海阳市人民医院

文章 教材插图画的不是正常人，是唐氏综合征患儿，是一种先天的智力低下

近年来，我们经常在教材插图上看到一些特殊的孩子，他们的外貌和普通孩子有所不同。这些孩子并非普通人，而是患有唐氏综合征的患儿。唐氏综合征，又称为21-三体综合征，是一种常见的染色体异常遗传病，患者通常表现为智力低下、生长发育迟缓、面部特征异常等。 唐氏综合征的成因主要是由于染色体异常导致，具体来说，是第21号染色体多出一条。这种异常的染色体在胚胎发育过程中会导致胎儿智力发育受阻，从而产生一系列的生理和智力障碍。 虽然唐氏综合征目前尚无根治方法，但通过早期干预和综合治疗，可以显著提高患者的生存质量和生活自理能力。常见的治疗方法包括药物治疗、康复训练、心理支持等。其中，药物治疗主要是通过服用一些改善智力、促进生长发育的药物来帮助患者；康复训练则包括语言、运动、认知等方面的训练，旨在提高患者的各项能力；心理支持则是帮助患者及其家人应对疾病带来的心理压力。 此外，对于唐氏综合征患者，日常保养也至关重要。患者需要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。同时，家长和医护人员也要关注患者的心理健康，帮助他们建立自信、积极乐观的人生态度。 在我国，唐氏综合征的发病率约为1/1000，患者数量众多。为了提高公众对唐氏综合征的认知和关注，我国政府和社会各界纷纷开展相关宣传教育活动，呼吁全社会共同关爱唐氏综合征患者。 总之，唐氏综合征是一种常见的染色体异常遗传病，患者通常表现为智力低下、生长发育迟缓、面部特征异常等。虽然目前尚无根治方法，但通过早期干预和综合治疗，可以有效提高患者的生存质量和生活自理能力。同时，公众也需要提高对唐氏综合征的认知和关注，共同关爱这些特殊的孩子。

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文章 老年黄斑变性能预防吗 浅析老年黄斑变性的三个预防方法

随着人口老龄化趋势的加剧，老年黄斑变性（AMD）已经成为我国老年人常见的致盲性眼病之一。这种疾病严重影响着老年人的生活质量，因此预防和早期干预显得尤为重要。 老年黄斑变性是一种视网膜疾病，主要发生在45岁以上的中老年人。早期症状可能不明显，但随着病情的发展，会出现视力模糊、视野中心出现暗点、视物变形等症状。 预防老年黄斑变性，可以从以下几个方面入手： 1. 定期进行眼部检查：对于45岁以上的人群，建议每年进行一次眼部检查，特别是有家族史的人群，更要重视。 2. 加强眼部保护：外出时佩戴墨镜，避免长时间暴露在强光下。同时，减少使用电子产品的时间，每隔一段时间让眼睛休息。 3. 调整饮食结构：多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如绿色蔬菜、橙黄色水果、鱼类等，有助于保护视网膜健康。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是老年黄斑变性的危险因素之一，戒烟限酒有助于降低患病风险。 5. 保持良好的生活习惯：保持适当的运动、保持良好的睡眠、控制血压和血糖等，都有助于预防老年黄斑变性。 一旦确诊为老年黄斑变性，应及时就医，遵循医生的治疗方案，积极治疗，延缓病情发展。

疾病解码者

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文章 每天20克可轻松降低患癌风险

近年来，随着人们对健康饮食的重视，坚果作为一种营养价值丰富的食物，越来越受到人们的青睐。一项发表在国际杂志BMC Medicine上的研究发现，每天摄入至少20克坚果，即可有效降低患心脏病、癌症等多种疾病的风险。 研究指出，每天摄入20克坚果（相当于一把）可降低将近30%的冠心病风险，15%的患癌风险以及22%的早死风险。此外，坚果摄入还能降低约50%的因呼吸系统疾病死亡的风险，以及约40%的患糖尿病风险。 坚果中含有丰富的纤维、镁、多不饱和脂肪酸以及抗氧化剂，这些营养成分对心血管健康、降低胆固醇、预防癌症等具有重要作用。例如，核桃和山核桃等坚果富含抗氧化剂，能够抵御氧化应激，降低患癌风险；花生富含植物固醇，具有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌等作用。 此外，不同种类的坚果还具有不同的营养价值。例如，核桃具有益心脏、抗衰老、润肠道、助美颜等功效；腰果具有保护血管、消除疲劳、润肠通便、增进性欲等作用；碧根果具有抗氧化、健脑益智、美容抗衰老、抗感冒流感等功效；花生具有延缓衰老、保持心脏、抵御癌症、控制食欲、稳定血糖等作用；开心果具有降血压、保护心脏、减肥塑性、保护视力等作用。 值得注意的是，坚果虽然营养价值丰富，但并非所有人都适合食用。例如，胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不建议食用腰果；花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解的作用，故高黏血症者宜去皮食用。

