龙南市妇幼保健院

文章 心脾两虚对女人的影响有哪些

心脾两虚，这一中医术语，近年来在女性群体中越来越受到关注。它指的是气血不足、脾气虚弱引起的一系列症状。在快节奏的现代生活中，女性由于工作压力、生活节奏加快、情绪波动等因素，更容易出现心脾两虚的情况。 心脾两虚对女性的影响是多方面的。首先，它会导致女性出现失眠多梦、心悸怔仲等睡眠问题。长期睡眠不足会影响女性的情绪，甚至导致抑郁等心理问题。其次，心脾两虚还可能导致月经不调、痛经等症状。此外，面色暗沉、皮肤松弛、身体疲倦无力等也是心脾两虚的常见表现。 那么，如何预防和调理心脾两虚呢？首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，可以通过饮食调理，多吃一些具有补气养血、健脾养心的食物，如红枣、山药、莲子等。此外，适当进行运动，如瑜伽、太极等，也有助于改善心脾两虚的症状。 如果症状较为严重，建议及时就医，寻求中医专家的帮助。中医治疗心脾两虚，可以通过中药调理、针灸、推拿等方法，帮助患者恢复健康。 值得注意的是，心脾两虚的调理需要一定的时间，患者需要耐心坚持。同时，也要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大。

精准医疗探秘

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文章 为什么口干舌燥

口干舌燥是我们日常生活中常见的现象，很多人都会遇到。早晨醒来口干，或者长时间讲话、运动后感到口干舌燥，这些情况虽然常见，但长期存在可能会对身体健康产生不利影响。那么，口干舌燥的原因有哪些？如何预防和缓解口干舌燥呢？本文将为您一一解答。 一、口干舌燥的常见原因 1. 水分摄入不足：长期饮水不足会导致口腔干燥，引起口干舌燥。尤其在炎热的夏季，人体水分消耗较大，更应注意补充水分。 2. 口腔疾病：口腔疾病如牙周炎、口腔溃疡、龋齿等，会导致口腔不适，引起口干舌燥。 3. 睡眠质量差：睡眠质量差，如经常打鼾、睡眠呼吸暂停等，会导致口腔水分流失，引起口干舌燥。 4. 药物因素：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能引起口干舌燥的副作用。 5. 糖尿病：糖尿病患者的血糖水平异常，可能导致口干舌燥、多饮、多尿等症状。 二、口干舌燥的预防与缓解方法 1. 充分补充水分：每天保证充足的水分摄入，尤其是在炎热的夏季。 2. 注意口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口水等，保持口腔清洁。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、酸辣、油腻等刺激性食物的摄入。 4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 5. 及时就医：若口干舌燥症状持续存在，应及时就医，排查病因。 三、口干舌燥的日常保养 1. 使用加湿器：在干燥的环境中，使用加湿器可以增加空气湿度，缓解口干舌燥。 2. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品会导致眼睛干涩、口干舌燥。 3. 做好防晒：紫外线照射可能导致皮肤干燥，进而引起口干舌燥。 四、口干舌燥与口腔健康 口干舌燥是许多口腔疾病的临床表现之一。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，对预防和缓解口干舌燥具有重要意义。

癌症防治先锋

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文章 熬夜一族 美白补救有妙招

熬夜已成为现代人的普遍现象，长期熬夜不仅影响睡眠质量，还会导致肠胃功能下降，进而影响皮肤健康。本文将介绍一些针对熬夜人群的美白补救措施，帮助大家恢复肌肤光彩。 1. 晚餐调整 熬夜后，皮肤容易出现水分和养分的流失，因此晚餐应注重营养均衡。建议多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，如西红柿、柠檬、橙子、鱼皮、猪蹄等。此外，口服维生素C片剂（每日1-2片）也有助于皮肤恢复弹性和光泽。应避免辛辣食物、酒精和烟草，以免加重皮肤负担。 2. 睡前修护 熬夜后不宜立即入睡，应先进行皮肤护理。建议用洋甘菊茶或含洋甘菊成分的护肤品进行保湿和舒缓。彻底清洁皮肤后，使用保湿喷雾和天然果酸面霜，有助于去除死皮和恢复肌肤光泽。 3. 睡后补救 熬夜后起床时，可用冷水洗脸，并用冰片或茶叶包敷眼周，以消除眼部浮肿和黑眼圈。此外，早晨进行深呼吸和肌肉放松运动，有助于缓解压力。早餐可适量摄入富含蛋白质的食物，如豆浆、沙丁鱼等，以补充能量。 当然，最根本的解决办法还是改变不规律的生活习惯，保持良好的作息时间，才能拥有健康美丽的肌肤。 温馨提醒：晚上10点到次日凌晨3点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，应尽量保证睡眠质量，避免熬夜。

