蚌埠医学院第一附属医院

文章 春季逛街 健康提醒

春天，万物复苏，正是外出逛街、购物的好时节。然而，在享受购物乐趣的同时，也要注意健康问题。本文将围绕春季逛街的健康隐患，为您提供一些建议，帮助您愉快地度过这个美好的季节。 一、拥挤环境带来的健康隐患 逛街时，人流量大，拥挤的环境容易导致以下健康问题： 1. 心理压力：长时间处于拥挤的环境中，容易使人感到焦虑、压抑，甚至诱发心理疾病。 2. 呼吸道疾病：拥挤的场所空气质量较差，容易引发呼吸道感染，如感冒、肺炎等。 3. 消化不良：长时间站立或行走，容易导致消化系统功能紊乱，出现胃痛、恶心等症状。 4. 脚部疲劳：长时间逛街，脚部容易疲劳，出现水肿、疼痛等症状。 二、室内空气污染 部分商场或专卖店装修后，室内空气质量可能存在以下问题： 1. 氨气：装修材料中的氨气挥发，容易刺激呼吸道，引发咳嗽、胸闷等症状。 2. 苯：油漆、胶合板等装修材料中的苯，长期吸入可导致头晕、恶心、呕吐等症状，甚至诱发白血病。 3. 甲醛：家具、地板等材料中的甲醛，长期吸入可导致呼吸道疾病、皮肤病等。 三、现金交易带来的健康风险 在购物过程中，使用现金交易可能带来以下健康风险： 1. 病菌感染：钞票在流通过程中容易沾染各种病菌，如细菌、病毒等。 2. 传染病：使用沾染病菌的钞票购买食品，容易导致消化道传染病。 四、春季逛街健康建议 为了确保春季逛街的健康，以下建议供您参考： 1. 避开人流高峰期，选择人少的时候逛街。 2. 穿着舒适的鞋子，避免长时间站立或行走。 3. 保持良好的通风，避免长时间停留在密闭空间。 4. 使用信用卡等电子支付方式，减少现金交易。 5. 逛街后及时洗手、洗脸，保持个人卫生。 6. 保持良好的心态，避免过度劳累。 总之，春季逛街需要注意健康问题，做好防护措施，才能享受愉快的购物时光。

智慧医疗先锋者

190人阅读

查看详情

文章 嗜睡多梦是怎么回事

嗜睡、噩梦困扰着许多人，这可能与神经衰弱、心理压力等多种因素有关。神经衰弱是一种常见的机能性疾病，其主要症状包括疲劳、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。长期的精神紧张是导致神经衰弱的主要原因。 除了神经衰弱，心理因素也是导致嗜睡、噩梦的重要因素。生活中的压力、焦虑、抑郁等都可能导致睡眠质量下降，出现多梦、嗜睡等症状。 为了改善睡眠质量，首先要排除生理疾病的可能。建议定期进行体检，包括脑部检查、心脏检查等，以排除器质性疾病。如发现脑部供血不足、大脑皮层灰质功能紊乱等问题，应及时治疗。 在药物治疗方面，针对脑缺血患者，建议使用抗血栓治疗或双抗体、阿司匹林和氯吡格雷联合治疗或单一抗血小板治疗。同时，他汀类药物、稳定斑块或减少斑块的药物组合，如阿托伐他汀、洛苏伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等，也有助于改善睡眠质量。 在日常生活中，应注意饮食调理，多吃有助于安神补气的食物，如牛奶、百合莲子汤等。同时，多吃高钙、高蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鸡肉等，有助于促进脑组织细胞的发育和生长，缓解大脑神经压力，提高睡眠质量。 若嗜睡、噩梦症状持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

