合江县人民医院

文章 孕前需要补充哪些营养 备孕期该摄入哪些营养好呢

在当今这个追求优生优育的时代，每一对夫妇都渴望拥有一个健康、聪明的宝宝。为了实现这一愿望，备孕期间的饮食调理显得尤为重要。那么，在备孕阶段，我们应该补充哪些营养呢？接下来，我们将详细探讨这一问题。 首先，我们来说说叶酸。叶酸对于女性来说至关重要，它不仅参与DNA和RNA的合成，而且对胎儿神经管的发育有着密切的关系。在备孕初期，女性应开始服用叶酸片，一直持续到怀孕后的三个月，以降低胎儿神经管缺陷的风险。 接下来，我们谈谈补铁的重要性。铁是人体合成血红蛋白的必需元素，对于携氧功能至关重要。女性在怀孕期间，由于血容量增加，对铁的需求量也会相应增加。因此，在备孕期间补充足够的铁，有助于预防妊娠贫血和新生儿贫血。 锌是另一种重要的微量元素。锌的摄入量与受孕机会密切相关，无论是男性还是女性，锌的缺乏都可能影响生育能力。此外，锌的缺乏还可能导致性功能减退、发育迟缓等问题。因此，补充足够的锌对于备孕夫妇来说至关重要。 碘也是备孕期间需要关注的营养素。碘是甲状腺激素合成的必需元素，对于维持正常的生长发育和代谢功能至关重要。在备孕期间，女性应确保摄入足够的碘，以预防甲状腺功能减退和胎儿发育不良。 总之，备孕期间的饮食调理非常重要。除了上述提到的营养素，我们还要保证日常饮食的均衡，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。只有这样，我们才能为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。

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文章 胸椎小关节紊乱是什么病

胸椎小关节紊乱，也被称为后胸椎的交错关节，是临床常见的一种疾病。由于胸椎后小关节表面与冠状位相似，且肋骨两侧支撑，使得胸椎的稳定性相对较强。然而，在遭受外力牵引、不适当姿势、变化和扭曲时，胸椎小关节紊乱便可能发生。 胸椎小关节紊乱的病因主要包括急性创伤、慢性劳损等。例如，身体受到明显的外伤、扭曲或撞击，胸椎后关节容易侧卧，导致关节滑膜、韧带、神经等受到挤压，引发肌肉痉挛。此外，长时间保持不良的工作或学习姿势，也容易导致胸椎关节错位，进而引发紊乱。 胸椎小关节紊乱的临床表现主要为胸部和背部疼痛。常见症状包括前胸痛、侧胸痛、背部转移性疼痛等，疼痛通常发生在特定时间，如工作后疲倦、上床睡觉前等。随着时间的推移，疼痛症状会逐渐加重。为了缓解疼痛，患者可通过舒展和放松疼痛部位，以及进行适当的体育锻炼来减轻症状。 对于长期患有胸椎小关节紊乱的患者，多次复位治疗是必要的。为了避免新的伤害，患者在治疗过程中应仔细检查，特别是对于年龄较大、体弱、骨质疏松等患者要谨慎。对于病情较重的患者，应禁止人工治疗，最好在医院接受一段时间的治疗，以确保胸椎小关节紊乱的彻底恢复。 治疗胸椎小关节紊乱的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗方面，可通过热敷、按摩、牵引等方法缓解疼痛和改善关节活动度。手术治疗通常适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。 在日常生活中，预防胸椎小关节紊乱的关键是保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。此外，注意保暖，避免受凉也是预防胸椎小关节紊乱的重要措施。

