新乡医学院第一附属医院

文章 科学运动抗帕金森：太极可改善9成患者症状

帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统退行性疾病，主要症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍。随着疾病进展，患者生活质量逐渐下降。4月6日，瑞金医院神经内科与功能神经外科联合举办“世界帕金森日”患者关爱活动，为患者带来新的希望。 活动期间，瑞金医院神经内科主任陈生弟教授分享了太极拳在帕金森病治疗中的积极作用。研究表明，太极拳可以改善PD患者的步态、平衡功能、认知功能、睡眠质量、情绪状态和心肺功能，提高患者的日常活动能力。 陈生弟教授表示，太极拳运动可以降低PD患者的肢体僵硬程度，改善肢体灵活性，加强下肢力量，加快行走速度，提高平衡功能，降低跌倒风险。此外，太极拳还可以提高患者的记忆力，降低痴呆风险，减轻日常活动受限，提高独立自主性，减少对家属的依赖。 陈生弟教授强调，药物治疗仍是PD治疗的主要手段，但长期服用抗帕金森病药物可能导致药效减退等一系列运动并发症。因此，运动作为延缓疾病进展、减少患者对药物依赖的有效措施，值得推广。 活动现场，帕金森患者俱乐部成员展示了太极拳学习成果，赢得了观众的热烈掌声。陈生弟教授呼吁广大帕金森病患者加强科学运动意识，积极参与“运动抗帕”活动，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 雀斑是什么？

雀斑，这种常见于女性脸上的斑点，让许多爱美的女性感到困扰。那么，究竟什么是雀斑呢？本文将从雀斑的定义、成因、临床表现、鉴别诊断以及预防和治疗等方面进行详细介绍。 首先，什么是雀斑？雀斑是一种常见的皮肤问题，表现为面部、颈部等暴露部位出现的淡褐色至深褐色斑点。这些斑点呈圆形或不规则形状，大小不一，小的如针尖，大的如米粒。雀斑通常在青春期开始出现，随着年龄的增长，斑点数量和颜色可能会逐渐减少。 那么，雀斑是如何形成的呢？研究表明，雀斑的成因与遗传、日晒以及内分泌等因素有关。遗传因素是雀斑形成的主要原因之一，如果家族中有雀斑病史，那么患雀斑的风险会相应增加。此外，长期暴露在阳光下也会导致雀斑的形成或加重，因为紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素。 除了日晒和遗传因素，内分泌的变化也可能导致雀斑的发生。例如，一些女性在月经期间、妊娠期或服用避孕药期间，雀斑的数量和颜色可能会明显增加。 如何鉴别雀斑呢？雀斑通常具有以下特征： 出现在面部、颈部等暴露部位 呈淡褐色至深褐色斑点 圆形或不规则形状，大小不一 数量不定，从几个到数百个不等 日晒后颜色加深 需要注意的是，雀斑需要与雀斑样痣、日光雀斑样痣等疾病进行鉴别。雀斑样痣通常为1-2mm大小的褐色或黑色斑点，颜色较深，数目较少，日晒后颜色不加深。日光雀斑样痣则与长期日晒有关，发病较晚，随着年龄增长而增加。 如何预防和治疗雀斑呢？以下是一些有效的方法： 避免在紫外线较强的时间段外出，如早上十点到下午3点。 无论任何天气，都要坚持涂抹防晒霜（SPF30以上，PA++以上）。 外出时佩戴宽檐帽、遮阳伞等防晒用品。 使用美白祛斑化妆品，如含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分的产品。 注意日常饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、西红柿、胡萝卜等。 总之，雀斑是一种常见的皮肤问题，虽然无法完全根治，但通过科学的预防和治疗，可以有效改善雀斑的情况，让肌肤更加健康美丽。