医疗新知速递

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文章 六种最不健康的早餐吃法

早餐，作为一天中最为重要的餐次之一，对我们的身体健康和精力状态有着至关重要的影响。然而，早餐的选择却常常被人们忽视，甚至有些错误的早餐习惯会对我们的健康造成严重危害。本文将介绍六种最不健康的早餐吃法，帮助大家避免这些误区，打造健康的早餐。 错误吃法一：豆浆配油条 豆浆油条是很多人喜爱的传统早餐，但事实上，这种搭配并不健康。油条在制作过程中经过高温油炸，不仅营养价值丧失，还可能产生致癌物质。豆浆虽然富含蛋白质，但与油条搭配，油脂摄入量过高，容易导致肥胖。 错误吃法二：白粥加小菜 白粥加小菜虽然清淡，但并不适合作为年轻人的早餐。白粥缺乏蛋白质和营养，容易导致营养不足和低血糖。对于老年人而言，由于消化功能减弱，过多的油脂摄入也不利于健康。 错误吃法三：牛奶加鸡蛋 牛奶加鸡蛋是很多人认为营养丰富的早餐，但事实上，这种搭配也存在问题。牛奶和鸡蛋虽然富含蛋白质，但缺乏碳水化合物，无法为人体提供足够的能量。因此，在食用高蛋白质食物的同时，应搭配一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦等。 错误吃法四：零食饮料当早餐 有些人因为时间紧张或口味偏好，会选择零食和饮料作为早餐。然而，这种做法对健康极为不利。碳酸饮料会导致钙质流失，零食则难以消化，容易导致营养不足和能量不足。 错误吃法五：牛奶加水果 为了减肥，有些人会选择牛奶加水果作为早餐。但牛奶中的蛋白质与水果中的果酸结合，可能导致消化不良和腹部不适。因此，牛奶和水果不宜同时食用。 错误吃法六：浓茶配肉类 浓茶被认为可以消滞提神，但与高油脂食物搭配却会导致便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质结合，会影响肠道蠕动，导致消化不良。 想要打造健康的早餐，应遵循以下原则：荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面。只有选择合适的早餐，才能保证一天的精力充沛和身体健康。

健康解码专家

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文章 视网膜色素变性的预防方法

视网膜色素变性是一种常见的遗传性眼病，其特征是视网膜逐渐退行性变，导致视力逐渐下降，最终可能导致失明。本文将详细介绍视网膜色素变性的预防方法，帮助患者及家属了解如何降低患病风险。 一、预防措施 1. 近亲结婚是导致视网膜色素变性的重要原因之一。因此，建议有家族史的患者避免近亲结婚，降低患病风险。 2. 遗传咨询：对于有家族史的患者，建议进行遗传咨询，了解遗传风险，并采取相应的预防措施。 3. 健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适当运动等，有助于降低患病风险。 二、并发症及注意事项 1. 后极性白内障：视网膜色素变性患者容易并发后极性白内障，需及时治疗。 2. 青光眼：部分患者可能并发青光眼，需及时就医。 3. 近视：视网膜色素变性患者中，近视较为常见，需注意眼部保健。 4. 耳聋：部分患者可能伴随耳聋，需及时就医。 5. 其他并发症：视网膜色素变性患者还可能伴随其他并发症，如Laurence-Moon-Bardet-Biedl综合征等。 三、总结 视网膜色素变性是一种严重的遗传性眼病，预防至关重要。通过了解病因、采取预防措施，有助于降低患病风险，提高患者的生活质量。

