宝应县中医医院

文章 水果和蔬菜不能互替代

随着生活水平的提高，很多孩子更偏爱水果，而忽视蔬菜的摄入。然而，水果和蔬菜虽然都是健康食品，但它们之间存在着本质的区别。 以苹果为例，这种常见的水果虽然营养丰富，但与蔬菜相比，其维生素和矿物质含量仍然较低。例如，苹果的钙含量仅为3毫克，而绿叶蔬菜的钙含量高达96毫克。此外，蔬菜中的维生素B2和维生素C含量也远高于苹果。 水果中的碳水化合物多为单糖和双糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖，这些糖分容易在体内转化为脂肪，导致孩子发胖。而蔬菜中的碳水化合物多为淀粉，需要经过消化酶的作用才能被人体吸收，因此不会导致肥胖。 日本的一项研究表明，盛产苹果的地区，由于当地居民水果摄入量过高，蔬菜摄入量过低，导致平均寿命较短。这再次提醒我们，蔬菜是保证孩子健康成长的重要营养来源，不能被水果所替代。 因此，家长应该引导孩子均衡摄入水果和蔬菜，确保他们获得全面的营养。 在日常生活中，家长可以通过以下方法帮助孩子增加蔬菜摄入： 将蔬菜烹饪成各种口味，提高孩子的食欲。 将蔬菜做成馅料，如蔬菜饺子、蔬菜包子等。 鼓励孩子参与蔬菜的种植和采摘活动，提高他们对蔬菜的兴趣。 与孩子一起制作蔬菜沙拉，享受美食的同时，增加蔬菜摄入。 总之，水果和蔬菜都是健康食品，但它们之间存在着本质的区别。家长应该引导孩子均衡摄入，才能保证他们健康成长。

健康饮食指南

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文章 肺癌手术后需化疗吗

近年来，肺癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人们的健康。许多患者在完成肺癌手术后，都会面临一个重要的抉择：是否需要进行化疗？本文将为您详细解答这一问题。 一、肺癌手术后是否需要化疗？ 1. 肺癌的类型与分期 肺癌的类型和分期是决定是否进行化疗的重要因素。根据病理类型，肺癌可分为非小细胞肺癌和小细胞肺癌。非小细胞肺癌的预后相对较好，而小细胞肺癌的恶性程度较高，预后较差。此外，肺癌的分期也会影响化疗的选择。早期肺癌患者往往以手术治疗为主，而晚期肺癌患者则需要综合治疗，包括化疗、放疗等。 2. 手术治疗后的病理情况 手术切除是肺癌治疗的重要手段，但并不能保证完全切除肿瘤。如果手术后的病理结果显示肿瘤残留、淋巴结转移等情况，则可能需要进行化疗来控制肿瘤的生长和扩散。 3. 化疗的利弊 化疗是一种全身性的治疗方法，可以有效地控制肿瘤的生长和扩散。但化疗也会带来一定的不良反应，如恶心、呕吐、脱发、骨髓抑制等。因此，在决定是否进行化疗时，需要权衡利弊，综合考虑患者的身体状况、肿瘤类型、分期等因素。 二、化疗的常见类型 1. 单药化疗 单药化疗是指使用一种化疗药物进行治疗。常用的化疗药物有紫杉醇、多西他赛、顺铂等。 2. 联合化疗 联合化疗是指同时使用两种或两种以上的化疗药物进行治疗。联合化疗可以提高治疗效果，降低肿瘤复发率。 3. 靶向治疗 靶向治疗是一种针对肿瘤细胞特异性受体或信号通路的药物治疗。靶向治疗可以降低化疗的不良反应，提高治疗效果。 三、化疗的注意事项 1. 化疗期间，患者应定期复查，监测血常规、肝肾功能等指标，以便及时发现和处理不良反应。 2. 化疗期间，患者应注意饮食，保持营养均衡，适当补充蛋白质、维生素等。 3. 化疗期间，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

