天津医科大学朱宪彝纪念医院

文章 小孩睡觉抽搐是什么原因 哪些情况引起的

新生儿在睡眠中发生抽搐，是许多新手父母关心的问题。这种现象可能由多种原因引起，了解其背后的原因有助于家长正确应对。以下是一些可能导致小孩睡觉抽搐的原因： 1. 神经系统发育不完全 新生儿神经系统发育尚未成熟，可能导致其在睡眠中出现抽搐。这种情况下，抽搐通常短暂，无需特殊治疗。 2. 睡眠环境因素 过热、过冷、噪音过大或光线过亮等不良睡眠环境可能导致新生儿睡眠不安，出现抽搐。 3. 感染性疾病 如感冒、扁桃体炎、肺炎等感染性疾病可能导致新生儿体温升高，引发抽搐。 4. 营养不良 新生儿营养不良可能导致其抵抗力下降，容易受到感染，进而引发抽搐。 5. 疾病因素 癫痫、脑炎、脑膜炎等神经系统疾病可能导致新生儿在睡眠中出现抽搐。 当家长发现孩子出现睡眠抽搐时，应保持冷静，观察抽搐的持续时间、频率和伴随症状。若抽搐持续时间较长、频率较高或伴有意识丧失等症状，应及时就医。

健康管理专家

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文章 孕期喝牛奶补钙，每天喝多少才够？

孕期补钙的重要性 孕期是女性生命中一个特殊的阶段，不仅关系到自身的健康，更关乎胎儿的生长发育。钙作为人体必需的微量元素，对于孕妇和胎儿都至关重要。孕妇在孕期需要充足的钙质来维持骨骼健康，为胎儿提供充足的钙质，确保胎儿骨骼的正常发育。 牛奶是补钙佳品 牛奶中含有丰富的钙质，是孕期补钙的理想选择。牛奶中的钙质易于吸收，可以帮助孕妇补充所需的钙量。此外，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素D等其他营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。 孕期每天需要多少钙？ 根据《中国居民膳食指南》，孕妇在孕早期每天需要摄入800mg钙，孕中期和孕晚期需要摄入1000-1200mg钙。哺乳期则需要摄入1200-1500mg钙。 牛奶补钙，每天喝多少才够？ 一般情况下，孕妇从膳食中摄入的钙量约为300-400mg。一盒250ml的牛奶可以补充250mg的钙。因此，在孕早期，孕妇每天至少需要喝2盒牛奶（即500mg钙），孕中期和孕晚期则应每天至少喝3盒牛奶（即750mg钙）。 孕期补钙的其他途径 除了牛奶，孕妇还可以通过以下途径补充钙质： 多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品等。 适量补充钙剂，如钙片、钙粉等。 增加户外活动，晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。 注意补钙的注意事项 孕期补钙要注意以下几点： 选择适合自己的补钙方式，如喝牛奶、吃钙片等。 注意钙剂的剂量，避免过量摄入。 保持良好的饮食习惯，多吃富含钙的食物。 适当增加户外活动，晒太阳。 总之，孕期补钙对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇应重视补钙，选择适合自己的补钙方式，确保孕期和哺乳期的钙质需求得到满足。

健康饮食指南

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文章 外耳道炎会自己好吗

外耳道炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，其特点是外耳道皮肤的急性或慢性炎症。这种炎症通常由细菌感染引起，也可能与真菌感染或过敏反应有关。 外耳道炎的主要症状包括耳部疼痛、瘙痒、耳道红肿、分泌物增多等。患者可能会感到耳道堵塞，听力下降，甚至出现耳鸣。 外耳道炎的病因多种多样，常见的包括： 反复掏耳朵，导致皮肤破损和感染。 游泳或洗澡时耳朵进水，导致细菌滋生。 长时间佩戴耳机，刺激耳道皮肤。 过敏体质，对外耳道内的某些物质过敏。 免疫力低下，容易感染。 治疗外耳道炎的方法包括： 使用抗生素药物控制感染。 使用抗真菌药物控制真菌感染。 使用抗过敏药物控制过敏反应。 保持耳道清洁干燥。 避免刺激耳道，如避免掏耳朵、长时间佩戴耳机等。 在日常生活中，我们可以采取以下措施预防外耳道炎： 避免用尖锐物品掏耳朵。 游泳或洗澡时，可以用耳塞保护耳朵。 保持耳道清洁干燥。 增强免疫力，预防感染。 避免接触可能引起过敏的物质。 如果出现外耳道炎的症状，应及时就医，避免病情加重。

