柳州市人民医院

文章 哮喘患者应如何进行饮食调理呢

哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其发病原因复杂，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。哮喘患者除了接受药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。本文将为您介绍哮喘患者应如何进行饮食调理，帮助您更好地控制病情。 一、饮食原则 1. 平衡膳食：哮喘患者应保持饮食均衡，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。 2. 避免过敏源：哮喘患者应了解自己的过敏源，避免食用可能引起过敏的食物，如花生、海鲜、坚果等。 3. 避免刺激性食物：辣椒、大蒜、洋葱等刺激性食物可能刺激呼吸道，加重哮喘症状。 4. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻呼吸道症状。 5. 注意饮食卫生：避免食用变质、腐败的食物，预防胃肠道感染。 二、四季饮食调理 1. 春季：春季气温逐渐回升，人体阳气升发，哮喘患者应多吃具有扶阳作用的食物，如葱、姜、蒜、韭菜等。 2. 夏季：夏季气候炎热，哮喘患者应多吃具有清热解暑、生津止渴作用的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆等。 3. 秋季：秋季气候干燥，哮喘患者应多吃具有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、蜂蜜等。 4. 冬季：冬季气候寒冷，哮喘患者应多吃具有温补作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等。 三、哮喘患者饮食禁忌 1. 避免食用辛辣刺激性食物。 2. 避免食用油腻、高脂肪的食物。 3. 避免食用生冷、坚硬的食物。 4. 避免过度饮酒。 四、总结 哮喘患者应重视饮食调理，遵循以上原则，合理搭配饮食，有助于控制病情，提高生活质量。

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文章 水果蒸熟后再吃 没想到好处这么多

水果是我们日常生活中不可或缺的健康食品，富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。然而，对于一些脾胃虚寒、体质较弱的人来说，直接食用水果可能会引起腹泻、胃痛等不适症状。 为了更好地吸收水果的营养，同时避免不适，我们可以尝试将水果蒸着吃。蒸煮后的水果，其寒性会减弱，同时还能使食疗效果加倍。 以下是一些常见水果的蒸煮方法： 1. 蒸橙子 橙子富含维生素C和柠檬酸，具有很好的止咳化痰作用。将橙子蒸煮后食用，可以增强其止咳效果，尤其适合久咳不愈的小儿。 2. 蒸柚子 柚子含有丰富的维生素C和维生素P，具有很好的清火、化痰、祛痰作用。将柚子皮和果肉一起蒸煮，可以更好地发挥其功效。 3. 蒸苹果 苹果蒸煮后，其中的果胶可以更好地吸收细菌和毒素，具有收敛、止泻的功效，适合腹泻、便秘的人群食用。 4. 蒸红枣 红枣富含多种维生素和矿物质，具有补气养血、健脾益胃的功效。将红枣蒸煮后食用，可以更好地吸收其营养成分，适合脾胃虚弱的人群。 5. 红酒蒸苹果 红酒蒸苹果具有养心安神、滋阴润燥的功效，适合心悸失眠、口干舌燥的人群食用。 此外，还有一些其他水果的蒸煮方法，如蒸梨、蒸桃子、蒸山楂等，都具有很好的食疗效果。

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文章 小儿脑瘫疾病的危害性有什么

小儿脑瘫疾病是一种常见的儿童神经系统疾病，其发病原因复杂，危害性极大。了解小儿脑瘫疾病的危害性，对于家长和医护人员来说至关重要。 一、运动功能障碍 小儿脑瘫患者的运动功能障碍是最为明显的症状之一。表现为运动控制能力差，肌肉力量不足，协调性差，严重者可能无法进行基本的日常活动，如抓握、行走、翻身、坐起等。 二、语言障碍 脑瘫患者的语言障碍表现为发音不清、口吃、语速缓慢、词汇量少等症状，严重者可能无法进行有效的语言交流。 三、智力发育障碍 小儿脑瘫患者智力发育障碍较为常见，表现为认知能力、学习能力、社交能力等方面的发展滞后。 四、视听觉障碍 部分脑瘫患者伴有视听觉障碍，如斜视、屈光不正、听力下降等。 五、心理障碍 小儿脑瘫患者由于身体和智力的缺陷，容易产生自卑、焦虑、抑郁等心理障碍。 六、治疗与护理 小儿脑瘫的治疗和护理需要家长、医护人员和康复师的共同努力。治疗方法包括药物治疗、康复训练、心理治疗等。家长需要关注患儿的日常生活，提供必要的支持和帮助。 七、预防 预防小儿脑瘫的关键在于早期发现、早期干预。家长需要关注孩子的生长发育情况，发现异常及时就医。