医疗趋势观察站

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文章 支气管肺炎服用左氧氟沙星效果怎么样

支气管肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其病因复杂，包括细菌、病毒、支原体、衣原体等多种病原体。在众多治疗支气管肺炎的药物中，左氧氟沙星是一种常用的抗生素，对于细菌性支气管肺炎具有显著疗效。 然而，并非所有支气管肺炎都是由细菌感染引起的。一些患者可能患有由衣原体或支原体引起的支气管肺炎，此时左氧氟沙星并不能起到治疗作用。对于这类患者，需要选择红霉素、阿奇霉素等针对病原体的抗生素进行治疗。 因此，对于支气管肺炎患者来说，确诊病因至关重要。患者应及时到医院就诊，通过相关检查明确病原体，以便进行针对性的治疗。盲目用药不仅无法治愈疾病，还可能加重病情，甚至产生耐药性。 在治疗期间，患者还需要注意日常保养。戒烟、戒酒、保持饮食清淡、多喝水、适当运动等都有助于提高免疫力，促进康复。此外，患者还应注意家庭卫生，避免尘螨、花粉等过敏原的刺激。 总之，支气管肺炎的治疗需要综合考虑病因、病情、个体差异等因素，采取个性化的治疗方案。患者应积极配合医生，按时服药，定期复查，以尽快康复。

药事通

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文章 小儿喝奶粉出现腹泻怎么办

小儿腹泻是婴幼儿时期常见的消化系统疾病，尤其在新手爸妈中较为常见。小儿腹泻的原因多样，其中，奶粉喂养是导致腹泻的常见原因之一。那么，当宝宝因为喝奶粉而出现腹泻时，家长们应该如何应对呢？本文将从腹泻的原因、症状、处理方法等方面，为大家提供全面的科普。 一、小儿腹泻的原因 1. 奶粉选择不当：宝宝对某些奶粉成分过敏或不耐受，如牛奶蛋白、乳糖等，可能导致腹泻。 2. 奶粉冲调不当：奶粉冲调水温过高或过低、浓度过大或过小，都可能引起宝宝腹泻。 3. 奶瓶消毒不彻底：奶瓶、奶嘴等喂养工具未彻底消毒，可能导致宝宝感染肠道细菌或病毒，引起腹泻。 4. 感染因素：肠道病毒、细菌感染、寄生虫感染等都可能导致宝宝腹泻。 二、小儿腹泻的症状 1. 腹泻：宝宝出现水样、糊状或稀便，次数增多。 2. 腹痛：宝宝可能表现出腹痛、腹胀等症状。 3. 呕吐：部分宝宝可能出现呕吐。 4. 水分丢失：腹泻可能导致宝宝脱水，出现口渴、少尿、哭声低弱等症状。 三、小儿腹泻的处理方法 1. 及时就医：如果宝宝腹泻伴随脱水症状，应及时就医。 2. 适当调整饮食：暂时减少奶量，可给宝宝喂食米汤、稀饭等易消化的食物。 3. 消毒隔离：保持宝宝餐具、衣物等清洁，避免交叉感染。 4. 按医嘱用药：根据医生的建议，合理使用抗生素、止泻药等。 5. 加强护理：保持宝宝腹部保暖，避免受凉。 四、预防小儿腹泻的措施 1. 选择合适的奶粉：根据宝宝体质选择适合的奶粉。 2. 正确冲调奶粉：按照奶粉说明冲调，避免水温过高或过低。 3. 奶瓶消毒：定期消毒奶瓶、奶嘴等喂养工具。 4. 注意饮食卫生：保持家庭环境卫生，避免宝宝接触污染物。 5. 加强锻炼：增强宝宝抵抗力，预防腹泻。

