东阳市妇幼保健院

文章 辅助治疗牛皮癣的运动 三种运动可辅助治疗

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒。治疗牛皮癣需要综合性的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和日常护理。 药物治疗方面，常见的治疗方法包括外用药物（如激素药膏、维生素D3类似物、钙调磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如甲氨蝶呤、环孢素等）以及生物制剂（如TNF-α抑制剂、IL-12/23抑制剂等）。 物理治疗方面，常见的治疗方法包括紫外线光疗、水疗、冷热疗法等。这些治疗方法可以帮助缓解症状，减少皮肤炎症，促进皮肤修复。 日常护理方面，患者需要注意以下几点： 保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的护肤品。 穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。 保持室内空气流通，避免过度潮湿。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大。 适当进行运动，增强身体素质。 运动对于牛皮癣患者来说，具有以下益处： 促进血液循环，加速新陈代谢。 增强免疫力，提高抵抗力。 缓解压力，改善情绪。 促进皮肤汗腺分泌，帮助排出毒素。 以下是三种适合牛皮癣患者的运动： 跑步：跑步是一种有氧运动，可以帮助患者加快新陈代谢，促进血液循环，增强身体素质。 游泳：游泳是一种全身运动，可以锻炼患者的肌肉，提高心肺功能，同时不会对皮肤造成摩擦。 瑜伽：瑜伽可以放松身心，缓解压力，同时还可以增强身体的柔韧性和平衡能力。

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文章 这样吃零食不仅不会胖还能补充营养

在日常生活中，许多人会将零食作为缓解压力、改善心情的方式。然而，过量食用零食可能会导致肥胖、营养不良等问题。那么，如何合理地享用零食，既能满足口腹之欲，又能保证健康呢？本文将为您介绍一些关于零食的小知识。 一、零食的种类与选择 1. 优质零食：坚果、酸奶、水果等。这些零食富含蛋白质、膳食纤维和维生素，既可以提供能量，又可以补充营养。 2. 低热量零食：全麦饼干、海苔、蔬菜条等。这些零食热量较低，适合作为加餐食用。 3. 减肥零食：代餐棒、低糖食品等。这些零食可以帮助控制热量摄入，适合减肥人群食用。 二、零食的食用时间与量 1. 早餐后：早餐后适量食用零食可以提供上午工作、学习的能量。 2. 午餐后：午餐后适量食用零食可以缓解午餐后的疲劳感。 3. 晚餐后：晚餐后避免食用高热量零食，以免影响消化。 三、零食与饮品搭配 1. 坚果+酸奶：酸奶可以中和坚果中的油脂，减轻肠胃负担。 2. 水果+绿茶：绿茶可以促进新陈代谢，帮助消化。 3. 全麦饼干+豆浆：豆浆可以提供优质蛋白质，帮助补充能量。 四、零食与疾病的关系 1. 肥胖：过量食用高热量零食容易导致肥胖。 2. 营养不良：过量食用零食可能导致营养不均衡，出现营养不良。 3. 糖尿病：过量食用高糖零食容易导致血糖升高，诱发糖尿病。 五、零食的储存与保存 1. 保持干燥：零食应存放在干燥、通风的环境中，避免受潮、发霉。 2. 避免阳光直射：阳光直射会导致零食中的油脂氧化，影响口感。 3. 封装保存：将零食密封保存，避免受到灰尘和细菌的污染。

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文章 儿童早期牛皮癣的症状

儿童牛皮癣是一种常见的皮肤病，早期发现和治疗对于控制病情至关重要。本文将详细介绍儿童早期牛皮癣的症状，帮助家长及时发现并采取相应措施。 一、儿童早期牛皮癣的症状 1. 红斑：早期牛皮癣皮疹通常为针头或绿豆大小的红色点状丘疹，逐渐扩大增多，形成斑片，表面覆盖干燥的银色鳞屑。刮除鳞屑后可见小片出血点。 2. 典型的薄膜现象：刮除鳞屑后，可见露出一层淡红色半透明的发亮薄膜。早期症状通常呈对称性分布，好发于四肢、躯干和头部。 3. 明显的鳞屑：皮损上覆盖有厚厚的灰白色或灰黄色鳞屑，头部严重多见，头发被鳞屑簇集在一起呈束状，不脱发。 4. 筛状出血点：刮除鳞屑后，可见筛状的小出血点，如同露水珠。 5. 局部感染灶：感冒后导致的扁桃体炎、气管炎等疾病容易促使牛皮癣发病。 二、儿童牛皮癣的治疗 1. 药物治疗：包括外用药物和口服药物，如维生素D类药物、糖皮质激素等。 2. 物理治疗：如光疗、水疗等。 3. 日常护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，穿着宽松的衣物。 三、预防措施 1. 增强体质，提高免疫力。 2. 避免感冒、扁桃体炎等感染。 3. 注意饮食，避免辛辣、油腻食物。 4. 保持良好的生活习惯，避免精神紧张。

