广东省中医院珠海医院

文章 10种远离心脏病的习惯

心脏病的预防与治疗一直是医学领域关注的重点。通过养成良好的生活习惯，我们可以有效降低患心脏病的风险。以下是一些远离心脏病的建议，希望能帮助到大家。 1. 戒烟限酒 吸烟和饮酒是导致心脏病的两大危险因素。吸烟会导致血管收缩，增加血液粘稠度，增加血栓形成的风险。饮酒过量则会导致血压升高，心脏负担加重。因此，戒烟限酒是预防心脏病的第一步。 2. 健康饮食 均衡的饮食对心脏健康至关重要。建议多吃蔬菜、水果、全谷物和富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。同时，要限制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入。 3. 适量运动 定期进行适量的运动可以增强心脏功能，降低血压和胆固醇水平，减少心脏病的发生风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制体重 体重过重会增加心脏负担，增加患心脏病的风险。通过控制饮食和适量运动，保持健康的体重，可以有效降低心脏病的发生风险。 5. 保持良好的心态 长期的精神压力会导致血压升高，心率加快，增加心脏病的风险。因此，保持良好的心态，学会调节压力，对心脏健康至关重要。 6. 定期体检 定期体检可以及时发现心脏病的早期迹象，采取相应的预防措施。建议每年进行一次全面的体检，包括血压、血脂、血糖等指标。 7. 合理用药 对于患有高血压、高血脂等心血管疾病的人群，应遵医嘱按时服药，控制病情。 总之，预防心脏病需要我们从生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。

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文章 生食板栗补肾 脾胃不好不宜多

板栗，被誉为‘千果之王’，性甘糯爽口，营养丰富，不仅在国内备受喜爱，在国外也享有‘人参果’的美誉。民间有诸多用板栗进行养身治病的方法，其中生食板栗补肾的效果尤为显著。唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中便提到：‘板栗，肾之果也，肾病宜食之。’并强调‘生食之，甚治腰脚不遂’。 中老年人随着年龄增长，阳气逐渐衰退，容易出现腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿松动甚至脱落等症状，这些都是肾气不足的表现。因此，从补肾入手，及早预防至关重要。生食板栗便是一种可行的养生方法。每天早晨和晚上，将新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆，再慢慢吞咽下去，便能起到不错的补益治病效果。中老年人若能养成每日早晚各吃5-10枚风干的生板栗的习惯，便能有效预防和治疗肾虚、腰酸腿痛。 值得注意的是，脾胃不好的人生食板栗不宜超过5枚。板栗富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入糖，糖尿病人也可适量食用。 除了生食板栗补肾外，以下是一些与养生相关的医疗知识拓展： 1. 肾虚：中医认为，肾虚是指肾脏功能减退，导致身体出现一系列症状。常见的肾虚症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，治疗时需根据具体情况进行辨证论治。 2. 腰酸腿痛：腰酸腿痛是常见的症状，可能与多种因素有关，如劳累、受凉、外伤等。治疗腰酸腿痛的方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。 3. 脾胃虚弱：脾胃虚弱是指脾胃功能减退，导致消化吸收不良、食欲不振等症状。脾胃虚弱可分为脾胃气虚和脾胃阳虚，治疗时需根据具体情况进行辨证论治。 4. 糖尿病：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高。糖尿病的治疗方法包括药物治疗、饮食控制和运动锻炼等。 5. 生活方式调整：保持健康的生活方式对于预防疾病、改善身体健康至关重要。包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保证充足睡眠等。

