陕西中医药大学第二附属医院

文章 夏日摇扇也可养生健身

夏日炎炎，摇扇不仅是纳凉的好方法，更是养生健身的妙招。它不仅对手腕、手臂和肩部肌肉有锻炼作用，还能帮助我们远离炎热和烦躁。 一、预防肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和关节肌肉协调配合的运动。在夏日摇扇，可以帮助上肢关节肌肉得到锻炼，促进血液循环，增强肌肉力量和关节灵活性。医学专家指出，老年肩周炎多因肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起，摇扇可以远离风扇、空调，使肩关节得到锻炼，加强肌肉韧带的力量和协调性。 二、缓解精神障碍：心理学研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。夏日炎热，许多人会出现情绪波动，尤其是中老年人，容易出现情感障碍。摇扇消遣，可以怡情养性。邀请三五知己，在阴凉处坐下，谈天说地，精神上的郁闷便可一扫而光。空调环境下会使精神障碍加剧，而摇扇可以让人远离空调环境，也就是远离了精神障碍。 三、预防热中风：热中风是夏日常见病，与空调使用不当关系很大。空调房间温度过低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风。摇扇可以减少使用空调时间，且对脑血管也是一种锻炼。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。 四、促进睡眠质量：夏日炎热，人们容易失眠。摇扇可以降低室内温度，创造凉爽舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。 五、增强免疫力：摇扇可以促进血液循环，提高身体免疫力，预防夏日常见病。 总之，摇扇是一种简单易行的养生健身方法，让我们在夏日炎炎中，也能享受到健康与快乐。

健康驿站

172人阅读

查看详情

文章 神经性呼吸困难症状

神经性呼吸困难是一种常见的症状，主要由重症肌无力、中枢神经系统疾病等因素引起。 当患者的呼吸肌肉群受到劳累时，会出现呼吸肌肉无力的情况，导致呼吸困难。这种症状不仅见于神经肌肉病变，如肌炎、格林-巴利综合征、重症肌无力、声带麻痹和脊髓灰质炎等，还可能出现在脑外伤、大面积脑梗死、脑出血等中枢神经系统疾病中。 神经性呼吸困难的临床表现多样，常见症状包括呼吸急促、气短、胸闷等。严重情况下，患者可能出现呼吸节律异常，甚至危及生命。因此，一旦出现呼吸困难症状，应及时就医，进行病因诊断和治疗。 对于神经性呼吸困难的治疗，主要针对病因进行。例如，对于重症肌无力患者，除了药物治疗外，还可能需要机械通气治疗，以避免呼吸衰竭。对于脑外伤、脑梗死等疾病，可能需要进行手术治疗。此外，患者还应注意日常保养，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于病情的恢复。 神经性呼吸困难的治疗需要多学科协作，包括神经内科、呼吸科、重症医学科等。患者应及时就诊，根据病情选择合适的治疗方案。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 避免过度劳累，保证充足的休息。 保持良好的心态，避免情绪波动。 饮食方面，宜清淡易消化，避免油腻、辛辣食物。 适当锻炼，增强体质。 定期复查，监测病情变化。

健康驿站

175人阅读

查看详情

文章 韩日美等国男性整形也疯狂

在传统观念中，整形美容似乎一直是女性的专利。然而，随着社会观念的逐渐开放，越来越多的男性也开始关注自己的外貌，并愿意通过整形手术来改善自己的形象。本文将带你了解韩国、日本、美国等国家的男性整形趋势。 韩国：吸脂瘦身成主流 在韩国，吸脂瘦身已经成为一种流行趋势。许多韩国男性为了追求苗条的身材，会选择进行吸脂手术。吸脂术通过将多余的脂肪细胞吸出，帮助患者塑造理想的身材曲线。目前，韩国常用的吸脂方法包括水动力吸脂、360°环形吸脂和共振吸脂等。 日本：面部护理成风尚 在日本，超过半数的男性认为面部护理非常重要，甚至愿意为此花费大量资金。他们通常会定期去美容院进行皮肤护理，使用各种护肤品来保持肌肤的水嫩和光滑。 美国：胡子也选美 美国的男士们对个人形象非常注重，他们不仅注重面部护理，还会关注自己的胡须。每年，美国都会举办胡子选美大赛，评选出全国最帅气的胡子。 英国：激光脱毛成潮流 在英国，没有胸毛的男性更容易受到欢迎。为了追求完美的形象，许多男性会选择进行激光脱毛，去除多余的体毛。 以色列：蛇式按摩放松身心 以色列的男性们喜欢使用一种独特的按摩方式——蛇式按摩。他们相信，蛇式按摩可以帮助放松身心，缓解疲劳。 泰国：牙科SPA体验独特 泰国将SPA服务与牙科治疗相结合，推出了一种独特的牙科SPA。患者在接受牙科治疗的同时，可以享受马杀鸡等SPA服务，放松身心。

