方便患者就近就医。 　　问：如何预防心血管疾病？ 　　答：预防心血管疾病需要从多个方面入手，包括：保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒；控制血压、血糖、血脂等指标；定期进行健康检查；避免精神压力过大。 　　问：如何选择合适的医疗机构？ 　　答：选择合适的医疗机构需要考虑以下因素：医疗机构的口碑、医生的专业水平、医疗设备的先进程度、服务态度等。可以通过网络查询、亲友推荐、口碑传播等方式了解医疗机构的各方面情况。 　　问：如何正确使用药品？ 　　答：正确使用药品需要遵循以下原则：按照医生处方用药；了解药品的适应症、禁忌症、不良反应；按时按量服用；不得擅自停药或换药。 　　问：如何进行自我健康管理？ 　　答：进行自我健康管理需要从以下几个方面入手：了解自己的身体状况；定期进行健康检查；保持健康的生活方式；学会应对压力；关注心理健康。

AI医疗先锋

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文章 心理养生四要素

在21世纪的今天，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，人们的心理健康问题日益突出。因此，心理养生成为了一种重要的健康理念。心理养生是指通过调整心态、改变生活方式等方法，使心理状态保持良好，从而促进身体健康，预防疾病，延年益寿。 一、善良是心理养生的基石 善良是一种高尚的品质，它能够让人心怀感恩，宽容待人。善良的人更容易获得他人的尊重和信任，从而建立良好的人际关系。在日常生活中，我们应该学会关爱他人，乐于助人，让善良成为我们心理养生的基石。 二、宽容是心理养生的调节阀 宽容是一种美德，它能够帮助我们化解矛盾，释放压力。在现实生活中，我们难免会遇到一些挫折和困难，这时候，学会宽容，就能够让自己保持平和的心态，避免心理负担过重。 三、乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的心态，它能够激发我们的潜能，帮助我们战胜困难。乐观的人更容易保持身心健康，预防疾病。因此，乐观是心理养生的不老丹。 四、淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊是一种超然物外的境界，它能够帮助我们摆脱名利纷扰，保持内心的平静。淡泊的心态能够增强我们的免疫力，预防疾病，延年益寿。 总之，心理养生对于我们的身体健康至关重要。通过培养善良、宽容、乐观和淡泊的品质，我们可以保持良好的心理状态，预防疾病，延年益寿。

跨界医疗探索者

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文章 爱情的加法和婚姻的减法

婚姻，作为爱情发展的结果，承载着无数人的憧憬与期待。然而，当爱情步入婚姻的殿堂，人们却不禁开始思考：婚姻真的是爱情的坟墓吗？ 爱情，如同美丽的花朵，绽放着绚烂的光彩。它需要我们不断地付出与奉献，就像加法一样，将彼此的优点、缺点、快乐、悲伤，一点一滴地积累起来。在这个过程中，我们学会了包容、理解、支持，共同创造美好的回忆。 然而，当爱情升华成婚姻，一切都开始发生变化。婚姻不再是单纯的浪漫与激情，而是需要承担的责任与义务。就像减法一样，我们需要从爱情中减去一些东西，比如自由、空间、任性等等，以适应婚姻生活的节奏。 在婚姻中，我们不再像恋爱时那样，对彼此的言行举止都充满了好奇和惊喜。取而代之的是，我们开始关注对方的身体健康、生活习惯、工作压力等等。我们会因为对方的一个小习惯而感到烦恼，也会因为对方的一个小关心而感到温暖。 然而，正是这种减法，让我们的婚姻更加稳固。它让我们学会了珍惜、感恩、包容，让我们在平凡的日子里，发现婚姻的美好。 那么，婚姻真的是爱情的坟墓吗？答案是否定的。婚姻是爱情的延续，是爱情的另一种表现形式。只要我们懂得经营，婚姻同样可以充满浪漫与激情。就像一杯茶，随着时间的推移，越发醇厚。

中医养生之道

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文章 三个恐婚男人情感档案

在现代社会，恐婚现象越来越普遍。许多男性在面对婚姻时表现出恐惧和犹豫，甚至有些男人宁愿选择单身也不愿意步入婚姻的殿堂。本文将介绍三个典型的恐婚男人，分析他们恐婚的原因，并给出一些应对建议。 一、不稳定的生活，不稳定的爱情 恐婚男人往往害怕面对婚姻带来的不确定性。他们担心婚后生活不再自由，担心婚姻会束缚自己的发展。同时，他们也对爱情缺乏信心，害怕自己无法承受婚姻中的争吵和矛盾。 二、恐婚男人档案：东盛 东盛是一位电子公司经理，由于工作原因长期在外地工作。他害怕因为工作原因无法满足家庭的需求，因此对婚姻持有犹豫的态度。 三、恐婚男人档案：江华 江华是一位软件工程师，他希望拥有足够的经济基础后再考虑结婚。他认为婚姻需要物质基础，否则很难维持长久。 四、恐婚男人档案：许行 许行从小生活在单亲家庭，父母离异给他留下了心理阴影。他害怕重蹈父母的覆辙，因此对婚姻持有恐惧的态度。 五、应对恐婚的建议 1. 增强自信：相信自己的能力，勇敢面对婚姻带来的挑战。 2. 沟通交流：与伴侣坦诚沟通，共同解决婚姻中的问题。 3. 互相理解：理解对方的想法和需求，尊重对方的意见。 4. 增进感情：通过共同活动增进感情，建立稳定的婚姻关系。 5. 寻求专业帮助：如果恐婚问题严重，可以寻求心理咨询师的帮助。

疾病解码者

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文章 精品女人

在现代都市生活中，女性们拥有了更多自我发展和展示的机会，释放了数代女性积压的潜能，出现了众多优秀的“精品女人”或称“三高女人”——职位高、学历高、收入高，成为众人瞩目的焦点。 然而，这些“精品女人”在享受荣誉的同时，也承受着巨大的压力和焦虑。她们常常压抑自己的需求和脆弱，将自己包裹得过于坚强，却忽略了内心的孤独和寂寞。 这种焦虑来源于对优秀的渴望，她们常常陷入“只有成功，我才能被接受”的思维陷阱，将自己的价值与成就挂钩，导致内心的负担越来越重。 在两性关系中，她们也常常陷入角色错位，渴望一份真挚的爱情，却难以找到合适的伴侣。这种焦虑和压力，不仅影响了她们的生活质量，甚至可能对身心健康造成严重损害。 因此，我们需要关注这些“精品女人”，帮助她们释放压力，找到平衡，让她们在追求事业的同时，也能享受到生活的乐趣和爱情的滋养。 以下是一些建议： 1. 学会接受失败，敢于尝试新的事物，不要害怕犯错。 2. 保持平常心，不要过分追求完美，接受自己的不完美。 3. 建立良好的社交关系，与他人分享自己的感受，寻求支持。 4. 学会关爱自己，关注自己的身心健康。 5. 在两性关系中，保持平等和尊重，不要陷入角色错位。

老年健康守护者

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