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文章 金霉素眼膏能治痔疮吗

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状主要包括便血、疼痛、脱出等。许多患者可能会好奇，金霉素眼膏这种常用于眼部感染的药物，是否可以治疗痔疮。 事实上，金霉素眼膏可以有效地缓解痔疮引起的局部感染症状，如红肿、疼痛等。其原理是金霉素具有广谱抗菌作用，可以抑制局部细菌生长，从而减轻炎症反应。然而，需要注意的是，金霉素眼膏并不能治愈痔疮，它只是缓解症状的一种辅助手段。 当痔疮急性发作时，患者可能会出现局部黏膜的破损和感染。这时，除了使用金霉素眼膏外，还可以采取以下措施： 1. 肛塞痔疮栓：通过局部给药，缓解疼痛和肿胀。 2. 口服药物：在医生指导下，口服消肿止痛、清热凉血止血的药物。 3. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。 此外，患者还需注意日常保养，如： 1. 饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃富含纤维的食物，如糙米、大麦、玉米、新鲜水果和蔬菜等。 2. 适当运动：促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 保持肛门清洁：每天清洁肛门，避免感染。 总之，金霉素眼膏可以缓解痔疮引起的局部感染症状，但不能治愈痔疮。患者还需采取综合措施，才能有效控制病情。

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文章 得了肛周脓肿真的可以自愈吗?

肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，许多患者都关心一个问题：得了肛周脓肿真的可以自愈吗？答案是否定的。肛周脓肿是一种细菌性感染，如果不及时治疗，病情会逐渐恶化，甚至可能发展成肛瘘。 肛周脓肿的治疗方法取决于其严重程度。浅表性肛周脓肿可以通过口服抗生素、温水坐浴或热敷等保守方法进行治疗。而深部肛周脓肿则需要手术治疗，并配合抗生素预防感染。 除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，都是预防肛周脓肿的有效方法。 此外，保持良好的生活习惯也是预防肛周脓肿的关键。避免长时间久坐、久站，保持肛门周围清洁干燥，每天更换内衣，都是预防肛周脓肿的重要措施。 如果不幸患上肛周脓肿，应及时就医，在医生的建议下进行治疗。同时，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，才能尽快康复。

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文章 当归粉的美容功效

当归，作为中医药宝库中的瑰宝，不仅广泛应用于临床疾病的治疗，更是美容养颜的佳品。它含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，具有活血补血、调经止痛、增强新陈代谢等功效，对女性朋友的皮肤保养和延缓衰老具有显著作用。 当归粉的美容功效主要体现在以下几个方面： 1. 活血补血：当归粉能够促进血液循环，改善肤色，使皮肤红润有光泽。 2. 增强新陈代谢：当归粉中的维生素等营养成分能够增强人体新陈代谢，预防皮肤脱屑，使皮肤更加光滑细腻。 3. 调经止痛：当归粉具有调经止痛的作用，对女性朋友的月经不调、痛经等问题有很好的缓解作用。 4. 抗衰老：当归粉能够刺激女性卵巢活性，延缓女性衰老，保持年轻态。 那么，如何正确使用当归粉呢？以下两种方法值得尝试： 1. 当归党参面膜：将当归粉和党参粉混合，加入新鲜牛奶搅拌成糊状，敷于面部，避开眼角和嘴角，20分钟后用清水洗净。当归党参面膜能够改善气血循环，使脸色更加红润。 2. 食用当归粉：将当归粉加入汤品中，如当归鸡汤等，既能补充营养，又能发挥当归粉的美容功效。 除了以上两种方法，当归粉还可以用于泡酒、泡茶等，让美容效果更加全面。 总之，当归粉作为一种天然的美容佳品，具有丰富的美容功效。在日常生活中，我们可以通过合理使用当归粉，达到美容养颜、延缓衰老的目的。

