新疆医科大学第一附属医院昌吉分院

文章 牛皮癣饮食护理如何进行

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，以皮肤表面出现银白色鳞屑为特征。该病的发生与遗传、免疫、环境等多种因素有关，治疗难度较大。本文将从饮食护理的角度，为大家介绍如何进行银屑病的饮食调理。 一、饮食原则 1. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以维持身体正常代谢。 2. 多吃蔬菜水果：新鲜蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节肠道菌群，促进身体健康。 3. 适量摄入脂肪：选择优质脂肪，如鱼油、坚果等，有助于调节血脂，降低心血管疾病风险。 4. 限制辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、酒精等，以免刺激皮肤，加重病情。 5. 适量摄入高热量食物：如坚果、肉类等，以维持体重，避免消瘦。 二、推荐食物 1. 土豆：富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，具有清热解毒、消炎脂同等作用。 2. 油菜：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。 3. 苦瓜：富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，具有清热、解毒的作用。 4. 黄瓜：富含糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素，具有清热解毒、利水等作用。 5. 丝瓜：富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类，具有清热解毒功效。 6. 杨桃：具有清热、生津、利尿、解毒之功，适用于风热咳嗽、牙痛、口疮等症。 7. 无花果：适用于咽喉肿痛、肺热、声音嘶哑等症。 三、注意事项 1. 避免食用发物：如牛羊肉、海鲜等，以免加重病情。 2. 保持良好心态：情绪波动过大可能诱发或加重病情，患者应保持乐观、积极的心态。 3. 定期复查：了解病情变化，及时调整治疗方案。 4. 积极配合治疗：在医生指导下，合理用药，避免自行停药或换药。 5. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染。

医疗星辰探秘

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文章 39专访新生儿科专家 为您解码五胞胎早产儿的脆弱

近日，广州首例五胞胎的出生引起了广泛关注。这五胞胎宝宝在出生后面临着早产、超低出生体重等并发症的威胁。其中，老四宝宝在出生仅四天后不幸夭折，其他四个宝宝的健康状况也令人担忧。那么，早产儿为何如此脆弱？他们面临哪些危险？本期专访暨南大学附属第一医院新生儿科专家柳国胜教授，为您解答这些疑问。 柳教授指出，早产儿是指出生时胎龄小于37周的新生儿。其中，胎龄小于32周或出生体重小于1500g的早产儿，临床问题较多，病死率较高。早产儿由于器官发育不成熟，需要专业的监护、关爱和管理。 早产儿最常见的并发症是呼吸系统疾病。由于肺部发育不成熟，早产儿容易发生呼吸暂停、肺出血等问题。此外，早产儿还容易发生体温调节障碍、消化系统疾病等并发症。 为了帮助早产儿保暖，医护人员会使用保温箱和保鲜膜等设备。保温箱可以根据早产儿的体重、日龄调节温度、湿度、氧浓度，并具有保护隔离作用。保鲜膜可以帮助早产儿减少热量散失。 早产儿的喂养也是一个挑战。由于吸吮力差、胃肠功能发育不全，早产儿需要通过胃肠营养建立来满足生长发育需要。母乳是早产儿最理想的天然食品，可以提供丰富的抗体和免疫细胞，提高早产儿的存活率。 早产儿的生理性体重下降是正常的生理现象。由于出生后水分丢失较多，早产儿在出生后的前几周内会出现体重下降。但早产儿的体重下降幅度更大，恢复时间也更长。 早产儿在出生后还需要面临许多挑战，包括视网膜病、脑病、坏死性小肠结肠炎等并发症。为了提高早产儿的生存质量，需要医护人员和家长的共同努力。