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文章 高血糖菜谱大全分享

糖尿病作为一种常见慢性代谢性疾病，已经成为全球公共卫生问题。除了药物治疗，饮食管理对于糖尿病患者来说至关重要。合理膳食可以帮助糖尿病患者控制血糖，改善病情。 在糖尿病患者的饮食管理中，控制总热量摄入、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入以及合理搭配营养素是关键。以下是一些适合糖尿病患者的健康食谱，帮助您轻松应对血糖问题。 1. 绿豆燕麦粥：绿豆具有清热解毒、降火的功效，燕麦富含膳食纤维，有助于降低血糖。将绿豆和燕麦片混合煮粥，既美味又健康。 2. 芹菜炒肉丝：芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于降血糖和降低血脂。将肉丝和芹菜炒制，简单易做，美味可口。 3. 蘑菇炖鸡：蘑菇具有降血糖、降血脂、抗氧化的作用。将蘑菇和鸡肉炖煮，营养美味，适合糖尿病患者食用。 4. 番茄炖牛腩：番茄富含番茄红素，有助于降低血糖和血脂。将番茄和牛腩炖煮，肉质鲜嫩，汤汁浓郁。 5. 菠菜拌豆腐：菠菜富含膳食纤维和多种维生素，豆腐富含优质蛋白质。将菠菜和豆腐拌制，简单易做，营养丰富。 除了以上食谱，糖尿病患者还应注意以下几点： 1. 控制总热量摄入，避免过度摄入高热量食物。 2. 选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜、豆类等。 3. 增加膳食纤维摄入，有助于降低血糖和胆固醇。 4. 合理搭配营养素，保证身体所需的各种营养。 5. 定期监测血糖，了解病情变化。

疾病解码者

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文章 女性糖尿病患者在经期中用药有哪些注意事项

糖尿病作为一种常见的内分泌疾病，在女性患者中尤为多见。女性糖尿病患者由于生理周期的特殊性，在经期中用药需要格外注意，以避免病情恶化。 研究发现，女性在经期前后血糖波动较大，部分患者会出现血糖升高的情况。这主要与雌激素和黄体酮的周期性变化有关。雌激素能增加胰岛素的敏感性，而黄体酮则相反，会降低胰岛素敏感性。在月经来潮前后，雌激素和黄体酮水平的变化，会导致胰岛素敏感性下降，进而引发血糖升高。 针对这种情况，女性糖尿病患者需要调整用药方案。在经期前后，需要适当增加胰岛素用量，以维持血糖稳定。同时，要注意监测血糖水平，并根据实际情况调整用药。 除了调整用药，女性糖尿病患者还需要注意以下几点： 1. 合理饮食：控制总热量摄入，避免摄入高糖、高脂食物，保证营养均衡。 2. 适当运动：坚持规律的运动，提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。 3. 保持良好的心态：情绪波动会影响血糖水平，因此要保持乐观的心态。 4. 定期检查：定期进行血糖、血脂、血压等检查，及时发现并处理潜在问题。 5. 寻求专业帮助：在医生指导下，制定个性化的治疗方案，定期复查，调整用药。

疾病解码者

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文章 青光眼的易感因素

青光眼是一种常见的眼科疾病，其发病原因复杂，其中遗传因素一直备受关注。许多患者及其家属会疑惑，为何家族中没有青光眼病史，孩子却患上了这种疾病。 目前，关于青光眼的遗传性尚无明确结论。临床研究发现，部分青光眼病例具有家族遗传性，但也有不少病例与家族遗传无关。更常见的是家族聚集性，即家族中有多位青光眼患者。现代科学研究正在从基因水平探索青光眼的遗传规律，已发现一些易感基因，但尚无法确定其是否为致病基因。这些基因携带者并非都会发展为青光眼，且多数患者在一定年龄后才会发病。这其中的原因尚需进一步研究。 那么，哪些人群更容易患上青光眼呢？流行病学调查发现，以下因素与青光眼的发生密切相关： 1. 年龄：随着年龄增长，青光眼的发生率逐渐上升。50岁以上人群的患病率为2.1%，65岁以上人群则高达4%-7%。 2. 家族史：有家族史的人发生青光眼的几率更高。家族中若有青光眼患者，其发病率可增加5-10倍。 3. 近视：近视患者发生青光眼的危险性高于正常人群。 4. 糖尿病：糖尿病患者发生青光眼的危险性也较高。 5. 高眼压：高眼压是青光眼的重要危险因素。眼压超过正常值时，应进行详细检查和定期随访。 不同类型的青光眼，其易感人群也有所不同。例如，闭角型青光眼的易感人群包括小眼球、小角膜、远视眼或正视眼40岁以上的人群；开角型青光眼的易感人群包括近视、糖尿病患者等。 因此，对于高危险人群，应定期进行眼科体检，以早期发现青光眼。同时，保持良好的生活和工作习惯，及时调整身心，也有助于预防青光眼的发生。 总之，了解青光眼的易感因素，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

