庆云县人民医院

文章 中暑痉挛辨证论治的方法

夏日炎炎，中暑成了常见的健康问题。中暑初期，患者常出现腹痛、头昏等症状，中医称之为痧症。本文将介绍中暑的辨证论治方法，帮助大家有效预防和治疗中暑。 一、中暑的原因和症状 中暑是由于高温环境下，人体散热功能下降，导致体温升高、代谢紊乱而引起的一系列症状。常见原因包括：长时间暴露在高温环境中、烈日下劳作、过度劳累等。主要症状包括：头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、出汗过多、体温升高、甚至出现抽搐、昏迷等。 二、中暑的辨证论治 中医认为，中暑是由于暑热侵袭人体，导致气机不畅、阴阳失调。治疗原则为清热解毒、调和阴阳。 1. 刮痧疗法：刮痧是中医传统的治疗方法，通过刮拭皮肤，疏通经络，调和气血，达到清热解毒的目的。具体操作方法如下：用香油涂擦背部，从上往下刮拭，直至皮肤出现红色痧点为止。 2. 穴位按摩：穴位按摩是一种简单有效的治疗方法，可以缓解中暑症状。常用的穴位包括：太阳穴、人中穴、内关穴、涌泉穴等。 3. 中药治疗：中药治疗是根据患者的具体病情，辨证施治。常用的中药包括：藿香正气水、清暑解毒颗粒等。 4. 日常保养：预防中暑，应注意以下几点： （1）保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。 （2）多喝水，保持充足的水分。 （3）合理安排工作和休息，避免过度劳累。 （4）穿着宽松透气的衣物，避免暴晒。 三、总结 中暑是一种常见的夏季疾病，了解其预防和治疗方法，有助于我们更好地保护自己的健康。当出现中暑症状时，应及时采取相应的治疗方法，并注意日常保养。

生命守护者联盟

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文章 宝宝吃零食的安全等级必修

家长们对于宝宝吃零食的问题总是矛盾重重：不给吃，担心孩子馋得慌；给吃，又担心影响食欲，甚至导致肥胖、营养不良。那么，究竟如何才能正确地给孩子们吃零食呢？ 首先，我们需要了解零食的分类。这里所说的零食是指非正餐时间食用的各种少量食物和饮料（不包括水）。根据每一类零食的营养特点和制作方式，我们可以将其分为三大类：可经常食用、适当食用、限量食用。 可经常食用的零食：这类零食营养素含量丰富，同时多为低油、低盐、低糖的食品和饮料。例如，新鲜蔬菜、新鲜水果、纯鲜牛奶、酸奶、不加油脂、糖、盐的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等。 适当食用的零食：这类零食营养素含量相对丰富，但是含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。例如，用糖或盐加工的果蔬干、奶酪、奶片、炼乳、琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果、经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干、蛋糕、饼干、膨化食品、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、牛肉干、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片、炸鸡块、炸鸡翅、甘薯球、甜地瓜干、甜度低并以鲜奶和水果为主的冷饮、甜度非常高、色彩鲜艳的冷饮、含糖量很高的糖果例如奶糖、水果糖等。 限量食用的零食：这类零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。例如，罐头、蜜饯、水果罐头、果脯、炼乳、甜度非常高、色彩鲜艳的冷饮、含糖量很高的糖果例如奶糖、水果糖等。 除了零食的分类，我们还需要注意以下几点： 1. 时间：不要离正餐太近。零食最好安排在两餐之间。 2. 选择：新鲜、易消化。多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。 3. 数量：少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当孩子感到饥饿的时候。 4. 频率：一天不超过3次。次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多。 5. 方法：零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。 6. 玩耍：不要吃零食。在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍。 7. 口渴：少喝含糖饮料。白水才是最好的饮料，应鼓励宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成良好的饮水习惯。 8. 吃零食前后，注意卫生。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿。

