湘潭市第一人民医院

文章 夏季出汗多酸味食物解渴

随着夏季的到来，气温逐渐攀升，人们开始大量出汗，以维持体温平衡。然而，出汗过多会导致体内津液流失，引发一系列不适症状。本文将围绕夏季出汗多、酸味食物解渴这一主题，从疾病预防、饮食建议、生活保健等方面进行科普。 一、夏季出汗多的原因及危害 1. 原因：夏季气温高，人体通过出汗散热，保持体温平衡。出汗过多可能与以下因素有关： 气温过高：气温超过人体散热能力，导致出汗增多。 湿度较大：湿度大时，汗液蒸发减慢，导致出汗增多。 运动量过大：运动时，身体产热量增加，出汗增多。 体质原因：部分人汗腺分泌旺盛，出汗较多。 2. 危害：出汗过多可能导致以下问题： 津液流失：出汗过多导致体内水分减少，出现口渴、头晕、乏力等症状。 电解质紊乱：出汗过多导致钠、钾等电解质流失，出现肌肉酸痛、抽搐等症状。 免疫力下降：出汗过多导致身体抵抗力下降，容易感染疾病。 二、酸味食物解渴及保健作用 1. 酸味食物：夏季出汗多，适当食用酸味食物可以敛汗止泻、祛湿解渴。常见的酸味食物有： 水果：番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。 蔬菜：西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子等。 饮料：酸梅汤、柠檬水、醋等。 2. 保健作用：酸味食物具有以下保健作用： 敛汗止泻：酸味食物可以收敛汗液，减少腹泻。 祛湿解渴：酸味食物可以促进汗液蒸发，缓解口渴。 健胃消食：酸味食物可以刺激食欲，促进消化。 杀菌消毒：酸味食物具有一定的杀菌消毒作用，可以预防胃肠道疾病。 三、夏季保健建议 1. 科学降温：保持室内外温差在5℃～7℃之间，避免空调直吹身体。 2. 适量饮水：每天饮水量控制在6～8杯，避免暴饮。 3. 全面均衡营养：保证充足的营养摄入，特别是维生素C、B族维生素、钙等。 4. 充足睡眠：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 5. 注意防晒：外出时做好防晒措施，避免晒伤。

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文章 怎样预防肠炎便血的情况

肠炎作为一种常见的肠道疾病，其发生往往与不规律的饮食和生活习惯密切相关。肠炎不仅会导致腹泻、腹痛等不适症状，严重时还可能引发便血。那么，如何预防和应对肠炎便血的情况呢？本文将为您详细解答。 一、预防肠炎便血的关键——养成良好的生活习惯 1. **注意饮食卫生**：食物的清洁至关重要，避免食用未煮熟或变质的食物，减少肠道感染的风险。 2. **规律作息，避免过度劳累**：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力，降低肠炎的发生率。 3. **避免刺激性食物**：辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物可能会刺激肠道，加重症状，应尽量避免。 二、肠炎便血的治疗方法 1. **药物治疗**：针对不同原因引起的肠炎，医生会根据病情开具相应的药物，如抗生素、抗炎药等。 2. **营养支持**：腹泻便血会导致营养不良，应适当补充营养，如富含铁、叶酸、蛋白质等食物。 3. **对症治疗**：针对腹泻、腹痛等症状，可使用止泻药、止痛药等。 三、日常保养，预防肠炎便血复发 1. **保持良好的心态**：情绪波动会影响肠道功能，保持良好的心态有助于预防肠炎便血复发。 2. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病。 3. **注意个人卫生**：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内衣等。 总之，预防肠炎便血的关键在于养成良好的生活习惯，积极治疗，并做好日常保养。若出现相关症状，请及时就医。