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文章 脑肿瘤压迫视神经怎么办

脑肿瘤是一种常见的神经系统疾病，它不仅会给患者带来极大的痛苦，还可能压迫视觉神经，影响患者的视力。针对脑肿瘤压迫视神经的情况，以下是一些有效的治疗和缓解方法。 一、手术切除 手术切除是治疗脑肿瘤压迫视神经的首选方法。手术医生会根据肿瘤的位置、大小和患者的具体情况制定个体化的手术方案，通过手术切除肿瘤，缓解对视神经的压迫。 二、放射治疗 放射治疗是一种非侵入性的治疗方法，通过高能量射线杀灭肿瘤细胞，减轻肿瘤对视神经的压迫。放射治疗可以单独使用，也可以与手术切除相结合使用。 三、药物治疗 药物治疗可以用于控制肿瘤的生长和减轻症状。常用的药物包括化疗药物和激素类药物等。药物治疗需要医生根据患者的具体情况制定个体化的用药方案。 四、中医治疗 中医治疗可以通过调整患者的身体机能，增强免疫力，缓解肿瘤对视神经的压迫。常用的中医治疗方法包括针灸、推拿、中药等。 五、日常保养 患者在治疗期间需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态。同时，患者需要定期复查，及时了解病情的变化。 总之，脑肿瘤压迫视神经是一种严重的疾病，但通过科学的治疗和合理的保养，患者仍然可以恢复健康。

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文章 黄金男人时代吃什么才是王道？

男性在各个年龄段都有着不同的生理需求和营养摄入要求，因此，了解如何科学地进行滋补至关重要。 对于20岁的年轻人来说，正处于身体发育的关键时期，骨骼和肌肉都在不断增长。此时，保证充足的能量摄入和蛋白质供应尤为重要。除了主食，还应多吃富含矿物质和维生素的食物，如铬和维生素A，以增强体质和免疫力。 铬是一种维持生命所必需的矿物质，有助于降低胆固醇、增加耐力和肌肉增长。建议男性每天摄入50毫克铬，运动量大的男性则需要100-200毫克。维生素A具有强身健骨、提高免疫力和抗癌作用，建议每天摄入1000毫克。富含维生素A的食物包括胡萝卜、肝脏、奶制品、鱼类、西红柿、杏和甜瓜。 此外，30岁的男性需要注意脂肪和胆固醇的摄入，适当增加蛋白质的摄入量。40岁的男性则需要更加注重营养均衡，以维持身体健康和延缓衰老。 除了铬和维生素A，其他有益于男性的营养素还包括： 1. 钙：有助于骨骼健康，预防骨质疏松症。 2. 锌：参与免疫调节和细胞分裂，有助于提高免疫力。 3. 维生素C：具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的损害。 4. 维生素E：具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜免受氧化损伤。 5. 膳食纤维：有助于维持肠道健康，预防便秘和肠道疾病。 总之，男性在各个年龄段都需要注重营养摄入，以保证身体健康和精力充沛。

疾病解码者

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文章 数数你身边的十四项癌症之最

随着社会的发展和生活方式的改变，癌症已经成为威胁人类健康的头号杀手。然而，人们对癌症的了解却相对有限。今天，我们就来了解一下癌症的常见类型、预防措施以及治疗手段。 一、癌症的常见类型 1. 肺癌：肺癌是最常见的癌症类型之一，其发病率和死亡率都位居全球前列。吸烟是导致肺癌的主要因素，此外，空气污染、职业暴露等也是重要诱因。 2. 乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的癌症类型，其发病率和死亡率近年来呈上升趋势。遗传、激素水平、生活方式等因素都可能导致乳腺癌的发生。 3. 胃癌：胃癌是常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率也较高。不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、家族遗传等因素都与胃癌的发生密切相关。 4. 肝癌：肝癌是全球范围内发病率和死亡率最高的癌症之一。病毒性肝炎、黄曲霉素污染、酗酒等因素都是导致肝癌发生的重要因素。 5. 甲状腺癌：甲状腺癌近年来发病率呈上升趋势，其发病原因尚不完全清楚。遗传、放射性物质暴露等因素可能与甲状腺癌的发生有关。 二、癌症的预防措施 1. 健康的生活方式：保持健康的体重、戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等都是预防癌症的有效措施。 2. 定期体检：通过定期体检，可以早期发现癌症，提高治愈率。 3. 疫苗接种：针对某些癌症，如乙肝、人乳头瘤病毒等，可以通过接种疫苗来预防。 4. 避免接触致癌因素：如避免接触放射性物质、减少空气污染等。 三、癌症的治疗手段 1. 手术治疗：手术是治疗癌症的主要手段之一，适用于早期癌症。 2. 放疗：放疗是利用放射线杀灭癌细胞的治疗方法，适用于局部晚期癌症。 3. 化疗：化疗是利用药物杀灭癌细胞的治疗方法，适用于晚期癌症。 4. 靶向治疗：靶向治疗是针对癌细胞特异性分子靶点进行治疗的手段，具有靶向性强、副作用小的特点。 5. 免疫治疗：免疫治疗是利用人体免疫系统杀灭癌细胞的治疗方法，具有疗效持久、副作用小的特点。

