上饶市人民医院

文章 甜汤圆也藏油！过量伤血管

元宵佳节将至，家家户户都要准备汤圆来庆祝。然而，你知道吗？汤圆虽然美味，但过量食用可能对健康造成不利影响。 首先，汤圆中的糖分和油脂含量较高，过量摄入容易导致肥胖、糖尿病等慢性病。特别是甜汤圆，其内馅往往含有芝麻、花生等高糖分食材，汤底也常添加糖分，导致糖分摄入过多。 其次，汤圆中的油脂含量也不容忽视。特别是咸汤圆，其制作过程中往往添加大量动物性油脂，导致饱和脂肪含量较高。长期过量摄入饱和脂肪，容易导致血液中低密度胆固醇（LDL-C）升高，增加心血管疾病风险。 此外，汤圆的热量也不容小觑。即使是小汤圆，每颗的热量也相当于一小碗米饭。因此，过量食用汤圆容易导致热量摄入过多，引发肥胖等问题。 那么，如何健康地享用汤圆呢？首先，要控制食用量，避免过量摄入糖分、油脂和热量。其次，可以选择低糖、低脂的汤圆，如无糖汤圆、豆沙汤圆等。此外，可以将汤圆作为主食的一部分，减少其他主食的摄入量。 总之，汤圆虽然美味，但也要注意适量食用，保持健康的生活方式。

精准医疗探秘

193人阅读

查看详情

文章 妊娠水肿是什么

怀孕是女性生命中一个充满喜悦的时刻，但随之而来的一些生理变化也需要引起重视。妊娠水肿，又称子肿，是孕期常见的一种现象。许多孕妇在怀孕五、六个月后会出现下肢浮肿、腹部胀满等症状，这主要是由于孕妇体内水分潴留所致。 妊娠水肿的原因可能与孕妇的体质、饮食习惯、活动量等因素有关。中医认为，妊娠水肿主要是由于脾肾虚弱，水湿内停所致。因此，预防和治疗妊娠水肿需要从健脾补肾、利水消肿等方面入手。 在饮食方面，孕妇应多吃一些具有健脾补肾、利水消肿作用的食物，如冬瓜、赤小豆、鲤鱼、鲫鱼、山药等。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。此外，孕妇还应注意适当增加活动量，避免长时间站立或坐姿，以促进血液循环，减轻水肿。 如果妊娠水肿症状较严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据孕妇的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、中医治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、保胎药等。中医治疗方面，常用的方法有针灸、按摩、中药等。 总之，妊娠水肿是一种常见的孕期现象，孕妇不必过于担心。只要注意饮食、适当增加活动量，并积极配合医生的治疗，大多数妊娠水肿都会得到缓解。

医者仁心

174人阅读

查看详情

文章 小小疝气切忌不可忽视

人们常常将疝气视为一种无害的小病，认为它可以自行恢复，无需过多关注。然而，这种想法是极其危险的。事实上，疝气如果不及时治疗，可能会带来严重的后果，甚至威胁生命。本文将深入探讨疝气的严重性，提醒大家不可忽视这一疾病。 首先，疝气会对消化系统造成影响。患者可能会出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘等症状，严重时甚至导致营养不良、体质下降。 其次，疝气还会影响生殖系统的发育。对于儿童来说，腹股沟部疝气可能导致生殖系统发育不良，给孩子的健康成长带来隐患。而对于中青年患者，疝气可能导致婚后性生活受到影响，甚至引发嵌顿、肠梗阻、肠坏死等严重疾病。 此外，疝气还可能诱发其他疾病。疝囊内的肠管或网膜容易受到挤压或碰撞，导致炎症肿胀，进而引发嵌顿、肠梗阻等危险。 心理上，疝气也会给患者带来困扰。患者可能会因为工作生活不便、他人不理解等因素而感到焦虑、自卑，甚至导致性格扭曲。 最严重的是，疝气可能导致生命危险。疝囊颈反复受到摩擦，变得肥厚坚韧，疝环口长期遭遇刺激，极易发生粘连和嵌顿，甚至发展为绞窄疝，危及患者生命。 因此，疝气并非小病，我们必须重视并及时治疗。在日常生活中，要避免过度劳累、提重物等可能导致腹压增高的行为。一旦出现疝气症状，应立即就医，遵循医生的建议进行治疗。