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文章 白癜风会遗传给下一代吗

白癜风，这种常见的皮肤病，困扰着许多患者。其发病原因复杂，主要包括免疫力低下、皮肤外伤感染等多种因素。许多患者对于白癜风是否会遗传给下一代充满疑问，甚至因此放弃生育。今天，我们就来了解一下有关白癜风遗传的相关知识。 北京京城皮肤病医院的皮肤科专家王教授指出，白癜风具有一定的家族遗传倾向，但并不属于遗传病。这意味着，如果家族中有白癜风患者，下一代并不一定会发病。孕妇在怀孕期间，通过均衡饮食和良好的生活习惯，可以有效降低婴儿患白癜风的几率。 在治疗方面，北京京城皮肤病医院的皮肤科采用个体化治疗方案，根据患者的具体病情选择合适的治疗方法，以达到快速治愈的目的。如果您对白癜风的治疗或预防有任何疑问，可以拨打我院的热线电话010-64888999，我们将竭诚为您服务。 除了遗传因素外，白癜风的发生还与以下因素有关： 1. 免疫系统功能异常：免疫力低下、自身免疫疾病等都可能导致白癜风的发生。 2. 精神压力：长期的精神压力和情绪波动会影响内分泌系统，进而引发白癜风。 3. 遗传因素：家族遗传是白癜风的一个重要因素。 4. 环境因素：长期暴露在强光、污染等环境中，可能导致皮肤受损，进而引发白癜风。 5. 药物因素：某些药物可能导致皮肤色素脱失，引发白癜风。 总之，白癜风是一种复杂的皮肤病，需要综合治疗。患者应保持良好的心态，积极治疗，并注意日常保养，以降低病情恶化的风险。

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文章 孕妇吃什么食物补铁 孕妇缺铁吃什么

在妊娠期间，孕妇出现缺铁性贫血的情况并不罕见。这种贫血不仅会影响孕妇本身的健康，还会对胎儿的生长发育产生不良影响。因此，了解孕妇补铁的方法和食物选择至关重要。 首先，我们需要明确缺铁性贫血的原因。孕妇在孕期对铁的需求量增加，而如果饮食中缺乏足够的铁质，就可能导致贫血。此外，孕妇的肠胃功能也可能因为妊娠而受到影响，导致铁的吸收率降低。 针对孕妇补铁，以下是一些推荐的食物： 1. 红肉：红肉是铁的良好来源，尤其是牛羊肉。可以选择瘦肉部位，如牛肉里脊、羊肉腿肉等，烹饪方式可以多样化，如炖汤、炒菜等。 2. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芥蓝等绿叶蔬菜含有较高的铁质和叶酸，叶酸有助于铁的吸收。烹饪时，可以选择清炒或做成汤品。 3. 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品含有丰富的铁质和蛋白质，是孕妇补铁的佳品。 4. 海产品：海带、紫菜等海产品含有丰富的铁质和碘，有助于胎儿大脑发育。可以选择凉拌或做成汤品。 5. 水果：樱桃、葡萄、苹果等水果含有较多的铁质和维生素C，有助于铁的吸收。可以选择生食或榨汁。 除了食物补铁，孕妇还可以通过以下方式提高铁的吸收率： 1. 与维生素C丰富的食物一起食用，如橙子、柠檬等。 2. 避免与牛奶、茶、咖啡等影响铁吸收的食物一起食用。 3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 4. 定期进行体检，监测血红蛋白水平。

