沈阳市妇幼保健院

文章 10度脊柱侧弯如何治疗

10度脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，主要由于不良的坐姿习惯引起。虽然10度侧弯程度较轻，但如果忽视治疗，可能会导致脊柱进一步变形，影响日常生活。本文将介绍10度脊柱侧弯的治疗方法，帮助患者正确应对这一疾病。 首先，改善坐姿是治疗10度脊柱侧弯的重要措施。不良坐姿容易导致脊柱负担加重，加速侧弯程度。患者应保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当活动腰部，减轻脊柱压力。 其次，加强腰背肌肉锻炼也是治疗10度脊柱侧弯的有效方法。通过锻炼，可以增强腰背肌肉力量，稳定脊柱，减轻侧弯程度。常用的锻炼方法包括瑜伽、普拉提、游泳等，患者可根据自身情况选择适合的锻炼方式。 此外，佩戴胸腰支具也是治疗10度脊柱侧弯的常用方法。胸腰支具可以固定腰部，纠正脊柱畸形，减轻疼痛。患者应在医生指导下选择合适的支具，并正确佩戴，以达到最佳治疗效果。 除了以上治疗方法，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 总之，10度脊柱侧弯虽然程度较轻，但仍需引起重视。通过正确的治疗方法，可以有效缓解症状，预防脊柱进一步变形。患者应积极配合医生治疗，保持良好的生活习惯，预防疾病复发。

家庭医疗小助手

164人阅读

查看详情

文章 进错美容院 小心“美女”变“霉女”

在追求美丽的过程中，美容院成为了许多爱美人士的首选。然而，美容院中的各种服务看似光鲜亮丽，却隐藏着诸多风险。今天，就让我们一起来揭秘美容院中的美丽陷阱，帮助您避免“美女”变“霉女”的悲剧。 首先，让我们来看看美容院中的热门项目——医疗美容。近年来，医疗美容技术飞速发展，各种激光、注射、微针等美容项目层出不穷。然而，这些项目并非适合所有人。在尝试之前，一定要谨慎评估自身情况，并选择正规医疗机构进行咨询和操作。值得注意的是，一些美容院为了追求利润，可能会使用过期或假冒伪劣的药品和仪器，给您的健康带来严重隐患。 除了医疗美容，美容院中的日常护理项目也存在不少风险。例如，果酸换肤虽然能去除角质，改善肤质，但使用不当会导致皮肤灼伤、过敏等问题。此外，一些美容院为了追求效果，可能会使用浓度过高的果酸产品，给皮肤带来更大的伤害。因此，在选择果酸换肤项目时，一定要选择正规的美容院，并遵循专业人士的指导。 美发也是美容院中常见的项目之一。然而，染发剂、烫发剂等美发用品中含有的化学成分可能会对头皮和头发造成伤害，甚至引发血液疾病。因此，在选择美发服务时，要尽量选择纯天然的产品，并注意做好头皮护理。 精油在美容院中也有着广泛的应用。然而，一些劣质精油中可能含有有害物质，甚至可能引发病毒性传染病。因此，在选择精油产品时，一定要选择正规品牌，并注意了解产品的成分和使用方法。 总之，美容院中的美丽陷阱无处不在。为了您的健康和美丽，一定要谨慎选择美容院，并了解各种美容项目的风险和注意事项。

健康饮食指南

184人阅读

查看详情

文章 孩子翘二郎腿影响脊柱发育

近年来，随着生活节奏的加快，青少年脊柱侧弯的发病率逐年上升。据相关数据显示，我国青少年脊柱侧弯发病率已达到3%，其中女孩更为多发，男女比例约为1：9。 脊柱侧弯是一种常见的青少年骨骼疾病，主要表现为脊柱向一侧弯曲，严重时甚至可能压迫内脏器官，影响心肺功能。造成脊柱侧弯的原因有很多，其中不良的生活习惯和姿势是重要原因之一。 不良的坐姿，如长时间翘二郎腿，会导致脊柱侧弯。此外，长时间低头玩手机、使用电脑等也会对脊柱造成不良影响。此外，一些遗传因素和环境因素也可能导致脊柱侧弯。 对于脊柱侧弯的治疗，早期发现、早期治疗非常重要。轻度的脊柱侧弯可以通过物理治疗和支具矫正等方法进行治疗。对于严重的脊柱侧弯，可能需要进行手术治疗。 预防脊柱侧弯，首先要养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和站姿。此外，定期进行体育锻炼，增强肌肉力量，也有助于预防脊柱侧弯。 山东省千佛山医院骨科专家提醒，家长和老师要关注孩子的身体健康，定期进行脊柱检查，及时发现并治疗脊柱侧弯。