康复之路

181人阅读

查看详情

文章 卵巢癌化疗后饮食

卵巢癌作为一种常见的妇科恶性肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升。卵巢癌的发生与多种因素有关，如遗传、环境、生活习惯等。当卵巢部位出现炎症时，容易导致卵巢功能障碍，影响女性的生育情况。若早期卵巢疾病未能得到及时诊断和治疗，病情可能进一步恶化，最终发展成为卵巢癌，严重危害女性健康。 卵巢癌的治疗主要包括手术和化疗。手术是治疗卵巢癌的首选方法，通过手术切除肿瘤组织，有助于缓解病情。然而，手术后的化疗也是必不可少的，化疗可以杀灭残余的癌细胞，降低复发风险。 化疗虽然能有效地控制病情，但也会给患者带来一定的痛苦。因此，在化疗期间，患者的饮食和生活习惯至关重要。以下是一些针对卵巢癌化疗患者的饮食建议： 1. 保证充足的营养摄入：患者应摄入高热量、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这些食物有助于提高患者的免疫力，促进身体恢复。 2. 多吃新鲜蔬果：化疗期间，患者容易出现恶心、呕吐等副作用，此时可以多吃一些新鲜蔬果，如油菜、菠菜、番茄、洋葱、山楂等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于缓解化疗副作用。 3. 增强免疫力：化疗期间，患者应多吃一些能提高免疫力的食物，如银耳、黑木耳、蘑菇等。此外，动物肝、鱼肝油、胡萝卜、莴笋叶等富含维生素A和胡萝卜素的食物也有助于提高免疫力。 4. 合理安排饮食：患者应合理安排一日三餐，保证营养均衡。同时，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等，以免加重病情。 5. 保持良好的生活习惯：化疗期间，患者应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、适当运动等，有助于提高治疗效果。 总之，卵巢癌化疗患者的饮食和生活习惯对病情恢复至关重要。患者应遵循以上建议，积极配合治疗，争取早日康复。

疾病解码者

182人阅读

查看详情

文章 女性泌尿道感染症状

女性泌尿道感染是一种常见的妇科疾病，其症状主要包括尿频、尿急、尿痛、尿道口或阴道口附近疼痛、白带异常等。 泌尿道感染如果不及时治疗，病情会逐渐加重，可能出现小腹疼痛、高烧、腰部疼痛等症状。 治疗泌尿道感染时，患者应在医生的指导下使用抗生素，如左氧氟沙星、三金片等。 女性尿路感染的原因包括细菌感染、病毒感染和真菌感染等。 细菌感染是最常见的原因，其中大肠杆菌最为常见。病毒感染如腺病毒可导致急性膀胱炎出血。真菌感染如白色念珠菌感染也在逐渐增多。 治疗期间，患者应注意饮食清淡，加强营养，合理膳食。同时，做好局部护理，保持局部清洁和干燥，避免感染。 如果出现泌尿道感染的症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。 预防泌尿道感染的方法包括多喝水、保持外阴清洁、避免使用刺激性洗液、避免憋尿等。 泌尿道感染的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗方案，避免病情反复。 女性泌尿道感染是一种常见的疾病，了解其症状和治疗方法，有助于提高女性的健康水平。

健康解码专家

191人阅读

查看详情

文章 儿童股骨头坏死的饮食疗法有哪些

股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响他们的日常生活。近年来，儿童股骨头坏死病例逐渐增多，引起了广泛关注。那么，如何通过饮食疗法来帮助儿童股骨头坏死患者缓解症状呢？本文将为您详细介绍。 一、儿童股骨头坏死的病因及危害 1. 病因：儿童股骨头坏死病因复杂，可能与遗传、代谢、感染、创伤等多种因素有关。 2. 危害：儿童股骨头坏死若不及时治疗，可能导致关节畸形、功能障碍，严重影响患者的生长发育和日常生活。 二、儿童股骨头坏死的饮食疗法 1. 肉鳝羹：选用黄鳝、猪肉、杜仲等食材，具有补肝肾、益气血、祛风通络的功效，适用于肝肾不足型股骨头坏死。 2. 芪蛇汤：选用黄芪、蛇肉、续断等食材，具有补肝肾、益气血、袪风湿的功效，适用于骨节疼痛型股骨头坏死。 3. 穿山龙炒鸡蛋：选用穿山龙、鸡蛋等食材，具有健脾化湿、清利关节的功效，适用于湿热不重、正气已虚型股骨头坏死。 三、儿童股骨头坏死的日常保养 1. 注意饮食：保持营养均衡，避免过量摄入高脂肪、高糖食物。 2. 适当运动：在医生指导下进行适量运动，增强骨骼强度。 3. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于病情恢复。 四、治疗与康复 1. 及时治疗：一旦发现儿童股骨头坏死症状，应及时就医，接受专业治疗。 2. 康复训练：在医生指导下进行康复训练，帮助恢复关节功能。 总之，儿童股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，需要引起家长和社会的重视。通过合理的饮食疗法、日常保养和治疗，可以有效缓解症状，改善患者的生活质量。

