四川省第二中医医院

文章 5种果蔬让你成为水嫩美人

秋风送爽，天气渐凉，但干燥的气候却让许多人感到皮肤干燥、口鼻喉不适。根据美国医学研究所建议，男性每天需要摄入3升液体，女性则为2.2升。在秋季，除了多喝水外，适当补充蔬果水分也是非常重要的。 运动过程中，随着汗液的排出，身体会流失大量水分和电解质。此时，补充电解质含量丰富的蔬果可以有效平衡皮肤水合水平。但需要注意的是，大量喝水会导致维生素和矿物质损失，因此食物中的水分补充更为理想。 以下五种蔬果，不仅水分含量高，还富含多种维生素和矿物质，是秋季补充水分的佳品： 1. 芒果 芒果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素A含量丰富。维生素A可以维持细胞生命周期，柔润肌肤，有助于清除死皮，使皮肤水嫩光泽、富有弹性。 2. 石榴 石榴是补水佳品，同时含有抗氧化剂，能有效防止晒伤和长斑，早餐时搭配酸奶食用，补水效果更佳。 3. 鳄梨 鳄梨含有健康的脂肪和纤维素，能及时补充钾元素，有助于身体锁水。其中的单不饱和脂肪酸，有助于提高体内好脂肪水平，控制胆固醇和糖尿病。 4. 黄瓜 黄瓜口感脆嫩，热量低，主要由水组成。黄瓜皮是维生素A、维生素C和叶酸的良好来源，食用时不要剥皮。 5. 西兰花 西兰花含有α-硫辛酸，是一种水溶性和脂溶性代谢抗氧化物，被称为“超级抗氧化剂”。它能被各组织脏器吸收，起到护肤抗衰老的作用。 在秋季，除了补充水分外，还要注意保持皮肤清洁，避免过度清洁导致皮肤干燥。同时，适当使用保湿护肤品，保持皮肤水润。

生物医疗创新站

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文章 脱发的预防方法

脱发是当今社会普遍关注的问题，它不仅影响个人形象，更可能带来心理压力。本文将围绕脱发的原因、预防方法以及治疗建议等方面展开讨论，旨在帮助大家了解脱发，预防脱发，维护头皮健康。 一、脱发的原因 脱发的原因有很多，常见的包括： 1. 遗传因素：家族中有脱发史的人更容易出现脱发。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素会导致头发营养不良，从而引起脱发。 3. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，进而引发脱发。 4. 激素水平变化：如甲状腺功能亢进、避孕药等都会影响激素水平，导致脱发。 5. 病理性因素：如自身免疫性疾病、感染等疾病也可能导致脱发。 6. 化学因素：染发、烫发等化学处理会对头发造成损伤，导致脱发。 二、预防脱发的方法 1. 均衡饮食：保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 2. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、戒烟限酒、保持心情舒畅。 3. 洗发护理：选择适合自己发质的洗发水，避免频繁使用化学洗发水，定期修剪发梢。 4. 注意头皮护理：定期使用护发素、发膜等护理产品，保持头皮清洁、滋润。 5. 避免过度造型：减少染发、烫发等化学处理，避免使用高温造型工具。 三、脱发治疗建议 1. 药物治疗：如米诺地尔、非那雄胺等药物，可以抑制脱发，促进头发生长。 2. 光疗：利用特定波长的光线刺激头皮，促进头发生长。 3. 激素治疗：针对激素水平异常导致的脱发，可通过激素替代疗法进行治疗。 4. 手术治疗：对于严重脱发患者，可以考虑进行植发手术。 四、结语 脱发是一个复杂的问题，需要我们从多方面进行预防和治疗。了解脱发的原因、掌握预防方法、选择合适的治疗方案，都是维护头皮健康的关键。