康复之路

178人阅读

查看详情

文章 郑州治疗银屑病哪家医院好

银屑病，一种常见的慢性皮肤病，给患者带来极大的痛苦。在郑州，众多患者都在寻找一家好的医院进行治疗。河南中都皮肤病医院作为一家专业的皮肤病专科医院，在银屑病治疗方面具有丰富的经验和良好的口碑。 河南中都皮肤病医院拥有一支经验丰富的专家团队，他们根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。医院采用国际领先的Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统和黑光治疗等技术，疗效显著，疗程短，无副作用。此外，医院还开创了中药外洗治疗等特色疗法，为患者提供更全面的诊疗服务。 银屑病的治疗不仅仅是药物治疗，日常保养也非常重要。河南中都皮肤病医院会为患者提供详细的日常护理指导，帮助患者改善病情，提高生活质量。 河南中都皮肤病医院环境优美，设施齐全，收费透明规范。医院坚持以患者为中心，提供温馨舒适的就诊环境，让患者感受到家的温暖。 总之，河南中都皮肤病医院是郑州治疗银屑病的首选医院。如果您或您的家人患有银屑病，不妨来河南中都皮肤病医院咨询治疗。

AI医疗先锋

171人阅读

查看详情

文章 韩剧爆弱 爱情公寓女主美妆胜整容

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。然而，面对复杂多变的疾病，如何正确预防和治疗成为了一个重要问题。本文将从常见疾病、预防措施、治疗方法等方面进行科普，帮助大家更好地了解并维护自己的健康。 一、常见疾病 1. 心血管疾病：心血管疾病是威胁人类健康的主要疾病之一，包括高血压、冠心病、心肌梗死等。预防心血管疾病的关键在于控制血压、血脂、血糖等指标，并保持良好的生活习惯。 2. 呼吸系统疾病：呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺炎等。预防呼吸系统疾病的关键在于戒烟、避免接触有害气体，并加强体育锻炼。 3. 消化系统疾病：消化系统疾病包括胃炎、胃溃疡、结肠炎等。预防消化系统疾病的关键在于保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。 4. 糖尿病：糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要表现为血糖升高。预防糖尿病的关键在于控制体重、合理饮食、适量运动。 二、预防措施 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保证充足睡眠。 2. 定期体检：通过体检可以发现潜在的健康问题，并及时进行干预。 3. 预防接种：接种疫苗可以有效预防多种传染病。 4. 遵医嘱：按照医生的指导进行治疗和用药。 三、治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是治疗疾病的重要手段，包括中药、西药等。 2. 手术治疗：手术治疗适用于一些需要手术治疗的疾病。 3. 物理治疗：物理治疗包括针灸、推拿、按摩等，可以缓解症状、改善功能。 4. 心理治疗：心理治疗可以缓解心理压力、改善情绪。 四、日常保养 1. 保持良好的心态：乐观的心态有助于提高免疫力。 2. 饮食调理：合理饮食有助于维持身体健康。 3. 充足的睡眠：保证充足的睡眠有助于恢复体力。 4. 适当的锻炼：适当的锻炼有助于提高身体素质。