运动与健康

163人阅读

查看详情

文章 癫痫可以吃药治好吗

癫痫，这一常见的神经系统疾病，给患者及其家属带来了诸多困扰。那么，癫痫是否可以通过药物治疗得到有效控制呢？答案是肯定的，但具体情况还需根据患者的病情进行评估。 癫痫是一种慢性脑部疾病，其特征是反复发作的神经元异常放电。这种放电可能导致患者出现各种症状，如抽搐、意识丧失、感觉异常等。癫痫的病因复杂，包括遗传、脑部损伤、感染等多种因素。 药物治疗是癫痫治疗的主要手段。通过服用抗癫痫药物，可以有效地控制癫痫发作，减轻症状。然而，并非所有患者都能通过药物治疗得到理想的效果。对于轻度癫痫患者，药物治疗通常能够有效控制发作，甚至可以考虑停药。但对于难治性癫痫患者，药物治疗的效果可能不佳，需要考虑其他治疗方法，如手术、神经调节等。 除了药物治疗，癫痫患者的日常护理也至关重要。患者应保持健康的生活方式，避免过度劳累、熬夜等不良习惯。同时，患者应定期进行脑电图等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 癫痫患者应选择正规的医院和神经科医生进行治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物选择、剂量调整等。此外，患者家属也应学习癫痫的相关知识，为患者提供必要的支持和帮助。 总之，癫痫可以通过药物治疗得到有效控制，但具体疗效还需根据患者的病情进行评估。患者应积极配合医生进行治疗，同时注重日常护理，以获得更好的治疗效果。

生命守护者联盟

183人阅读

查看详情

文章 要想不得癌，坚持饮食三不原则

随着生活水平的提高，饮食结构的变化，癌症已经成为威胁人类健康的重大疾病之一。据世界卫生组织统计，全球每年约有1000万人死于癌症。研究表明，饮食与癌症的发生密切相关。今天，就让我们一起来了解一下，如何通过合理的饮食来预防癌症。 唐代名医孙思邈在《千金方》中提到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”这句话强调了饮食在治疗疾病中的重要性。事实上，在癌症的预防中，饮食的作用同样不可忽视。 研究发现，饮食因素约占癌症发病原因的35%，吸烟占30%。因此，合理的饮食安排可以降低癌症的危险。以下三个饮食原则，可以帮助我们预防癌症： 第一，不要过咸。高盐饮食会增加胃癌的发病率。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手，而过量的盐分会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐，增加胃癌风险。 第二，不要过细。现代人饮食过于精细，导致纤维素摄入量不足。纤维素可以促进肠蠕动，加快粪便的排泄，减少致癌物质在肠道内的停留时间，预防肠癌发生。 第三，不要过油。高脂肪饮食会增加大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺等致癌物质。 世界卫生组织也提出了预防癌症的五条建议：限制动物脂肪、增加粗纤维、减少肉食、增加新鲜水果和蔬菜、避免肥胖。 此外，以下食物具有预防癌症的作用： 十字花科植物：包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜等。 百合科植物：洋葱、蒜、百合等。 水果：柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝等。 真菌类：香菇、草菇、蘑菇、木耳等。 杂粮类：玉米、小米、番薯、燕麦、薏米等。 总之，合理的饮食是预防癌症的重要手段。让我们从现在开始，关注饮食健康，远离癌症的威胁。