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文章 广州中医药大学第一附属医院

广州中医药大学第一附属医院作为全国首批三级甲等中医院，不仅拥有丰富的中医技术力量，更在中医急症治疗领域取得了显著成就。医院急诊科作为“全国中医急症治疗中心”，全天24小时开放，年急诊量达6万人次，为患者提供及时有效的急救服务。其中，三骨科作为“全国中医髋关节疾病重点专科”，在治疗股骨头缺血性坏死方面具有丰富经验，深受患者信赖。 医院在中医领域取得了诸多荣誉，包括“广东省文明单位”、“全国卫生系统先进集体”等。此外，医院还积极参与科研项目，共获得70多项各级奖项，其中6项为国家级，29项为省级。其中，“重症肌无力中医辨证论治研究”和“中西医结合治疗股骨头缺血性坏死及其相关疾病的研究”两项研究获得国家科技进步二等奖。 广州中医药大学第一附属医院以患者为中心，秉持“仁爱、精诚、博学、创新”的院训，不断提升医疗服务水平。医院积极开展中医科普宣传，普及中医知识，让更多人了解和受益于中医。 以下是一些与医院相关的关键词： 1. 广州中医药大学第一附属医院 2. 全国中医急症治疗中心 3. 三骨科 4. 股骨头坏死 5. 中医科普

癌症防治先锋

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文章 小产不能去别人家的原因 小产后怎么调理

女性小产，即流产，对女性的身心都造成极大的影响。在很多地方，小产后的女性都会被要求在家静养一个月，其中一项禁忌就是不能去别人家。这一传统虽然带有迷信色彩，但背后却隐藏着对人体健康的考虑。 小产后女性体质虚弱，抵抗力下降，若外出容易受到外界环境的影响，从而引发各种疾病。此外，小产后女性的子宫尚未恢复，需要静养以促进子宫恢复正常。若过早外出，容易造成子宫脱垂等后遗症。 那么，小产后女性该如何调理身体呢？首先，要保证充足的休息，避免过度劳累。其次，要注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜。此外，还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。 在调理期间，小产后女性应注意以下几点： 1. 避免性生活：小产后女性子宫尚未恢复，性生活容易导致感染，甚至引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。 2. 注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，勤换内裤，避免细菌感染。 3. 适当运动：在医生指导下，进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复。 4. 避免过度劳累：避免长时间站立、久坐，以免加重腰酸背痛等症状。 5. 保持心情愉悦：多与家人、朋友沟通，分享自己的感受，避免情绪压抑。 总之，小产后女性需要充分休息和调理，以恢复身体健康。同时，家人和朋友也应给予关心和支持，共同度过这段艰难时期。

医者仁心

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文章 减肥秘招之呼拉圈新玩法

呼拉圈，这个曾经风靡一时的健身器材，如今又成为了减肥利器。你是否还记得小时候在电视上看到的那些精彩表演？如今，呼拉圈减肥法再度回归，它不仅可以帮助你瘦腰，还能塑造全身线条。下面，我们就来了解一下呼拉圈减肥法的具体操作方法，让你轻松拥有完美身材。 呼拉圈减肥法的关键在于选择合适的重量。一般来说，3磅的呼拉圈比较适合初学者，如果你已经有一定的基础，可以选择更重的呼拉圈。接下来，让我们来了解一下具体的操作步骤： 1. 热身运动：首先进行3分钟的热身运动，如慢跑、跳绳等，让身体充分活动开来。 2. 呼拉圈转腰：将呼拉圈放在臀部，以顺时针和逆时针方向各转3到5分钟，以预热身体。 3. 侧身抬腿：双脚以肩宽的距离站立，脚尖稍微转向左。将呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧，同时滚动呼拉圈离开身体，伸展右臂过头顶。身体的每一边各重复做12次。 4. 方向盘式抬腿：双脚以肩宽的距离站立，脚趾指向前方。双手像握方向盘那样握着呼拉圈放在身体前方。抬起左腿伸到左侧，同时把“方向盘”也转向身体左侧，重复两次。然后用右腿也做两次上面的动作，这样算作完成一次完整的动作。把整个动作重复12次。 5. 侧身触摸：双脚以肩宽的距离站立，脚趾指向前方。双手像握方向盘那样握着呼拉圈放在身体前方。身体稍微向左转，伸展右臂使右手能触摸到呼拉圈的左侧，同时抬腿让右脚趾也触到呼拉圈的左侧。换一侧身体生做一次，这样算是完成了一个完整的动作。把整个动作重复12次。 6. 平躺抬腿：脸朝上平躺在地面上，双腿抬高到与地面成90度角。用左手拿起呼拉圈停在空中，把双脚轻轻地放在呼拉圈的末端（注意保持大腿与地面垂直）。把右手放在头部下方，轻微地抬起肩胛骨（下背部不能动），然后把大腿放低到离地几英寸的地方，最后慢慢回复到起始的姿势。重复12次之后，换侧再做。 7. 放松拉伸：完成所有动作后，进行3分钟的放松拉伸，帮助身体恢复。 除了以上这些动作，你还可以结合其他有氧运动，如跳操、游泳等，来提高减肥效果。 需要注意的是，在进行呼拉圈减肥法时，要根据自己的身体状况适当调整运动强度，避免运动损伤。同时，保持良好的饮食习惯，才能更好地达到减肥效果。