健康解码专家

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文章 火罐减肥法的原理及注意事项

近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为影响人们健康的突出问题。许多人都尝试过各种减肥方法，其中火罐减肥法因其简便易行且效果显著而备受关注。 火罐减肥法的原理主要基于中医理论，通过在人体特定穴位进行拔罐，利用负压吸拔力促进血液循环，改善局部代谢，从而达到减肥的目的。 火罐减肥法的主要作用机制包括： 促进血液循环：拔罐可以扩张局部血管，增加血液流量，改善局部代谢。 加速新陈代谢：拔罐可以刺激神经系统，促进新陈代谢，加速脂肪分解。 调节内分泌：拔罐可以调节内分泌系统，降低食欲，减少脂肪摄入。 消除水肿：拔罐可以促进淋巴液回流，消除局部水肿。 然而，火罐减肥法并非适合所有人。以下人群不适合进行火罐减肥： 孕妇、月经期妇女 患有心脏病、高血压等慢性疾病的人群 皮肤过敏、皮肤损伤的人群 精神状态不稳定的人群 在进行火罐减肥时，还需注意以下几点： 选择正规的医疗机构进行拔罐治疗。 拔罐时间不宜过长，一般控制在15-30分钟。 拔罐后注意保暖，避免受凉。 拔罐后出现皮肤瘀青、疼痛等不适症状，应及时就医。 总之，火罐减肥法是一种安全有效的减肥方法，但需在专业人员的指导下进行，并注意相关禁忌和注意事项，才能达到理想的效果。

医疗之窗

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文章 水煮南瓜减肥吗 南瓜减肥食谱

　　近年来，随着人们对健康饮食的重视，越来越多的减肥方法被广泛传播。其中，水煮南瓜减肥法因其简单易行、营养丰富而备受关注。那么，水煮南瓜真的具有减肥效果吗？如何科学地食用南瓜以达到减肥目的呢？本文将为您一一揭晓。 　　一、水煮南瓜减肥原理 　　1. 低热量、高纤维：南瓜是一种低热量、高纤维的食物，其热量仅为52大卡/100克，且富含可溶性纤维和不可溶性纤维，能够增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于控制体重。 　　2. 促进肠胃蠕动：南瓜中含有丰富的果胶，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘，有利于排除体内毒素和多余脂肪。 　　3. 调节血糖：南瓜中的碳水化合物主要为果糖，对血糖的影响较小，适合糖尿病患者食用，有助于控制血糖水平。 　　二、南瓜减肥食谱推荐 　　1. 南瓜粥：将南瓜去皮切块，与大米、小米或糙米一起熬煮成粥，口感软糯，营养丰富，适合早餐食用。 　　2. 南瓜饼：将南瓜蒸熟后捣成泥，加入糯米粉和适量的糖，揉成面团，再制成饼状，煎至两面金黄即可食用。 　　3. 南瓜炒菜：将南瓜切块，与其他蔬菜如西红柿、胡萝卜等一起炒制，简单美味，营养丰富。 　　三、南瓜减肥注意事项 　　1. 适量食用：虽然南瓜具有减肥效果，但也不可过量食用，以免摄入过多热量。 　　2. 多样化搭配：在减肥过程中，应保持饮食多样化，避免单一食物摄入，以保证营养均衡。 　　3. 合理运动：减肥过程中，配合适量的运动，有助于提高减肥效果。