生命守护者联盟

166人阅读

查看详情

文章 女生轻度尿路感染是什么症状

女性尿路感染是一种常见的疾病，其症状通常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、排尿不尽感以及尿道的烧灼感等。这些症状可能会伴随下腹和会阴区的隐痛、坠胀不适感。尿路感染是由各种病原微生物引起的急性和慢性尿路感染，包括上尿路感染和下尿路感染。女性由于尿道短、直、宽，防御力相对较弱，容易受到感染。 尿路感染的确诊主要依靠症状和尿检。尿常规和尿细菌培养可以帮助医生判断是否存在感染，并确定感染的程度。轻度尿路感染可以通过以下方法进行预防和治疗： 1. 保持个人卫生，勤洗澡，尤其是会阴部，避免细菌滋生。 2. 饮食方面，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。 3. 适当锻炼，增强身体免疫力。 4. 避免使用尿路器械或导尿。 5. 如果有慢性疾病，如糖尿病、慢性肾脏病等，要积极治疗。 治疗尿路感染常用的药物包括抗生素、止痛药等。抗生素可以有效地杀灭细菌，止痛药可以缓解疼痛症状。在治疗过程中，患者需要按照医嘱服药，并定期复查。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免穿着紧身衣物，避免使用刺激性强的清洁剂等。通过这些方法，可以有效地预防和治疗女性尿路感染。

健康驿站

175人阅读

查看详情

文章 一运动就咳嗽怎么回事

运动时咳嗽是一个常见的现象，它可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种： 1. 过敏反应：对冷空气、灰尘或其他过敏原的敏感性可能导致运动时咳嗽。当吸入这些过敏原时，它们会刺激呼吸道，引发咳嗽。避免接触这些过敏原可以减轻症状。 2. 呼吸系统疾病：慢性咽炎、气管炎、肺炎等疾病可能导致运动时咳嗽。这些疾病会影响呼吸道的正常功能，使咳嗽成为常见的症状。 3. 感冒：感冒病毒感染可能导致咳嗽。在感冒期间，呼吸道黏膜受损，容易受到刺激，引发咳嗽。 4. 心理因素：心理因素也可能导致运动时咳嗽。例如，焦虑或紧张可能使呼吸变得浅而快，从而引发咳嗽。 5. 运动方式：运动方式不当也可能导致运动时咳嗽。例如，跑步时呼吸过快可能导致咳嗽。 针对运动时咳嗽，以下是一些预防措施： 1. 选择合适的运动方式：避免剧烈运动，选择适合自己身体状况的运动方式。 2. 注意呼吸：运动时保持深而均匀的呼吸，避免呼吸过快。 3. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。 4. 保持呼吸道湿润：多喝水，使用加湿器等。 5. 咨询医生：如果运动时咳嗽持续存在，建议咨询医生，以确定原因并获得适当的治疗。

健康管理专家

175人阅读

查看详情

文章 轻度肺气肿的症状是什么

肺气肿是一种常见的慢性呼吸系统疾病，它会导致肺部气道的阻塞和肺组织的破坏。轻度肺气肿的常见症状是活动后胸闷，休息时可完全缓解。这种胸闷感通常在运动量大时出现，而一般活动对轻度肺气肿患者的影响较小。 除了胸闷，轻度肺气肿患者还可能出现咳嗽、咳痰等症状。值得注意的是，轻度肺气肿的症状可能具有一定的季节性，冬季容易加重，夏季相对较轻。 轻度肺气肿虽然对患者的日常生活影响不大，但如果不及时治疗，病情可能会逐渐加重，最终可能导致慢性呼吸衰竭和肺心病。因此，对于轻度肺气肿患者来说，规范治疗和日常保养至关重要。 轻度肺气肿的治疗主要包括以下几种方法： 使用支气管扩张剂，如氨茶碱和B2受体兴奋剂，以缓解胸闷症状。 在必要时使用糖皮质激素，以减轻肺部炎症。 根据致病菌或经验使用青霉素类等有效抗生素。 进行呼吸功能锻炼，如呼吸运动、腹式呼吸、嘴唇收缩和深而慢地呼气，以增强呼吸肌的活动。 进行家庭氧疗，每天给氧12到15个小时，延长生命。 进行理疗，如太极呼吸操、定量行走或局部锻炼。 除了药物治疗和锻炼，轻度肺气肿患者还应注意以下几点： 戒烟，避免烟草烟雾对肺部的刺激。 注意保暖，避免着凉和感冒。 改善环境卫生，减少接触刺激性气体和粉尘。 加强饮食营养，多吃清淡易消化的食物。 进行适当的体育锻炼，增强心肺功能。 对于轻度肺气肿患者来说，及时就医和定期复查非常重要。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

未来医疗领航员

196人阅读

查看详情