定州市人民医院

文章 指甲表面有坑怎么回事？

指甲作为人体重要的保护器官，不仅可以保护手指，还能反映出人体的健康状况。然而，日常生活中，我们常常忽视指甲的细微变化，例如指甲表面的坑洼。这些坑洼可能预示着身体内部的一些问题，下面我们来探讨一下指甲表面有坑的原因。 首先，健康的指甲应该是平滑的，没有凹凸不平的情况。如果指甲表面出现很多小坑，这可能是由于身体缺乏某种微量元素所致。具体缺乏哪种微量元素，需要通过正规检查才能确定。因此，如果发现指甲有这种情况，最好去医院进行检查。 其次，指甲上出现针眼似的小坑，可能是因为身体在这段时间内蛋白质和钙质的流失较多，导致指甲生长不良。这时，只需要补充足够的钙质，并通过晒太阳、运动、多喝牛奶、多吃绿叶蔬菜和水果等生活方式的调整，就可以改善指甲状况。 此外，指甲上出现许多顶针样的小坑内陷，可能是银屑病的晚期病症表现。指头肿胀、指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，可能显示呼吸系统和循环系统有疾病。指甲中间内陷，形同羹匙状，可能提示患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。 此外，挑食也可能导致指甲出现小坑。因此，在饮食上要注重营养均衡，不要偏食，保证摄入足够的营养。 总之，指甲表面的坑洼可能预示着身体内部的问题。我们要重视指甲的变化，及时调整生活方式，保持健康。

疾病解码者

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文章 犯痔疮了怎么办

痔疮，作为常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。那么，当痔疮发作时，我们该如何应对呢？以下是一些有效的治疗和预防方法。 首先，在饮食方面，我们应该避免食用油腻、辛辣和刺激性食物。这些食物会刺激肠道，导致痔疮症状加重。相反，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果、西瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于保持大便通畅。 除了饮食调整外，使用痔疮膏也是治疗痔疮的有效方法。痔疮膏可以缓解疼痛、消肿、止痒等症状。在使用痔疮膏时，应按照说明书上的指示进行，不要随意增加剂量。 此外，养成良好的生活习惯也是预防和治疗痔疮的关键。我们应该保持每天定时排便，避免长时间坐着或站着，适当进行运动，促进血液循环。 如果以上方法仍然无法缓解症状，应及时就医。医生会根据病情的严重程度，制定相应的治疗方案。对于一些严重的痔疮患者，可能需要进行手术治疗。 痔疮的类型主要包括内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门齿线以上，主要症状为大便出血。外痔位于肛门齿线以下，主要症状为疼痛、肿胀。混合痔则同时具有内痔和外痔的特点。 总之，预防和治疗痔疮需要我们注意饮食、生活习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。

生命守护者联盟

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文章 这样喝酒的话，40岁难免肝硬化！

刘处长，一位机关单位的领导，常年在外应酬，酒量了得。无论是接待客人还是家庭聚餐，他总是离不开酒。然而，日积月累的饮酒，却让这位年过四十的刘处长陷入了健康危机。 最近，刘处长总是感到疲倦乏力，食欲减退，休息也难以缓解。在家人的陪伴下，他来到医院进行检查，结果却令人震惊——肝硬化晚期！ 中山大学孙逸仙纪念医院肝胆胰外科主任陈亚进教授表示，肝硬化是一种常见的慢性肝脏疾病，也是终末期肝病患者死亡的主要原因。刘处长的情况，就是典型的酒精性肝硬化。 研究表明，每天摄入乙醇80克以上，即每天3两白酒，持续时间10年以上，就可能引发酒精性肝硬化。刘处长的酗酒习惯，正是导致他患上肝硬化的主要原因。 除了酒精性肝硬化，病毒性肝炎也是我国常见的肝硬化病因。据估计，我国有9000万乙肝病毒携带者，其中3％的乙肝患者最终会发展为肝硬化，成为良性肝病导致死亡的第一元凶。 值得注意的是，肝硬化早期往往没有明显症状，患者可能像正常人一样生活、工作。只有到了失代偿期，才会出现严重的症状，如黄疸、腹水等。 为了预防肝硬化，我们需要从病因入手。戒烟酒、避免服用对肝脏有害的药物、定期进行肝功能检查、接种乙肝疫苗等都是预防措施。对于乙肝患者和携带者，定期进行肝功能、甲胎蛋白、B超等检查，及时发现并治疗肝硬化，至关重要。 总之，肝硬化是一种严重的肝脏疾病，需要我们引起重视。通过科学的预防措施，我们可以降低肝硬化的发病率，保护我们的肝脏健康。

