济南市第一人民医院

文章 大健康重磅-展后报告之2019中国义乌美博会大健康产业展区

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，大健康产业在我国迅速崛起。2019年4月3日，中国义乌美博会在义乌国际博览中心成功闭幕，其中大健康产业展区吸引了众多目光。 本届美博会以“美丽、健康、时尚、发展、共赢、创新”为主题，展览面积达4.5万平方米，设置1800个展位。大健康产业展区以全新的姿态展示了大健康产业的新潮流，呈现出展览规模不断扩大、展会布展更加精美、国际化程度逐渐提升、知名企业明显增多、配套活动更丰富等特色。 众多知名企业如天之源集团、郑州和善美、河南永春医药、南阳国医仲景等纷纷亮相，展示了他们在大健康产业领域的最新成果。 除了企业展示外，本届美博会还举办了丝路行全球美业商人联谊会暨一带一路美容大健康商贸对接会、跨境大师高峰论坛及大健康选品大会等活动，为国内外企业提供了交流合作的机会。 本次美博会的成功举办，不仅展示了大健康产业的最新发展趋势，也为行业人士提供了交流合作的平台，推动了大健康产业的健康发展。 未来，随着大健康产业的不断发展，我们将见证更多创新成果的诞生，为人民群众的健康福祉做出更大的贡献。

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文章 正常听力多少米

耳朵是我们感知外界的重要器官，而听力则是耳朵功能的重要体现。那么，正常的听力范围是多少呢？ 实际上，耳朵的正常听力范围大约在五米左右。这意味着，在五米范围内，我们能够听到30到40分贝的声音，这样的声音大小通常适合于正常的交流。 然而，要准确评估自己的听力状况，我们还需要了解声音的分贝值。一般来说，250分贝以下的声波属于安全范围，不会对听力造成损害。而国际上普遍认为，25分贝以内属于正常听力，25到40分贝之间则被认为是轻度听力障碍。 在我国，70到80分贝被认为是听力障碍。因此，了解自己的听力状况非常重要。 要检测听力，我们可以选择电测听这种常见的方法。通过电测听，我们可以了解自己是否有听力下降或听力受损的情况。 除了电测听，还有一些其他的听力检查方法，如声阻抗测试、脑干听觉诱发电位等。这些方法可以帮助我们更全面地了解自己的听力状况。 除了检查听力，我们还应该关注耳朵的日常保养。例如，避免长时间接触高分贝噪音，定期使用耳塞等。这些措施可以帮助我们保护听力，预防听力下降。 总之，了解自己的听力状况，及时进行听力检查，并做好耳朵的日常保养，对于维护听力健康至关重要。

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文章 板蓝根入围防治甲型流感用药遭质疑

近年来，甲型流感疫情频发，板蓝根作为一种传统的中药材，被广泛应用于防治流感。然而，近期有关板蓝根入围防治甲型流感用药的质疑声不断，引发了公众对流感防治用药的关注。 甲型流感是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病，具有较强的传染性和致病性。板蓝根，又名蓝花草，具有清热解毒、凉血消肿的功效，被广泛应用于感冒、流感等疾病的防治。 然而，近期有专家指出，板蓝根并非防治甲型流感的特效药。首先，板蓝根的药效成分尚不明确，其次，流感病毒种类繁多，板蓝根对某些流感病毒可能并无明显抑制作用。因此，将板蓝根作为防治甲型流感的首选药物存在一定争议。 针对这一质疑，有专家表示，板蓝根在流感防治中仍具有一定的辅助作用。在流感高发季节，适当使用板蓝根可以增强机体免疫力，预防流感的发生。但需要注意的是，板蓝根并非万能药，对于重症流感患者，仍需及时就医，采取抗病毒、对症治疗等措施。 在流感防治过程中，除了使用板蓝根等中药外，我们还应注意以下几点： 加强个人卫生，勤洗手，避免接触流感患者。 保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。 流感高发季节，尽量避免前往人群密集场所。 出现流感症状时，应及时就医，避免延误病情。 总之，在流感防治过程中，板蓝根可以作为辅助药物使用，但并非万能药。公众应理性看待板蓝根在流感防治中的作用，切勿盲目跟风。