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文章 六大理论教养孩子

编者的话：自孩子出生起，养育和教育便成了贯穿父母一生的两件大事。其中，不少父母会感慨自己在教育孩子方面的苦恼和失败。但实际上，天底下没有天生就不好的孩子，只有教育方式不对的父母。除了吃喝拉撒，父母还要帮孩子养成健康的生活方式、培养良好的行为习惯、拥有健全的人格。教养孩子虽没有太多章法可循，但前人留下的一些育儿法则还是值得父母们参考学习的。 　　一、延迟满足效应：培养孩子的耐心与自控力 　　延迟满足是指在面对诱惑时，能够控制自己的欲望，等待更好的结果。这种能力对于孩子的成长至关重要。例如，孩子想要吃零食，家长可以引导他等待一定时间后再吃，或者用其他更有意义的活动来转移注意力。通过这种方式，孩子可以逐渐学会控制自己的欲望，提高自控力。 　　二、罗森塔尔效应：用期望激发孩子的潜能 　　罗森塔尔效应告诉我们，积极的期望可以激发孩子的潜能。家长应该多给予孩子鼓励和表扬，让他们相信自己有能力完成任务。同时，家长也要避免对孩子的过度批评，以免打击他们的自信心。 　　三、破窗理论：为孩子营造良好的成长环境 　　破窗理论告诉我们，一个破窗户会引发更多的破坏行为。家长应该为孩子营造一个良好的成长环境，避免不良行为的发生。例如，家长要注重自己的言行举止，为孩子树立良好的榜样；同时，也要避免让孩子接触到不良信息。 　　四、超限效应：避免过度批评导致孩子逆反 　　超限效应告诉我们，过度批评会导致孩子产生逆反心理。家长在批评孩子时，要注意方式方法，避免过度批评。同时，也要让孩子认识到自己的错误，并引导他们改正。 　　五、手表定律：教育理念必须统一 　　手表定律告诉我们，教育理念必须统一，否则会让孩子无所适从。家长在教育孩子时，要保持一致，避免产生矛盾。同时，也要尊重长辈的意见，共同为孩子创造一个良好的成长环境。 　　六、甘地夫人法则：让孩子学会面对挫折 　　甘地夫人法则告诉我们，要让孩子学会面对挫折，培养他们的抗压能力。家长要教育孩子正视挫折，勇敢面对困难，而不是逃避或放弃。

未来医疗领航员

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文章 肛周脓肿如果不治疗后果很严重吗

肛周脓肿，这个看似不起眼的疾病，如果不及时治疗，其后果可能会危及生命。那么，肛周脓肿究竟是什么？它有哪些危害？我们又该如何预防和治疗呢？接下来，就让我们一起揭开肛周脓肿的神秘面纱。 一、肛周脓肿的成因与危害 肛周脓肿，又称直肠肛管周围脓肿，是指直肠和肛管周围软组织内或周围发生的急性化脓性感染。常见的致病菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌，有时还可能存在厌氧细菌和结核分枝杆菌等。这些细菌侵入肛周组织，引发炎症反应，最终形成脓肿。 肛周脓肿的危害不容忽视。首先，脓肿的剧烈炎症可能导致细菌入血，引发严重的脓毒血症。其次，免疫力低下的患者，如糖尿病患者，容易出现坏死性筋膜炎、败血症等并发症，甚至出现感染性休克，危及生命。因此，一旦确诊肛周脓肿，应及时进行手术治疗，以降低并发症的发生概率。 二、肛周脓肿的预防与治疗 1. 预防措施 （1）保持大便通畅，定期排便，避免久坐。 （2）定期运动，促进胃肠蠕动。 （3）注意肛周清洁，避免感染。 （4）孕妇应侧卧睡觉，以降低骨盆血管的压力。 2. 治疗方法 （1）手术治疗：是目前治疗肛周脓肿最有效的方法，包括切开引流、根治手术等。 （2）药物治疗：包括抗生素、止痛药等，用于控制炎症和缓解疼痛。 三、肛周脓肿的护理与康复 1. 术后护理 （1）保持伤口清洁，定期换药。 （2）避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口愈合。 （3）保持良好的饮食习惯，加强营养。 2. 康复锻炼 （1）进行肛门收缩锻炼，增强肛门括约肌功能。 （2）逐渐增加运动量，提高身体免疫力。 总之，肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，如果不及时治疗，其危害不容忽视。了解肛周脓肿的成因、危害、预防和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病，保障身体健康。