医学奇迹见证者

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文章 宝宝在肚子里脑有积水怎么办

当孕妇在孕期检查中发现胎儿脑积水，无疑是一个令人担忧的消息。那么，胎儿脑积水究竟是什么？我们又该如何应对这种状况呢？ 胎儿脑积水，顾名思义，是指胎儿脑室内脑脊液（CSF）积聚过多，导致脑室系统扩大。这种状况可能会对胎儿的智力发育、运动能力以及生活自理能力造成严重影响。 针对胎儿脑积水的治疗方法，主要取决于积水的程度和具体情况。以下是几种常见的治疗方案： 1. 观察等待：对于轻度脑积水，医生可能会建议观察等待。通过定期进行B超检查，观察脑积水的进展情况。在大多数情况下，轻度脑积水可能会自行吸收。 2. 医疗干预：对于中度脑积水，医生可能会建议采取一些医疗干预措施，如药物治疗、穿刺引流等，以缓解症状并改善生活质量。 3. 手术治疗：对于重度脑积水，手术治疗可能是唯一的选择。手术方法包括脑室腹腔分流术（Ventriculo-peritoneal shunt, VPS）等，旨在将脑脊液引流到体外，缓解脑室内压力。 除了治疗方法，孕妇在孕期还需要注意以下几点： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于胎儿的健康成长。 2. 规律产检：定期进行产检，及时发现并处理胎儿脑积水等相关问题。 3. 心理支持：保持积极乐观的心态，与家人和朋友分享自己的感受，寻求心理支持。 总之，胎儿脑积水是一种需要引起重视的疾病。通过早期发现、及时治疗和科学护理，可以有效改善胎儿的预后，让宝宝健康成长。

运动与健康

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文章 媒体保养招 美胸又提臀

追求完美的身材曲线是许多女性的共同愿望。然而，拥有优美的曲线不仅需要塑身，日常的保养同样至关重要。 1、乳房保养： 乳房是女性的重要象征，想要保持乳房健康和丰满，首先要注意乳房的日常保养。可以尝试以下方法： 1.1 按摩：每天利用空闲时间进行乳房按摩，可以促进血液循环，增强乳房弹性。 1.2 运动锻炼：进行扩胸运动，如哑铃卧推、俯卧撑等，可以加强胸大肌的力量，使乳房更加坚挺。 1.3 注意饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、脂肪和维生素，有助于乳房健康。 2、腰腹部保养： 腰腹部是女性容易囤积脂肪的部位，以下方法可以帮助瘦腰腹： 2.1 运动锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以燃烧脂肪，达到瘦腰腹的效果。 2.2 注意饮食：避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，有助于控制体重。 2.3 姿势调整：保持良好的姿势，避免长时间久坐或站立，可以减少腰腹部脂肪的堆积。 3、臀部保养： 臀部是女性身材曲线的重要组成部分，以下方法可以帮助提升臀部： 3.1 运动锻炼：进行臀部力量训练，如深蹲、臀桥等，可以增强臀部肌肉，使臀部更加紧实。 3.2 注意饮食：摄入充足的蛋白质，有助于臀部肌肉的恢复和生长。 4、注意事项： 在进行任何运动或保养方法之前，请务必咨询专业医生的意见。