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文章 西医如何治疗老年骨质疏松症

骨质疏松症是老年人常见的骨骼疾病之一，随着人口老龄化趋势的加剧，其发病率也在逐年上升。西医治疗骨质疏松症主要分为基础治疗和药物治疗两大类。 一、基础治疗 1. 合理膳食：老年人应保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，适量摄入蛋白质和维生素D，有助于提高骨密度。 2. 适当运动：运动可以增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松。老年人可以选择散步、慢跑、太极、瑜伽等有氧运动，每天坚持30分钟以上。 3. 充足日照：紫外线可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。老年人应每天晒太阳30分钟以上，以增加维生素D的摄入。 4. 健康生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于预防骨质疏松。 5. 忌不良生活方式及习惯：避免长时间久坐、久站，避免过度负重，避免剧烈运动，以免增加骨折的风险。 二、药物治疗 1. 骨健康补充剂：包括钙剂、维生素D及其衍生物等。钙剂有助于补充钙质，维生素D有助于钙的吸收。 2. 骨吸收抑制剂：包括双膦酸盐、降钙素类等。这类药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨量的流失。 3. 骨形成促进剂：包括甲状旁腺素类似物、锶盐等。这类药物可以刺激成骨细胞的活性，增加骨量的生成。 4. 雌激素、选择性雌激素受体调节剂类：适用于女性骨质疏松症患者，可以调节激素水平，减少骨量的流失。 5. 其他药物：如维生素K2等，有助于改善骨质疏松症的症状。 三、专家提示 西医治疗骨质疏松症应结合基础治疗和药物治疗，以达到最佳的治疗效果。老年人应定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症，并采取相应的治疗措施。

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文章 糖尿病测量标准是什么

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其发病率和患病人数逐年上升。了解糖尿病的测量标准对于疾病的诊断、治疗和日常管理至关重要。本文将详细介绍糖尿病的测量指标，帮助患者和家属更好地了解和管理糖尿病。 一、糖尿病测量指标 1. 糖化血红蛋白（HbA1c）： 糖化血红蛋白是衡量血糖控制情况的重要指标，其结果可以反映过去2-3个月的平均血糖水平。正常值为4%-6%，糖尿病患者的糖化血红蛋白应控制在7%以下。这项检测通常在医院进行。 2. 空腹血糖（FPG）： 空腹血糖是指禁食8-12小时后测量的血糖值。正常值为3.9-6.1mmol/L，糖尿病患者的空腹血糖应控制在7.0mmol/L以下。这项检测可以在家中进行，使用便携式血糖仪。 3. 餐后2小时血糖（2hPG）： 餐后2小时血糖是指餐后2小时测量的血糖值。正常值为3.9-7.8mmol/L，糖尿病患者的餐后2小时血糖应控制在10.0mmol/L以下。这项检测也可以在家中进行。 4. 糖耐量试验（OGTT）： 糖耐量试验是指口服葡萄糖后测量的血糖值。正常值为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，2小时血糖3.9-7.8mmol/L。糖尿病患者的糖耐量试验结果应满足以下条件之一：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或糖负荷后2小时血糖≥10.0mmol/L。 二、糖尿病治疗 糖尿病的治疗包括生活方式干预、药物治疗和血糖监测。 1. 生活方式干预： 糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，控制体重，增加运动，戒烟限酒。 2. 药物治疗： 糖尿病患者常用的药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。 3. 血糖监测： 糖尿病患者应定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。 三、糖尿病预防 预防糖尿病的关键是保持健康的生活方式，包括合理饮食、控制体重、增加运动、戒烟限酒等。 通过了解糖尿病的测量标准、治疗方法和预防措施，我们可以更好地预防和控制糖尿病，提高生活质量。

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文章 肠道是被忽视的人体卫士，50多种病与它有关

肠道健康关乎全身健康 肠道被誉为人体“第二大脑”，其重要性不言而喻。肠道中的微生物菌群与人体健康密切相关，维持肠道菌群平衡对于预防多种疾病至关重要。本文将探讨肠道健康的重要性，以及如何通过饮食、运动等方式维护肠道菌群平衡。 肠道菌群失调与多种疾病相关 肠道菌群失调与多种疾病相关，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等。当肠道菌群失衡时，有害菌增多，有益菌减少，导致肠道屏障功能受损，有害物质进入血液循环，引发各种疾病。 保持肠道健康的饮食建议 1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加有益菌数量，维持肠道菌群平衡。建议多吃全谷物、豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 2. 限制高脂肪、高糖食物摄入：高脂肪、高糖食物会促进有害菌生长，导致肠道菌群失衡。建议减少油炸食品、甜食、饮料等摄入。 3. 适量摄入益生菌：酸奶、益生菌饮料等富含益生菌，可以增加肠道有益菌数量，维持肠道菌群平衡。 4. 限制抗生素使用：滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，建议在医生指导下使用抗生素。 5. 增加运动：运动可以促进肠道蠕动，有助于维持肠道菌群平衡。 肠道健康需要日常保养 肠道健康需要日常保养，通过合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯等方式，维护肠道菌群平衡，预防多种疾病。