疾病解码者

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文章 特发性阻塞性细支气管炎伴机化性肺炎如何进行饮食保健

特发性阻塞性细支气管炎伴机化性肺炎（OBPS）是一种罕见的慢性呼吸系统疾病，其特征为慢性咳嗽、呼吸困难、咳痰等症状。针对这种疾病，除了常规的治疗方法外，饮食保健也发挥着重要作用。 一、食疗 1.冰糖双耳：滋阴润肺，补肾益脑，和血养荣。适用于肺燥咳嗽、咳血等症状。 原料：水发白木耳、黑木耳各150克，冰糖、樱桃各适量。 制法：将白木耳、黑木耳择洗干净，放入锅中，加水、冰糖煮至断生，撒上几粒樱桃即可。 2.虫草炖鸭：益气止咳，滋阴化痰，适宜肺肾两虚性支气管炎。 原料：雄鸭一只，冬虫夏草30克。 制法：将鸭去内脏、毛洗净，冬虫夏草放入鸭肚里，封口，再用盐抹匀鸭身，腌制1小时后上锅蒸熟，取出即食。 3.蜜饯双仁：补肾益肺，止咳平喘。 原料：桃仁、杏仁各250克，蜂蜜500克。 制法：将杏仁调入盐、料酒，入笼蒸约10分钟，取出与桃仁一起放入锅中，加蜂蜜500克，炖至汤汁浓稠，盛入汤盘中。 4.蜜汁百合西瓜：润肺止咳，补中益气，适宜燥热伤肺两虚型。 原料：百合干、西瓜、白糖、冰糖各50克。 制法：将西瓜红瓤切方丁，与百合干一起放入锅中，加冰糖、白糖、蜂蜜烧开，盛入碗中。 5.山楂糕拌梨丝：清心润肺，止咳消痰，健脾开胃，适宜脾肺两虚型。 原料：鸭梨1000克，山楂糕100克，糖50克。 制法：将鸭梨削皮，切丝，山楂糕切细丝，放盘中，撒上糖，吃时用筷子翻拌均匀。此菜酸甜适中，软嫩适口，适宜老年人食用。

医学奇迹见证者

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文章 癌症患者适合怀孕吗？

近年来，癌症已经成为严重威胁人类健康的疾病之一。许多癌症患者在治疗过程中，都会面临一个难题：能否生育？本文将围绕这一话题，从癌症、生育、治疗等方面进行探讨。 一、癌症与生育 癌症患者能否生育，主要取决于患者的病情、治疗方案以及身体状况。在医生明确告知可以怀孕的情况下，理论上癌症患者是可以生育的。然而，由于癌症本身和治疗过程对身体的损害，一般不建议癌症患者怀孕。 二、癌症治疗与生育 癌症治疗过程中，放疗、化疗等手段会对生殖系统造成一定程度的损害，影响生育能力。此外，某些治疗药物对胎儿有毒性作用，可能导致胎儿畸形、早产或流产。因此，癌症患者在进行治疗时，应尽量避免怀孕。 三、癌症患者生育的风险 妊娠期对癌症患者来说，风险较高。妊娠可以促使肿瘤的复发和转移，给治疗带来困难，影响疗效。对于生殖系统或乳腺肿瘤的患者，是否可以怀孕应经肿瘤科及妇科专家会诊，确保对身体健康没有影响，并且具有妊娠生育能力时，才能考虑妊娠。 四、癌症患者生育的建议 对于有生育需求的癌症患者，以下建议可供参考： 1. 与医生充分沟通，了解自己的病情和治疗情况。 2. 在医生指导下，选择合适的治疗方案。 3. 在怀孕前，确保身体状况良好，减少生育风险。 4. 产后密切关注病情变化，及时发现并处理问题。 五、结语 癌症患者能否生育，是一个复杂的问题。在决定是否生育前，患者应充分了解自己的病情、治疗情况和生育风险，与医生进行充分沟通，共同制定合理的生育计划。