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文章 肺部葡萄球菌感染是什么症状

肺部葡萄球菌感染是一种常见的细菌性呼吸道感染，其症状主要包括发热、咳嗽、咳痰等。本文将为您详细介绍肺部葡萄球菌感染的病因、症状、治疗以及预防措施，帮助您更好地了解这种疾病。 一、病因 肺部葡萄球菌感染主要由金黄色葡萄球菌引起，这种细菌广泛存在于自然界中，如土壤、水、空气等。当人体免疫力下降时，细菌容易侵入肺部组织，引发感染。 二、症状 1. 发热：肺部葡萄球菌感染早期，患者会出现发热症状，体温可达38℃以上。 2. 咳嗽：咳嗽是肺部葡萄球菌感染的主要症状之一，患者会出现干咳或湿咳，伴有痰液。 3. 咳脓痰：部分患者会出现咳脓痰的症状，痰液呈黄色或绿色，伴有恶臭。 4. 呼吸困难：肺部感染可能导致呼吸不畅，患者会出现呼吸急促、胸闷等症状。 5. 胸痛：肺部感染可能导致胸痛，疼痛程度不一，严重者可呈剧烈疼痛。 三、治疗 1. 抗生素治疗：肺部葡萄球菌感染的治疗主要采用抗生素，如头孢类、青霉素类等。 2. 支持治疗：患者需要保持充足的休息，多饮水，保持室内空气流通，有助于病情恢复。 四、预防措施 1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。 2. 避免接触传染源：尽量避免接触呼吸道感染患者，减少感染机会。 3. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内清洁，定期通风换气。 五、总结 肺部葡萄球菌感染是一种常见的呼吸道感染，了解其病因、症状、治疗和预防措施，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

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文章 频繁冲洗阴道或致真菌感染

近年来，随着女性健康意识的提高，阴道清洁成为许多女性关注的焦点。然而，频繁冲洗阴道却可能带来意想不到的后果。研究表明，女性每月清洗阴道超过一次，患盆腔炎的几率就比不清洗阴道的妇女提高了73%。这究竟是为什么呢？ 阴道自洁系统的重要性 阴道自洁系统是女性生殖系统的重要组成部分，它能够通过自身的生理机制保持阴道的健康状态。乳酸杆菌等有益菌在阴道中发挥着重要作用，它们能够抑制有害菌的生长，维持阴道的酸碱平衡，从而保护女性生殖系统免受感染。 频繁冲洗阴道的危害 频繁冲洗阴道会破坏阴道的自洁系统，导致以下问题： 1. 盆腔炎：阴道自洁系统被破坏后，病原菌容易上行至输卵管和子宫，引发盆腔炎。 2. 真菌感染：频繁冲洗阴道会破坏阴道的酸碱平衡，导致真菌感染，出现外阴瘙痒、灼热等症状。 3. 降低生育能力：频繁使用阴道清洗剂会导致女性生殖器更容易遭到感染，影响子宫健康，降低生育能力。 正确清洗阴道的方法 那么，如何正确清洗阴道呢？以下是一些建议： 1. 使用温水清洗：使用温水清洗外阴，避免使用强碱性洗液和抗生素洗液。 2. 保持外阴清洁：每天更换内裤，保持外阴清洁干燥。 3. 避免过度清洁：不要过度清洁阴道，以免破坏自洁系统。 4. 注意个人卫生：注意性生活卫生，避免感染。 总之，阴道清洁是女性健康的重要组成部分。正确清洗阴道，维护阴道健康，才能远离妇科疾病。

