荆门市中医医院

文章 饮食小妙招 让你无需节食减肥

你是否也遇到过一些成人或小孩因为体重问题而选择节食呢？然而，事实上，大多数孩子并不需要节食，更不应该采取这种极端方式。 1. 健康饮食，美味不减——调味品的选择 选择口味偏重的食物有助于健康饮食计划的推进。清淡的食物往往无法满足人们的味蕾，让人产生饥饿感。而辛辣的食物，如红辣椒、姜和黑胡椒等，不仅能够刺激食欲，还能加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪。 2. 营养均衡，色彩缤纷——食物颜色的选择 餐盘上的色彩越丰富，维生素和矿物质的含量就越多。维生素和矿物质摄入不足会导致饥饿感。因此，可以选择西红柿、鳄梨、柑橘、鲑鱼和花椰菜等色彩丰富的食物。此外，未经过精加工的食物，如糙米、全麦面包、粗粮通心粉等，能够延长饱腹感，因为消化它们需要更多的时间。 3. 海鲜美食，营养健康——海鲜的选择 海鲜美味易饱，且饱和脂肪含量低。白色鱼类和贝壳类食物几乎不含脂肪。富含不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼等，能够帮助人们保持愉悦的心情和健康的身体。 4. 剔除“肥胖基因”，告别肥胖困扰 科学家发现了一种名为“IKKE”的基因，它与肥胖有关。剔除这种基因后，即使摄入大量高脂肪食物，也不会导致肥胖。此外，IKKE基因还与糖尿病、肝病等疾病有关。 5. 错误的饮食时间，可能导致体重增加 研究表明，晚餐吃得过晚会导致体重增加。美国西北大学的研究人员发现，在错误的时间吃东西会导致体重增加超过两倍，尤其是在总热量消耗相同的情况下。

医疗之窗

185人阅读

查看详情

文章 爱胸险

近年来，乳腺癌、宫颈癌等妇科肿瘤的发病率逐年上升，给女性健康带来了严重威胁。为了更好地预防和应对这些疾病，国内领先的互联网保险服务平台大特保联合知名保险公司推出了“爱胸险”，为女性提供了一份独特的保障。 “爱胸险”是国内首款包含基因检测的女性专享保险，旨在帮助女性提前预测患病风险，防患于未然。只需199元，即可获得乳腺癌基因检测服务和10万元重疾保障。基因检测可以帮助女性了解自身基因状况，提前发现潜在风险，从而采取相应的预防措施。 除了基因检测，爱胸险还涵盖了乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、阴道癌、输卵管癌和卵巢癌六种高发妇科肿瘤。这些疾病在女性中的发病率较高，早期发现和治疗对提高生存率至关重要。爱胸险的推出，为广大女性提供了一份重要的保障。 基因检测技术的发展为癌症防控带来了新的希望。通过基因检测，可以识别出具有遗传倾向的基因突变，从而对具有癌症家族史的人群进行早期筛查和干预。爱胸险所采用的基因检测技术，由国内知名基因检测公司“精皮士”提供，具有先进的检测技术和严谨的检测流程，确保检测结果的准确性。 爱胸险的推出，标志着我国女性健康保险市场的发展迈出了新的一步。未来，大特保将继续推出更多创新型的保险产品，为女性提供全方位的健康保障。