药事通

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文章 15食物抗癌功效强

在日常生活中，蔬菜扮演着至关重要的角色，尤其是那些具有抗癌功效的蔬菜。为了保持健康，我们应该远离不健康的食物，并注重身体保养。 1. 茶叶：茶叶中的抗氧化物质可以抑制癌细胞生长，并增强人体免疫力。 2. 麦麸：麦麸中的纤维素可以稀释肠道内的致癌物质，并加快食物通过肠道的速度，降低患肠癌的风险。 3. 玉米：玉米中的谷胱甘肽可以抑制化学致癌物质活性，降低患癌症的风险。 4. 酸梅：酸梅可以增强白细胞的吞噬能力，提高免疫力，辅助治疗癌症。 5. 大豆：大豆中含有多种抗癌物质，可以预防乳腺癌等癌症。 6. 葱属蔬菜：葱属蔬菜中的硫化物可以激活人体免疫功能，有助于战胜癌症。 7. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中的抗氧化剂可以降低患癌症的风险。 8. 香菇：香菇中的香菇多糖可以增强细胞免疫和体液免疫，有助于战胜癌症。 9. 猴头菇：猴头菇可以预防和治疗胃癌、食道癌等癌症。 10. 苹果：苹果中的维生素C可以阻碍致癌物质生成，降低患癌症的风险。 11. 蜂乳：蜂乳中的蜂乳酸具有明显的抗癌效果。 12. 牛肉：牛肉中的成分可以抑制致癌物质活性，降低患癌症的风险。 13. 海藻类：海藻类食品可以调节血液酸碱度，促进致癌物排泄，降低患癌症的风险。 14. 海蜇：海蜇中的水母素具有抗菌、抗病毒和抗癌作用。 15. 带鱼：带鱼中的细鳞可以制取盐酸鸟嘌呤，用于治疗癌症。

病友互助家园

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文章 不同肌肤的洗脸对策

随着生活节奏的加快，肌肤问题也日益凸显。不同的肌肤状况需要不同的护理方法，以下针对不同肌肤状况的洗脸对策，帮助您轻松应对肌肤问题。 1. 敏感肌肤：选择温和无刺激的洁面产品，如含有活泉水及矿物精华的Avene修护洁面乳，避免过度清洁导致皮肤过敏。 2. 美白肌肤：使用美白洁面产品，如Christian Dior雪晶莹美白洁净摩丝，温和去除角质，使肌肤更加白皙。 3. 青春肌肤：选择紧实光润泡沫洁肤乳，如Estee Lauder白金级全效紧实光润泡沫洁肤乳，紧致肌肤，延缓衰老。 4. 干性肌肤：使用滋润保湿的洗颜乳，如含有滋润和活肤功能的洁面产品，避免清洁过度导致皮肤干燥。 5. 油性肌肤：选择控油洁面产品，如Origins“洗（喜）从天降洗颜泥”，深层清洁毛孔，控油保湿。 6. 赶时间的女性：选择兼具卸妆和清洁的洁面产品，如Lancome“清净洁肤泡沫”，方便快捷。 7. 气色不佳：选择去角质和活肤效果的洗面乳，如洁面布，深层清洁，提升肌肤活力。 8. 毛孔粗大：选择含有水果酵素的洗面产品，如Origins“果真有酵（效）洗面露”，温和去角质，收缩毛孔。

精准医疗探秘

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文章 儿童尿毒症是怎么得的

儿童尿毒症是一种严重的肾脏疾病，其发病原因复杂多样。其中，小儿肾小球肾炎是导致儿童尿毒症的最主要原因之一。 小儿肾小球肾炎是一种以肾小球炎症为主要表现的疾病。当肾脏的肾小球出现缺血、缺氧等情况时，会导致肾小球毛细血管内皮细胞的损伤，从而出现蛋白尿和血尿等症状。病情进一步发展，可能导致肾小球纤维化和硬化，最终影响到正常的肾单位，形成瘢痕组织，使肾脏失去过滤和排泄功能，进而发展为尿毒症。 此外，泌尿系感染，尤其是反复的泌尿系感染，也可能导致肾脏瘢痕组织形成，最终引发尿毒症。 小儿肾小球肾炎是一种自限性疾病，目前尚无特效治疗方法。临床治疗原则主要是休息和对症治疗。急性肾小球肾炎患者需要卧床休息2-3周，直至血尿和水肿消退。治疗期间，患者需要遵循医生的建议，合理使用利尿剂、抗高血压药物等药物。对于严重水肿和少尿患者，可能需要接受血液透析治疗。此外，由于绝大多数儿童急性肾小球肾炎是由急性链球菌感染引起的，因此需要积极对抗链球菌感染。 肾小球肾炎可以发生在任何年龄，儿童也不例外。一旦发现儿童患有肾小球肾炎，应及时就医，并注意饮食调节。限制蛋白质摄入，补充维生素，有助于疾病的康复。 治疗儿童尿毒症，除了药物治疗外，还需要进行肾脏移植等手术治疗。肾脏移植是治疗尿毒症的有效方法，但需要患者和供体匹配，且术后需要长期服用免疫抑制剂。 为了预防儿童尿毒症，家长应关注孩子的身体健康，注意观察孩子是否有尿量异常、水肿、高血压等症状。一旦发现异常，应及时带孩子就医。