生物医疗创新站

171人阅读

查看详情

文章 妈妈哺乳宝宝的两大尴尬

哺乳期妈妈常常会遇到一些尴尬的情况，其中两大尴尬现象就是‘想喂偏偏没奶喂’和‘想喂宝宝却拒吃’。 首先，‘想喂偏偏没奶喂’的原因有很多。母乳不足的原因可能包括喂养不当、新生儿出生后没有及早吸吮乳房、吸吮姿势不正确等。此外，母亲过于疲劳、精神抑郁、母亲或新生儿患病、母亲月经恢复或其他乳房问题等都可能导致乳汁分泌不足。为了解决乳汁不足的问题，首先需要鼓励乳母保持信心，情绪乐观，坚持按时喂奶，并注意饮食起居，适当休息，多喝营养汤品，口服维生素等。必要时，也可以接受专业治疗。 其次，‘想喂宝宝却拒吃’的现象很常见。这是因为奶粉比母乳香甜，奶瓶吸吮起来也比乳头轻松，导致宝宝习惯于人工喂养而拒绝母乳。为了避免这种情况，如果暂时无法进行母乳喂养，应先让孩子吸吮，再进行人工喂养。同时，给孩子的奶瓶奶嘴不要剪太大，以防止孩子养成偷懒的习惯。 此外，为了提高母乳喂养的成功率，妈妈们可以从以下几个方面进行努力： 保持良好的心态，相信自己能够成功母乳喂养。 注意哺乳姿势，确保宝宝能够充分吸吮到奶水。 保持良好的作息规律，保证充足的休息。 注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 学会观察宝宝的需求，及时调整哺乳时间和次数。 总之，母乳喂养是宝宝最理想的喂养方式，需要妈妈们付出更多的耐心和努力。面对哺乳期的尴尬情况，只要找到原因并采取相应的措施，相信妈妈们一定能够顺利度过难关，成功实现母乳喂养。

癌症防治先锋

167人阅读

查看详情

文章 儿童腹痛的饮食注意事项

儿童腹痛是一种常见的症状，可能与多种原因有关，如消化不良、肠道寄生虫、腹型癫痫等。本文将介绍儿童腹痛的饮食注意事项，帮助家长了解如何通过饮食调理来缓解儿童腹痛症状。 一、儿童腹痛的饮食原则 1. 清淡易消化：儿童腹痛时，应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重症状。建议选择清淡、易消化的食物，如白米饭、面条、粥等。 2. 温热食物：温热食物有助于缓解腹痛症状，如姜汤、红糖水等。但应注意，过热食物会刺激胃肠道，应避免食用。 3. 营养均衡：儿童腹痛时，仍需保证营养摄入，可选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。 4. 避免易产气的食物：易产气的食物会加重腹痛症状，如豆类、洋葱、薯类等。应尽量减少或避免食用。 二、食疗方推荐 1. 白萝卜蜂蜜饮：将白萝卜切成小块，放入锅中加水煮熟，再加入蜂蜜调匀，每日服用。适用于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿。 2. 牛奶鹌鹑蛋蜂蜜饮：将牛奶煮沸，打入鹌鹑蛋，再加入蜂蜜调匀，每日早晨服用。适用于胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿。 3. 饴糖豆浆：将饴糖加入豆浆中，煮沸后空腹饮用。适用于胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。 4. 莲子糯米粥：将莲子、糯米、米仁放入锅中加水煮烂，加入红糖调味即可。适用于中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。 三、不同证型的饮食调理 1. 虚寒证：饮食以温热为宜，忌食生冷与烈性酒浆，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。应指导患者注意饮食调养，多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。 2. 气滞证：气滞腹痛或腹胀者，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物，可用白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用之品作为食疗。 3. 血瘀证：饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能，可用于食疗。 4. 食滞证：鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。