老年健康守护者

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文章 朝阳医院皮肤科

朝阳医院皮肤科，作为首都医科大学附属北京朝阳医院的一个重要科室，拥有丰富的医疗资源和专业的医护团队。自1958年成立以来，一直致力于皮肤病的研究和治疗，积累了丰富的临床经验。 皮肤科拥有一支实力雄厚的医疗团队，其中大部分医师拥有博士、硕士学位，具备丰富的临床经验和高超的医疗技术。科室门诊独具特色，针对各种皮肤病进行规范治疗，疗效显著，深受患者好评。 科室配备了先进的皮肤病检测和治疗设备，如德国敏筛过敏原检测仪、半导体激光治疗机、微波治疗机、离子喷雾机、光子嫩肤机、激光脱毛机、德国Waldmann光疗机等，为患者提供精准的诊断和高效的治疗。 在皮肤病的治疗方面，皮肤科拥有自己的特色和优势。针对皮炎湿疹、带状疱疹、银屑病、痤疮、老年性皮肤瘙痒症、过敏性紫癜、性病等疾病，科室采用综合治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，取得了良好的治疗效果。 此外，皮肤科还注重患者的日常保健和护理，提供专业的皮肤健康咨询和护理服务，帮助患者改善生活质量。 面对日益增多的皮肤病患者，朝阳医院皮肤科将继续努力，不断提高医疗服务水平，为患者提供更加优质的诊疗服务。

全球医疗视野

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文章 别小看了宝宝的湿疹

　　新手父母李女士最近很苦恼：宝宝刚满月，眉毛、眼睛、耳朵、脖子上出现小红点点，宝宝经常抓挠、哭闹。其实，这就是婴儿常见的“奶癣”，在医学上称为湿疹。据统计，2岁以下的婴幼儿湿疹发生率在30%左右，是宝宝常见的一种皮肤症状。 　　湿疹通常是婴儿早期过敏最先出现的症状。食物过敏是婴幼儿的常见疾病，其中牛奶蛋白过敏最常见。由于婴儿免疫系统、肠道黏膜屏障功能发育不成熟，因此非常容易过敏。 　　很多妈妈对宝宝早期反复出现的湿疹和食物过敏，往往并不在意。其实，宝宝早期的过敏对他将来的健康影响远比我们想象的大！研究表明：所有发生食物过敏和特应性皮炎（即湿疹）的儿童中，有30—80%在将来还会出现其他过敏症状（如过敏性哮喘、鼻炎等）。 　　因此，对于妈妈们来说，宝宝湿疹不可疏忽，切不可让湿疹或食物过敏一再发生，一定要及早预防、早期阻断过敏，以降低宝宝以后发生过敏的风险。 　　各国流行病研究资料显示：鸡蛋和牛奶蛋白是婴幼儿最常见的食物过敏原。牛奶既是婴幼儿期主要食物过敏原之一，又是主要蛋白质营养来源，因此，近些年来关于如何防治婴幼儿牛奶蛋白过敏、如何为过敏高风险婴儿科学地选择替代配方及保证其营养需求的研究日益深入。专家普遍认为，预防宝宝过敏要抓住以下三个关键点。 　　1.预防过敏，从出生开始。尤其是有家族过敏史等过敏高风险的宝宝，越早预防，效果越好。 　　2.预防宝宝过敏，从婴儿最常见的牛奶蛋白过敏开始。食物过敏是婴儿最常见疾病，其中牛奶蛋白过敏最多，因为牛奶往往是婴儿最早接触、也是最频繁接触的一种蛋白。通过早期的营养干预，可以降低婴儿过敏风险：母乳是最佳的预防措施，坚持纯母乳喂养4—6个月，可以降低过敏宝宝风险。 　　如果母乳不足，或其他因素导致不能母乳喂养，该怎么办呢？国内国际的学术共识是：应选用低敏的乳蛋白部分水解婴儿配方粉，作为母乳的补充或替代品。通过特殊工艺，在保持牛奶蛋白营养的前提下，将大分子蛋白分解为婴儿容易耐受的致敏性低的小分子蛋白（即部分水解蛋白），可以预防过敏。另外，婴儿4个月内不添加任何辅助食物，对过敏高风险的婴儿，最好是6个月以后添加辅食。 　　3.预防宝宝过敏，还要提供一个绿色的生活环境。如避免被动吸烟、厨房油烟需排出屋外，最好不要饲养宠物，食物和垃圾要处理好避免引来蟑螂老鼠，保持居家空气流通，家居摆设简单，减少灰尘死角等。