中医养生之道

192人阅读

查看详情

文章 整形科70％顾客是学生 什么驱使他们花巨资换面

暑假期间，越来越多的青少年选择通过整形手术改变自己的外貌，以追求更完美的自己。这一现象引发了社会各界的关注。本文将探讨青少年整形的原因、手术风险以及如何正确看待整形。 青少年选择整形的原因多种多样，主要包括以下几点： 1. 对美的追求：随着社会审美观念的变化，青少年对美的追求越来越强烈，希望通过整形手术改变自己的外貌，以符合社会审美标准。 2. 压力与竞争：学业、就业等方面的压力使得青少年更加关注自己的外貌，希望通过整形提升自信心，在竞争中脱颖而出。 3. 媒体影响：影视作品中明星的美丽形象对青少年产生了巨大的影响，使他们渴望拥有类似的外貌。 4. 医疗技术的发展：整形技术的不断发展使得手术风险降低，手术效果更加理想，吸引了越来越多的青少年尝试整形。 然而，整形手术并非没有风险。手术过程中可能会出现出血、感染、疤痕等并发症，严重时甚至可能导致生命危险。因此，青少年在选择整形手术时，需要充分考虑以下因素： 1. 医院资质：选择正规医院进行手术，确保手术安全。 2. 医生资质：选择经验丰富、技术娴熟的医生进行手术。 3. 手术风险：充分了解手术风险，做好心理准备。 4. 术后护理：遵循医生建议，做好术后护理。 正确看待整形，需要树立正确的审美观念，认识到每个人都有自己的独特之处，不需要通过整形改变自己。同时，要理性看待整形手术，不要过度追求完美，以免造成身心伤害。

健康管理专家

168人阅读

查看详情

文章 中草药对称浴薰治疗股骨头坏死

股骨头坏死，一种常见的骨关节疾病，困扰着许多患者。传统的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等，但效果往往不尽如人意。近年来，中草药对称浴薰疗法在治疗股骨头坏死方面展现出独特的优势，为患者带来了新的希望。 股骨头坏死的主要病因是股骨头缺血，导致骨细胞坏死。中医认为，股骨头坏死是由于气血瘀滞、肝肾不足所致。中草药对称浴薰疗法通过中药熏蒸，改善局部血液循环，疏通经络，达到活血化瘀、强筋壮骨的功效。 该疗法的主要药物包括骨碎补、苦参、虎杖、桂枝、泽兰、益母草、野颠茄等。治疗过程中，患者将双脚浸泡在药液中，每次60-90分钟，每日1-2次。随着病情的好转，可逐渐增加浸泡时间，并改为全身浸泡。 中草药对称浴薰疗法具有以下优势： 安全有效，无明显副作用 操作简便，无需住院 费用低廉，减轻患者负担 改善局部血液循环，缓解疼痛 强筋壮骨，预防复发 值得注意的是，股骨头坏死的治疗需要耐心和信心。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，如避免过度劳累、避免长时间站立或行走等。 总之，中草药对称浴薰疗法为股骨头坏死患者提供了一种安全、有效、经济的治疗方法，值得推广和应用。

健康解码专家

162人阅读

查看详情

文章 全球第一职业病：电脑视疲劳

随着科技的发展，电脑已经成为人们工作和生活中不可或缺的工具。然而，长时间面对电脑屏幕，却给人们的眼睛带来了巨大的负担，导致电脑视疲劳成为全球第一职业病。 电脑视疲劳是由于长时间近距离用眼，眼睛长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，以及屏幕光线刺激等原因造成的。主要症状包括眼睛干涩、疲劳、视力模糊、头痛、颈部酸痛等。 为了预防和缓解电脑视疲劳，我们可以采取以下措施： 1. 合理安排工作和休息时间，每隔一小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛。 2. 调整电脑屏幕位置和角度，使屏幕与眼睛保持45度角，屏幕中心与眼睛水平视线平行。 3. 保持室内光线适宜，避免屏幕反光。 4. 使用护眼软件，降低屏幕蓝光辐射。 5. 做眼保健操，缓解眼睛疲劳。 6. 保持良好的坐姿，避免长时间低头。 7. 增强体质，提高眼睛抵抗力。 如果电脑视疲劳症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医者仁心