中医养生之道

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文章 IgA肾病的发病病因及治疗

IgA肾病，一种听起来陌生却严重影响患者健康的疾病，它是一种以IgA沉积为主要特征的肾小球肾炎，可分为原发性和继发性两种。原发性IgA肾病是一种免疫复合物介导的肾小球肾炎，其发病机制复杂，目前尚不完全清楚。那么，IgA肾病是如何发病的？有哪些治疗方法？如何预防呢？本文将为您一一解答。 一、IgA肾病的发病原因 IgA肾病的确切病因尚不明确，但研究表明，其发病可能与以下因素有关： 1. 免疫因素：IgA肾病是一种自身免疫性疾病，可能与免疫系统异常有关。 2. 遗传因素：家族中有多人患有IgA肾病，提示该病可能与遗传因素有关。 3. 感染因素：呼吸道感染、消化道感染等可能与IgA肾病的发生发展有关。 4. 其他因素：如肥胖、高血压、吸烟等。 二、IgA肾病的临床表现 IgA肾病的临床表现多样，常见的症状包括： 1. 肉眼血尿：表现为尿色发红，可持续数小时或数天。 2. 腰痛：可伴有腹部疼痛。 3. 高血压：部分患者可出现高血压。 4. 肾功能损害：严重者可出现肾功能损害。 三、IgA肾病的治疗方法 IgA肾病的治疗方法主要包括以下几种： 1. 抗感染治疗：针对感染因素进行抗感染治疗。 2. 药物治疗：包括激素、免疫抑制剂等。 3. 中医治疗：中医治疗IgA肾病效果显著，可通过调节免疫功能、改善血液循环等方式，缓解病情。 4. 手术治疗：对于严重肾功能损害的患者，可能需要手术治疗。 四、IgA肾病的预防 1. 注意个人卫生，预防感染。 2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 3. 控制血压、血糖等慢性疾病。 4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

医者仁心

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文章 狗的唾液会传染狂犬病吗

狂犬病是一种由狂犬病病毒引起的严重疾病，主要通过犬类动物的唾液传播。在我国，狂犬病的传播主要来自犬类动物，占感染人数的95%以上，其余来自猫、家畜和野生动物等。狂犬病病毒主要通过抓伤、舔伤口、咬伤等途径传播给人类。当动物感染狂犬病病毒后，病毒会沿着神经向中枢神经系统前进，最终到达大脑，然后大量复制并传播到全身，特别是唾液腺。因此，狂犬病病毒主要存在于动物的唾液中。当人被动物咬伤时，病毒会随着唾液进入人体而感染。 除了咬伤，部分猫、狗可能会舔爪子，导致爪子上也有病毒，因此被抓伤也有被传染的风险，但风险远低于咬伤。动物之间互相撕咬也会导致狂犬病毒在动物之间传播，主要是哺乳动物。目前，除了哺乳动物，还没有发现其他种类的动物感染狂犬病，人也只会被哺乳动物感染狂犬病。 狂犬病的病死率非常高，几乎是100%。因此，当被狗咬伤时，应尽快接种狂犬疫苗。在受伤后24小时内接种狂犬疫苗最佳，最好不要超过48小时。如果伤口处有出血，属于狂犬病三级暴露，还需要在伤口周围注射狂犬病免疫球蛋白或抗狂犬病血清。 除了接种疫苗，被狗咬伤后应立即清洗伤口，以减少病毒的吸收。可以使用20%的肥皂水和有一定压力的清水反复冲洗伤口20分钟以上，用力挤出伤口及周围组织处的污血，然后用无菌纱布吸干伤口水分，并涂以苯扎氯胺或碘伏进行消毒。之后，应及时到医院进行伤口处理，并请医生判断是否需要注射破伤风抗毒素、破伤风免疫球蛋白。 除了预防狂犬病，我们还应该加强对宠物的管理，避免与流浪动物接触，避免被狗咬伤。此外，定期给宠物接种疫苗，也是预防狂犬病的重要措施。