生物医疗创新站

194人阅读

查看详情

文章 大肠癌初期可出现腹痛症状

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。这与不健康的饮食习惯密切相关。那么，大肠癌在初期有哪些症状呢？以下为您详细介绍。 一、腹胀、腹痛 大肠癌初期，患者常常会出现腹胀、腹痛的症状。这是由于肠道功能紊乱、肠道梗阻所导致的。疼痛部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，并伴有逐渐加重的趋势。 二、便血 便血是大肠癌初期的常见症状，容易被误诊为痔疮。由于病变部位距离肛门较近，血液颜色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只有在出血量较多时，大便才会呈现棕红色、果酱样。据统计，右半结肠癌患者中，肉眼可见的便血者占36.5%。 三、贫血 长期慢性失血会导致贫血。由于大肠癌患者常常伴有便血，因此容易出现贫血症状。 四、大便习惯和性状改变 大肠癌初期，患者会出现大便习惯改变、大便性状异常的情况。大便次数可能增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。当大肠肿瘤较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。 总结来说，大肠癌初期症状主要包括腹胀、腹痛、便血、贫血和大便习惯改变等。如果您出现以上症状，请及时就医检查，早发现、早治疗。 除了以上症状，以下内容也值得了解： 1. 大肠癌的高危人群 大肠癌的高危人群包括：40岁以上人群、有家族史、有肠道息肉病史、有慢性肠道炎症病史、有肥胖、吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群。 2. 大肠癌的预防措施 1. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物；2. 适量运动，保持健康体重；3. 戒烟限酒；4. 定期体检，特别是大便隐血试验和大肠镜检查。 3. 大肠癌的治疗方法 大肠癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗、靶向治疗等。具体治疗方案需根据患者的具体情况制定。 4. 大肠癌的预后 大肠癌的预后与肿瘤的分期、病理类型、患者年龄、身体状况等因素有关。早期发现、早期治疗可以提高患者的生存率。 希望以上内容对您有所帮助。如果您有任何疑问，请及时咨询专业医生。

全球医疗视野

162人阅读

查看详情

文章 不健康生活方式导致肥胖

随着现代生活节奏的加快，不健康的生活方式逐渐成为肥胖的主要原因。专家指出，进食速度过快、过量摄入甜食、缺乏运动、作息不规律以及情绪性饮食等不良习惯，正在导致越来越多的肥胖病例。 不良饮食习惯：营养失衡的罪魁祸首 生活中，快餐、零食等高热量、高脂肪、高糖的食物随处可见，很多人因此陷入营养失衡的困境。浙大诺特营养中心的专家表示，肥胖人群普遍存在偏食现象，过多摄入高糖食物，导致热量摄入过剩，最终引发肥胖。 为了实现营养均衡，专家建议，日常饮食应多样化，适量摄入各类食物。减少巧克力、油炸食品、甜品等高热量食物的摄入，适量食用鸡蛋，选择低脂或脱脂牛奶，肉类以鱼类、海鲜、瘦牛肉、动物肝脏为主，尽量采用蒸、煮等烹饪方式，主食以少量米饭代替炒饭或面食，遵循少食多餐、细嚼慢咽的原则。 运动不足：脂肪堆积的元凶 脂肪的堆积源于热量的摄入与消耗失衡。大量进食但缺乏运动，就会导致脂肪堆积。专家建议，减肥期间，运动强度不宜过大，以免刺激摄食中枢，导致进食过多。可以选择饭后散步、快走、爬楼梯、跳绳等中等强度的运动，每天累计30-40分钟，有助于燃烧脂肪，控制体重。 作息不规律：肥胖的“帮凶” 研究发现，肥胖患者普遍存在作息不规律的现象。熬夜、晚起等不良作息习惯，会导致控制食欲的荷尔蒙分泌失调，进而引发肥胖。专家提醒，养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，有助于维持身体健康，预防肥胖。 情绪性饮食：压力的“释放” 随着生活节奏加快，压力越来越大，很多人通过情绪性饮食来释放压力。然而，这种饮食方式不仅会导致肥胖，还可能引发肠胃功能紊乱。专家建议，要改变情绪性饮食的习惯，首先要找出导致情绪低落的原因，然后调整心态，创造积极的生活氛围，避免暴饮暴食。