医者荣耀

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文章 经期排毒妙法 喝水+按摩

月经，作为女性特有的生理现象，不仅是孕育生命的开始，更是女性身体健康的晴雨表。在月经期间，女性的身体会分泌一种名为酵素的物质，这种物质具有强大的排毒作用，能够帮助身体将血液由酸性转变为弱碱性，从而有效清除体内毒素。因此，月经期间做好排毒工作，对于女性的身体健康至关重要。 那么，如何才能在月经期间更好地排毒呢？首先，多喝水是必不可少的。研究表明，每天喝1000毫升左右的白开水，可以帮助身体有效地将毒素排出。此外，还可以通过按摩特定的穴位来促进新陈代谢，加速毒素的排出。 以下是一些在月经期间可以按摩的穴位： 涌泉穴：位于足底前部，当用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处即为涌泉穴。轻轻点按涌泉穴，可以调节植物神经系统，扩张血管，促进血液循环，降低血液粘稠度，从而帮助身体排出毒素。 足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。轻轻点按足三里穴位，可以促进消化系统功能，加快毒素排出，提高身体免疫力。 除了按摩穴位，月经期间还要注意饮食和作息。应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响身体健康。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 此外，月经期间还要注意个人卫生，保持私处清洁，避免感染。如果出现月经不调、痛经等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，月经期间做好排毒工作，对于女性的身体健康至关重要。通过多喝水、按摩穴位、注意饮食和作息等方式，可以帮助女性度过一个健康、舒适的月经期。

家庭医疗小助手

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文章 男性发现精液少为什么？

在日常生活中，许多男性朋友可能会发现自己的精液量有所减少，这让他们感到担忧。那么，究竟是什么原因导致了精液减少呢？本文将为您详细解析精液减少的可能原因。 首先，频繁的性生活是导致精液减少的常见原因之一。过度射精会使得精囊腺和前列腺分泌的精液量减少，从而导致精液量减少。 其次，长期的精神紧张也会对精液量产生影响。长期的精神压力会使得内分泌系统功能紊乱，进而影响精液的分泌。 此外，全身性的慢性消耗性疾病也可能导致精液减少。如慢性肾脏疾病、糖尿病等疾病，都可能影响精液的生成和分泌。 生殖系统局部病变也是导致精液减少的原因之一。如前列腺炎、精囊炎等疾病，都可能影响精液的分泌。 除了上述原因外，不良的生活习惯也可能导致精液减少。如长期熬夜、饮酒、吸烟等，都可能对生殖系统造成伤害，从而影响精液的生成和分泌。 那么，如何预防精液减少呢？首先，要保持良好的生活习惯，避免过度性生活。其次，要减轻精神压力，保持心态平和。此外，要积极治疗全身性疾病，并定期进行生殖系统检查。 总之，精液减少可能是多种原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。如果您发现精液量减少，请及时就医，以免影响生育。

药事通

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文章 治疗早泄时需要注意哪些事项

早泄，作为常见的男性性功能障碍之一，给患者带来了极大的困扰。患者往往表现为性生活时过早射精，不仅影响了夫妻生活质量，还可能引发一系列心理问题。因此，及时治疗早泄至关重要。然而，治疗早泄并非一蹴而就，患者在治疗过程中需要注意以下事项，以确保治疗效果。 一、情绪调节。早泄患者往往存在心理负担，如焦虑、紧张等。因此，在治疗过程中，患者需要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。可以通过与伴侣沟通、参加户外活动等方式，缓解心理压力，有助于早泄的治疗。 二、戒除不良习惯。不良生活习惯，如过度手淫、酗酒、熬夜等，可能导致早泄。因此，患者需要戒除这些不良习惯，养成良好的生活习惯，有助于改善早泄症状。 三、药物治疗。药物治疗是早泄治疗的重要手段之一。目前，市面上有多种治疗早泄的药物，如磷酸二酯酶抑制剂、抗抑郁药等。患者在选择药物时，应遵循医生的建议，避免盲目用药。 四、心理治疗。心理治疗对于早泄患者至关重要。通过心理疏导，帮助患者解决心理问题，树立信心，有助于早泄的治疗。 五、手术治疗。对于部分早泄患者，手术治疗可能是一种有效的治疗方法。手术治疗包括阴茎背神经阻断术、阴茎假体植入术等。患者在考虑手术治疗时，应充分了解手术风险，并与医生进行充分沟通。 总之，治疗早泄需要患者积极配合，遵循医生的建议，坚持治疗。同时，患者还需注意调整生活方式，保持良好的心态，才能早日摆脱早泄困扰。