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文章 胎监太平稳说明什么 胎监主要看什么方面呢

怀孕期间，胎心监护是评估胎儿健康状况的重要手段。胎监太平稳，指的是胎心波动的幅度较小，没有明显的起伏变化。这种情况可能表明胎儿存在一定的异常，如储备能力低下或缺氧等。 胎监主要观察以下方面：胎心率基线（每分钟120-160次）、胎心率变异幅度、胎心率增速和胎心率减速。这些指标有助于医生评估胎儿的健康状况。 胎心监护异常可能提示胎儿存在以下问题： 胎儿储备能力低下：可能导致胎儿发育迟缓或生长受限。 胎儿缺氧：可能导致胎儿宫内发育迟缓、出生低体重或胎儿窘迫。 胎儿心律失常：可能导致胎儿出生后出现心脏问题。 针对胎监异常，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。以下是一些预防和改善胎儿健康状况的建议： 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、合理饮食等。 适当进行孕期锻炼，如散步、瑜伽等。 定期进行产检，密切关注胎心监护结果。 遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。 总之，胎监太平稳可能提示胎儿存在异常，需要引起重视。准妈妈们应积极配合医生，做好孕期保健，确保母婴健康。

医者荣耀

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文章 紫癜肾炎治愈后如何防止复发

紫癜肾炎是一种常见的免疫系统疾病，虽然经过治疗可以治愈，但仍有复发的风险。为了防止紫癜肾炎的复发，患者需要在日常生活中注意以下几个方面： 1. 饮食管理：紫癜肾炎患者应避免摄入高蛋白、高盐、油腻的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡。 2. 用药规范：患者应遵循医嘱，规范用药，避免滥用糖皮质激素或免疫抑制剂，以免破坏免疫系统的平衡。 3. 适度运动：患者应进行适量的运动，增强体质，提高免疫力，但避免过度劳累，尤其是避免剧烈运动和重体力劳动。 4. 生活习惯：患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免长时间暴露在过敏源环境中，如公园、动物园等。 5. 心理调适：患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有利于疾病的预防和康复。 除了以上几点，患者还应定期进行复查，及时发现并处理潜在问题。

医者仁心

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文章 快速瘦大腿的四个小动作

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体型。大腿肥胖是很多女性的烦恼，这不仅影响美观，还可能引发一系列健康问题。那么，如何快速瘦大腿呢？以下四个小动作，可以帮助你有效减少大腿脂肪，塑造美丽双腿。 首先，让我们来了解一下大腿肥胖的原因。大腿肥胖可能是由于水肿、脂肪堆积、肌肉松弛等原因造成的。因此，在瘦大腿的过程中，除了进行针对性的运动外，还需要注意饮食清淡，减少盐分摄入，避免水肿。 以下四个瘦大腿的小动作，每个动作15次为一组，每天进行三组，坚持一段时间，你会发现大腿逐渐变得纤细。 1. 仰卧抬腿：平躺在地上，双脚并拢，双手放在身体两侧，慢慢将双腿抬起至与地面成90度角，保持几秒钟后放下，重复进行。 2. 侧卧抬腿：侧卧在床上，下腿弯曲，上腿伸直，然后慢慢将上腿抬起至与地面平行，保持几秒钟后放下，重复进行。 3. 深蹲：双脚与肩同宽，双手放在胸前，慢慢下蹲，直至大腿与地面平行，然后站起来，重复进行。 4. 腿部环绕：站立，双脚并拢，双手放在身体两侧，慢慢将一条腿抬起，画一个圆圈，然后换另一条腿，重复进行。 除了以上运动外，还需要注意以下几点： 1. 饮食方面：多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 2. 日常生活：避免长时间站立或坐着，每隔一段时间进行腿部运动，促进血液循环。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和脂肪燃烧。 通过以上方法，相信你很快就能拥有美丽的大腿。

医疗之窗

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文章 股骨头坏死应如何预防

股骨头坏死，也称为股骨头缺血性坏死，是一种常见的骨关节疾病，给患者的生活带来极大的困扰。由于股骨头坏死难以治愈，因此预防显得尤为重要。以下是一些预防股骨头坏死的方法，希望能帮助大家远离疾病。 首先，对于需要使用激素治疗的患者，应遵循医生的建议，严格控制激素的使用剂量和时间，并配合使用扩血管药物、维生素D和钙剂等，以减少激素对身体的副作用。 其次，从事特定职业的人群，如潜水员、飞行员等，应加强劳动保护，改善工作环境，降低患病的风险。一旦确诊患有股骨头坏死，应及时改变工种并就医。 此外，日常生活中应注意髋部的保护。走路时要注意脚下安全，避免摔跤。冬季冰雪路面行走时，更要小心防滑。运动前应充分做好髋部的热身活动，避免髋部扭伤。此外，应避免长期大量饮酒。 在饮食方面，应避免食用辛辣刺激性食物，控制饮酒量，避免使用激素类药物。同时，增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，有助于预防股骨头坏死。此外，避免负重，经常进行关节活动，也有助于保持关节健康。 在扛、背重物时，要注意姿势正确，避免髋部扭伤。一旦髋部受伤，应及时就医，避免过度行走导致髋关节反复受损。在治疗某些疾病时，应尽量避免使用激素类药物。 总之，预防股骨头坏死需要我们从多个方面入手，包括药物治疗、职业防护、日常生活保养等。只有做好预防工作，才能降低患病风险，享受健康的生活。

健康饮食指南

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