医疗科普小站

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文章 假性尖锐湿疣带来的危害

尖锐湿疣作为一种常见的性传播疾病，给患者带来了极大的困扰。很多人对尖锐湿疣的认识不足，导致病情加重。今天，我们将深入了解假性尖锐湿疣的危害，以及如何预防和治疗。 一、假性尖锐湿疣对生育的影响 假性尖锐湿疣的病原体可以通过胎盘传播给胎儿，导致孕妇流产、早产、胚胎死亡和先天畸形。此外，沙眼衣原体还可能导致胎儿宫内发育迟缓。自发性流产也与尖锐湿疣、淋病、支原体或单疱病毒有关。淋病甚至可能导致新生儿出生时存在缺陷，甚至患有眼炎，严重时可能导致失明。 二、传染性强 假性尖锐湿疣不仅可以通过性接触传播，还可以通过污染的浴巾、浴盆、内裤等间接传播。这给患者和家人的生活带来了极大的困扰。 三、影响个人发展 尖锐湿疣病毒的存在，使患者长时间处于病痛之中，无法全身心投入到工作和家庭中，严重影响个人发展。 四、影响家庭和睦 尖锐湿疣对家庭的伤害是巨大的。夫妻之间可能因为隐瞒病情、相互指责、怀疑而引发矛盾，最终导致家庭破裂。 五、预防和治疗 1. 注意个人卫生，避免不洁性接触。 2. 定期进行性病筛查，早发现、早治疗。 3. 选择正规的医疗机构进行治疗。 4. 配合医生进行治疗，不要自行用药。 5. 注意日常保养，增强免疫力。

康复之路

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文章 日常生活中怎样预防脱发?治疗脱发哪里好?

脱发是许多人在日常生活中都会遇到的问题，尤其是随着年龄的增长，脱发问题愈发严重。那么，如何在日常生活中预防脱发？又该如何选择合适的医院进行治疗呢？本文将为您一一解答。 一、日常生活中预防脱发的方法 1. 保持良好的生活习惯：熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯都会导致脱发。因此，保持良好的生活习惯是预防脱发的基础。 2. 注意饮食：饮食中要保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如黑芝麻、核桃、鱼类、蛋类、豆制品等。同时，要避免过多摄入油腻、辛辣食物。 3. 适当运动：运动可以促进血液循环，改善头皮环境，有助于预防脱发。 4. 减少染烫：染烫会对头发造成损伤，增加脱发的风险。因此，要尽量减少染烫次数。 5. 保持头皮清洁：定期洗头，使用适合自己的洗发水，避免头皮油脂过多。 二、治疗脱发选择医院和科室 1. 选择正规医院：选择正规医院进行治疗是保证治疗效果的关键。正规医院拥有专业的医生和先进的设备，能够为患者提供更专业的治疗方案。 2. 选择皮肤科：脱发属于皮肤科疾病，因此，选择皮肤科进行治疗是最合适的选择。 3. 选择有经验的医生：有经验的医生能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，提高治疗效果。 三、总结 脱发问题不容忽视，通过日常生活中良好的生活习惯和预防措施，可以有效降低脱发的风险。同时，选择正规医院和有经验的医生进行治疗，也是保证治疗效果的关键。

医疗新知速递

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文章 皮肤湿疹挂号什么科室 皮肤湿疹需要注意什么

湿疹作为一种常见的皮肤疾病，影响着许多人的生活质量。那么，当皮肤出现湿疹症状时，我们应该挂什么科室呢？一般来说，皮肤科是湿疹患者的主要就诊科室。但若所在医院未设立皮肤科，患者也可以选择挂外科进行初步检查。 湿疹患者在日常生活中需要注意什么呢？首先，要保持皮肤清洁，避免用手抓挠，以免加重病情或引发感染。其次，饮食方面要尽量避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精、浓茶等，同时也要注意控制海鲜、牛羊肉等发物的摄入。此外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力也是预防湿疹复发的重要措施。 湿疹的发病原因复杂，与遗传、环境、心理等因素密切相关。婴幼儿湿疹多与环境因素有关，如衣物过多、环境潮湿等；而成年湿疹患者则可能与心理压力过大、内分泌失调等因素有关。 湿疹的治疗方法主要包括药物治疗和日常保养。药物治疗包括外用激素类药膏、口服抗组胺药物等。此外，中医中药在湿疹的治疗中也取得了良好的效果。在日常生活中，患者应注意保持皮肤湿润，避免过度清洗，同时也要注意防晒，避免紫外线对皮肤的刺激。 湿疹虽然难以根治，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。因此，患者应积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，以减少湿疹的发作。