疾病解码者

175人阅读

查看详情

文章 专家析疑：汽车空调不致癌

近年来，关于汽车空调致癌的说法在网络上广泛传播，引起了不少消费者的担忧。那么，汽车空调真的会致癌吗？今天我们就来聊聊这个话题。 首先，我们需要了解汽车空调的构成。汽车空调系统主要由蒸发器、冷凝器、压缩机、膨胀阀和空气滤清器等部件组成。其中，蒸发器和冷凝器是空调系统的主要部件，它们负责吸收和释放热量，从而实现制冷和制热的效果。 那么，汽车空调会释放有害物质吗？答案是肯定的。汽车空调在运行过程中，蒸发器和冷凝器会吸附一些灰尘和细菌，这些灰尘和细菌在高温环境下会滋生，从而产生异味和有害物质。此外，汽车空调系统中的制冷剂和润滑剂也可能产生一些有害物质。 然而，这并不意味着汽车空调会致癌。目前，并没有确凿的证据表明汽车空调中的有害物质会导致癌症。事实上，汽车空调中的有害物质浓度通常很低，对人体健康的影响微乎其微。 那么，如何确保汽车空调的卫生和安全呢？以下是一些建议： 1. 定期清洗空调滤清器，以去除灰尘和细菌。 2. 定期更换空调滤清器，以保持空气质量。 3. 定期清洗空调系统，以去除异味和有害物质。 4. 尽量避免在车内吸烟，以减少有害气体的产生。 5. 保持车内空气流通，以降低有害物质的浓度。 总之，汽车空调不会致癌，但我们需要注意保持其卫生和安全，以保障我们的健康。

健康百科

189人阅读

查看详情

文章 肾积水怎么治严重吗

肾积水是一种常见的泌尿系统疾病，它指的是尿液在肾脏内积聚，导致肾脏形态和功能的改变。肾积水的严重程度取决于病因、病情进展和个体差异。 治疗肾积水的关键在于明确病因和评估病情。轻度的肾积水可能无需手术治疗，通过观察和定期复查即可。但对于重度肾积水，手术是恢复泌尿道通畅、防止肾脏功能进一步恶化的有效手段。 导致肾积水的常见病因包括肾结石、肾盂输尿管连接处狭窄、尿路畸形等。这些病因可能导致尿液排出受阻，从而引起肾积水。肾积水的症状因人而异，轻者可能没有任何不适，重者则可能出现腰痛、腹部肿块、发热等症状。 针对肾积水的手术治疗主要包括肾盂输尿管成形术、肾造瘘术等。术后需留置输尿管支架，帮助恢复泌尿道通畅。拔除支架的时间根据患者年龄和病情而定。术后定期复查，观察肾积水的程度和肾功能恢复情况至关重要。 除了手术治疗，日常生活中注意以下几点也有助于肾积水的预防和治疗： 1. 增加饮水量，稀释尿液，减少结石形成的机会。 2. 避免长时间憋尿，以免尿液在尿路中滞留。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4. 定期进行体检，早期发现并治疗泌尿系统疾病。

医疗故事汇

167人阅读

查看详情

文章 预防糖尿病：饮食、运动是关键！

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经成为全球范围内关注的重点。其中，Ⅱ型糖尿病是最为常见的类型，其发病原因与胰岛素抵抗和胰岛功能减退密切相关。这类疾病多见于中老年人群，且患者往往伴有腹部肥胖的症状。 尽管Ⅱ型糖尿病难以根治，但通过科学合理的饮食和运动，可以有效控制病情，降低发病风险。以下是一些建议，帮助您预防和控制糖尿病： 饮食方面： 1. 避免过多摄入加工糖类食品，如糖果、甜饮料等。 2. 睡前两小时内避免进食糖类食物。 3. 平衡脂肪、糖类和蛋白质的比例，通常为30/40/30。 4. 每天分5-6次进食，控制每餐食量。 5. 早餐要丰富，多吃高蛋白质食物。 6. 保证充足水分摄入，每天喝两壶一加仑的水。 7. 戒烟限酒，避免烟草制品对血管的损害。 8. 仔细阅读食品标签，避免误食高糖食物。 运动方面： 1. 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。 2. 每天坚持运动，提高新陈代谢速率，平衡血糖。 3. 注意运动安全，避免低血糖发生。 4. 根据自身情况调整运动强度和频率。 5. 结合饮食调整，达到更好的控糖效果。 总之，预防和控制糖尿病需要从饮食、运动等多个方面入手，保持良好的生活习惯，才能远离糖尿病的困扰。

药事通

189人阅读

查看详情

文章 乙肝表面抗体阳性是什么原因导致的

乙肝表面抗体阳性，意味着人体内已经产生了对抗乙型肝炎病毒的免疫力。这种抗体主要来源于以下几种情况： 1. 既往感染：人体在感染乙型肝炎病毒后，会产生相应的抗体，从而清除病毒并获得免疫力。 2. 疫苗接种：接种乙肝疫苗后，人体会产生相应的抗体，从而预防乙肝病毒的感染。 3. 治疗效果：通过抗病毒药物治疗乙型肝炎，人体也可能产生相应的抗体。 4. 免疫调节：人体免疫系统在调节过程中，也可能产生乙肝表面抗体。 5. 药物刺激：某些药物也可能刺激人体产生乙肝表面抗体。 需要注意的是，乙肝表面抗体阳性并不代表人体完全免疫，仍需定期复查，并根据医生建议进行相应的预防措施。