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文章 孕妇一次吸氧多久合适

孕妇吸氧已成为一种常见的辅助治疗方法，尤其在孕晚期，许多孕妇会出现胸闷气短、呼吸急促等缺氧症状。那么，孕妇吸氧多久合适呢？本文将为您详细解析。 一、孕妇为什么要吸氧？ 妊娠期间，孕妇的呼吸系统会发生变化，每分钟通气量增加，同时胎儿和母体的氧气需求也随之增加。孕妇吸氧可以保证胎儿和胎盘获得充足的氧气，预防胎儿宫内缺氧，促进胎儿健康成长。 二、孕妇缺氧症状 孕妇缺氧时，可能会出现胸闷气短、呼吸急促、心跳加快、血压偏高、腿抽筋等症状。这些症状在孕晚期尤为明显，需要引起重视。 三、孕妇吸氧的好处 孕妇吸氧可以迅速增加母体、胎盘和胎儿的血氧分压、血氧含量和氧气贮备量，改善胎儿缺氧状况，促进胎儿心脑发育，提高胎儿出生质量。 四、孕妇吸氧的浓度和频率 孕妇吸氧时，应选择合适的浓度和频率。一般情况下，吸氧流量控制在1升/分钟以下，一天1~2次，每次30分钟左右。 五、孕妇吸氧注意事项 孕妇吸氧时，应注意以下几点： 1. 选择正规医院进行吸氧治疗。 2. 严格按照医生建议进行吸氧，不可自行调整。 3. 吸氧过程中，注意观察自身症状，如有不适，应及时停止吸氧。 4. 吸氧后，适当休息，避免剧烈运动。 六、孕妇吸氧的其他方式 除了传统的氧气筒吸氧外，孕妇还可以选择以下吸氧方式： 1. 氧气枕：孕妇在休息时，可以将氧气枕放在床头，通过吸入氧气枕中的氧气来缓解缺氧症状。 2. 氧气罐：孕妇可以随身携带氧气罐，在出现缺氧症状时，及时补充氧气。 总之，孕妇吸氧是一种安全有效的辅助治疗方法。在医生指导下，合理吸氧，有助于保障母婴健康。

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文章 窒息死亡需要多长时间

窒息是一种紧急情况，它可能导致短时间内死亡。窒息发生的原因很多，包括异物堵塞、疾病、意外伤害等。本文将探讨窒息的死亡时间、常见原因以及如何进行急救。 窒息的死亡时间与窒息的原因密切相关。一般来说，窒息在几分钟内就会导致心脏骤停。心脏骤停若不能及时得到抢救，患者将在数分钟内死亡。因此，了解窒息的常见原因和急救措施至关重要。 常见的窒息原因包括： 异物堵塞：如食物、玩具、药品等进入气道，导致呼吸道阻塞。 疾病：如喉炎、哮喘、肺炎等疾病可能导致呼吸道狭窄或阻塞。 意外伤害：如溺水、窒息性中毒等意外情况可能导致窒息。 对于窒息的急救，以下措施至关重要： 立即拨打急救电话。 保持患者呼吸道通畅。 进行心肺复苏（CPR）。 如有异物堵塞，尝试使用海姆立克自救法或他人帮助。 预防窒息的关键在于： 避免让儿童接触小物件，防止误吞。 了解疾病相关知识，及时治疗。 加强安全教育，预防意外伤害。 总之，窒息是一种严重的紧急情况，了解窒息的死亡时间、原因和急救措施对于挽救生命至关重要。

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文章 儿童鼻炎的危害

儿童鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在秋冬季节，由于天气变化频繁，许多孩子容易出现感冒症状，如咳嗽、流鼻涕等。这些症状如果不及时治疗，很容易演变成鼻炎。 鼻炎会对孩子的健康造成多方面的危害。首先，鼻炎会导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响孩子的日常生活和学习。其次，鼻炎还可能引发多种并发症，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎等。这些并发症会进一步加重孩子的病情，甚至影响孩子的生长发育。 为了预防儿童鼻炎，家长应该注意以下几点： 1. 增强孩子的体质，提高抵抗力。 2. 注意孩子的饮食卫生，避免孩子接触过敏原。 3. 保持室内空气流通，避免孩子长时间处于潮湿、密闭的环境中。 4. 孩子感冒后要及时治疗，避免病情加重。 5. 定期带孩子去医院进行体检，及时发现并治疗鼻炎。 如果孩子已经患有鼻炎，家长应该积极配合医生进行治疗。目前，治疗儿童鼻炎的方法有很多，包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗组胺药、鼻用皮质类固醇等。手术治疗适用于一些严重的鼻炎患者。 总之，儿童鼻炎是一种需要引起重视的疾病。家长要密切关注孩子的健康状况，及时发现并治疗鼻炎，让孩子健康成长。