生命之光传递者

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文章 入睡前心慌是怎么回事

入睡前心慌是一种常见的症状，可能与多种心脏疾病有关。以下是一些可能导致入睡前心慌的常见疾病： 1. 心肌病 心肌病是一种心脏肌肉疾病，可分为原发性心肌病和继发性心肌病。原发性心肌病包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制性心肌病等。这些疾病会导致心脏肌肉异常，从而引起心慌、胸痛、呼吸困难等症状。继发性心肌病可能与高血压、冠心病、心脏瓣膜病、先天性心脏病等疾病有关。 2. 心脏瓣膜病 心脏瓣膜病是指心脏瓣膜的结构或功能异常，可能导致心脏血流异常，引起心慌、胸痛、呼吸困难等症状。常见的瓣膜疾病包括二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全、主动脉瓣狭窄、主动脉瓣关闭不全等。 3. 先天性心脏病 先天性心脏病是指出生时就存在的心脏结构异常。常见的先天性心脏病包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、法洛四联症等。这些疾病可能导致心脏血流异常，引起心慌、胸痛、呼吸困难等症状。 4. 心律失常 心律失常是指心脏跳动不规律，可能导致心慌、胸痛、呼吸困难等症状。常见的心律失常包括心房颤动、心房扑动、室性心动过速等。 5. 心脏神经官能症 心脏神经官能症是一种常见的心脏病，可能与心理因素有关。患者可能会出现心慌、胸痛、呼吸困难等症状，但心脏检查结果正常。 如果出现入睡前心慌的症状，建议及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

运动与健康

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文章 心得：妈妈选择奶粉品牌

近年来，随着人们对健康饮食的重视，婴幼儿奶粉市场也日益繁荣。然而，面对琳琅满目的奶粉品牌，许多新手妈妈往往会陷入选择困境。本文将从国产、进口、合资奶粉的优缺点出发，结合自身育儿经验，为新手妈妈们提供一些选购婴幼儿奶粉的参考建议。 一、国产奶粉：谨慎选择 国产奶粉在价格上相对较为亲民，但近年来频繁爆出的质量问题让许多妈妈对国产奶粉望而却步。究其原因，主要与国内养殖场奶牛质量、饲料、环保、抗生素使用规范等因素有关。因此，在选购国产奶粉时，建议选择知名度高、口碑好的品牌，并关注产品质量认证。 二、合资奶粉：品质可靠 合资奶粉在品质上相对更有保障，如美赞成、雅培等品牌在国内市场拥有较高的知名度。其中，美赞成奶粉营养指标含量高、品种齐全，口感细腻；雅培奶粉则以其优质的奶源、丰富的营养元素和适中的口感受到许多妈妈青睐。 三、进口奶粉：口感多样 进口奶粉口感多样，如荷兰美素、新西兰恒天然等品牌。其中，美素奶粉口感香浓，易于消化；恒天然奶粉则富含DHA、ARA等营养元素，有助于宝宝大脑发育。 四、如何选择奶粉 1. 关注奶粉配方：选择营养均衡、易消化吸收的奶粉。 2. 注意奶粉口感：选择口感细腻、接近母乳的奶粉。 3. 了解奶粉品牌：选择知名度高、口碑好的品牌。 4. 考虑宝宝体质：根据宝宝的体质和需求选择合适的奶粉。 总之，选购婴幼儿奶粉是一个需要综合考虑的过程。新手妈妈们可以根据自身情况和宝宝的需求，选择合适的奶粉品牌，为宝宝的健康成长提供保障。

健康百科

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文章 牛皮癣用什么中药泡澡

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，银屑病（俗称牛皮癣）的发病率逐年上升。许多患者尝试过多种治疗方法，但效果并不理想。本文将针对银屑病，特别是中药泡澡这一治疗方法进行详细介绍，帮助患者了解该病的成因、症状以及治疗建议。 一、银屑病的成因与症状 银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。主要症状包括皮肤出现红斑、银白色鳞屑、瘙痒、干燥等。病情严重者，可伴有关节疼痛、肿胀等症状。 二、中药泡澡治疗银屑病 中药泡澡是中医治疗银屑病的一种常用方法，具有活血化瘀、清热解毒、润燥止痒等作用。以下是一些常用的中药泡澡配方： 1. 黄柏、苦参、白鲜皮、蛇床子等，具有清热解毒、燥湿止痒的作用。 2. 丹参、川芎、红花、桃仁等，具有活血化瘀、通络止痛的作用。 3. 桂枝、艾叶、花椒等，具有温经散寒、活血通络的作用。 三、治疗建议与日常保养 1. 积极治疗，避免病情加重。在医生指导下，选择适合自己的治疗方案，如药物治疗、紫外线治疗等。 2. 注意饮食，避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动。 4. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 四、医院与科室推荐 银屑病患者可前往皮肤科就诊，医生会根据病情制定相应的治疗方案。