远程医疗新视界

180人阅读

查看详情

文章 宫腔粘连药流能干净吗

宫腔粘连是女性常见的妇科疾病之一，它会导致宫腔部分或完全闭塞，影响正常的月经和生育功能。当女性患有宫腔粘连时，进行药物流产，其效果并不理想，可能无法完全清理宫腔内的妊娠组织。 药物流产是通过服用药物来终止妊娠的方法，其原理是促使子宫收缩，将妊娠组织排出体外。然而，当宫腔存在粘连时，妊娠组织可能无法顺利排出，导致药物流产效果不佳。此外，宫腔粘连还可能影响子宫收缩，进一步降低药物流产的成功率。 对于患有宫腔粘连的女性，如果需要进行药物流产，建议在医生指导下进行，并密切观察病情变化。在药物流产结束后，应尽快到医院进行超声检查，以确定宫腔内是否有残留的妊娠组织。如果检查结果显示宫腔内有残留妊娠组织，可能需要再次进行清宫手术，以彻底清除妊娠组织，防止感染和并发症的发生。 除了药物流产外，宫腔镜手术是治疗宫腔粘连的有效方法。宫腔镜手术可以通过直观地观察宫腔内部情况，分离或去除粘连组织，恢复宫腔的正常形态。术后，患者需要遵医嘱服用抗生素、雌激素等药物，促进子宫内膜的修复和再生，预防粘连复发。 在日常生活中，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，适当进行户外运动，增强体质，促进子宫恢复。如果出现月经不规律、痛经等症状，应及时就医，避免延误病情。

生命之光传递者

183人阅读

查看详情

文章 小腹冷痛怎么办

标题：小腹冷痛怎么办 小腹冷痛是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如消化系统疾病、妇科疾病、局部寒冷等。面对小腹冷痛，我们应该如何应对呢？本文将从中医和西医的角度，为您提供一些缓解小腹冷痛的方法。 首先，中医认为小腹冷痛多由脾胃虚寒引起，可以通过饮食调养和艾灸、推拿等方法进行缓解。 1. 饮食调养：可以适量食用生姜、红糖、红枣等温性食物，以暖胃散寒。同时，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。 2. 艾灸：艾灸具有温经散寒的作用，可以选取足三里、关元、气海等穴位进行艾灸，每天一次，每次30分钟。 3. 推拿：可以采用腹部茶油推拿的方法，以顺时针方向轻柔按摩腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 其次，西医认为小腹冷痛可能与以下疾病有关： 1. 消化系统疾病：如胃炎、肠炎、肠易激综合征等。 2. 妇科疾病：如附件炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。 3. 泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿路感染等。 如果小腹冷痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。 此外，以下日常保养措施也有助于缓解小腹冷痛： 1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力。 2. 适当锻炼，增强体质。 3. 注意保暖，避免受凉。 4. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 总之，小腹冷痛的原因多样，治疗方法也因人而异。了解病因，采取适当的措施进行调理，才能有效缓解症状。

智慧医疗先锋者

163人阅读

查看详情

文章 小产后需要休息多久才能正常工作？

小产后需要休息多久才能正常工作？ 小产后，女性的身体需要一定的时间来恢复。一般来说，小产后需要休息半个月左右才能考虑正常工作。 小产，又称自然流产，是指胎儿在三个月内自然排出体外。导致小产的原因有很多，如女性体质虚弱、内分泌失调、染色体异常、免疫因素等。此外，子宫肌瘤、子宫内膜炎、生殖系统感染等妇科疾病也可能导致小产。 小产后，女性需要及时进行清宫手术，以清除宫腔内的残留物。术后，患者应充分休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的心态。一般来说，休息半个月左右，患者可以逐渐恢复体力，考虑正常工作。 值得注意的是，流产后恢复时间与孕周、体质等因素有关。孕周较小，恢复时间相对较快；孕周较大，恢复时间较长。此外，流产后女性应避免重体力劳动，以免影响身体恢复。 在恢复期间，患者应注意以下几点： 保持良好的休息，避免过度劳累。 保持良好的心态，避免情绪波动。 注意个人卫生，保持外阴部清洁。 加强营养，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。 遵医嘱，按时服用药物。 此外，流产后女性应避免性生活，以免引起感染。一般建议在流产后1-2年内避孕，以保障身体健康。 总之，小产后女性需要充分休息，注意饮食和情绪调整，以便尽快恢复身体健康。如有不适，应及时就医。