176人阅读

查看详情

文章 好男人不够坏男人可靠？！

在现代社会，人们对健康的追求越来越高，越来越多的人开始关注自己的身体状况。然而，在追求健康的过程中，你是否曾遇到过这样的情况：好男人在健康方面并不够可靠，而坏男人却似乎更容易保持健康？这究竟是怎么回事呢？ 首先，我们需要明确“好男人”和“坏男人”在这里的定义。好男人指的是那些性格温和、责任心强、为人正直的人；而坏男人则是指那些性格张扬、敢作敢为、有时显得有些不羁的人。 那么，为什么坏男人更容易保持健康呢？原因有以下几点： 1. 坏男人更有冒险精神。他们喜欢尝试新鲜事物，这有助于他们接触更多的健康信息，从而更好地保持健康。 2. 坏男人更善于应对压力。他们性格张扬，能够更好地调节自己的情绪，减少压力对身体的负面影响。 3. 坏男人更注重锻炼。他们喜欢挑战自我，参加各种户外运动，这有助于提高身体素质，预防疾病。 4. 坏男人更敢于面对问题。他们不会因为面子问题而忽视自己的健康问题，会及时就医，避免病情恶化。 当然，这并不意味着好男人就不注重健康。只是相对于坏男人来说，他们在某些方面可能存在一些不足。那么，作为普通人，我们应该如何保持健康呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 2. 学会调节情绪，保持乐观的心态。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 4. 积极参加社交活动，保持良好的社会关系。 总之，无论是好男人还是坏男人，保持健康都是非常重要的。我们应该根据自己的性格特点，采取合适的方式保持健康，从而拥有一个更加美好的生活。

健康解码专家

174人阅读

查看详情

文章 口交增加致癌危险

近年来，人们对于口交是否会导致口腔肿瘤的关注度逐渐升高。一项最新的研究揭示了口交与口腔肿瘤之间的潜在联系。 研究表明，感染了人类乳头状瘤病毒（HPV）的人群在进行口交时，会增加患口腔肿瘤的风险。尽管这种风险相对较低，但研究人员指出，其他行为因素如吸烟和过度饮酒可能对致癌作用更为显著。 人类乳头状瘤病毒是一种常见的性传播病毒，与宫颈癌的发生密切相关。一些小规模研究也表明，HPV与口腔及直肠肿瘤之间存在关联。 法国里昂国际癌症研究机构的研究人员对1670名口腔肿瘤患者和1732名健康志愿者进行了比较研究。结果显示，大多数口腔肿瘤患者中存在HPV16型病毒，这与宫颈癌患者中的病毒类型相似。研究还发现，感染HPV16型病毒的人群患口腔肿瘤的风险是非感染人群的3倍。 琼斯霍普金斯医学院的Raphael Viscidi教授表示，这项研究样本量较大，足以说明一些问题。目前，人们对HPV是否会导致其他肿瘤的发生仍存在争议。 除了口腔肿瘤，HPV还可能导致其他癌症，如宫颈癌、肛门癌和阴茎癌等。因此，了解HPV的传播途径和预防措施对于保护个人健康至关重要。 为了降低口腔肿瘤的风险，建议人们采取以下措施： 避免与感染HPV的人进行口交 定期进行口腔检查，以便及早发现肿瘤 戒烟限酒 保持良好的口腔卫生习惯 总之，了解口交与口腔肿瘤之间的潜在联系对于预防口腔肿瘤具有重要意义。

医疗故事汇

171人阅读

查看详情

文章 警惕！狗咬伤不可轻心

近期，狂犬病病例频发，提醒我们狗咬伤绝不可掉以轻心。狂犬病是一种严重危害人类健康的传染病，由狂犬病毒引起。病毒主要存在于犬类等肉食性动物的唾液中，一旦被咬伤，若不及时处理，病毒便会侵入人体，引发严重后果。 近期，北京地坛医院接诊了三例狂犬病患者，他们均因被狗咬伤，未及时进行正确处理和疫苗接种而死亡。其中一例是李先生，他在经过建筑工地时被一只小狗咬伤，尽管伤口不严重，但他并未引起重视，最终不幸感染狂犬病。另一例则是被家养宠物狗咬伤的患者。 专家指出，预防狂犬病的关键在于加强自我保护意识，远离流浪狗和猫，并加强对家养动物的疫苗接种。此外，一旦被狗咬伤，应立即进行伤口处理，并及时接种狂犬病疫苗。 以下是预防狂犬病的一些建议： 加强自我保护意识，远离流浪狗和猫。 定期给家养动物接种疫苗，包括狗、猫、狐狸、狼等。 一旦被狗咬伤，应立即进行伤口处理，包括冲洗、消毒、包扎等。 及时接种狂犬病疫苗，并按照规定进行后续的加强免疫。 如果您不慎被狗咬伤，请务必及时就医，并按照医生的建议进行伤口处理和疫苗接种。