家庭医疗小助手

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文章 气管炎传染吗

慢性支气管炎，简称慢支，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。它不会传染，但会对患者的日常生活造成严重影响。 慢性支气管炎的病因尚不完全明确，但通常将其分为外因和内因两个方面。 外因主要包括： 吸烟：吸烟是导致慢性支气管炎最重要的外因之一。吸烟时间越长，烟量越大，患病率越高。 感染：病毒和细菌感染是慢性支气管炎的重要诱因，如鼻病毒、粘液病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等。 理化因素：刺激性烟雾、粉尘、大气污染等理化因素也会导致慢性支气管炎。 气候：寒冷天气是慢性支气管炎发作的重要原因。 过敏因素：部分患者对尘埃、尘螨、花粉等过敏，可能导致慢性支气管炎。 内因主要包括： 呼吸道局部防御及免疫功能减低：随着年龄的增长，呼吸道局部防御及免疫功能逐渐减弱，导致易患慢性支气管炎。 植物神经功能失调：植物神经功能失调可能导致支气管收缩痉挛、分泌物增多等症状。 慢性支气管炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗包括抗生素、支气管扩张剂、镇咳药等。生活方式干预包括戒烟、避免接触刺激性气体、加强锻炼等。 慢性支气管炎患者应定期进行复查，及时发现并处理病情变化。同时，患者应积极调整生活方式，提高生活质量。 如有慢性支气管炎相关症状，请及时就医，以便得到及时有效的治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 食疗方法巧治老人失眠

随着生活节奏的加快，失眠问题逐渐困扰着中老年人。相比于药物治疗，许多老年人更倾向于选择食疗来改善失眠。食疗不仅没有药物的副作用，还能从源头上调理身体，达到标本兼治的效果。 那么，哪些食疗方法可以帮助老年人改善失眠呢？以下是一些常见的食疗方法： 1. 小米粥：小米粥具有安神、养胃的功效，能够促进胰岛素分泌，有助于改善睡眠质量。 2. 龙眼肉粥：龙眼肉含有丰富的维生素和矿物质，具有滋补强身、镇静安神的作用。将龙眼肉与大枣、粳米一起煮粥，可以改善失眠症状。 3. 糖水百合：百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，白糖则具有益胃养心的作用。将百合与白糖一起煮水，可以缓解失眠症状。 4. 莲子百合粥：莲子具有养心安神、健脾止泻的作用，百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。将莲子、百合与大米一起煮粥，可以改善失眠症状。 5. 桂圆红枣茶：桂圆具有补心益脾、养血安神的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用。将桂圆肉与红枣一起泡茶，可以改善失眠症状。 除了食疗，以下几种方法也有助于改善老年人失眠： 1. 保持良好的作息习惯：老年人应该保持规律的作息时间，避免熬夜。 2. 创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、整洁、通风，使用舒适的床上用品。 3. 适量运动：适量运动可以改善睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈运动。 4. 保持心态平和：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 需要注意的是，食疗方法因人而异，具体应用时请根据个人情况进行调整。如果失眠症状严重，建议及时就医。

健康百科

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文章 小孩肺炎易复发是什么原因

儿童肺炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在寒冷季节，发病率更高。然而，值得注意的是，肺炎的复发率也相对较高。本文将探讨儿童肺炎复发的几个原因，并提供相应的预防措施。 首先，儿童自身免疫系统尚未完全发育，抵抗力较弱，是导致肺炎容易复发的重要原因。因此，加强儿童体育锻炼，提高免疫力，是预防肺炎复发的重要手段。 其次，居住环境空气流通不畅也是肺炎复发的一个常见原因。长时间处于密闭、通风不良的环境中，容易导致细菌滋生，增加肺炎的感染风险。 此外，睡眠不足也是导致肺炎复发的一个重要因素。睡眠不足会影响儿童的生长发育，降低免疫力，增加患病风险。 感冒未完全康复也会增加肺炎复发的风险。感冒后，儿童抵抗力下降，容易导致肺炎再次发作。 为了预防肺炎复发，家长应注意以下几点： 保持室内空气流通，定期开窗通风。 鼓励儿童进行户外活动，增强体质。 保证儿童充足的睡眠。 注意保暖，避免感冒。 合理饮食，加强营养。 一旦肺炎复发，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

康复之路

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