医疗科普小站

175人阅读

查看详情

文章 如何判断羊水浑浊？

羊水是胎儿在母体内生活的环境，对宝宝的生长发育至关重要。在孕期检查中，医生会通过B超观察羊水的状况。如果发现羊水浑浊，孕妈妈可能会感到焦虑。那么，羊水浑浊是什么情况？今天，我们一起来了解羊水浑浊的原因、症状以及处理方法。 羊水浑浊的原因 羊水浑浊的原因有多种，常见的包括以下几种： 1. 胎脂：胎儿皮肤脱落的细胞和胎脂混合在羊水中，导致羊水浑浊。这种情况通常不会对胎儿造成危害。 2. 胎粪：胎儿在宫内缺氧时，可能会发生胎粪污染羊水。胎粪污染的程度分为三度，程度越重，对胎儿的影响越大。 3. 胆汁淤积：胎儿胆汁淤积可能导致胆汁进入羊水，使羊水变浑浊。 4. 胎膜早破：胎膜早破可能导致羊水污染，引起羊水浑浊。 羊水浑浊的症状 羊水浑浊的症状主要表现在B超检查结果上。医生会在B超图像上看到羊水中出现浓稠、致密的光点。 羊水浑浊的处理方法 1. 观察胎儿情况：如果羊水浑浊程度较轻，且胎儿情况良好，医生会建议定期监测羊水状况，观察胎儿发育情况。 2. 吸氧治疗：如果羊水浑浊程度较重，且胎儿有缺氧症状，医生会建议进行吸氧治疗，改善胎儿缺氧状况。 3. 分娩方式选择：如果羊水浑浊程度较重，且胎儿有宫内缺氧风险，医生会建议选择剖腹产分娩。 4. 抗感染治疗：如果羊水浑浊是由感染引起的，医生会进行抗感染治疗。 总之，羊水浑浊是孕期常见的一种现象。孕妈妈不必过于焦虑，应积极配合医生进行相关检查和治疗。

未来医疗领航员

186人阅读

查看详情

文章 焦虑的心境究竟该如何抚平

焦虑是一种常见的情绪体验，尤其在青少年时期，面对学业压力、人际交往、自我认同等问题，更容易产生焦虑情绪。本文将探讨青少年焦虑的成因、表现和应对方法，帮助青少年学会管理焦虑，健康成长。 一、青少年焦虑的成因 1. 学业压力：随着教育竞争的加剧，青少年面临着越来越大的学业压力。考试成绩、升学压力、课业负担等因素，容易导致青少年产生焦虑情绪。 2. 人际交往：青少年正处于身心发育的关键时期，人际交往能力有待提高。在交往过程中，容易因为沟通不畅、人际关系紧张等问题，产生焦虑情绪。 3. 自我认同：青少年在探索自我认同的过程中，容易产生自我怀疑、自卑等情绪，从而产生焦虑。 二、青少年焦虑的表现 1. 焦虑情绪：表现为紧张、担忧、恐惧、不安等情绪。 2. 身体症状：如心悸、出汗、失眠、头痛等。 3. 行为改变：如逃避社交、学习成绩下降、注意力不集中等。 三、青少年焦虑的应对方法 1. 调整心态：青少年要学会正确认识焦虑情绪，不要过分担忧，避免陷入负面情绪的恶性循环。 2. 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，帮助青少年缓解紧张情绪。 3. 提高沟通能力：加强与家人、朋友的沟通，学会表达自己的感受和需求。 4. 增强自信心：通过参加兴趣班、社会实践等活动，提高自身能力，增强自信心。 5. 寻求专业帮助：如果焦虑情绪严重，影响日常生活，应及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。

生物医疗创新站

173人阅读

查看详情