生命之光传递者

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文章 胚胎性肿瘤

胚胎性肿瘤，作为一种起源于全能分化细胞的恶性肿瘤，具有极高的恶性程度。这种肿瘤根据分化程度可分为完全分化、部分分化和未分化三种类型，具体情况需结合患者的病情进行判断。 胚胎性肿瘤体积较小，切面呈灰红色。由于其恶性程度高，对局部血管的破坏力强，早期就容易出现转移。因此，胚胎性肿瘤患者平均年龄较小，主要集中在4-28岁之间。 胚胎性肿瘤的临床表现主要包括： 1. 盆腔内肿块：肿瘤生长迅速，患者常伴有腹痛，轻微患者腹痛不明显，严重患者腹痛明显。儿童患者可能出现青春期后不能正常发育、毛发增多等情况。 2. 肿瘤直径：肿瘤直径达到25厘米时，说明疾病已进入晚期，治疗难度加大。 3. 肿瘤细胞：女性患者肿瘤细胞体积较大，呈圆形或多边形，细胞增多，类似无性细胞瘤。 4. 早期转移：胚胎性肿瘤早期容易发生广泛转移或通过淋巴通道扩散至主动脉旁淋巴结，晚期通过血液转移到附近器官。 为了预防和治疗胚胎性肿瘤，以下建议供您参考： 1. 定期体检：定期进行体检，以便早期发现肿瘤。 2. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。 3. 适度运动：保持适度的运动，增强体质。 4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力。 5. 及时就医：出现相关症状时，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

生命之光传递者

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文章 得了脑瘫应该怎么治疗

脑瘫，全称为脑性瘫痪，是一种由于婴幼儿时期脑部损伤导致的永久性运动功能障碍。这种疾病通常在婴儿出生后一个月内发生，给家庭和社会带来了沉重的负担。面对脑瘫患儿，很多家长会感到无助和焦虑，但了解科学的治疗方法对于孩子的康复至关重要。 一、药物治疗：药物治疗在脑瘫治疗中主要起到缓解症状的作用，如控制震颤、抑制过度活动和减轻抽搐等。然而，部分药物可能会加重肌肉不平衡，甚至导致神经永久性损伤。因此，家长在选择药物时应谨慎，并在医生指导下使用。 二、饮食疗法：合理的饮食对脑瘫患儿的康复至关重要。建议少食多餐，补充淡盐水以维持水电解质平衡。饮食应以高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素为主，并确保维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。钙、维生素A和D的补充有助于预防骨质疏松。 三、推拿治疗：推拿治疗通过轻微刺激周围神经，兴奋中枢神经，抑制周围神经，从而促进功能的恢复。这种治疗方法简单易行，对患儿无副作用。 四、康复训练：康复训练是脑瘫治疗的重要组成部分。包括护理、卫生、营养、语言、职能和技能训练等。理疗、体疗、按摩等手段有助于改善肌肉松弛、下肢运动功能、步态和姿势。支具和矫正器可帮助控制无目的动作，改善姿势和防止畸形。手指的作业治疗有助于提高生活自理能力。 五、手术治疗：手术治疗仅适用于部分脑瘫患儿，且需严格选择患者和制定周密的治疗计划。5岁以下的儿童一般不宜进行手术治疗，因为此时患儿尚不合作，检查困难，且瘫痪的范围及后果可能尚未完全显现。 总之，脑瘫的治疗是一个长期而复杂的过程。家长应保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案，为患儿创造一个良好的康复环境。

医者仁心

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文章 哪类人群最易患有帕金森病？

帕金森病是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂，可能与多种因素相关。以下几类人群更容易患上帕金森病： 1. 晚上睡眠质量差，经常梦游、手脚不自主抖动的人，以及情绪波动较大、容易情绪化的人，更容易患上帕金森病。 2. 经常接触化学物品，如化肥、杀虫剂、油漆等，这些化学物质可能对神经系统造成损害，增加患帕金森病的风险。 3. 工作压力较大，生活不规律，情绪不稳定的人，容易产生焦虑、抑郁等情绪问题，从而增加患帕金森病的风险。 4. 患有便秘的人，可能因为肠道功能异常导致毒素在体内积累，从而增加患帕金森病的风险。 5. 脑力劳动者，用脑过度，导致情绪失控，不能很好地放松自己，更容易患上帕金森病。 针对以上人群，以下是一些建议： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 减少接触化学物品，尤其是长期接触者。 3. 学会调节情绪，保持乐观的心态。 4. 注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，预防便秘。 5. 适当锻炼身体，增强体质。 如果出现帕金森病的症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医学奇迹见证者