老年健康守护者

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文章 过敏性紫癜好治疗吗

过敏性紫癜是一种常见的微血管变态反应性出血性疾病，其症状主要表现为皮肤瘀点、关节肿痛等。许多患者都关心过敏性紫癜是否容易治疗，能否治愈。本文将为您详细介绍过敏性紫癜的治疗方法和预防措施，帮助患者更好地了解该疾病。 首先，关于过敏性紫癜的治疗，需要明确一点：过敏性紫癜是可以治愈的。但治疗过程需要耐心和坚持。北京京城皮肤病医院作为一家专业的皮肤病专科医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备，为过敏性紫癜患者提供了专业的治疗服务。 治疗过敏性紫癜的方法主要包括以下几种： 1. 抗过敏治疗：通过使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物来减轻过敏反应，缓解症状。 2. 抗血小板聚集治疗：使用阿司匹林等药物来抑制血小板聚集，预防血栓形成。 3. 抗炎治疗：使用非甾体抗炎药等药物来减轻关节疼痛和皮肤炎症。 4. 免疫抑制剂：对于病情较严重的患者，可能需要使用免疫抑制剂来调节免疫系统。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下预防措施： 1. 避免接触过敏原：找出可能的过敏原，尽量避免接触，如花粉、灰尘、动物皮屑等。 2. 注意饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。 3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。 4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 总之，过敏性紫癜是一种可以治愈的疾病。患者在接受治疗的同时，要积极配合医生，注意日常保养，才能更快地恢复健康。

医者仁心

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文章 隔夜茶竟有抗癌功效，奇！

近年来，随着人们健康意识的提高，茶饮逐渐成为日常饮品之一。然而，关于隔夜茶是否可以饮用，人们却存在诸多争议。事实上，没有变质的隔夜茶并非一无是处，反而具有一定的保健作用。 首先，茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，这两种成分都是亚硝胺天然抑制剂，有助于消除其他含有亚硝胺食物带来的危害。茶多酚可以通过清除氧自由基、抑制脂质过氧化等途径，对其他致癌物产生抑制作用。此外，茶水中的维生素C和维生素E也具有一定的辅助抗癌功效。 那么，没有变质的隔夜茶具体有哪些保健作用呢？以下列举几个方面： 1. 抗癌、抗氧化：隔夜茶中的茶多酚和茶色素具有强效的抗癌、抗氧化作用。虽然维生素C含量减少，但依然可以起到一定的抗病作用。 2. 止血：隔夜茶中含有丰富的酸素，可以阻止毛细血管出血，适用于口腔炎等疾病的治疗。 3. 舌痛、湿疹、牙龈出血等：隔夜茶漱口可以治疗这些症状，疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。 4. 明目：隔夜茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以缓解眼部红丝等问题。 5. 止痒：温热的隔夜茶可以迅速止痒，防治湿疹。用隔夜茶洗头或擦身，还有生发和消除头屑的功效。 6. 固齿洁齿：茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化后，可以增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑，有助于口腔卫生。 7. 除口臭：茶中含有精油类成分，气味芳香，含漱几口隔夜茶可以使口气清新，消除口臭。 8. 防晒：皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭，具有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