生命之光传递者

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文章 探寻长寿村的秘密 追访长寿老人的足迹

长寿一直是人们追求的目标，而长寿村的存在更是引发了人们对健康长寿的探索。我国拥有众多长寿村，如海南三亚南山长寿村、广东石市长寿村、广西巴马长寿村、河北邯郸长寿村等，这些村庄的人们身体康健、无病无灾，平均寿命超过85岁，甚至有百岁老人。 那么，长寿村的秘密究竟是什么呢？通过考察，我们发现长寿村在空气、食物、水土等方面都有其独特之处： 1. 充足的阳光：阳光是生命之光，充足的日照时间以及富含远红外线的阳光可以激活人体组织细胞，增强新陈代谢，提高免疫力。 2. 独特的气候条件：光温充足、雨量充沛、温暖湿润的气候条件可以塑造出一个巨大的天然氧吧，有效清除人体内的自由基，预防慢性疾病，特别是癌症。 3. 丰富的微量元素：如广西巴马，土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。硒元素可以清除自由基，抗氧化，延缓衰老。 4. 优越的生态条件：长寿村资源丰富，绿树环绕、工业污染少，水质优越，如海南三亚南山村的水呈小分子团弱碱性的负离子水，含人体有益的矿物质和微量元素。 除此之外，长寿村的人们生活节奏慢，心态平和，饮食习惯简单，这些因素也对健康长寿起到了重要作用。

绿色医疗倡导者

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文章 糖尿病眼底出血的症状有哪些

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，长期高血糖会导致多种并发症，其中眼底出血是较为严重的并发症之一。糖尿病眼底出血通常是由于视网膜病变引起的，主要表现为视网膜血管的损伤和出血。本文将详细介绍糖尿病眼底出血的症状、原因、预防和治疗措施。 一、糖尿病眼底出血的症状 1. 视力模糊：这是最常见的症状，患者会感觉到眼前出现模糊或重影。 2. 黑影飘动：患者会感觉到眼前有黑影或飞蚊，这通常是由于出血点进入玻璃体所致。 3. 视力下降：随着病情的发展，视力会逐渐下降，严重者甚至失明。 4. 眼痛：部分患者会出现眼部疼痛，这可能与出血量有关。 二、糖尿病眼底出血的原因 1. 糖尿病视网膜病变：长期高血糖会导致视网膜血管损伤，形成微血管瘤，最终破裂出血。 2. 高血压：高血压会加重视网膜病变，增加眼底出血的风险。 3. 高血脂：高血脂会导致血管内皮损伤，加重视网膜病变。 4. 眼部外伤：眼部外伤可能导致视网膜血管破裂，引起眼底出血。 三、糖尿病眼底出血的预防 1. 严格控制血糖、血压、血脂等指标。 2. 定期进行眼底检查。 3. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。 4. 注意眼部保护，避免眼部外伤。 四、糖尿病眼底出血的治疗 1. 药物治疗：针对出血量不大的患者，可使用抗凝血药物、激素类药物等。 2. 手术治疗：对于出血量较大或反复出血的患者，可能需要手术治疗，如玻璃体切除术等。 五、总结 糖尿病眼底出血是糖尿病的一种严重并发症，患者应引起重视。通过早期发现、早期治疗，可以有效控制病情，降低失明的风险。

医疗趋势观察站

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文章 支原体支气管炎

支原体支气管炎是一种常见的呼吸道感染疾病，其典型症状为反复咳嗽，尤其在夜间咳嗽加剧。这种咳嗽往往伴随着胸痛和呼吸困难，严重时甚至可能导致肺部感染。了解支原体支气管炎的症状和治疗方法，对于患者及时就医和康复至关重要。 支原体支气管炎的发病原因与支原体感染有关。支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，其感染会导致支气管粘膜炎症，从而引发咳嗽、咳痰等症状。治疗支原体支气管炎，首先需要进行病原学检查，确定感染类型，以便制定针对性的治疗方案。 在治疗方面，抗感染药物是治疗支原体支气管炎的主要手段。常用的抗感染药物包括阿奇霉素、克拉霉素等。此外，针对咳嗽症状，可使用止咳药、平喘药等药物进行对症治疗。对于部分患者，中药治疗也是一种可行的选择，中药可以调节人体免疫力，辅助治疗支气管炎。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持室内空气流通，避免吸烟和接触刺激性气体，可以减少支气管炎发作。同时，加强锻炼，增强体质，也是预防支原体支气管炎的重要措施。 支原体支气管炎的治疗需要一定时间，患者应积极配合医生进行治疗。如果症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。 支原体支气管炎是一种可防可控的疾病，患者只要了解其病因、症状和治疗方法，积极配合医生治疗，就可以尽快康复。