AI医疗先锋

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文章 银屑病患者可以吃鸡肉吗

银屑病患者可以吃鸡肉。 银屑病，这种常见的慢性皮肤病，其发病原因至今尚不明确，但研究表明，饮食因素与银屑病的发生和发展密切相关。近年来，关于银屑病患者能否食用鸡肉的问题引起了广泛关注。 首先，我们需要了解银屑病的发病机制。银屑病是一种以红斑和银白色鳞屑为特征的慢性炎症性皮肤病，其特点是病程慢性化，易复发。研究表明，银屑病患者体内存在免疫功能紊乱，导致皮肤过度增殖和炎症反应。 关于鸡肉，有研究表明，鸡肉中含有丰富的蛋白质，有助于银屑病患者皮肤愈合。此外，鸡肉中的氨基酸组成较为合理，可以为银屑病患者提供必要的营养。然而，需要注意的是，鸡肉在加工过程中可能添加了一些调味剂和防腐剂，这些添加剂可能会对银屑病患者产生不良影响。 除了鸡肉，银屑病患者在饮食上还应注意以下几点： 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等。 限制饮酒，尤其是烈酒。 避免食用富含组胺和白三烯的食物，如牛羊肉、海鲜等。 保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。 除了饮食，银屑病患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免精神压力等。在治疗方面，银屑病患者应根据病情选择合适的治疗方案，如外用药、光疗、免疫调节剂等。 总之，银屑病患者可以适量食用鸡肉，但应注意选择新鲜的鸡肉，并避免食用加工过程中添加的调味剂和防腐剂。在日常生活中，银屑病患者应注重饮食调理和生活习惯的改善，以帮助控制病情。

病友互助家园

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文章 腰椎间盘突出治疗的注意事项

腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，其特点是椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引起腰腿疼痛。这种疾病的发生与长期不良生活习惯、工作姿势不当等因素密切相关。 为了预防和治疗腰椎间盘突出症，以下是一些注意事项： 1. 改善生活习惯 避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐和久站。每隔一段时间起身活动，做一些腰背伸展运动。保持良好的坐姿，避免弯腰驼背。 2. 选择合适的床垫 选择软硬适中的床垫，避免过硬或过软的床垫对腰部造成压力。 3. 注意体重管理 保持健康的体重，减轻腰部的负担。 4. 避免剧烈运动 避免进行剧烈的体育活动，如跑步、跳跃等，以免加重病情。 5. 加强腰背肌肉锻炼 进行腰背肌肉锻炼，增强腰部的稳定性和保护性。 6. 及时就医 一旦出现腰腿疼痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

医疗故事汇

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文章 骨质增生是骨刺吗？

随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，各种疾病也随之而来。其中，关节疾病对生活的影响尤为明显。许多中老年人都会遇到关节疼痛、活动受限等问题。当出现这些症状时，很多人会被告知长骨刺了，认为长骨刺就是骨质增生的表现。那么，骨质增生和骨刺究竟有什么区别呢？ 首先，我们需要了解骨刺和骨质增生的概念。骨刺是关节因软骨磨损和破坏而形成的突起，是关节老化的自然现象。骨刺一般发生在中年人和老年人身上，男性多于女性。而骨质增生是指骨骼形态异常，包括骨刺、骨赘等。骨质增生不一定都会长骨刺，两者不能混为一谈。 那么，如何区分骨质增生和骨刺呢？可以从以下几个方面进行判断： 1. 发生部位：骨刺主要发生在关节边缘，如颈椎、腰椎等。而骨质增生可以发生在骨骼的任何部位。 2. 生长方向：骨刺主要向骨骼外侧生长，而骨质增生可以向骨骼外侧生长，也可以向骨骼髓腔内生长。 3. 症状：骨刺引起的疼痛通常是局部疼痛，而骨质增生引起的疼痛可能涉及多个关节。 为了预防和治疗骨刺和骨质增生，以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行关节锻炼。 2. 饮食方面，注意补充钙、蛋白质等营养物质，以促进骨骼健康。 3. 如有疼痛症状，可适当使用非甾体抗炎药缓解疼痛。 4. 严重病例可考虑手术治疗。 总之，了解骨刺和骨质增生的区别，有助于我们更好地预防和治疗关节疾病，提高生活质量。

