中国中医科学院眼科医院

文章 女性“冬藏”是养生之王道

随着冬季的到来，气温逐渐降低，女性朋友们也需要特别注意养生保健。‘冬藏’是中医养生中的重要理念，对于女性而言，冬季养生更是至关重要。正确的养生方式不仅可以帮助女性度过一个温暖舒适的冬天，还能有效预防疾病，保持身心健康。 一、保暖是关键，预防疾病于未然 冬季气温较低，女性体质相对较弱，容易受到寒冷的侵袭，导致感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，女性朋友们要重视保暖，穿着适宜的衣物，避免受寒。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是预防疾病的有效方法。 二、合理饮食，补充能量 冬季饮食应以温补为主，多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆制品等。此外，还可以适当食用一些具有温补作用的食物，如红枣、枸杞、羊肉等，以增强体质，抵御寒冷。 三、保持良好的作息，充足睡眠 冬季昼短夜长，女性朋友们要注意调整作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力的提高，还能保持良好的精神状态。 四、保持心情舒畅，避免情绪波动 冬季天气寒冷，女性容易感到情绪低落。因此，要积极调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、看书、运动等方式，缓解压力，保持良好的情绪。 五、定期体检，关注身体健康 冬季是疾病多发季节，女性朋友们要定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。特别是对于有慢性病的女性，更要加强自我管理，按时服药，定期复查。 总之，冬季养生对于女性朋友们来说至关重要。通过合理的饮食、适当的运动、良好的作息和积极的心态，女性朋友们可以度过一个健康、舒适的冬天。

医疗之窗

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文章 视网膜病变治疗费用要多少

视网膜病变是一种常见的眼部疾病，会对患者的视力造成严重影响。为了帮助大家更好地了解视网膜病变的治疗费用，本文将从以下几个方面进行介绍： 1. 疾病概述 视网膜病变是指视网膜上的病变，主要表现为视力下降、视野缺损等症状。该疾病分为多种类型，如糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性等。 2. 治疗方法 视网膜病变的治疗方法主要包括药物治疗、激光光凝术、玻璃体切割术等。其中，药物治疗主要用于控制病情进展，激光光凝术和玻璃体切割术则用于治疗视网膜脱落、黄斑区出血等问题。 3. 治疗费用 视网膜病变的治疗费用因地区、医院、病情严重程度等因素而有所不同。以下是一些常见的治疗费用： 药物治疗：几百到几千元不等。 激光光凝术：几千元到上万元不等。 玻璃体切割术：上万元到几万元不等。 4. 日常保养 除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 注意眼部卫生，避免眼部感染。 定期进行眼部检查，及时发现病情变化。 5. 医院与科室 治疗视网膜病变的医院主要有综合医院、专科医院等。科室方面，主要就诊于眼科。

医疗科普小站

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文章 玻璃体积血一般多久能吸收完

玻璃体积血是一种常见的眼科疾病，指的是视网膜血管破裂后，血液流入玻璃体腔内。这种情况下，患者可能会出现视力模糊、飞蚊症等症状。 玻璃体积血的吸收是一个缓慢的过程，通常需要4到6个月的时间。具体吸收时间因人而异，与出血量、出血范围等因素有关。部分患者可能无需特殊治疗，仅靠自身机体恢复即可。但部分患者可能需要接受活血化瘀药物的治疗，以促进积血吸收。 玻璃体积血的治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗主要针对出血量较少的患者，通过活血化瘀药物促进积血吸收。激光治疗适用于出血量较多、范围较大的患者，通过激光光凝封闭破裂的血管。手术治疗适用于出血量大、视力严重受损的患者，通过手术切除出血的玻璃体。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 避免剧烈运动，以防血管再次破裂。 3. 注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的食物。 4. 定期复查，密切监测病情变化。 5. 如出现视力急剧下降等症状，应及时就医。

老年健康守护者

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文章 孕前黄体功能不足可致不孕症

孕前黄体功能不足，即卵巢排卵后形成的黄体功能异常，是导致不孕症的重要原因之一。黄体功能不足主要包括黄体期缺陷和黄体期缩短两种情况，这两种情况都会导致子宫内膜发育不良，从而影响受孕和胚胎着床。 正常情况下，卵巢排卵后，卵泡会黄素化形成黄体，并分泌雌孕激素，维持子宫内膜的发育，为受孕创造良好条件。若黄体功能不足，雌孕激素分泌不足，就会导致子宫内膜发育不良，进而影响受孕和胚胎着床。 黄体功能不足的病因可能来自垂体促性腺激素分泌功能欠佳、LH/FSH分泌时相与协调不适当、子宫内膜对黄体激素反应欠缺等因素。此外，高催乳素血症、克罗米芬、溴隐亭、HMG加HCG或GnRH脉冲式给药等也可能导致黄体功能不足。 黄体功能不足的临床表现主要包括月经周期过短、经前淋漓出血、生育期妇女不孕或习惯性流产等。诊断黄体功能不足，一般需要测量基础体温、子宫内膜检查等方法。 针对黄体功能不足的治疗，主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整等。药物治疗方面，可以使用黄体酮、绒毛膜促性腺激素等药物来补充雌孕激素，促进子宫内膜发育。手术治疗方面，可以采用宫腔镜手术等方法来修复子宫内膜。生活方式调整方面，需要保持良好的作息规律、均衡饮食、适当运动等。 总之，孕前黄体功能不足是导致不孕症的重要原因之一，需要引起重视。患者应积极寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。