疾病解码者

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文章 肛周脓肿手术后来大姨妈了怎么办

肛周脓肿术后，女性患者若正值经期，需注意调整日常护理方法。术后坐浴有助于促进伤口愈合，但经期期间应暂停此方法，以免引起感染或加重病情。此时，患者应坚持进行换药治疗，保持伤口清洁干燥。 肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，由急性化脓性感染引起。患者常出现肛门周围疼痛、肿胀、红肿等症状，严重者可伴有发热、寒战等全身症状。治疗肛周脓肿的方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗方面，常用抗生素、外用药膏等；手术治疗则是针对脓肿较大、病情较重者，通过手术切除脓肿组织，促进伤口愈合。 术后患者需要注意以下事项：首先，保持良好的卫生习惯，每天用温水清洗肛门周围，避免感染；其次，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情；此外，保持充足的休息，避免过度劳累。 在日常生活中，预防肛周脓肿的发生也很重要。首先，保持大便通畅，避免便秘；其次，注意个人卫生，保持肛门周围清洁；此外，避免长时间坐立，适当进行运动，增强体质。 肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，患者应积极配合治疗，同时注意日常护理，以促进伤口愈合，预防病情复发。

中医养生之道

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文章 银屑病怎么治疗好呢

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来诸多困扰。那么，如何治疗银屑病呢？本文将为您详细介绍。 银屑病的病因尚不明确，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。该病发病不分年龄、性别和部位，主要表现为红斑、鳞屑、瘙痒等症状，严重影响患者的外观形象和身心健康。 治疗银屑病，首先要保持良好的心态，积极配合医生治疗。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：包括外用药物、口服药物和注射药物等。外用药物主要包括糖皮质激素、维生素D3衍生物、钙调神经磷酸酶抑制剂等；口服药物主要包括抗肿瘤药物、免疫调节剂等；注射药物主要包括生物制剂等。 2. 物理治疗：包括光疗、电疗、水疗等。其中，光疗是治疗银屑病的主要方法，包括紫外线光疗、窄波紫外线光疗等。 3. 中医治疗：中医治疗银屑病注重整体调理，采用中药、针灸、推拿等方法，改善患者的体质，提高免疫力。 4. 日常保养：保持皮肤清洁，避免搔抓；穿着宽松、透气、柔软的衣物；保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。 5. 选择正规医院：治疗银屑病要到正规医院皮肤科就诊，避免误诊、误治。 北京京城皮肤病医院是北京市唯一一家三级皮肤病专科医院，拥有一支经验丰富的专家团队，采用中西医结合的治疗方法，为银屑病患者提供专业、有效的治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 胃部印戒细胞癌严重吗

胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升，引起了人们的广泛关注。在众多胃癌类型中，胃印戒细胞癌是一种较为特殊且罕见的病理类型，其严重程度令人担忧。 胃印戒细胞癌的病理特征是肿瘤细胞内充满黏液，细胞核被挤压至细胞一侧，形似戒指，因此得名。这种癌症在胃癌中所占比例约为9.9%，常见于中青年女性。与常见的管状腺癌、腺鳞癌和鳞状细胞癌相比，胃印戒细胞癌的恶性程度更高。 胃印戒细胞癌的预后较差，患者的预期寿命往往不超过一年。随着病情的进展，肿瘤组织会浸润整个胃壁，导致胃壁硬化，形成所谓的“皮革胃”。患者会出现胃痛、食欲不振等症状，晚期可能出现恶病质、肝腹水、黄疸、腹部包块和休克等严重并发症。 目前，胃印戒细胞癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗和放疗。手术治疗是首选治疗方案，但手术难度较大，术后复发率较高。化疗和放疗可以缓解症状，延长生存期。此外，针对胃印戒细胞癌的靶向治疗和免疫治疗也在不断探索中。 为了降低胃癌的发病率，预防尤为重要。日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的心态。定期体检可以发现早期胃癌，提高治愈率。 总之，胃印戒细胞癌是一种严重且预后较差的恶性肿瘤。了解其病理特征、临床表现和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

疾病解码者

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