健康管理专家

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文章 老人突然手足抽搐的原因

老年手足抽搐，不容忽视的健康警示 随着年龄的增长，老年人出现手足抽搐的现象并不少见。这背后的原因复杂多样，常见的有血液循环不畅、骨骼疏松等。了解这些原因，对于预防和治疗手足抽搐具有重要意义。 一、血液循环不畅：血液循环不畅是导致老年人手足抽搐的常见原因之一。长时间保持同一姿势、缺乏运动等都可能导致血液循环不畅，进而引发手脚抽搐。此外，动脉硬化、动脉狭窄等疾病也可能导致血液循环不畅，引发手足抽搐。 二、骨骼疏松：随着年龄的增长，人体骨骼逐渐变得脆弱，容易出现骨质疏松。骨质疏松会导致骨骼强度下降，肌肉营养障碍，从而引发手足抽搐。此外，维生素D缺乏、钙质摄入不足等也可能导致骨骼疏松。 三、预防与治疗 1. 适当运动：保持适当的运动有助于改善血液循环，预防手足抽搐。老年人可以选择散步、太极拳等温和的运动方式。 2. 调整饮食：保证充足的钙、维生素D摄入，有助于预防骨质疏松。可以适当食用富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。 3. 药物治疗：对于血液循环不畅引起的手足抽搐，可使用扩张血管、改善微循环的药物。对于骨质疏松引起的手足抽搐，可使用钙剂、维生素D等药物。 4. 物理治疗：物理治疗包括热疗、磁疗、超声波等，有助于改善血液循环，增强骨骼强度。 四、就诊与科室 若老年人出现手足抽搐，应及时就医，明确病因。就诊科室可根据病因选择，如心血管内科、骨科、内分泌科等。

康复之路

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文章 癫痫病哪里治疗好

癫痫病，这一神经系统疾病，给患者及其家庭带来了无尽的痛苦。面对癫痫病的困扰，选择一家专业的医院进行治疗至关重要。那么，如何挑选一家治疗癫痫病的优质医院呢？以下是一些建议，希望能为患者提供帮助。 首先，关注医院的口碑和实力。一家优秀的癫痫病医院，通常会拥有一支经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备。此外，医院的口碑也是衡量其水平的重要指标。患者可以通过网络搜索、患者评价等方式了解医院的口碑。 其次，了解医院的特色疗法。癫痫病的治疗并非一蹴而就，需要长期的治疗和康复。因此，一家医院是否拥有独特的治疗方法，对于患者的康复至关重要。例如，一些医院采用药物治疗、手术治疗、物理治疗等多种方法相结合的综合治疗方案，取得了显著的治疗效果。 此外，关注医院的就诊环境和服务质量。一家优质的医院，不仅要有优秀的医疗团队和先进的设备，还要有舒适的就诊环境和贴心的服务。这有助于患者放松心情，积极配合治疗。 以下是一些挑选癫痫病医院的建议： 1. 选择有丰富临床经验的医生。医生的经验直接关系到治疗效果。 2. 关注医院的医疗设备。先进的设备有助于提高诊断和治疗的准确性。 3. 了解医院的特色疗法。选择一家拥有独特治疗方法的医院，有助于提高治疗效果。 4. 关注医院的就诊环境和服务质量。舒适的就诊环境和贴心的服务有助于患者放松心情。 5. 选择一家有良好口碑的医院。口碑是衡量医院水平的重要指标。 总之，选择一家合适的癫痫病医院进行治疗，是患者康复的关键。希望以上建议能对患者有所帮助。