健康驿站

188人阅读

查看详情

文章 亚急性白血病症状

亚急性白血病是一种较为常见的血液系统恶性肿瘤，其症状主要表现为贫血、发热和出血。 1. 贫血：由于白血病细胞对骨髓造血功能的抑制，患者容易出现贫血症状，表现为乏力、头晕、面色苍白等。部分患者可能没有明显的贫血症状。 2. 发热：发热是亚急性白血病的常见症状之一，可表现为低热或高热，常伴有寒战、出汗等症状。发热可能是白血病本身引起的，也可能是继发感染所致。 3. 出血：出血是亚急性白血病的另一个常见症状，可表现为皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血、月经过多等。严重者可发生颅内出血，危及生命。 除了以上症状外，亚急性白血病患者还可能出现以下症状： 1. 淋巴结、肝、脾肿大：亚急性白血病患者常伴有淋巴结、肝、脾肿大，这是由于白血病细胞浸润所致。 2. 黄疸：部分亚急性白血病患者可出现黄疸，这是由于白血病细胞浸润肝脏，导致胆红素代谢异常所致。 3. 肌肉、关节疼痛：部分亚急性白血病患者可出现肌肉、关节疼痛，这是由于白血病细胞浸润骨骼所致。 4. 头痛、呕吐：颅内出血时，患者可出现头痛、呕吐等症状。 针对亚急性白血病的治疗，主要包括化疗、靶向治疗、免疫治疗等。患者在接受治疗期间，应注意休息，加强营养，保持良好的心态。 此外，患者还应做好以下日常保养： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。 2. 注意个人卫生，预防感染。 3. 适当锻炼，增强体质。 4. 遵医嘱，按时服药。 5. 定期复查，监测病情。

康复之路

191人阅读

查看详情

文章 什么是大脑炎

大脑炎，也称为流行性乙型脑炎，是一种由乙脑病毒引起的急性传染病，主要侵袭中枢神经系统，引发脑实质炎症。 该疾病主要流行于热带和亚热带地区，蚊虫是主要传播途径。夏秋季节为高发期，儿童是主要易感人群。 感染乙脑病毒后，患者会出现一系列症状，如高热、惊厥、意识障碍、抽搐、头痛、恶心、呕吐等。严重病例可能出现嗜睡、昏迷、脑水肿、颅内压增高等并发症，甚至危及生命。 针对大脑炎的治疗，首先要明确病因，针对病毒感染，可使用抗病毒药物如阿昔洛韦；针对结核性脑炎，需早期联合使用抗结核药物；对于出现脑组织破坏的患者，可考虑使用免疫球蛋白或糖皮质激素进行干预。 大脑炎患者在日常生活中应注意以下几点： 1. 保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 2. 适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。 3. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C，增强抵抗力。 4. 注意营养均衡，多吃优质蛋白质。 5. 定期到医院复查，及时了解病情变化。

精准医疗探秘

191人阅读

查看详情

文章 中医妙方帮你摆脱消化不良

消化不良是日常生活中常见的症状，尤其在节假日，由于饮食过度油腻或过饱，很容易出现消化不良的情况。许多人在此情况下会选择服用健胃消食药来缓解不适。然而，中医认为，通过合理的饮食调理和中医秘方，可以有效预防和缓解消化不良。 首先，让我们来了解一下常见的消化不良原因。饮食油腻、食鱼伤胃、积食汤圆、面食滞、米饭积食等都可能导致消化不良。针对这些情况，中医有许多简便有效的秘方。 1. 肉食油腻：蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝，放入蜂蜜中浸泡，泡开后，捞出沥干。先用小火炒山楂，炒至金黄时，放入陈皮，炒至不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯，泡开水冲，焖20分钟左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平时可常饮。 2. 食鱼伤胃：腐乳鱼。吃多了会伤肠胃，重则拉肚子，引发急性胃炎，轻则肚子咕噜噜叫。这时不妨吃点腐乳，可有效缓解肠胃不适。平时烧鱼，可以适当放点腐乳，不仅去除鱼的腥味，也不会引起肠胃不适，可谓一举两得。 3. 积食汤圆：炒米茶。汤圆是糯米做的，因此，也可用炒米茶来解，但是糯米比梗米更难消化，需要在炒米茶里加一点山楂，酸酸香香的，增强消食效果。 4. 面食滞：焦馒头片。如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片。把剩馒头切成薄片，不用放油和任何调料，直接放在炉火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明显。此馒头片吃起来干脆酥爽，面香味很浓，既无药的副作用，口感也不错。 5. 米饭积食：炒米茶。如果米饭吃得太多而撑着，就自制一款香喷喷的炒米茶吧。用生米，淘净了放进锅里，小火翻炒，直到米粒呈金黄色，起锅，用开水冲服。此炒米茶米香浓郁，口感极佳。 可见，不同的积食导致的消化不良，需要采用不同的健胃消食秘方。为了防止消化不良，也可以采取以上妙方呦！ 此外，日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防和缓解消化不良： 1. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。 2. 合理安排饮食，避免暴饮暴食。 3. 增加运动量，促进肠胃蠕动。 4. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 5. 如有消化不良症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

未来医疗领航员

167人阅读

查看详情