健康饮食指南

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文章 瘙痒部位不同 用药有区别

皮肤瘙痒是一种常见的皮肤问题，很多人在日常生活中都曾经历过。然而，面对皮肤瘙痒，许多人选择自行购买外用药进行处理，这往往是不正确的。 瘙痒部位不同，用药也应有区别。 头皮瘙痒 头皮瘙痒可能是由于头皮屑、油脂分泌过多或真菌感染等原因引起的。针对这种情况，可以选用硫磺乳膏、希尔生洗液或采乐洗液进行清洗。这些药物具有抗真菌、止痒和去屑的作用，每周使用2-3次即可。 面部瘙痒 面部瘙痒可能与过敏、皮肤干燥或激素水平失衡等因素有关。针对面部瘙痒，可以选用3%硼酸溶液湿敷，然后涂抹艾洛松软膏。硼酸溶液具有收敛、保护皮肤的作用，而艾洛松软膏则具有抗过敏和抗炎作用。 颈部、背部、四肢瘙痒 颈部、背部、四肢等部位的瘙痒可能与过敏、湿疹或银屑病等因素有关。针对这些部位的瘙痒，可以选用皮炎平霜、无极膏或抗敏止痒水等药物。这些药物具有止痒、抗过敏和抗炎作用。 腋下、腹股沟等部位瘙痒 腋下、腹股沟等部位的瘙痒可能与真菌感染或过敏等因素有关。针对这些部位的瘙痒，可以选用复方咪康唑霜、复方达克宁霜或肤康王霜等药物。这些药物具有抗过敏、止痒和抗真菌感染作用。 需要注意的是，如果瘙痒部位皮肤出现红肿、糜烂和渗液等症状，首先要进行局部清洁和消毒，然后使用3%硼酸溶液湿敷，待症状缓解后再按照上述方法进行治疗。 总之，皮肤瘙痒的治疗需要根据具体原因和瘙痒部位进行选择合适的药物和方法。

疾病解码者

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文章 健康过春节：儿童安全八锦囊

春节即将到来，孩子们最期待的节日即将到来。然而，在这个欢乐的时刻，家长们也要注意孩子的安全，特别是以下八点需要注意： 一、警惕儿童异物卡喉 春节期间，儿童异物卡喉的新闻报道屡见不鲜。家长应避免让孩子在进食时嬉笑打闹，将食物切成细块，充分咀嚼，并避免孩子口中含有食物时大笑、讲话、行走或跑步。对于2岁以内的幼儿，更应避免食用瓜子、花生、豆类等易卡喉的食物。 二、预防儿童食积 春节期间，儿童食积的发病率较高。家长应注意控制孩子的饮食，避免过量进食油腻食物。对于食积症状，可给予清淡流质食物，并尝试民间验方如鸡肫皮粉、炒黑白丑等。 三、预防病菌感染 春节期间，儿童抵抗力较弱，易感染病菌。家长应避免带孩子去人多的地方，注意休息，并加强个人卫生。 四、合理规划旅游行程 春节期间，许多家庭选择外出旅游。家长应根据孩子的身体状况和兴趣选择合适的旅游地点和项目，并注意安全。 五、预防烫伤和炸伤 春节期间，家长应避免将热食放在孩子能够触及的地方，并妥善保管烟花爆竹，防止孩子意外受伤。 六、注意宠物安全 春节期间，家长应避免孩子与宠物过度接触，以防宠物抓咬伤人。 七、及时处理孩子出汗 春节期间，孩子容易出汗，家长应及时为孩子擦汗，避免孩子受凉感冒。 八、及时就医 春节期间，若孩子出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。

医疗新知速递

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文章 新妈妈缺钙影响宝宝发育

许多新妈妈在产后都面临着缺钙的问题，这不仅仅关系到自身健康，更会影响到宝宝的生长发育。产后新妈妈需要通过母乳喂养为宝宝提供必需的钙质，因此补钙至关重要。 产后缺钙会导致新妈妈出现腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”，严重时还可能影响宝宝的骨骼发育，导致佝偻病等问题。 那么，新妈妈应该如何科学补钙呢？以下是一些建议： 1. 坚持每天喝牛奶 牛奶是钙的良好来源，每天饮用250毫升牛奶可以为身体提供300毫克的钙。如果对乳糖不耐受，可以选择酸奶。 2. 多吃豆制品 豆制品中含有丰富的钙质，每天摄入100克左右的豆制品，可以为身体提供100毫克的钙。此外，乳酪、海米、芝麻、芝麻酱、西兰花等食物也富含钙质。 3. 适当补充钙剂 在医生的建议下，可以适量补充钙剂，以满足身体对钙的需求。 4. 均衡饮食 保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素D等营养素，有助于钙的吸收和利用。 5. 适量运动 适量的运动有助于提高骨密度，预防骨质疏松。 总之，新妈妈在产后要注意补钙，以保证自身和宝宝的健康。

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