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文章 缓解脸上痘痘疙瘩的方法

痘痘疙瘩是常见的皮肤问题，困扰着许多朋友。本文将详细介绍痘痘疙瘩的成因、治疗方法以及日常护理，帮助大家有效应对。 一、痘痘疙瘩的成因 1. 内分泌失调：青春期、月经期、更年期等生理周期变化，以及压力、熬夜等因素都可能导致内分泌失调，进而引发痘痘疙瘩。 2. 饮食习惯：过多摄入辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以及高糖、高脂肪的食物，容易导致痘痘疙瘩。 3. 护肤品使用不当：使用不适合自己肤质的护肤品，或者频繁更换护肤品，都可能刺激皮肤，引发痘痘疙瘩。 4. 油性肌肤：油性肌肤更容易堵塞毛孔，导致痘痘疙瘩的产生。 5. 污染：环境污染、空气质量差等也可能导致痘痘疙瘩。 二、痘痘疙瘩的治疗方法 1. 口服药物：罗红霉素、甲硝唑等抗菌药物可以有效缓解痘痘疙瘩症状。 2. 外用药物：维A酸、水杨酸等药物可以促进皮肤代谢，改善痘痘疙瘩。 3. 光疗：光疗可以抑制痘痘疙瘩的生长，达到治疗目的。 4. 微针治疗：微针治疗可以刺激皮肤胶原蛋白再生，改善痘痘疙瘩。 三、痘痘疙瘩的日常护理 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 注意饮食，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻食物。 3. 选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的护肤品。 4. 定期清洁皮肤，保持皮肤清洁。 5. 避免用手挤压痘痘疙瘩，以免留下痘印。 四、医院和科室推荐 痘痘疙瘩可以到皮肤科就诊，医生会根据具体情况制定治疗方案。 五、总结 痘痘疙瘩是常见的皮肤问题，通过合理的治疗和日常护理，可以有效缓解痘痘疙瘩症状，恢复皮肤健康。

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文章 脸部银屑病用什么药好 脸部银屑病巧用三种药物

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它不仅影响患者的皮肤健康，还会对心理健康造成负面影响，如自卑、焦虑等。因此，及时治疗和日常护理对于控制病情至关重要。 一、脸部银屑病的治疗方法 1. 药物治疗 药物治疗是治疗脸部银屑病的主要手段。以下三种药物在治疗脸部银屑病方面具有显著疗效： （1）维生素D3类似物：这类药物能够调节皮肤细胞的生长周期，减少鳞屑的形成，缓解瘙痒等症状。常与糖皮质激素类药品联合使用，增强治疗效果。 （2）维生素A酸凝胶/霜剂：维生素A酸类药物能够促进皮肤细胞的正常分化，减少鳞屑形成，改善皮肤干燥和瘙痒。适用于局部皮肤脱屑、刺痒等症状。 （3）焦油类药膏：焦油类药膏具有抗炎、抗瘙痒、促进皮肤修复等作用。适用于皮肤干燥、局部瘙痒等症状。 2. 日常护理 （1）保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免刺激。 （2）保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤露，保持皮肤水分，减少瘙痒。 （3）穿着宽松、透气的衣物：避免摩擦和刺激皮肤。 3. 心理调适 银屑病患者的心理压力较大，需要学会调整心态，保持乐观。可以尝试以下方法： （1）参加社交活动，与家人、朋友交流，减轻心理压力。 （2）进行心理治疗，如认知行为疗法等。 二、医院就诊与科室选择 当脸部出现银屑病症状时，应及时到医院就诊。以下科室可供选择： 1. 皮肤科：皮肤科医生对银屑病有深入的了解，能够提供专业的治疗方案。 2. 感染科：银屑病可能与感染有关，感染科医生可以帮助排除感染因素。 3. 心理科：心理科医生可以帮助患者调整心态，减轻心理压力。 总之，脸部银屑病患者应积极治疗，注意日常护理，保持良好的心态，才能有效控制病情，提高生活质量。

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