健康管理专家

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文章 房颤风险评估：新、旧积分孰优孰劣

房颤是一种常见的心律失常，其风险评估对于指导治疗至关重要。目前，临床常用的房颤风险评估工具包括CHADS2和CHA2DS2VASC积分。那么，这两种积分孰优孰劣呢？本文将为您详细解析。 首先，让我们回顾一下CHADS2积分。它于2001年开始应用，主要基于专家共识，具有操作简便、易于记忆等优点。然而，CHADS2积分也存在一些弊端，例如对某些低危患者的预测价值有限，对高危患者的预测价值也相对较低。 为了弥补CHADS2积分的不足，CHA2DS2VASC积分应运而生。它最初在欧洲心脏调查的1084例房颤患者中得到验证，与CHADS2积分相比，增加了年龄、血管疾病、女性、左心室射血分数等危险因素。CHA2DS2VASC评分系统将危险因素分为主要危险因素和非主要危险因素，并据此推荐不同的治疗方案。 然而，也有专家认为，CHADS2积分在我国现阶段更为适用。他们认为，CHADS2积分相对简单易用，且经过多年的临床验证，具有较高的预测价值。而CHA2DS2VASC积分相对复杂，医生知晓率较低，且在我国的应用时间较短，需要进一步验证。 那么，我国房颤患者应该选择哪种积分进行风险评估呢？专家建议，我国房颤患者现阶段的卒中危险分层仍宜采用CHADS2积分。同时，医生应根据患者的具体情况，结合患者的意愿，制定个体化的治疗方案。 总之，房颤风险评估对于指导治疗至关重要。了解CHADS2和CHA2DS2VASC积分的优缺点，有助于医生为患者提供更精准的治疗方案。

跨界医疗探索者

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文章 老年风湿性心脏病症状

老年风湿性心脏病是一种常见的慢性疾病，主要影响中老年人。该病的主要症状包括心悸、咳嗽喘息、血栓栓塞等。 一、心悸：风湿性心脏病会导致心肌供血不足，患者常出现心悸、呼吸急促、心律失常和心跳加快等症状。这些症状在体力活动或繁重工作时尤为明显。 二、咳嗽气喘：部分患者会在轻度活动或体力活动后出现咳嗽、咳痰、哮喘等症状，痰中可能混有血液。风湿性心脏病患者的抵抗力下降，容易感染感冒。此外，该病还可能导致呼吸功能障碍，影响肺泡功能，引起心肌缺氧，甚至出现呼吸困难。此时，应及时进行人工氧疗，防止缺氧。 三、血栓栓塞：血栓栓塞是风湿性心脏病常见的严重并发症，尤其是二尖瓣狭窄患者。其他症状包括左心房明显扩大、左肺动脉扩张压迫喉返神经导致声音嘶哑、食管压迫导致吞咽困难等。 对于无症状的风湿性心脏病患者，治疗原则是增强心脏的代偿功能，积极预防风湿热和感染性心内膜炎。一旦发生心力衰竭，应及时使用利尿剂、洋地黄、血管扩张剂等治疗方法。患者应注意避免剧烈运动和繁重体力劳动，以免加重心脏负担。 对于严重的风湿性心脏病伴瓣膜病，应及时进行瓣膜修复或瓣膜置换。此外，风湿性心脏病引起的并发症也应积极治疗，如心功能不全、房颤等。急性心力衰竭患者应及时就医，以免发生恶性事件。 患有风湿性心脏病，患者生活中应注意预防上呼吸道感染。一旦感染，应及时用药，以免影响心脏功能。此外，患者还应注意日常保养，如保持良好的生活习惯、合理膳食、适当运动等，以减轻病情，提高生活质量。 风湿性心脏病是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者应积极配合医生进行治疗，并定期复查。通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效控制病情，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 冠心病的临床体征

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病机制主要是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血缺氧，甚至坏死。 一、冠心病的临床表现 1. 心绞痛：这是冠心病最常见的症状，表现为胸骨后压榨感、闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3-5分钟，可放射至左侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部，甚至右臂。劳力性心绞痛在用力、情绪激动、受寒、饱餐等情况下发作，休息和含化硝酸甘油可缓解。不典型心绞痛可表现为气紧、晕厥、虚弱、嗳气等，尤其在老年人。 2. 心肌梗塞：表现为持续性剧烈压迫感、闷塞感，甚至刀割样疼痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。部分病人可延左臂尺侧向下放射，引起左侧腕部、手掌和手指麻刺感。疼痛部位与以前心绞痛部位一致，但持续更久，疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能缓解。伴有低热、烦躁不安、多汗和冷汗、恶心、呕吐、心悸、头晕、极度乏力、呼吸困难、濒死感等。 二、冠心病的早期发现 1. 劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛、紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。 2. 体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。 3. 出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 4. 饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸。 5. 夜间睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。 6. 性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 7. 听到噪声便引起心慌、胸闷者。 8. 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。 三、冠心病的治疗与预防 1. 药物治疗：包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降血脂药物等。 2. 介入治疗：如冠状动脉支架植入术等。 3. 外科治疗：如冠状动脉旁路移植术等。 4. 预防：包括控制血压、血脂、血糖等，戒烟限酒，合理饮食，适量运动等。

跨界医疗探索者

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