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文章 如何预防声音嘶哑

声音嘶哑是耳鼻喉科常见病症之一，其发生原因多样，包括急性喉炎、慢性喉炎、声带息肉、声带肿物和声带麻痹等。急性喉炎通常由感冒等呼吸道感染引起，通过增强免疫力、预防感冒可以有效避免其发生。慢性喉炎则多见于职业用声人群，如教师、播音员等，平时应注意适度用声、避免长时间大声讲话、少吃辛辣刺激性食物，并保持良好的生活习惯。 对于患有声音嘶哑的患者，除了积极治疗外，还应注重日常保养。例如，可以适当进行声带锻炼，提高声带的弹性和耐力；保持室内空气湿润，避免干燥环境对声带的刺激；避免接触刺激性气体和粉尘等。此外，戒烟限酒也是保护声带健康的重要措施。 在治疗方面，针对不同原因引起的声音嘶哑，治疗方法也有所不同。例如，急性喉炎可通过抗感染、抗病毒等药物治疗；慢性喉炎则需结合声带休息、声带锻炼、抗炎等综合治疗。对于声带息肉、声带肿物等病变，可能需要手术治疗。 如果声音嘶哑症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。耳鼻喉科是治疗声音嘶哑的主要科室，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 总之，声音嘶哑是一种常见病症，通过加强预防、积极治疗和日常保养，可以有效改善症状，保护声带健康。

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文章 糖尿病人可以吃麦芽糖吗

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。对于糖尿病患者来说，饮食控制是治疗的重要环节。很多患者担心，得了糖尿病之后，就不能再享受甜食带来的快乐。那么，糖尿病患者究竟能否食用麦芽糖呢？ 事实上，糖尿病患者并非完全不能摄入糖分。适量摄入糖分是可以的，但需要注意以下几点：首先，要选择低糖、低热量的食物；其次，要控制摄入量，避免过量；最后，要保证饮食均衡，避免因摄入过多糖分而影响血糖控制。 麦芽糖是一种天然甜味剂，由麦芽发酵而成。与蔗糖相比，麦芽糖的甜度略低，且更易消化吸收。对于糖尿病患者来说，适量食用麦芽糖是可行的。但需要注意的是，麦芽糖并非无热量，过量摄入仍可能导致血糖升高。 那么，糖尿病患者应该如何控制麦芽糖的摄入量呢？以下是一些建议： 1. 适量食用：将麦芽糖作为甜味剂，代替部分蔗糖，但要注意控制总量。 2. 食用时间：在血糖稳定时食用，避免在血糖较高时摄入。 3. 注意搭配：与其他食物搭配食用，避免单独大量食用。 4. 定期监测：密切关注血糖变化，及时调整饮食方案。 除了麦芽糖，糖尿病患者还可以选择其他低糖、低热量的甜味剂，如甜叶菊、赤藓糖醇等。同时，要注意饮食平衡，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体健康。 总之，糖尿病患者可以适量食用麦芽糖，但需注意控制摄入量，并保持饮食均衡。在日常生活中，患者应加强自我管理，定期监测血糖，遵循医生的建议，合理调整饮食和运动，以控制病情，提高生活质量。

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文章 小儿中耳炎的明显特征是什么 小儿中耳炎的3个特征明显

小儿中耳炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，给患儿带来诸多困扰。了解小儿中耳炎的明显特征，有助于家长及时发现并采取相应措施。本文将为您详细介绍小儿中耳炎的三个明显特征。 一、听力下降 听力下降是小儿中耳炎的常见症状之一。患儿往往对声音反应迟钝，注意力不集中。如果只是一侧耳朵患病，而另一侧耳朵听力正常，很容易被忽视。长期不治疗，可能导致听力下降等严重并发症。 二、耳内疼痛 急性发作期间，小儿中耳炎患儿常伴有耳内疼痛。疼痛特点为持续性，部分患儿可能出现抽痛。慢性中耳炎患儿可能没有明显的耳痛症状。耳内闭塞或闷胀感是小儿中耳炎的常见症状，按压耳屏可暂时缓解。 三、耳鸣耳聋 部分小儿中耳炎患儿可能出现耳鸣症状，表现为低调间歇性。听诊时，可听到劈啪声、嗡嗡声及流水声等。随着病情发展，部分患儿可能出现耳聋。 四、预防措施 1. 保持室内空气流通，避免患儿长时间处于潮湿环境中。 2. 注意个人卫生，避免用手挖耳朵。 3. 避免让孩子接触二手烟。 4. 加强锻炼，提高抵抗力。 五、治疗建议 1. 及时就医，遵医嘱进行治疗。 2. 注意休息，避免过度劳累。 3. 保持良好的生活习惯。 小儿中耳炎是一种可防可控的疾病，家长要关注孩子的健康，及时发现问题，尽早治疗。

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