跨界医疗探索者

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文章 为什么运动减肥体重不降呢

减肥，对于很多人来说，都是一个让人头疼的问题。尽管很多人将减肥挂在嘴边，但真正能够成功减肥的人却寥寥无几。这种情况的出现，往往与以下几个因素有关： 1. 运动时间过短 很多人在运动时，往往只关注运动的时间，而忽略了运动的质量。实际上，运动时间过短，是无法达到减肥效果的。一般来说，每次运动时间应保持在30分钟以上，才能有效消耗体内脂肪。 2. 运动幅度比较小 运动幅度过小，同样无法达到减肥效果。只有通过高强度的运动，才能有效地消耗体内脂肪。因此，在运动时，应选择适合自己的高强度的运动方式，如快走、慢跑、游泳等。 3. 运动后暴饮暴食 运动后暴饮暴食，是导致减肥失败的重要原因之一。运动后，身体需要补充能量，但暴饮暴食会导致能量摄入过多，反而使体重增加。 除了以上几个因素，以下因素也可能导致运动减肥体重不降： 1. 睡眠不足 睡眠不足会导致身体代谢减慢，从而影响减肥效果。 2. 饮食不合理 饮食不合理，如摄入过多高热量、高脂肪的食物，会导致体重增加。 3. 缺乏耐心 减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。缺乏耐心，容易导致减肥失败。 因此，想要成功减肥，我们需要做到以下几点： 1. 选择合适的运动方式 2. 控制饮食，避免暴饮暴食 3. 保证充足的睡眠 4. 保持耐心和毅力

精准医疗探秘

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文章 多发性胃溃疡会癌变吗

胃溃疡是常见的消化系统疾病，多发性和单发性胃溃疡都存在一定的癌变风险，但几率较低，一般在1%以下。其中，多发性的胃溃疡癌变风险略低于单发性胃溃疡。这主要是因为多发胃溃疡多数是由急性胃黏膜病变或刺激性食物引起的，导致胃黏膜大面积水肿、充血、糜烂甚至溃疡，急性病变的癌变风险相对较低。 判断胃溃疡是否癌变，主要观察溃疡的形状。如果溃疡基底部粗糙、有污秽感、边缘不光整，且溃疡面积较大，超过2cm，癌变风险相对较高。 针对胃溃疡的治疗，主要采用药物治疗和生活方式干预。药物治疗包括抗酸药、胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等。生活方式干预包括戒烟限酒、避免刺激性食物、规律饮食等。 此外，胃溃疡患者应定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理癌变风险。 胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，了解其癌变风险、治疗方法和日常保养对于预防和治疗胃溃疡具有重要意义。 除了药物治疗和生活方式干预外，胃溃疡患者还应关注饮食调理。建议食用易消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物和过度油腻的食物。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 在治疗过程中，患者应遵医嘱，按时服药，定期复查。如果出现不适症状，应及时就医。

医者仁心

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文章 中西医结合治疗甲亢用药

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。它不仅会导致脖子粗大，还可能引发心慌、手抖、体重下降等一系列症状，给患者的生活和工作带来极大困扰。 虽然甲亢是可以治愈的，但其反复性较强，容易因碘元素摄入失衡而复发。因此，患者需要在治愈后进行巩固疗效和日常保养，以预防复发。 治疗甲亢的主要方法有三种：手术治疗、药物治疗和放射碘治疗。 手术治疗：适用于甲状腺肿大明显、药物治疗无效或反复复发的情况。通过切除部分甲状腺组织，恢复甲状腺的正常功能。 药物治疗：是目前最常用的治疗方法，通过服用抗甲状腺药物，抑制甲状腺激素的合成和释放，缓解症状。药物治疗需要长期坚持，并定期监测甲状腺功能。 放射碘治疗：通过摄入放射性碘，破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。适用于药物治疗无效或复发的情况。 除了以上治疗方法，中西医结合治疗甲亢也取得了良好的效果。中医认为，甲亢的病机为气阴两虚、痰湿内阻，治疗以滋阴降火、化痰散结为主。常用的中草药有海藻、昆布、夏枯草、浙贝母等。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。 3. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 定期复查，监测甲状腺功能。 5. 积极配合医生的治疗方案。

生物医疗创新站

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