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文章 喝酒后肚子疼怎么办、肛门处长了一个肉疙瘩可能是发生外痔、肛乳头瘤或者是肛管直肠息肉发生脱出。

生活中，我们可能会遇到一些身体不适的情况，比如喝酒后肚子疼。对于这种情况，我们需要了解其原因和应对方法。 首先，我们要明确，喝酒后肚子疼可能与多种因素有关，如酒精刺激、消化不良、胃炎等。以下是一些常见的处理方法： 1. 适量饮水：喝酒后适量饮水可以帮助稀释酒精，促进排泄，缓解不适。 2. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。 3. 饮食调理：避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。 4. 药物治疗：如果疼痛剧烈，可以服用一些解酒药物或止痛药物，如维生素C、维生素B6、布洛芬等。 5. 及时就医：如果疼痛持续不缓解，甚至出现呕吐、腹泻等症状，应立即就医。 除了喝酒后肚子疼，肛门处长肉疙瘩也是一个常见的症状。这可能是外痔、肛乳头瘤或肛管直肠息肉脱出的表现。 1. 外痔：外痔是指肛齿线以下的痔疮，分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔和炎症性外痔四种类型。轻度外痔可能不需要治疗，但若有疼痛、出血等症状，可采取药物治疗，如高锰酸钾溶液坐浴、麝香痔疮膏等。 2. 肛乳头瘤：肛乳头瘤是指肛门黏膜上突起的良性肿瘤，可引起肛门不适、疼痛等症状。治疗通常需要手术切除。 3. 肛管直肠息肉：肛管直肠息肉是指直肠黏膜上的良性肿瘤，部分息肉可能会脱出。治疗通常需要手术切除。 总之，喝酒后肚子疼和肛门处长肉疙瘩都是常见的症状，需要引起重视。在日常生活中，我们要注意饮食、作息规律，避免过度饮酒，保持良好的生活习惯。一旦出现不适，应及时就医，以免延误病情。

绿色医疗倡导者

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文章 冬季家长应警惕孩子哮喘发作

随着冬季的临近，气温逐渐降低，儿童哮喘的发病率也随之上升。家长们需要提高警惕，密切关注孩子的健康状况，以防哮喘发作带来的不适。 哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，尤其在儿童中更为普遍。冬季干燥的气候、寒冷的空气以及各种病毒感染等因素，都可能导致哮喘症状加重。 当孩子出现以下症状时，家长们应提高警惕：频繁咳嗽，尤其是在夜间或运动后；喘息声或喘鸣音；胸闷或呼吸困难；活动能力下降等。 哮喘的治疗主要包括药物治疗、环境控制和健康教育。药物治疗包括吸入性皮质类固醇、长效β2受体激动剂等；环境控制包括避免过敏原、改善室内空气质量等；健康教育则包括教会家长和患儿如何识别和管理哮喘症状。 除了药物治疗外，家长还可以采取以下措施预防哮喘发作： 1. 保持室内空气湿润，避免孩子长时间处于干燥环境中。 2. 定期通风，保持室内空气流通。 3. 避免孩子接触烟草烟雾、尘螨、花粉等过敏原。 4. 鼓励孩子参加适当的体育锻炼，增强体质。 5. 关注气候变化，及时为孩子增减衣物。 6. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗哮喘。 如果孩子出现哮喘发作，家长应立即采取以下措施： 1. 让孩子保持安静，避免剧烈运动。 2. 立即给予孩子吸入性皮质类固醇。 3. 观察孩子病情变化，必要时及时就医。 总之，冬季家长应警惕孩子哮喘发作，采取有效措施预防和治疗哮喘，保障孩子的健康成长。

运动与健康

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