医疗星辰探秘

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文章 减少黑色素 肌肤美白看4窍门

随着夏季的到来，紫外线越来越强烈，黑色素也趁机活跃起来，导致我们的肌肤出现斑点、肤色变黑等问题。如何有效地减少黑色素，让肌肤恢复白皙呢？本文将为您介绍四个美白窍门，帮助您轻松应对夏日美白难题。 一、补水保湿，美白的基础 肌肤的水分是维持肌肤健康的关键。缺水会导致肌肤干燥、粗糙，黑色素更容易沉淀。因此，每天都要保证充足的水分摄入，多喝水、多吃水果和蔬菜，让肌肤保持水润状态。 二、防晒是关键，预防为主 紫外线是导致黑色素形成的主要原因之一。出门前一定要涂抹防晒霜，选择SPF值适合自己的产品，并每隔几个小时补涂一次，以有效阻挡紫外线的侵害。 三、去角质，畅通毛孔 定期去除肌肤表面的角质，可以帮助肌肤更好地吸收护肤品中的营养成分，预防黑色素沉淀。建议每周进行1-2次去角质，使用温和的磨砂膏或去角质刷，避免损伤肌肤。 四、美白精华液，针对性护理 对于已经形成的斑点，可以使用美白精华液进行针对性护理。选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品，每天坚持使用，可以帮助淡化斑点，让肌肤逐渐恢复白皙。 五、保持良好作息，健康生活 良好的作息和健康的生活习惯也是保持肌肤白皙的重要因素。保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，保持心情舒畅，都能帮助肌肤远离黑斑困扰。

智慧医疗先锋者

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文章 老年人慢阻肺怎么治疗

慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要表现为气流受限，严重影响老年人的生活质量。本文将从疾病特点、治疗方法、日常护理等方面为您详细介绍老年人慢阻肺的相关知识。 一、慢阻肺的病因和特点 慢阻肺的病因复杂，主要包括吸烟、空气污染、职业粉尘暴露、遗传因素等。老年人由于免疫力下降、呼吸系统功能减弱，更容易患上慢阻肺。其主要特点包括： 1. 持续性咳嗽、咳痰，早晨起床时尤为明显； 2. 呼吸困难，活动后加重； 3. 声音嘶哑，呼吸音粗糙； 4. 胸闷、胸痛等。 二、慢阻肺的治疗方法 慢阻肺的治疗主要包括药物治疗、氧疗、康复训练等。 1. 药物治疗： （1）止咳化痰药：如氨溴索、氨溴特罗等，可减轻咳嗽、咳痰症状； （2）支气管扩张剂：如沙美特罗、福莫特罗等，可缓解呼吸困难； （3）抗生素：用于治疗感染引起的急性加重期。 2. 氧疗：对于呼吸困难严重的患者，可进行氧疗，提高血氧饱和度。 3. 康复训练：通过呼吸操、肺功能锻炼等，提高患者的呼吸功能和生活质量。 三、慢阻肺的日常护理 1. 戒烟：吸烟是慢阻肺的主要危险因素，戒烟是预防慢阻肺发生和发展的关键措施； 2. 避免空气污染：减少室内外空气污染物的接触，如减少煤炭、木材等燃料的使用，避免二手烟等； 3. 预防呼吸道感染：秋冬季节接种流感疫苗，保持室内空气流通，积极治疗上呼吸道感染； 4. 加强锻炼：根据自身情况选择合适的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳等，提高免疫力。 四、慢阻肺的预后 慢阻肺是一种慢性疾病，病情会逐渐加重，但通过积极的治疗和护理，可以有效控制病情，提高生活质量。 五、慢阻肺的预防 1. 戒烟：吸烟是慢阻肺的主要危险因素，戒烟是预防慢阻肺发生和发展的关键措施； 2. 减少空气污染：减少室内外空气污染物的接触，如减少煤炭、木材等燃料的使用，避免二手烟等； 3. 预防呼吸道感染：秋冬季节接种流感疫苗，保持室内空气流通，积极治疗上呼吸道感染； 4. 加强锻炼：根据自身情况选择合适的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳等，提高免疫力。