医学奇迹见证者

161人阅读

查看详情

文章 常感冒更要提防淋巴瘤来袭

近年来，淋巴瘤作为一种发病率增长迅速的恶性肿瘤，引起了广泛关注。据我国最新数据显示，2000年至2011年，我国城市淋巴瘤发病率从4.3/10万增加至9.7/10万，增长了近一倍。淋巴瘤发病人群也趋于年轻化，尤其是15-40岁年龄段，其中15-25岁最为高发。那么，为什么淋巴瘤发病人群趋于年轻化？又有哪些因素会导致淋巴瘤的发生呢？ 首先，环境污染是导致淋巴瘤发病率上升的重要原因。大气污染、电子辐射、化学物质等都会干扰甚至破坏人体的淋巴系统，增加致癌风险。此外，生活无规律、熬夜、精神压力大等因素也会降低免疫功能，使淋巴系统更容易受到侵害。 其次，病毒感染也是淋巴瘤发病的重要因素。例如，EB病毒感染会增加患淋巴瘤的风险。EB病毒广泛存在于自然界中，感染后会出现发热、咽喉疼痛等症状，类似于普通感冒。因此，经常感冒的人更应警惕淋巴瘤的发生。 值得注意的是，淋巴瘤具有很强的伪装能力，容易被误诊。由于淋巴系统遍布全身，淋巴瘤的症状可能表现为全身症状，也可能伪装成局部疾病，如皮肤病、胃病等。因此，对于一些不明原因的病症，应及时就医，避免误诊。 目前，淋巴瘤的治疗方法主要包括化疗、放疗、靶向治疗等。其中，靶向治疗是目前最有效的治疗手段之一。此外，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息规律、合理膳食、适当运动等，以提高免疫力，降低淋巴瘤复发风险。 总之，淋巴瘤作为一种发病率增长迅速的恶性肿瘤，需要引起我们的高度重视。了解淋巴瘤的病因、症状、治疗方法等知识，有助于我们更好地预防和治疗淋巴瘤。

健康驿站

194人阅读

查看详情

文章 北京肿瘤防治研究会成立 癌症防治关口前移

近年来，恶性肿瘤已经成为严重威胁人类健康的主要疾病。在我国，恶性肿瘤的发病率逐年上升，已经成为首要死因。为应对这一挑战，北京肿瘤防治研究会应运而生，旨在凝聚各方力量，提高肿瘤防治水平。 北京肿瘤防治研究会由多家知名医院联合发起，包括首都医科大学附属北京胸科医院、北京大学肿瘤医院、北京协和医院等。该研究会的成立，标志着我国肿瘤防治事业迈上了新的台阶。 研究会的宗旨是凝聚各方肿瘤防治力量，促进北京地区肿瘤防治水平的逐步提高。具体工作包括： 整合北京地区肿瘤防治力量，形成合力。 积极开展科学研究，推动肿瘤防治技术进步。 坚持中西医结合的方向，提高治疗效果。 加强对人民群众的科普宣传，提高肿瘤防治意识。 支撑和完善国家防癌体系，为全民健康贡献力量。 北京肿瘤防治研究会的成立，对于推动我国肿瘤防治事业具有重要意义。它将有助于： 提高肿瘤防治水平，降低肿瘤发病率。 提高肿瘤治疗效果，延长患者生存期。 减轻患者痛苦，提高患者生活质量。 促进肿瘤防治技术进步，推动学科发展。 相信在各方共同努力下，北京肿瘤防治研究会必将在我国肿瘤防治事业中发挥重要作用，为人民群众的健康福祉贡献力量。

中医养生之道

186人阅读

查看详情