疾病解码者

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文章 冬季护眼 眼睛有“四怕”

冬季寒冷，人们的眼睛也容易受到伤害。以下四种冬季常见的眼部疾病，需要引起我们的重视。 一、迎风流泪：冬季风大，泪腺分泌增多，泪小管收缩，容易导致迎风流泪。老年人泪腺和泪道功能退化，更容易出现此症状。建议做好眼部防护，减少大风天气出行。 二、干眼症：冬季干燥，泪液蒸发增多，长时间用眼容易导致干眼症。建议多眨眼，每隔一段时间眺望远方，使用人工泪液滋润眼球。 三、青光眼：冬季寒冷刺激交感神经，导致眼压升高，容易诱发青光眼。高危人群出现头痛、眼胀、恶心等症状时，应及时就医。 四、眼中风：冬季寒冷，眼部血管收缩，容易形成血栓，导致视网膜中央血管阻塞，即眼中风。高危人群应保持饮食平衡，避免过度劳累，定期检查血压、血脂、血糖。 冬季护眼，我们要注意眼部防护，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯，预防眼部疾病的发生。

跨界医疗探索者

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文章 奇正藏药：中药材业务毛利率低下拓保健养生产业

近年来，奇正藏药作为藏药行业的龙头企业，其发展现状引起了广泛关注。尽管虫草价格上涨，但奇正藏药的股价走势却并未出现预期中的利好。这背后究竟隐藏着怎样的原因？ 据了解，奇正藏药的主营业务包括藏药的研发、生产和销售，主要产品包括奇正消痛贴膏、青鹏软膏、白脉软膏等外用及口服藏药、藏药材等。其中，中药材业务近年来发展迅速，但毛利率却相对较低。这主要是因为奇正藏药的中药材业务以大宗销售为主，毛利率仅为5%。 招商证券分析师认为，奇正藏药的中药材业务仍处于探索阶段，经营的品种以虫草和陇西的道地药材如枸杞为主，品种较为单一，因此并未带来业绩上的实际贡献。从长远来看，奇正藏药将解决枸杞制干及仓储问题，在产品上推出以冬虫夏草和枸杞为主的系列产品，同时寻找药材种植基地，实现从种植开始的全产业链质量把控，奠定公司高品质中药材供应商的品牌形象。 奇正藏药的贴膏收入一直是支撑业绩的重点。2011年，公司贴膏营业收入4.44亿元，同比增长6.02%，毛利率82.09%，同比下降0.49个百分点。公司主营产品的综合毛利率可持续性较强，因为公司掌握了药材种植环节，对原材料供应的保证能力较强，这就保证了下游药品的毛利率。此外，公司主营产品中的奇正消痛贴膏是国家保密品种，定价能力也相对较强。 2011年，奇正藏药还投资8000万元成立了北京奇正天麦力健康科技公司，研发、生产、销售以青稞及高原药食两用植物资源为原料的功能性营养食品，完成了药品、药材、保健养生三大业务板块的初步布局。奇正藏药能否在激烈的市场竞争中培育起“藏医保健养生”的品牌号召力，从朦胧品牌意识催生真实消费需求，需要市场和公司经营策略的配合。但从市场上看，消费者越来越注重养生和保健的趋势已经很明显。 7月6日，奇正藏药股价收于18.58元，动态市盈率43.75倍。医药板块现在的估值水平并不便宜，目前公司股价随着大盘的调整或许有进一步下行的可能。

健康饮食指南

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文章 肝肾阴虚吃什么食物可以调理

肝肾阴虚是中医学中常见的病证，主要表现为肝肾两脏阴液亏虚，导致一系列不适症状。患者常出现失眠多梦、咽干口燥、耳鸣、健忘、头晕目眩、腰膝酸软、两胁疼痛、五心烦热、颧红盗汗等症状，男性患者可能出现遗精，女性患者则容易出现经量少等问题。 针对肝肾阴虚的治疗，中医提倡采用滋阴补肾的方法。在日常生活中，患者可以通过食用一些具有滋阴作用的食物来调理身体，如桑葚、枸杞、莲子、百合等。此外，墨鱼汤、甲鱼汤等食物也具有一定的滋补作用。 除了饮食调理，肝肾阴虚患者还应注意以下几点： 1. 保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 进行适当的体育锻炼，增强体质。 4. 饮食要规律，低盐饮食，保持营养均衡。 5. 戒烟限酒，避免饮酒后喝浓茶。 6. 合理用药，避免使用损害肾功能的药物。 7. 定期复查，遵照医生建议进行治疗。