数字健康领航者

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文章 脱发患者有哪些临床表现

脱发，一个看似平常但实则困扰着许多人的问题。它不仅仅是一个外观问题，更可能是一个健康问题的信号。那么，脱发患者有哪些临床表现呢？本文将为您详细解析。 首先，我们要了解脱发的两种主要类型：永久性脱发和暂时性脱发。永久性脱发，如常见的男性型脱发，通常表现为头顶和前额的头发逐渐稀疏，最终可能导致秃顶。这种脱发与遗传、激素水平、生活习惯等因素有关。 暂时性脱发则可能由各种因素引起，如营养不良、疾病、药物副作用等。这种脱发通常是可逆的，一旦去除病因，头发往往会重新生长。 除了头发稀疏，脱发患者还可能出现以下临床表现： 1. 头发油腻，缺乏光泽。 2. 头皮瘙痒、干燥或出现鳞屑。 3. 头发断裂、分叉。 4. 头发易脱落。 5. 头发变细、变软。 治疗脱发的方法有很多，包括药物治疗、激光治疗、植发手术等。其中，药物治疗是最常见的方法，如米诺地尔、非那雄胺等药物可以促进头发生长，抑制脱发。 此外，改善生活习惯、保持良好的心态、避免过度染烫等也是预防脱发的重要措施。 总之，脱发患者需要根据自身情况选择合适的治疗方法，并注意日常保养，才能有效改善脱发问题。

中医养生之道

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文章 斑秃患者需注意事项有哪些

斑秃，又称圆形脱发，是一种常见的皮肤病，主要表现为头皮局部或弥漫性脱发。斑秃的病因尚不完全明确，可能与遗传、免疫、精神因素等多种因素有关。 对于斑秃患者来说，以下注意事项至关重要： 1、保持良好的生活习惯： 吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重斑秃病情，患者应尽量避免。 2、选择合适的洗护用品： 避免使用刺激性强的洗发水和梳子，选择温和、无刺激性的产品，有助于减轻头皮负担。 3、合理饮食： 保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。 4、保持心情舒畅： 精神压力是斑秃的一个重要诱因，患者应学会调整心态，保持心情舒畅。 5、及时就医： 斑秃患者应定期到医院皮肤科就诊，接受专业治疗。 斑秃的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗、中医治疗等。其中，药物治疗主要包括米诺地尔、激素类药物等；激光治疗主要通过激光照射刺激头皮血液循环，促进毛发再生；中医治疗则通过中药内服和外敷，调理身体机能，改善斑秃症状。 总之，斑秃患者应养成良好的生活习惯，积极治疗，保持乐观的心态，相信一定能战胜病魔，重获健康。

医疗星辰探秘

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文章 乳腺结节和乳腺纤维瘤哪个严重 会对女性造成哪些影响

乳腺健康一直是女性关注的焦点，近年来，乳腺结节和乳腺纤维瘤等疾病的发生率不断上升，给女性健康带来了很大的困扰。那么，乳腺结节和乳腺纤维瘤哪个更严重呢？它们又会对女性造成哪些影响呢？下面，我们就来深入了解这些乳腺疾病的危害。 乳腺结节和乳腺纤维瘤的区别 乳腺结节是指乳腺组织内出现异常增生的细胞团块，包括乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等。其中，乳腺纤维瘤是一种良性的肿瘤，而乳腺囊肿则是由乳腺腺体分泌物积聚形成的囊性包块。相比之下，乳腺纤维瘤的恶性程度较低，但若不及时治疗，也可能发展为恶性。 乳腺结节和乳腺纤维瘤的危害 1. 乳腺结节和乳腺纤维瘤可能会引起乳房疼痛、肿块、乳头溢液等症状，影响女性的日常生活和心理健康。 2. 乳腺结节和乳腺纤维瘤若不及时治疗，可能发展为乳腺癌，危及生命。 3. 乳腺结节和乳腺纤维瘤还可能引发其他并发症，如乳腺炎、乳腺脓肿等。 如何预防乳腺结节和乳腺纤维瘤 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，减少熬夜，保持心情舒畅。 2. 均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。 3. 适当运动，增强体质，提高免疫力。 4. 定期进行乳腺检查，及早发现并治疗乳腺结节和乳腺纤维瘤。 5. 选择正规医院和专业的医生进行治疗。

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