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文章 支气管炎怎么引起的

支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，其发病原因复杂多样，主要包括以下几方面： 1. 感染因素：细菌、病毒等感染是支气管炎最主要的病因之一，其中以病毒感染尤为常见。 2. 吸烟：吸烟是引起支气管炎的重要因素之一，吸烟者患支气管炎的风险比非吸烟者高出几倍。 3. 环境因素：长期接触刺激性烟雾、粉尘、大气污染等环境因素，容易导致支气管炎的发生。 4. 气候因素：寒冷、干燥的气候容易导致支气管炎的发作。 5. 过敏因素：某些过敏体质者容易对尘埃、花粉、动物皮屑等过敏，从而引发支气管炎。 支气管炎的主要症状包括咳嗽、咳痰、气促等。治疗支气管炎的方法主要包括药物治疗、氧疗、康复训练等。预防支气管炎的关键在于戒烟、改善环境、增强体质等。 支气管炎的治疗需要综合考虑病因、病情等因素，选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括： 1. 药物治疗：包括抗感染药物、止咳化痰药物、支气管扩张剂等。 2. 氧疗：对于呼吸困难的患者，氧疗可以缓解症状。 3. 康复训练：康复训练可以改善患者的呼吸功能，提高生活质量。 支气管炎的预防措施包括： 1. 戒烟：吸烟是引起支气管炎的重要因素之一，戒烟是预防支气管炎的关键措施。 2. 改善环境：避免接触刺激性烟雾、粉尘、大气污染等环境因素。 3. 增强体质：加强体育锻炼，提高免疫力。 4. 预防感冒：感冒容易诱发支气管炎，预防感冒可以减少支气管炎的发作。 5. 避免过敏原：对于过敏体质者，要尽量避免接触过敏原。

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文章 世界炎症性肠病日 19城爱心传递公益行在京启动

世界炎症性肠病日来临之际，中国健康促进基金会炎症性肠病防治基金积极开展公益活动，致力于推动IBD疾病的诊疗发展。19座城市参与的“5．19世界炎症性肠病日——19城爱心传递公益行”活动在京正式启动，旨在提高社会各界对IBD疾病的关注，为患者提供支持。 北京协和医院消化科主任钱家鸣教授指出，IBD是一种慢性疾病，患者需要正确认识疾病，积极参与治疗。希望通过公益活动普及相关知识，提高患者诊疗意识。近年来，多家医院开展IBD健康教育，建立网络平台，帮助患者掌握诊疗知识。 西京消化病医院吴开春教授表示，IBD已成为常见病，需要正确认识。患者应树立信心，与医生保持良好沟通，定期回访。长期自我管理是关键，需要坚持治疗，预防复发。 关注IBD，是全社会共同的责任。5月19日，让我们共同关注IBD，为患者提供关爱和支持。

医疗之窗

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文章 滥服止咳水上瘾 小伙子头晕气促奔急诊

在日常生活中，止咳水作为一种常见的药物，被广泛应用于缓解咳嗽症状。然而，近年来，因滥用止咳水导致上瘾的案例屡见不鲜，甚至引发严重后果。 近日，一位二十来岁的小伙子因一口气喝了15瓶止咳露，出现头晕胸闷气促症状，紧急奔向医院急诊科。医生诊断，该患者已出现明显的止咳水上瘾症状。 止咳水中的主要成分包括磷酸可待因、盐酸麻黄碱等，具有中枢镇咳作用。由于含有成瘾成分，长期大量服用可能导致成瘾，甚至出现类似海洛因成瘾的症状。 止咳药水成瘾后，患者会出现记忆力下降、嗜睡、乏力等症状，严重影响生活质量。戒断过程中，患者会出现强烈的心理渴求和戒断反应，需要专业的治疗和康复。 针对止咳水上瘾的治疗，目前主要有两种方法：全麻下快速脱瘾和非阿片类止瘾药治疗。全麻下快速脱瘾是通过大剂量阿片受体拮抗剂将阿片受体上的药物洗脱下来，帮助患者快速恢复。非阿片类止瘾药治疗则是通过逐渐减少药物剂量，帮助患者逐渐戒断。 此外，预防止咳水上瘾的关键在于加强科普宣传，提高公众对止咳水上瘾的认识，避免滥用。同时，加强对止咳水的监管，严格处方制度，确保患者合理用药。

绿色医疗倡导者

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