中医养生之道

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文章 早治疗淋病并预防并发症

淋病是一种常见的性传播疾病，主要通过性行为传播，但也可能通过间接接触感染。淋病由淋病奈瑟菌引起，如果不及时治疗，可能会引发一系列严重的并发症，影响患者的健康和日常生活。 淋病的主要并发症包括： 1. 淋病性前列腺炎：淋病奈瑟菌可以侵入前列腺，引起炎症和疼痛，导致排尿困难、尿频、尿急等症状。 2. 淋病性附睾炎：淋病奈瑟菌可以侵入附睾，导致附睾肿胀、疼痛，甚至引起不育。 3. 淋病性尿道狭窄：淋病长期未得到有效治疗，可能会导致尿道狭窄，影响排尿。 4. 淋病性输卵管炎：淋病奈瑟菌可以侵入女性输卵管，导致输卵管堵塞，影响生育。 5. 淋病性盆腔炎：淋病奈瑟菌可以侵入盆腔，导致盆腔炎，引起腹痛、发热等症状。 为了预防淋病及其并发症，建议采取以下措施： 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免使用他人毛巾等个人用品。 2. 安全性行为，使用避孕套等防护措施。 3. 及时就医，一旦出现疑似症状，应及时就诊。 4. 严格遵医嘱，按照医生的建议进行治疗。 5. 保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。

康复之路

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文章 肾功能不全患者请用降压治疗

肾功能不全患者高血压问题不容忽视 慢性肾功能不全是一种常见的疾病，常常伴随高血压。美国研究人员指出，对于这类患者，应尽早寻求肾脏病专家的治疗，并采取积极的降压措施。 研究发现，虽然肾功能不全患者的血压水平与肾功能正常者相似，但血压控制仍然处于理想状态。因此，降低血压是预防肾功能不全进一步恶化的关键。 此外，研究发现，非洲裔美国人的平均动脉压比白种人高出3.0 mmHg，这可能与他们在相同血压水平下更容易发生肾脏损害有关。 对于肾功能不全患者，医生更倾向于使用ACE抑制剂进行治疗。然而，存在一个误区，即认为肾功能不全患者禁用ACE抑制剂。事实上，ACE抑制剂是这类患者的首选药物，尽管可能会出现一过性肾功能下降或高钾血症，但这种情况非常少见，并且通常可以安全处理。 除了药物治疗，肾功能不全患者还应注意日常保养，如保持良好的饮食习惯、适当运动等，以减轻肾脏负担，延缓病情进展。 总之，对于肾功能不全患者，积极控制血压和寻求专业治疗至关重要，以避免病情进一步恶化。

健康百科

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文章 三公仔小儿七星茶（广州王老吉药业股份有限公司）

在繁忙的都市生活中，儿童的健康问题始终是家长们关注的焦点。小儿积滞化热、消化不良等消化系统疾病，不仅影响孩子的生长发育，更让家长们倍感焦虑。今天，就让我们一起来了解一下三公仔小儿七星茶这款儿童用药，看看它如何帮助孩子缓解消化不适，健康成长。 三公仔小儿七星茶源于我国民间验方，已有数十年的历史。它采用薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等天然草本成分，经过科学配比，具有开胃消滞、清热定惊的功效。针对小儿积滞化热、消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安、大便不畅、小便短赤等症状，具有显著的改善作用。 三公仔小儿七星茶颗粒，作为广州王老吉药业股份有限公司的重点产品之一，凭借其优良的品质和显著的治疗效果，成为了全国特别是华南地区儿童降火用药的领军品牌。2012年，其销量更是超过了两亿，深受广大家长和儿童的喜爱。 广州王老吉药业股份有限公司，始创于1828年，是一家拥有深厚历史底蕴的医药企业。公司秉承“济世、科学、爱国”的企业理念，一直致力于为消费者提供高品质的药品和食品。王老吉药业拥有完善的质量管理体系，是国内首批获得澳大利亚TGA认证的制药企业，同时也是国家高新技术企业。 对于孩子来说，除了药物治疗，日常的饮食和生活习惯也至关重要。家长们应注意孩子的饮食均衡，避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物，同时鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。当然，如果孩子出现消化不适等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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