跨界医疗探索者

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文章 治疗癫痫病权威机构

癫痫病，作为一种常见的神经系统疾病，其治疗一直备受关注。近年来，随着医疗技术的不断发展，涌现出许多治疗癫痫病的医院和机构。然而，面对众多的选择，许多患者和家属却感到无所适从。那么，如何选择一家权威的治疗癫痫病机构呢？以下将从几个方面为您解析。 首先，权威的治疗机构应具备科学有效的治疗方法。癫痫病的治疗是一个长期而复杂的过程，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。权威机构通常会在长期临床实践的基础上，总结出独特的治疗方法，这些方法更加科学、有效，能够显著提高患者的治疗效果。 其次，权威机构的声誉至关重要。一家优秀的治疗机构，会始终坚持“以病人为中心，全心全意为病人服务”的宗旨，对病人极端负责任、对工作极端热忱。这种态度能够从根本上建立和谐的医患关系，为患者提供更好的医疗服务。 此外，医院的管理规范也是评价其权威性的重要指标。一个优秀的治疗机构，其管理严谨，注重对医护人员医德医风的培养和监督。在收费方面，符合国家规定，保证公平合理，让患者放心就医。 在医资力量方面，权威机构通常拥有经验丰富的医生和专业的医护人员。他们具备扎实的理论基础和丰富的临床经验，能够为患者提供专业的诊疗服务。此外，权威机构还会设立专门的癫痫病科室，专注于癫痫病的诊断和治疗，为患者提供更加精准的医疗服务。 总之，选择一家权威的治疗癫痫病机构，需要从多个方面进行综合考虑。患者和家属应关注医院的声誉、管理、医资力量等因素，以确保获得最佳的治疗效果。

医疗故事汇

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文章 秋季减肥必吃的5种减肥食物

秋季，天气渐凉，人体代谢速度减慢，很多人会开始关注减肥问题。然而，减肥并非一蹴而就的事情，需要长期坚持和科学的方法。本文将介绍几种适合秋季进食的减肥食物，帮助大家健康减肥。 一、胡萝卜 胡萝卜富含多种维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素和膳食纤维。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于保护视力、增强免疫力。膳食纤维则可以促进肠道蠕动，预防便秘。秋季食用胡萝卜，既可以补充营养，又可以促进消化，有助于减肥。 二、莴苣 莴苣含有大量植物纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。对于便秘型肥胖的人来说，莴苣是一种很好的减肥蔬菜。此外，莴苣还具有降低血压、预防心血管疾病的作用。 三、木瓜 木瓜中含有一种名为木瓜蛋白酶的酶类物质，可以分解脂肪，帮助减肥。此外，木瓜还富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防疾病。 四、梨 梨是一种低热量、高水分的水果，可以增加饱腹感，减少进食量。梨还富含维生素和矿物质，有助于补充营养，保持皮肤水分。秋季食用梨，不仅可以减肥，还可以润肺止咳。 五、山药 山药富含膳食纤维和黏蛋白，可以增加饱腹感，控制食欲。此外，山药还具有健脾益胃、补气养血的作用。秋季食用山药，可以帮助消化，预防便秘，达到减肥的目的。 除了以上几种食物，秋季还可以适当食用一些其他低热量、高纤维的食物，如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。同时，要注意控制饮食量，避免暴饮暴食。此外，加强运动，保持良好的作息习惯，也是减肥的重要方法。

精准医疗探秘

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文章 高血脂的易发人群有哪些呢

高血脂症，这个曾经被认为是中老年人的专属疾病，如今已经悄悄地走进了年轻人的生活。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，高血脂症的发病率逐年上升。为了更好地预防和控制高血脂症，我们首先要了解哪些人群容易患上这种疾病。 肥胖人群：肥胖是导致高血脂症的主要原因之一。肥胖者体内脂肪细胞增多，导致血脂合成增加，同时脂肪组织对脂肪酸的利用减少，血脂水平升高。 长期饮酒者：饮酒过量会导致肝脏负担加重，影响脂质代谢，导致血脂升高。 吸烟者：吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇水平，增加低密度脂蛋白胆固醇水平，从而增加患高血脂症的风险。 高盐饮食者：高盐饮食会导致血压升高，进而影响血脂代谢，增加患高血脂症的风险。 缺乏运动者：缺乏运动会导致身体代谢减慢，脂肪积累增多，血脂水平升高。 了解高血脂症的易发人群，有助于我们提前做好预防措施。对于高危人群，建议定期进行血脂检查，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

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