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文章 腿部鸡皮疙瘩怎么去除

腿部鸡皮疙瘩，又称“鸡皮肤”，是一种常见的皮肤问题，主要表现为皮肤表面出现颗粒状的小疙瘩。那么，如何有效去除腿部鸡皮疙瘩呢？本文将为您详细介绍。 首先，了解鸡皮疙瘩的成因是关键。鸡皮疙瘩通常由皮肤角化过度引起，可能与遗传、维生素缺乏、皮肤干燥、摩擦等多种因素相关。 针对腿部鸡皮疙瘩的治疗，可以从以下几个方面入手： 1. 去角质：定期去除皮肤表面的老化角质层，有助于改善鸡皮肤。可以选用含有磨砂颗粒的沐浴乳、沐浴海绵等工具，轻轻摩擦皮肤，但要注意力度不宜过大，以免损伤皮肤。 2. 使用乳液滋润：鸡皮肤患者皮肤往往较为干燥，因此，使用滋润型乳液进行日常保养至关重要。乳液可以锁住皮肤水分，保持皮肤柔软。 3. 避免过热的水洗澡：过热的水会破坏皮肤表面的油脂，使皮肤更加干燥，加重鸡皮肤症状。建议使用温水洗澡，水温控制在40℃左右。 4. 光子再生治疗：对于严重鸡皮肤患者，可以考虑采用光子再生治疗。该治疗方法通过特定波长的光照射皮肤，促进皮肤细胞更新，改善鸡皮肤。 5. 饮食调整：保持饮食清淡，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等，有助于改善鸡皮肤。 此外，保持良好的生活习惯，如避免过度摩擦皮肤、保持皮肤清洁等，也是改善鸡皮肤的重要措施。

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文章 如何保养卵巢 卵巢保养吃什么？

女性的卵巢不仅是孕育生命的摇篮，更是维持女性青春活力的关键。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致女性出现一系列衰老症状。因此，保养卵巢对于女性来说至关重要。那么，女性该如何保养卵巢？卵巢保养吃什么食物呢？以下是一些保养卵巢的实用建议。 一、均衡饮食，补充营养 合理的饮食结构是保养卵巢的基础。女性应注重均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。以下食物对保养卵巢有益： 富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于抗氧化，延缓卵巢衰老。 富含维生素E的食物：如坚果、植物油、麦胚油等，具有抗氧化作用，保护卵巢健康。 富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物等，有助于降低卵巢癌风险。 富含钙的食物：如牛奶、酸奶、豆腐等，有助于预防骨质疏松，降低卵巢癌风险。 富含植物性雌激素的食物：如大豆、黑豆、胡萝卜等，有助于调节雌激素水平，缓解更年期症状。 二、保持良好心态，减轻压力 长期的精神压力会导致卵巢功能下降，影响雌激素分泌。因此，女性要学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度，减轻工作、生活压力。 三、适度运动，增强体质 适度的运动可以增强身体素质，提高免疫力，有助于卵巢健康。建议女性每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 四、规律作息，保证充足睡眠 良好的作息习惯有助于调节内分泌，保持卵巢健康。女性应保证每晚7-8小时的睡眠，避免熬夜。 五、定期体检，早发现早治疗 定期体检可以及时发现卵巢问题，如卵巢囊肿、卵巢癌等。一旦发现异常，应及时就医治疗。

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