医者荣耀

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文章 中暑了有什么症状表现？

中暑是夏季常见的健康问题，了解中暑的症状对于预防和及时处理至关重要。 中暑的症状主要表现为发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷等。根据症状的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 先兆中暑的症状包括大量出汗、口渴、明显疲劳、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。 轻度中暑的症状包括面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。 重度中暑的症状除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗。 中暑的类型包括热射病、日射病、热虚脱、热痉挛、水中毒、因人体失水所致的热衰竭、全身脱水、对热气候无力反应(暂时性的热疲劳)、足和小腿的热浮肿等。 热射病是一种严重的疾病，典型临床表现为高热(41℃以上)、无汗和意识障碍。 热痉挛常发生在高温环境中强体力劳动后，患者常先有大量出汗，然后四肢肌肉、腹壁肌肉，甚至胃肠道平滑肌发生阵发性痉挛和疼痛。 热衰竭常发生在患者对热不适应，体内常无过量热蓄积。 日射病是指因阳光直接照射对人体的强烈或持久影响而引起的热射病。 热虚脱是经常伴随热射病的一种综合征。 水中毒是在细胞外失水时又发生细胞内水分过多的情况下出现。 全身脱水其特征是全身状态严重，体力衰弱。 对热气候的作用无力反应或暂时性热疲劳长时间停留在炎热气候中发生。 小腿和足热浮肿在炎热气候条件下水盐代谢有中等程度、但长期障碍时发生。 有问必答网专家提示：了解中暑的症状，及时采取措施，避免中暑的发生。

医者荣耀

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文章 感冒塞鼻子最有效的方法

感冒时，鼻塞是常见的症状之一，给患者带来极大的不适。那么，如何有效缓解感冒引起的鼻塞呢？以下介绍几种方法，帮助您轻松应对鼻塞困扰。 一、鼻塞的原因及症状 感冒时，鼻腔黏膜会因炎症而肿胀，导致鼻道狭窄，空气流通受阻，从而出现鼻塞。鼻塞不仅影响呼吸，还会引发头痛、头晕、听力下降等症状。 二、缓解鼻塞的方法 1. 保持室内空气流通：新鲜空气有助于缓解鼻塞，避免空气污浊加重症状。 2. 使用加湿器：加湿器可以增加室内湿度，缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞。 3. 采取侧卧位：侧卧位有助于减轻鼻塞，避免鼻涕倒流引起鼻咽部不适。 4. 热敷：用热毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞。 5. 使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗鼻腔可以清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞。 6. 药物治疗：对于严重的鼻塞，可以考虑使用抗组胺药、鼻用皮质类固醇等药物进行治疗。 三、日常预防 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感冒患者。 2. 加强锻炼，提高自身免疫力。 3. 注意饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 4. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 四、总结 感冒引起的鼻塞虽然令人烦恼，但通过采取适当的措施，可以有效缓解症状。同时，做好日常预防，降低感冒发生的风险。

医者仁心

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文章 眼框内血管瘤

眼眶内血管瘤是一种常见的婴幼儿良性肿瘤，其病理特征为内皮细胞的增殖和聚集，形成实体组织。了解其病理和护理知识对于家长和医护人员来说至关重要。 病理上，眼眶内血管瘤主要由内皮细胞组成，这些细胞在血管瘤内部增殖并形成血管网络。随着血管瘤的生长，血管腔隙逐渐增大，血管内皮细胞也发生改变。在婴幼儿时期，血管瘤多为毛细血管型，血管腔隙较小；随着年龄增长，血管瘤逐渐向海绵状血管瘤转变，血管腔隙增大，血管内皮细胞变得扁平。 护理方面，家长需要特别注意以下几点： 1. 皮肤护理：保持患处皮肤清洁干燥，避免摩擦和刺激。对于婴幼儿，家长应定期修剪指甲，避免抓伤血管瘤。同时，衣物应以柔软棉质为主，减少硬物刺激。 2. 沐浴护理：血管瘤患处可以正常洗澡，但洗澡后应尽快用干毛巾擦干，避免水分滞留。 3. 会阴部血管瘤护理：对于会阴部血管瘤，家长应选择棉质尿布，避免尿布湿对血管瘤的刺激。同时，尽早进行治疗，避免溃疡和出血。 4. 口腔血管瘤护理：口腔血管瘤患者应保持口腔卫生，避免咬伤血管瘤。对于海绵状血管瘤，治疗难度较大，易复发，需尽早治疗。 治疗方面，眼眶内血管瘤的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗和光动力疗法等。其中，新一代光动力疗法是一种无创、无痛的治疗方法，适用于部分患者。 总之，了解眼眶内血管瘤的病理和护理知识，有助于家长和医护人员更好地进行疾病管理，提高患者的生存质量。

健康解码专家

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