家庭医疗小助手

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文章 哪些食物对眼睛有益

眼睛是人体的重要器官，承担着视觉功能，对于儿童来说，视力正处于发育阶段，保护眼睛尤为重要。除了日常的用眼卫生和眼部保健操，合理的饮食也是保护视力的重要手段。 那么，哪些食物对眼睛有益呢？以下是一些常见的食物及其对眼睛的益处： 1. 维生素A 维生素A是维持正常视力不可或缺的营养素。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类、胡萝卜、菠菜、南瓜等。 2. 维生素C 维生素C具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损害，预防白内障和黄斑变性。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒等。 3. 维生素E 维生素E是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受紫外线和自由基的损害。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油、麦芽等。 4. 钙 钙是维持眼球结构稳定的重要矿物质。缺乏钙会导致眼球变形，引起近视。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5. 蛋白质 蛋白质是眼球组织的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致眼球组织受损，引起视力下降。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。 除了上述食物，还有一些其他对眼睛有益的食物，如： 1. 蓝莓：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损害。 2. 葛根：葛根中含有丰富的异黄酮，具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受紫外线和自由基的损害。 3. 红枣：红枣富含维生素A、维生素C和钙等营养素，具有保护眼睛的作用。 4. 芝麻：芝麻富含维生素E、钙和蛋白质等营养素，具有保护眼睛的作用。 总之，合理的饮食对保护眼睛至关重要。家长应注重孩子的饮食营养，保证孩子摄入足够的营养素，以促进孩子的视力健康。

中医养生之道

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文章 治疗术后股骨头坏死哪家医院好

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，术后股骨头坏死更是让患者痛苦不堪。选择一家好的医院进行治疗至关重要。那么，治疗术后股骨头坏死哪家医院好呢？本文将为您详细解析。 首先，我们来了解一下术后股骨头坏死的原因。术后股骨头坏死可能由于手术创伤、术后感染、药物副作用等多种原因引起。因此，在治疗时需要综合考虑患者的具体情况。 那么，治疗术后股骨头坏死哪家医院好呢？以下是一些值得推荐的医院： 1. 北京协和医院：作为中国顶级的三甲医院，北京协和医院在骨科领域享有盛誉，其股骨头坏死治疗中心拥有一支经验丰富的专业团队，能够为患者提供全方位的治疗方案。 2. 上海交通大学医学院附属瑞金医院：瑞金医院骨科是上海市重点学科，其股骨头坏死治疗中心在国内外享有较高的声誉，拥有一流的医疗设备和技术。 3. 华中科技大学同济医学院附属协和医院：同济医院骨科在骨科领域具有较高的学术地位，其股骨头坏死治疗中心拥有一支经验丰富的团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。 4. 四川大学华西医院：华西医院骨科在骨科领域具有较高的学术地位，其股骨头坏死治疗中心拥有一支经验丰富的团队，能够为患者提供全方位的治疗方案。 5. 浙江大学医学院附属第一医院：浙大一院骨科在骨科领域具有较高的学术地位，其股骨头坏死治疗中心拥有一支经验丰富的团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。 除了选择好的医院外，术后股骨头坏死患者还需要注意以下几点： 1. 术后及时复查，及时发现并处理术后并发症。 2. 术后进行适当的康复训练，促进关节功能恢复。 3. 注意饮食，保持营养均衡。 4. 保持良好的心态，积极配合治疗。

远程医疗新视界

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文章 长时间接触红外线会导致眼睛失明吗？

红外线，一种常见的电磁波，在我们的日常生活中扮演着重要角色。适当的红外线照射，如太阳光、红外线灯等，对人体具有一定的益处，例如调节内分泌、促进血液循环、提高免疫力等。 然而，长时间接触红外线也可能带来一定的危害。那么，长时间接触红外线会导致眼睛失明吗？答案是肯定的。长时间照射红外线，尤其是高强度的红外线，会对眼睛造成严重损害，甚至导致视网膜受损，最终引发失明。 除了对眼睛的损害外，长时间接触红外线还可能引发其他健康问题。例如，皮肤长期暴露在红外线下，容易出现日光性角化症、脱皮、湿疹和瘙痒等症状。此外，高强度的红外线照射还会破坏人体免疫细胞，降低免疫力，导致身体抵抗力下降。 那么，如何避免长时间接触红外线带来的危害呢？首先，应尽量避免长时间暴露在强烈的红外线环境下，如强烈的阳光、高强度的红外线灯等。其次，外出时，应佩戴防护眼镜，以减少红外线对眼睛的伤害。此外，若必须长时间接触红外线，应注意做好防护措施，如穿戴防护服、使用防晒霜等。 总之，红外线作为一种常见的电磁波，既具有益处，也存在一定的危害。我们应该正确认识红外线，合理利用，避免长时间接触红外线带来的健康风险。 以下是一些与红外线相关的疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院和科室等拓展内容： 疾病：视网膜病变、日光性角化症、皮肤癌、免疫力低下等。 药品：防晒霜、抗紫外线眼镜、免疫调节剂等。 治疗建议：避免长时间暴露在强烈的红外线环境下，佩戴防护眼镜，使用防晒霜等。 日常保养：保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。 医院：眼科医院、皮肤科医院、传染病医院等。 科室：眼科、皮肤科、免疫科等。

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