运动与健康

178人阅读

查看详情

文章 喝牛奶放屁臭是坏处吗

牛奶是我们生活中常见的饮品，富含丰富的营养物质，对人体健康有很多益处。然而，有些人喝牛奶后会伴随放屁、腹胀等症状，这让很多人疑惑，喝牛奶放屁是否会对身体造成危害？ 乳糖不耐受是导致喝牛奶放屁的主要原因。乳糖是牛奶中的主要糖类成分，需要通过乳糖酶分解后才能被人体吸收。而乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶，导致乳糖无法分解，在大肠中被细菌分解产生气体，引起腹胀、放屁等症状。 乳糖不耐受在不同人种之间存在差异，亚洲人群乳糖不耐受的比例较高。乳糖不耐受者可以通过减少牛奶摄入量、选择低乳糖或无乳糖的乳制品来缓解症状。 除了乳糖不耐受外，一些胃肠道疾病也可能导致喝牛奶后放屁。例如，肠易激综合征、胃溃疡等疾病都可能导致胃肠道功能紊乱，引起放屁、腹胀等症状。 此外，饮食不规律、饮食过油腻、暴饮暴食等不良生活习惯也可能导致喝牛奶后放屁。建议养成良好的饮食习惯，避免饮食过油腻，多食蔬菜水果，保持肠道健康。 如果喝牛奶后频繁出现放屁、腹胀等症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，制定合理的治疗方案。

医者荣耀

176人阅读

查看详情

文章 糖尿病有哪些治疗方法

糖尿病作为一种常见的内分泌疾病，其病因复杂，与不良的饮食习惯、生活方式等因素密切相关。面对糖尿病这一挑战，我们该如何应对呢？本文将为您详细介绍糖尿病的治疗方法、运动原则以及日常护理，帮助您更好地管理糖尿病。 （1）药物治疗：药物治疗是糖尿病治疗的重要手段，主要包括胰岛素、磺脲类、双胍类等药物。胰岛素是治疗1型糖尿病的唯一药物，而2型糖尿病患者则可以选择磺脲类、双胍类等药物。在医生指导下，合理调整药物剂量，可以有效控制血糖水平。 （2）运动治疗：运动是糖尿病综合治疗的重要组成部分。运动可以改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。糖尿病患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。运动过程中要注意控制运动强度和时间，避免低血糖的发生。 （3）饮食治疗：饮食治疗是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制总热量摄入。此外，还要注意食物的搭配，保证营养均衡。 （4）血糖监测：糖尿病患者应定期监测血糖水平，了解血糖控制情况。血糖监测有助于及时发现血糖异常，调整治疗方案。 （5）并发症预防：糖尿病可引发多种并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。糖尿病患者应积极预防并发症，定期进行相关检查。 总之，糖尿病的治疗需要综合管理，包括药物治疗、运动治疗、饮食治疗、血糖监测和并发症预防。在医生的指导下，坚持科学的治疗和护理，糖尿病患者可以过上健康的生活。

全球医疗视野

183人阅读

查看详情

文章 孕期注意：8种食物对孕妈妈不利!

孕期保健对准妈妈和胎儿的健康至关重要，而饮食作为孕期保健的重要组成部分，更需谨慎对待。以下8种食物，准妈妈在孕期应尽量避免食用，以免对母婴健康造成不利影响。 1. 甲鱼：甲鱼性味咸寒，具有活血化瘀的功效，但过量食用可能导致流产，尤其是鳖甲。 2. 螃蟹：螃蟹性寒凉，具有活血祛瘀的作用，特别是蟹爪，可能导致子宫收缩，引发流产。 3. 巧克力和山楂：过多食用巧克力可能导致孕妇饱腹感，影响食欲和营养摄入。山楂具有兴奋子宫的作用，过量食用可能导致子宫收缩，引发流产。 4. 猪肝：猪肝中含有大量维生素A，过量食用可能导致胎儿畸形。孕妇应避免过量食用猪肝。 5. 薏米：薏米具有利湿、健脾的功效，但过量食用可能导致子宫收缩，引发流产。 6. 马齿苋：马齿苋性寒凉，具有清热解毒的功效，但过量食用可能导致子宫收缩，引发流产。 7. 罐头食品：罐头食品中含有一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等，过量食用可能对孕妇和胎儿健康不利。 8. 菠菜：菠菜中含有大量草酸，过量食用可能影响孕妇对钙、锌的吸收，影响胎儿生长发育。 在孕期，准妈妈应保持均衡的饮食，选择新鲜、健康的食物，避免食用以上8种食物，确保母婴健康。

医疗新知速递

177人阅读

查看详情